Desde el Corazón
Desde el Corazón es un podcast creado con el fin de compartir contenido de crecimiento personal y espiritualidad. Si estás buscando esto para tu vida, este es el lugar indicado.
Desde el Corazón
EP. 178 CÓMO SANAR DESDE EL SER MÁS PROFUNDO (10 Cosas que puedes hacer para recuperar tu salud)
EN ESTE EPISODIO:
Cuando una compañera nos contó su historia de victoria sobre el cáncer, nos inspiró a profundizar en el poder de la mente y el espíritu para sanar. Su camino nos enseñó que la colaboración entre nuestro cuerpo y nuestra psique, y la convicción en nuestra capacidad de curarnos, puede ser un factor crucial en la recuperación. En este episodio, compartimos su testimonio y reflexionamos sobre cómo nuestras creencias, emociones y la capacidad de perdonar juegan un papel determinante en la salud física. Es una conversación que trasciende el relato personal para convertirse en un faro de esperanza y un recordatorio del poder que reside en cada uno de nosotros para enfrentar las adversidades de la salud.
Anunciamos también un próximo encuentro comunitario donde ahondaremos en los condicionamientos mentales ligados a la enfermedad y realizaremos una meditación juntos, buscando la sanación y evolución a través de la aceptación y la transformación personal. Te invitamos a unirte a nosotros en este viaje evolutivo hacia una mejor comprensión de cómo nuestras células y pensamientos conforman el mosaico de nuestra salud integral.
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“Nunca olvides que tu poder radica en entender y aplicar tu eterna conexión con el espíritu infinito que solo puede obrar a través de tu mente. Mantén tu mente como un hermoso canal por donde pueda fluir la energía divina”.
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Hoy vamos a hablar sobre cómo sanar una enfermedad desde el ser, desde donde se crea. Hace más o menos un año atrás, una compañera me escribió un correo diciéndome que acababan de diagnosticarle cáncer. Estaba muy ensustada y, en respuesta a su pregunta sobre qué podía hacer, grabamos el podcast que se llama Sanar una enfermedad es posible? ¿Recuerdas ese episodio? Bueno, si no lo has escuchado, deberías, porque este te va a hacer mucho sentido si escuchas el anterior. Nuestra compañera volvió a escribir hace solo unos meses atrás con el siguiente correo Hola, natalie, deseo con todo mi corazón que estés bien. Vengo a darte buenas noticias. Hace dos semanas que mi doctor me dio el alta porque estoy libre de cáncer. Mi condición era muy seria, pero diariamente, y sobre todo los días que me tocaba ir a la quimio, me repetía lo que me dijiste Mi cuerpo sabe cómo sanarse a sí mismo si colaboro con él. No sólo me lo repetía, sino que llegué a entenderlo de una manera que jamás pensé, natalie. Entendí que mi mente colabora con mi cuerpo y que mi cuerpo colabora con mi mente y que así yo iba a sanarme. Así que hice todos los tratamientos, confiando que me ayudaban. Hablaba positivamente y, aunque habían días que tenía mucho dolor, entendía que era parte de la sanidad Que mi cuerpo estaba buscando cómo sanarse. No solo hice esto, sino que, tal y como mencionaste, aquella vez, yo debía quitar la creencia que provocaba esa enfermedad. Entendí que yo era muy rencorosa y que las personas que me habían hecho algún tipo de daño que la vida se la cobrara tipo de daño que la vida se la cobrara. Luego entendí cuánto mal me causaba esto a mí y que cada persona que se encontraba en mi vida o con la que yo me había topado me había dejado algo bueno, aún en malas circunstancias. Fue el año de más crecimiento para mí, pero también fue de mucho dolor. Por alguna razón, los seres humanos escogemos aprender así, pero estoy tan agradecida. No te imaginas mi felicidad, no te imaginas la nueva persona que soy. Por favor, así como amablemente compartiste con todos mi diagnóstico y todos en esa ocasión me enviaron sus buenas vibras, ahora comparte mi sanidad. Comparte que sí es posible estar bien. Gracias, natalie. Gracias por todo. Nada es casualidad. Te amo.
Speaker 1:Este episodio se puede acabar aquí mismo, ¿verdad? Qué belleza de correo, por Dios. Solo leer su correo resume todo lo que uno debería hacer Si está pasando por una situación de enfermedad. Pero bueno, nos viene bien a todos recordar un par de cosas que crean salud, que hacen que uno se conecte con la verdad que es la salud. Aquí hay una cosa demasiado hermosa que compartió la compañera. Ella dijo, que repetía una y otra vez mi cuerpo sabe cómo sanarse a sí mismo si colaboro con él. Mi cuerpo sabe cómo sanarse a sí mismo si colaboro con él. Y creo que este es el punto de partida Si el cuerpo sabe sanarse a sí mismo si yo colaboro con él, entonces la pregunta es ¿cómo colaboro con él? Mira, esta es la cosa más poderosa que yo puedo compartirte en este momento, porque tuve que recordarlo seriamente el año pasado.
Speaker 1:No es cuerpo y mente, atención, es cuerpo-mente. Escríbelo si quieres. Es cuerpo, rayita y rayita en el medio. Mente, porque ambos son inseparables. Y lo que pones en tu mente lo estás poniendo en tu cuerpo. Fíjate que comes cualquier cosa.
Speaker 1:El cuerpo va a convertir eso en una parte de ti, pero también el cuerpo convierte eso en conciencia, en pensamientos. El cuerpo colabora con tus emociones y tus pensamientos, y tus pensamientos y emociones colaboran con tu cuerpo. No se pueden separar. Pero aquí viene una cosa que es muy interesante Cuando uno de nosotros sana cualquier condición del cuerpo, lo ha hecho mediante la misma inteligencia que tiene el cuerpo.
Speaker 1:Te lo voy a repetir de otra manera, para que se te quede en lo profundo de ti. Si quieres sanarte, tendrás que utilizar más la inteligencia del cuerpo que la inteligencia de tu mente consciente. ¡ay, natalie, niña, qué estás diciendo? Que no panda el cúnico, decía el Chapulín Colorado. Presta atención a esto. Vamos a verlo un poquito más profundo. El cuerpo sabe cosas que la mente consciente ignora. El cuerpo, tu cuerpo, sabe cosas que la mente consciente ignora. Hablemos un poco de la inteligencia del cuerpo. Ya sabes que fe es conocimiento, ¿no? Bueno, entonces vamos a crear fe, fe en la inteligencia del cuerpo, para que te quedes con más tranquilidad sobre el tema.
Speaker 1:El cuerpo está creado para vivir armónicamente dentro de la totalidad, y vamos a ver esto con el papel que juegan las células en el cuerpo. Quizás tú quieras tomar notas de esto, porque Esto es todo por hoy. Sino para mantener la armonía con el cosmos, cuando se requiere proteger el cuerpo completo, algunas de tus células van a estar dispuestas a morir. Lo van a hacer para proteger a las demás. Fíjate que el ego en las células es algo inconcebible.
Speaker 1:Tus células son flexibles, se adaptan en todo momento con inteligencia a lo que pide la situación. ¿qué quiero decir con esto? Supongamos que ¡pum? entra un virus en tu cuerpo. Las células inmunes van a reconocer ese virus. Van a actuar con un propósito, como si tuvieran mente. Es como si se reunieran todas en un salón y acordaran lo que van a hacer para protegerte Y para salvarte. Van a inventar nuevas defensas, van a leer y recibir mensajes Y van a interpretar esos mensajes sin equivocación.
Speaker 1:Las células hepáticas, por ejemplo, realizan 50 tareas distintas en tu cuerpo. Solamente ellas No te das cuenta, por ejemplo, que eres capaz de comer CREAS DISTINTAS EN TU CUERPO. Solamente ELLAS NO TE DAS CUENTA, por EJEMPLO, que ERES CAPAZ DE COMER, eres CAPAZ DE DIGERIR LOS ALIMENTOS MIENTRAS. Estás PENSANDO EN OTRA COSA Y HASTA, ves TU CELULAR, o LA TELEVISIÓN, o TIENES UNA CONVERSACIÓN TUS CÉLULAS, o el reposo y la actividad. Eso se nota en nuestras hormonas, en la presión sanguínea y en la digestión.
Speaker 1:Tú sabes que si tú no descansas, se crea una disfunción en el cuerpo. Por lo tanto no hay una célula agresiva que dice aquí todos van a trabajar. No, eso es inconcebible. Todas hacen su función y en el momento apropiado te mandarán la señal de que es hora de descansar. Son tan, tan inteligentes que operan con la menor cantidad de energía posible. Esta, esta sí que la tienes que anotar.
Speaker 1:La ciencia dice que nuestras células solo almacenan 3 segundos de alimento y de oxígeno dentro de su pared celular. ¿por qué? Porque están programadas para confiar en la vida. Están programadas para confiar que la vida les proveerá lo que necesiten ¿Cuándo lo necesiten? ¿Estás escuchando esto? ¿Puedes entenderlo? ¿Ves cómo hay una inteligencia dirigiendo tu cuerpo? ¿Ves cómo es esto hermoso? Ahora te pregunto ¿a dónde crees que se gasta la mayor parte de la energía vital que recibimos todo el tiempo? Sí, en el cerebro.
Speaker 1:Porque no seguimos la sabiduría de la vida que está plantada en la inteligencia de nuestro cuerpo, de nuestro cuerpo, que siempre está hablando pero no escuchamos. No es cuerpo y mente, es cuerpo-mente. El cuerpo tiene una sociedad igualitaria con la mente. ¿sientes que la mente es muy poderosa? Tu cuerpo también.
Speaker 1:El cuerpo-mente tiene que ver con la unidad del cuerpo, la mente y el espíritu. Espero que estés entendiendo esto de una manera profunda, porque es tremenda sabiduría. Las cosas no se resumen a que el cuerpo se encarga de las células, que se encarga de los órganos y que la mente se encarga de los pensamientos, las sensaciones, los sentimientos. No Todo influye en todo. Y que la mente se encarga de los pensamientos, las sensaciones, los sentimientos. No Todo influye en todo, todo influye en todo. Por lo tanto, si quieres sanar, tendrás que trabajar como un equipo. Tendrás que hacer frente desde el cuerpo y desde la mente, para que regreses a la armonía del espíritu. Hace solo unos cuantos días atrás que terminamos un taller que hablaba de esto, pero todavía tengo mucho más que entregar Y me gustaría seguir hablando de esto, porque qué importante es regresar a la verdad, regresar a la armonía. Solo cuando tus tres partes se han alineado, ya no están en conflicto. Si quieres sanar, tienes que colaborar con la inteligencia de tu cuerpo. Ok, ¿cómo se hace? Natalie? Toma notas de esto, por favor. Y es tan simple que, como siempre digo, es tan simple que eso es lo que lo hace complicado, pero son 10 cositas que puedes empezar a hacer hoy mismo y que van a colaborar con la inteligencia de tu cuerpo.
Speaker 1:Número 1. Date un tiempo de tranquilidad y de soledad para escucharte. Saca tiempo para escucharte. Saca tiempo para escucharte. Nunca, nunca encontraré las palabras suficientes para decir cuán importante es esto. Tienes que aprender a escucharte cada vez mejor Y tienes que sacar tiempo para esto. Aléjate de las cosas que están impidiendo que te escuches. Salte del entretenimiento y regresa al autoconocimiento. Vuelve a ti. Saca tiempo para ti.
Speaker 1:Número dos Esta se va a dar automáticamente si haces la número uno. Número dos Se va a reducir el estrés. Y en el taller hablaba y compartía de cómo se puede utilizar la energía del estrés. A favor, porque es mucha energía. Pero para ello hay que cambiar la conversación interna que tienes con esta palabra estrés. No nos gusta, ya, no suena bien. Y si no sabes cambiar el significado de la palabra estrés para que puedas utilizar esa energía a tu favor? Pero si no sabes cómo hacerlo todavía, simplemente detecta cuáles son estas situaciones, acciones, personas, lo que sea que detona tu estrés y busca cómo reducirle.
Speaker 1:Número tres duerme cuando tu cuerpo te lo pida. Es tan obvio, pero es tan difícil en esta sociedad. Se nos hace tan difícil a todos. Duerme cuando tu cuerpo te lo pida. Va a haber días, va a haber momentos en donde habrás dormido y tu cuerpo te dice hey, tengo mucha energía, ¿qué vamos a hacer? Y son las 3 de la mañana, esto significa que el cuerpo ya tiene energía para hacer una actividad que quizás te cueste mucho horas después, usa ese momento. Tu cuerpo sabe por qué lo hace. Pero si, en cambio, hay un día en que son las 6 de la tarde y el cuerpo te está diciendo Hey, estoy cansado, necesito dormir. Por favor, hazle caso, duerme, aunque sea una pequeña siesta, en la medida de lo posible.
Speaker 1:Número 4. Céntrate en ti y no en lo que hacen los demás. Esta sí que es importante. Tu mundo es suficiente como para que toda tu atención esté en ti. En ti están sucediendo tantas y tantas cosas que créeme que no tienes que estar prestando atención a lo que hacen y no hacen los demás. Número 5. Realiza cosas todos los días que te mantengan de buen humor. La mayoría de la gente sabe lo que no le gusta. No me gusta esto, no me gusta aquello ni aquello tampoco, pero tantas personas no saben lo que colabora con su sentido del humor, lo que les gusta. Detecta esas cosas que le hacen bien a tu alma y hazla todos los días.
Speaker 1:Número 6. Lleva una alimentación lo más cercana a la tierra posible. Pues, por lo obvio, porque tú eres tierra. Pero tendrás que escuchar tu cuerpo. Quizás lo que sirve para mí no sirve para ti. Tu es un universo propio y particular, el mío también, por lo tanto. Las reglas que funcionan para ti reglas entre comillas, esas quizás no funcionan para mí. número 7 mueve tu cuerpo en la apatía. Ya sabes que no hay así que encuentra alguna actividad que realmente te guste y mueve el cuerpo. Científicamente está comprobado que la actividad física que realmente funciona y que funciona rápido es la que tú disfrutas. Quizás para ti, una simple caminata de 30 minutos te produce tanto placer que no lo haría irte 30 minutos a un gimnasio. Así que detecta cuál es la actividad que va bien contigo y hazla todos los días.
Speaker 1:Número 8. Enfrenta los retos de la vida con una actitud relajada, con alerta, pero relajada. Inteligencia es hacer lo que la situación amerite en ese momento. Si, por ejemplo, ahora te toca llevar un tratamiento por alguna enfermedad, ten la flexibilidad de hacer lo que te toque hacer y de hacerlo con gusto, de hacerlo con gracia, porque todo está colaborando para que sanes. Número 9. Evita todo lo tóxico lugares, bebidas, comida Y.
Speaker 1:Número 10. Reduce todo lo que te pueda inflamar. Por lo que he estudiado sobre esto, aquí tampoco aplican las reglas. Tienes que escuchar tu cuerpo, escúchalo. Eres un universo único, irrepetible, así que escúchate a ti. Si tú cooperas, aumenta el poder de cuerpo-mente. Va a aumentar en todos los frentes. Si tú no cooperas, disminuyes el poder de cuerpo-mente. Disminuye en todos los sentidos. Entiende esto.
Speaker 1:Tu cuerpo trabaja con la inteligencia propia del universo Y lo que te ha informado es simplemente un desorden en tu mente, un condicionamiento que afecta la armonía de todas tus partes, un condicionamiento que afecta la armonía de todas tus partes. Entonces, para sanar, y para hacerlo de una manera definitiva, tendrás que tomar en cuenta el nivel donde se crea la sanidad. Cuál nivel es ese? El nivel del ser interior, el nivel del ser elevado. Este es el ser que no anda persiguiendo dinero, cosas materiales, sino que las utiliza. Este es el ser que no solo reduce los placeres de la vida a tener un buen matrimonio, una casa bonita, hijos felices. Eso está muy bien, pero ¿qué pasa si esas cosas se pierden? ¿Te pierdes tú también? La sanidad no se da en el ser que trata de esconder a toda costa su lado más oscuro, ladito que todos tenemos. El ser consciente, elevado al ser interior, no oculta su sombra, sino que lleva luz a la oscuridad y automáticamente esta desaparece.
Speaker 1:La salud ocurre en ese nivel, en el nivel del yo real. El cuerpo siempre sabe cómo sanarse, pero se lo impedimos. Se lo impedimos porque hacemos esfuerzos inútiles por mantener el control de todas las cosas Y eso, eso no es posible. Para este punto te habrás dado cuenta que el yo irreal crea problemas que luego son solucionados por el yo real. Y aunque ya te mencioné 10 cosas que puedes hacer para ayudar a la inteligencia de tu cuerpo, aquí te va una solución todavía más profunda, al nivel de ese ser interior.
Speaker 1:Cambia la percepción que tienes de tu dolor físico o de tu dolor emocional en esta situación. O, dicho de otra manera, el dolor se acaba cuando le das una solución consciente a un problema del que te has hecho consciente. Es muy difícil sanar aquellas cosas de las que ni siquiera eres consciente. Todo sufrimiento que llevamos por dentro es una interpretación. Si tú cambias la interpretación, cambia la situación.
Speaker 1:¿por qué sucede esto? Porque la fuente del sufrimiento es la misma fuente de la sanación. La fuente del sufrimiento es la misma fuente de la sanación que eres tú. Por lo tanto, en este momento no intentes deshacerte de tu dolor, luchar contra tu dolor, no, eso crea más conflicto. Simplemente intenta entenderlo. Comprenderlo y va a desaparecer.
Speaker 1:Sumérgete en tu proceso de sanación de entenderte y vas a estar en tu proceso de sanación de entenderte Y vas a estar colaborando con tu cuerpo-mente. Estarás evolucionando. Deja de juzgar como bueno o como malo. Todo te sirve si tienes los ojos correctos. Todo, todo te sirve si tienes los ojos correctos. El yo interior valora cada experiencia. Lo valora por lo que es, ve el regalo en todo, porque confía en lo que la vida trae. Y aprovecho para decirte lo siguiente Nuestra comunidad se va a reunir el domingo 26 de mayo.
Speaker 1:Lo haremos via Zoom. Vamos a conversar y a profundizar sobre los condicionamientos mentales que crean las enfermedades. Vamos a meditar un rato juntos, a pasarla bien y a crear un espacio donde nos volvamos a conectar profundamente con nuestro ser. Si te interesa, puedes inscribirte gratuitamente en el link que aparece en la descripción de este video. Si quieres sanarte, si deseas sanarte, tendrás que confiar más en la vida. Lo que tú identificas en este momento, como yo, puede ser desmantelado parte por parte. Cada parte de ti puede cambiar, es movible y comprende que al desmantelar las partes de ti que le dan vida a cualquier enfermedad, la enfermedad también va a desaparecer.
Speaker 1:Por lo tanto, sanarse de una manera consciente es aceptar esta experiencia con la actitud de expandirse, de crecer, de evolucionar. Crecer, de crecer, de evolucionar. ¿qué hace que exista la salud? La vida. La vida misma crea la salud. Entonces, no estés más en contra de la vida. Deja de luchar con la vida. Ya, no estés más en conflicto con la vida. Simplemente fluye con ella. Deposita tu confianza en el viaje, en tu propio proceso, todo te hace evolucionar. Y esa pequeña alegría escucha bien? esa pequeña alegría que te da el aceptar las cosas como son, te da la oportunidad de transformarlas en algo mejor.