Cum să transformi furia în răbdare și înțelegere! cu Tosha Ferdean S4 E27

Furia, o emotie atat de puternica incat poate sa preia controlul asupra mintii, corpului si comportamentului nostru si sa ne faca sa reactionam in moduri in care nu ne dorim.

Ce putem insa sa facem pentru a face fata furiei ? 
Tosha Ferdean are o metoda in 7 pasi care functioneaza atat la adulti cat si la copii si care poate sa fie aplicata usor si simplu.