Un Mejor Tú, Ahora.
"Un Mejor Tú, Ahora" es un podcast de psicología transformador que se sumerge en los ámbitos de la salud mental, lecciones de vida y las herramientas invaluables para el crecimiento personal y el éxito. Únete a nosotros mientras emprendemos un cautivador viaje de autodescubrimiento, ofreciendo conversaciones esclarecedoras, consejos de expertos y estrategias prácticas para desbloquear todo tu potencial y convertirte en la mejor versión de ti mismo. Nuestros dedicados anfitriones comparten historias inspiradoras, exploran diversas técnicas y discuten el poder de la mentalidad positiva, la resiliencia y el bienestar emocional. Ya sea que busques motivación, orientación o simplemente una nueva perspectiva, este podcast es tu compañero esencial en el camino hacia la mejora personal y una vida más feliz y plena. Sintoniza "Un Mejor Tú, Ahora" y que comience la transformación.
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Un Mejor Tú, Ahora.
Transforma Tu Círculo de Amistades para Crecer Emocionalmente
Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Babble Tambien Síguelos en Instagram
¿Alguna vez te has preguntado por qué sigues atado a amistades que te drenan más de lo que te nutren? En este episodio, exploramos las complejidades de las amistades saludables y tóxicas, un aspecto vital de nuestras vidas que a menudo pasamos por alto. Nos adentramos en los patrones de comportamiento que pueden surgir en estas relaciones y te proporcionamos herramientas para evaluarlas y mejorar tu bienestar emocional. Reflexionamos sobre cómo un sentido distorsionado de lealtad puede atraparnos en un ciclo perjudicial y discutimos estrategias prácticas para fomentar relaciones que realmente valgan la pena.
Además, analizamos cómo plataformas innovadoras como Babbel están cambiando la manera en que nos conectamos personalmente y profesionalmente, permitiéndonos ganar mientras interactuamos. Esta herramienta no solo nos ofrece la oportunidad de establecer tarifas y beneficios personales, sino que también nos invita a reconsiderar la calidad de nuestras conexiones actuales. Te animamos a replantearte el valor de tus amistades y a no temer tomar decisiones difíciles cuando sea necesario. ¡Este episodio promete ser un llamado a la acción hacia relaciones más saludables y enriquecedoras!
¡Suscríbete al canal. Les damos una calurosa, amorosa, cordial y todo lo que le quieran agregar. Bienvenida a un episodio más. Espero que te cambie la vida y que te lleve al éxito, a un episodio que, si estás estancado, espero que este episodio te ayude a superar lo que estás pasando. A un episodio hecho con mucha intención, de un mejor tú. Ahora, desde donde sea que nos estén escuchando, como siempre estamos aquí para ustedes y les deseamos absolutamente lo mejor.
Speaker 1:El tema de hoy interesante. Sé que siempre digo que el tema es interesante, pero sí, creo que verdaderamente es interesante. Si eres la primera vez, te digo si eres la primera vez y por alguna razón te encontraste con nuestro podcast, y esta es la primera vez, gracias por el apoyo, bienvenido y escucha todos los episodios, porque tenemos mucho, mucha información que verdaderamente te puede ayudar a sanar. El tema de hoy, amistades, es algo que y sí, por si se preguntan ¿de dónde saco los temas? Pues los temas son los sacos de En el consultorio. Semanalmente o mensualmente empiezo a ver estos temas Y todos los pacientes no todos, pero usualmente empiezan a traer ciertos. No los llamaría problemas, pero preocupaciones que los están como molestando, que están picando. No es un gran problema, pero preocupaciones que los están como molestando lo que está picando. No es un gran problema, pero está picando y básicamente así. Si veo el patrón bastante, digo que esto es un tema que deberíamos hacer un podcast de esto. El tema de hoy es amistades. Vamos a hablar de amistades, pero antes de empezar, como siempre, les digo les imploro, les pido de corazón que por favor visiten a nuestro patrocinador de hoy, que gracias a ellos les llega todo este contenido de salud mental totalmente gratis.
Speaker 1:El patrocinador de hoy, la aplicación Babo. Descubre Babo, la plataforma perfecta para conectar uno a uno con tus seguidores y ganar dinero por cada minuto de conversación. Configura tu propia tarifa, recibe a tus fans en una sala de esperas y atiéndelos de manera personal Con Babbel. Cada llamada es una experiencia única y rentable. Visita babbelchatme. Vamos a poner el enlace de ellos en esta descripción de este episodio. Visítalos en babbelchatme y síguelos en Instagram en Download Babbel So. Visítalos en babolchatme y síguelos en Instagram en downloadbabo arroba downloadbabo para llevar tus interacciones al siguiente nivel.
Speaker 1:Conéctate, gana y disfruta con Babo So. Básicamente, es una aplicación donde, si tú eres un influencer y ni siquiera tienes influencer, ni siquiera tienes influencer y tú le dices a una persona ¿quieres hacer? o a uno de tus seguidores ¿quieres tener una videollamada conmigo? Absolutamente, este es el método que lo podemos hacer. Le envías un enlace, ellos van a la aplicación y tú ganas dinero por cada minuto en lo que ellos están en esa videollamada. Así que a mí me gustó mucho esta aplicación.
Speaker 1:Yo personalmente la estoy usando, así que visítalos, empezamos Amistades, quiero porque a veces no están obviamente Las amistades obviamente no saludables o tóxicas, como dice la gente, pero las amistades obviamente no saludables no tengo mucho que decir Literalmente, no tengo mucho que decir No hay nada que hacer ahí, no hay nada que hacer ahí porque una persona se mantiene en una amistad, en una relación no saludable. Te puedo decir no sé, o también te puedo decir sé, muchas probabilidades, muchas posibles razones. Es posible que a veces las personas se mantengan en estas relaciones y les vuelvo a repetir, las que son obviamente tóxicas y no saludables, por un sentido enfermizo de lealtad. En algún momento en su vida, en la niñez, desarrollaron o crearon este sentido de lealtad, que lealtad no es necesariamente malo, pero no necesariamente bueno. En este caso, si estás en una relación no saludable, es posible que desarrolles esto de esta lealtad no saludable, una lealtad enfermiza Que básicamente es que, aunque sepas que esta relación no va para nada te afecta y simplemente no es saludable ni para ti ni para otra persona. Porque tienes esta lealtad enfermiza. Entonces vienes y te mantienes, te quedas ahí porque tienes que ser leal, o tú eres una persona leal y te enseñaron a ser leal y por lo tanto te vas a quedar siéndole leal a esta persona que te está dañando, que no funciona Para nada Ahora. Pero el tema de hoy quería empezar con eso porque quiero, como lo dice, i wanna get that out of the way, quiero sacar eso Lo primero, quiero sacarlo lo primero que quiero sacarlo. No deberías, es sencillo, es simple, no deberías estar en una relación no saludable. Ese es el punto. Y no te mantengas en esa relación por lealtad enfermiza. Déjame llegar al verdadero tema de hoy, el otro tipo de amistades. Tenemos las amistades, ya se dije, las tóxicas, las no saludables, las que no queremos. Ahora vamos a hablar de las otras, de las otras amistades que no sabemos si, obviamente, son buenas o malas, como que no estamos seguros, como que no sabemos qué es lo que está pasando, que no estamos seguros, como que no sabemos qué es lo que está pasando. No hay problemas, sé que no es nada tóxico, nada no saludable, pero como que ya no hay amistad. Eso es lo que voy a hablar. Vamos a explorar desde el principio.
Speaker 1:Usualmente usualmente Sé que estoy generalizando porque hay situaciones totalmente no comunes pero usualmente quiero empezar hablando de cómo empieza una amistad siguiente que conocí fue en un club jugando tenis. Básicamente Yo jugué tenis, jugué tenis toda mi vida, competitivo desde high school, y empecé a jugar con esta persona de adulto y ya somos amigos porque siempre jugamos tenis y llegamos aquí y allá y nos convertimos en amigos porque tenemos un interés en lo común, tenemos un pasatiempo común Y por ahí fue que nos conocimos y por ahí empezó esa amistad. So usualmente empieza así, empieza en por un interés compartido. La otra razón por la que las amistades comienzan, empiezan es porque están en ese yo lo llamo life stage, básicamente una etapa de tu vida que tú dices tengo estas pacientes. Tengo varias pacientes que le han pasado eso, que eran mujeres solteras y se casaron. Eran mujeres solteras pero tuvieron un novio y se casaron y tuvieron hijos.
Speaker 1:Ahora esa mamá, esa que es paciente mía, esa mamá que ahora tiene esposo e hijos, como que ya no necesariamente puede ser amiga de esa persona, que está en una etapa de su vida, que es joven y que simplemente no quiere nada serio y anda por aquí y por allá y anda por todos lados. Ahora esa persona, esa mamá, esa que es reciente mía, tiene responsabilidades y está en otra etapa de su vida, entonces generalmente empiezan a desarrollar amistad con otras personas que están en esa misma etapa de su vida, donde les dicen oh, yo tengo hijos, tú tienes hijos, yo llevo a mis hijos al parque, tú llevas a tus hijos al parque. Estamos en la misma etapa de nuestras vidas, entonces ya encaja absolutamente amigos. La otra razón por la que las personas desarrollan amistades es la proximidad. Si están cerca Otro de mis más recientes amigos es mi vecino de dos, dos casas al lado de nosotros. Porque estamos aquí cerca, vivimos en la misma neighborhood, vamos a comprar comida en el mismo lugar, nuestros niños van a la misma escuela, juegan en el mismo club. Y estamos aquí cerca, estamos en lo mismo y por lo tanto nos conocemos y ahora somos amigos.
Speaker 1:Pero esas tres razones que les acabo de mencionar los intereses similares compartidos, la etapa de vida y la proximidad son exactamente las mismas tres razones por las que una relación termina. Que una relación termina, voy desde el principio Intereses compartidos. Los intereses de una persona cambian, tus gustos cambian, lo que tú quieres hacer cambia, y digamos que tú hiciste amistad con una persona que ibas a jugar fútbol todos los días, pero ya no puedes jugar fútbol, tal vez ya no quieres o tal vez físicamente ya no puedes. Entonces esa persona va a decir vamos a jugar fútbol. Y tú dices no, ya no quiero jugar fútbol. Y ahí, como que ahí se va desapareciendo, se va desapareciendo esa amistad.
Speaker 1:El ejemplo número dos la etapa de tu vida. El mismo ejemplo Estás con una amiga, tú y tu amiga son mejores amigas, pero tú te casaste y tienes hijos y ella no. Y ahora entran en diferentes etapas de sus vidas y como que ya no encaja esa amistad, como que ya no funciona Y va desapareciendo y va desvaneciendo proximidad. El otro ejemplo tal vez son amigas de niñas. Conozco a mucha gente, he visto muchas historias haciendo consultorio a amigas desde que nacieron.
Speaker 1:Desde que nacieron, nacieron en el mismo hospital, vivían en la casa de al lado, por toda la vida crecieron juntas, pero una al final se tuvo que ir, por alguna u otra razón se tuvo que ir y ya no está esa proximidad, ya no está esa cercanía, y ahora esa amistad desvanece otras razones. Esas tres razones por las que una amistad comienza, literalmente son las tres razones mayores o más comunes por las que una amistad termina Y miren lo que estoy diciendo. No estoy hablando específicamente de que la amistad terminó porque era algo tóxico, algo no saludable. La amistad terminó porque era algo tóxico, algo no saludable. Simplemente están estos tres puntos que les mencioné que simplemente no facilitan la amistad, y eso no es culpa de ellos, ni de ustedes. Y eso pasa, acostúmbrese, es totalmente normal. Tengo mucha gente que viene de terapia consultoria con nosotros porque se les dificulta lidiar con este tipo de transición, cuando la amistad, como que ya no está ahí y está falleciendo.
Speaker 1:Otra razón por la que las amistades como que ya no encajan, Como que ya no funciona, es porque uno de ellos, como que piensa que le debe a la otra persona. Es como ese sentido enfermizo del altar que les expliqué al principio Que yo siento que simplemente estoy en esta amistad porque yo le debo a la otra persona, porque yo he estado ahí, porque esto, porque lo otro. Y ahora siento que le debo. La persona no me cae, ni bien. No tenemos los mismos gustos, no vivimos cerca y no estamos en la misma etapa de vida, pero siento que le debo. La persona no me cae, ni bien. No tenemos los mismos gustos, no vivimos cerca y no estamos en la misma etapa de vida, pero siento que le debo Y a veces eso causa problemas y termina haciendo que la relación estalla. Último punto, bueno, último punto, último punto de por qué las relaciones ya no encajan. El último punto de esta parte es han abierto esto me acaba de pasar a mí han abierto la botella de leche y la huelen y como la prueban y como que sabe agria.
Speaker 1:Básicamente expiró, venció, tiene un punto la fecha de vencimiento ya llegó, ya se pasó y ya no sabe bien. Y eso pasa. Eso pasa con amistades. Hay amistades que llegan a ese punto. Sabes que, simplemente, nuestra amistad ha sido muy bonita, nos ayudamos mucho uno al otro, pero nuestra amistad ha sido muy bonita, nos ayudamos mucho uno al otro, pero nuestra amistad ha llegado a ese punto de de expiración. no tiene nada de malo, eso pasa.
Speaker 1:Forzarlo después de ese punto de expiración, si te sigues tomando leche agria y después de esa fecha de vencimiento, entonces va a haber problemas. Y esto qué pasa? Este es el tema de las amistades Cómo funcionan, cómo empiezan las amistades, ¿y por qué? ¿Por qué hay veces, ¿por qué las amistades llegan a esta fecha de vencimiento? Les recuerdo, como siempre, que por favor visiten a nuestro patrocinador de hoy, que es la aplicación Babo.
Speaker 1:Descubre Babo, la plataforma perfecta para conectar uno a uno con tus seguidores y ganar dinero por cada minuto de conversación. Configura tu propia tarifa. Recibe tus fans en una sala de espera y atiéndelos de manera personal. Con Babbel, cada llamada es una experiencia única y rentable. Visita babbelchatme y síguenos. Síguenos en Instagram a Download Babbel para llevar tus interacciones al siguiente nivel. Conéctate, gana y disfruta con Babbel. Termino con lo que siempre les digo los problemas, por lo que están pasando, simplemente son oportunidades disfrazadas como obstáculos. Ustedes que creen es hora de crear nuevas amistades o es hora de de ponerle esa fecha de vencimiento a amistades? no sé ustedes decidan, como siempre se les quiere mucho, mucho, mucho de ponerle esa fecha de vencimiento a amistades. No sé Ustedes decidan, como siempre se les quiere mucho, mucho, mucho. No se den por vencido. Sí, pueden Cualquier cosa. Saben que estamos aquí por ustedes. Saben cómo contactarnos. Todas las preguntas y todos los mensajes que nos llegan, siempre los respondemos. Los veo la próxima y les deseo absolutamente lo mejor. ¡gracias, gracias por ver el video.