Deja De Juzgarte

Este episodio es presentado por Stasi: la punk rock diva de NYC. Stasi NYC.
No es tu amiga… es tu fantasía. 🔥✨

¿Cuántas veces te hablas con dureza por lo que hiciste en la adolescencia o en tus veintes? Traemos una verdad que libera: tu cerebro de entonces no era el de ahora. La corteza frontal, que ayuda a planear, inhibir impulsos y pensar consecuencias, madura cerca de los 25 años; antes, la amígdala lleva el volante y prioriza emoción y pertenencia. Cuando juzgas decisiones pasadas con los recursos actuales, conviertes recuerdos en “pruebas” de que algo está mal contigo y quedas atrapado en el bucle de la vergüenza.

Nos metemos a fondo en la neurobiología práctica: qué funciones estaban en desarrollo, por qué la necesidad de encajar pesa tanto y cómo esa mezcla te llevó a actuar sin la brújula que hoy sí tienes. Diferenciamos remordimiento de vergüenza tóxica y te damos preguntas simples para reencuadrar recuerdos difíciles: ¿cuántos años tenía?, ¿qué sabía en ese momento?, ¿qué opciones reales había?, ¿quién estaba disponible para mí? Con ese contexto, el pasado deja de ser sentencia y se vuelve material de crecimiento.

Compartimos herramientas claras para salir del loop: un ritual breve de autoempatía, respiración para bajar la activación, un plan de reparación cuando aplique y un mantra poderoso dirigido al yo joven: “gracias por sobrevivir”. Este gesto cambia el tono interno, calma el sistema nervioso y abre espacio para elegir mejor hoy. Si quieres soltar culpas heredadas, entender tu cerebro y caminar con más compasión, este episodio te acompaña paso a paso. Suscríbete, comparte con alguien que lo necesite y cuéntanos en los comentarios: ¿qué recuerdo vas a mirar con más humanidad a partir de ahora?

Chapters

• 0:00 Saludos Y Patrocinio De Stasi
• 2:05 El Tema Central: Deja De Juzgar Tu Pasado
• 4:36 Neurodesarrollo: Corteza Frontal Y Amígdala
• 7:20 Pertenecer, Vergüenza Y El Bucle Emocional
• 10:20 Herramientas Prácticas Para Romper La Vergüenza
• 12:35 Mantra De Agradecimiento Al Niño Interior
• 14:05 Cierre Y Recordatorio Del Patrocinio

Transcript

SPEAKER_00: 0:57

Saludos topes of Uruguay, Paraguay, Chile. I'm still receiving much messages to respond to the mensages. And a saludo muy special to the gentleman who escuched Mexico, who are the mayor of millions of people who escuch that semana in the City of Mexico. Se les quiere, se les ama, se les ama de corazon. Andre for support. The hoy, the episode of hoy is lo titular de esta manera. Deja de juzgar at your yo del pasado, entiende tu cerebro and sana la vergüenza. In other words, para de ser tan duro, tan dura contigo misma. Lo veo todos los días in the consultorio when the ellos mismo están autocriticando, autorregañando, autocastigando, siendo ellos duros con ellos mismos. Para, no lo hagas, no te llevo a nada. But antes de empezar, como siempre les recuerdo, siempre les digo, por favor, visiten a nuestros patrocinadores, which gracias a ellos les llega todo este contenido de salud mental. Ustedes are totally gratis. The patrocinadora de hoy, Stasi. Cuando cae la noche en Hell's Kitchen, aparece ella, Stasi, la punk rock diva de NYC de New York City. Más que una drag queen es la fantasía que no sabías que necesitabas. Shows de alto voltaje, actitud salvaje, glamour sin disculpas. Stasi mezcla stripper couture, punk y magia cibernática en un solo tacón desvastador. Ríes, gritas, gravas, posteas, pero jamás. Jamás olvidas. Jamás olvidas a Stasi. ¿Quieres que tu fiesta, tu club o tu evento exploten de energía? Reserva Stasi y lleva el Dyni Life de Manhattan directamente a tu escenario. Entra a StacyNYC.com.com. Lo vamos a poner en la descripción del episodio. Stasinyc.com o mándale un DM en Instagram at StacyNYC. StacyNYC, nuestro amigo. Es tu fantasía. Qué patrocinadora la de hoy. Estuve viendo su contenido de lo mejor. Me encantó. A ustedes también les digo, les va a encantar. Empecemos. No te juzgues a ti mismo. No puedes juzgar a tu adolescente with your cerebral adulto. Mira lo que estoy diciendo. Basically, those have this etapa. Algunos are in this etapa, but they are in this etapa de lo que yo in the consulatory like we we the young stupid. Like we all had that young stupid etapa. Recording things that we have in adolescence or in the 20s. The point is that you can juggle how adolescente con the herramient and the experience that your cerebral has. Much in the past. The response obviously is for the madure, for the experiences, for the crecimiento, for the sana, but we'll see a little bit more clinical. The cerebral no is completely in line, basically. The cortex frontal, detrás de la frente, se termina a desarrollar o va desarrollando hasta alongs 25 years. Basically, after the 25 years is a niche mentally. Conoce gente that's a niño todavía. And no, yeah, I have 24, 25 years, and the decisions that we have and how pension and yeah, totally no has madural. Esa parte del cortex frontal, let's explain, of the adultez, basically, to do decisions, to plane a large player, to get autocontrol, de tener regulation emotional, to enter the consecuences, the relacionamiento lógico, and controls. And this part is desarroll completely after the 25 years. Then what is this? Amygdala lucha, huida, congelamento, complacencia. Decidimos the búsqueda oficial emocional, and the instinct of pertenecer and encajar socially. Peligroso, diría yo. Actuamos the jóvenes, actuamos basados in el instinto of pertenecer andar socialmente, aunque eso no sea lo saludable o lo mejor para ti, pero es lo que actuamos basado en esto. Dígamos ustedes, ¿sí o no? Niños y adolescentes no son dramáticos, débiles y relacionales. Su cerebro está diseñado para accionar emocionalmente antes que lógicamente. ¿Cómo decir que los niños y adolescentes y jóvenes adultos reaccionan emocionalmente y no lógicamente? Si tú eres un adulto, ya de más avanzada, y sigues reaccionando emocionalmente y no lógicamente, como te digo, por favor, vayan a terapia, busquen ayuda. Otra cosa is a cantidad of me. You don't diría una persona totalmente different of the decision intentional that you had to create, to see adelanted, to not get atrapped in the passenger. The peculiarity, and this is the approval and not encajar. Usually there are three. In English, it is inside bias. The person who has a process of sana, more conscience, and more abilities. Then the book of the vergüenza, el Chaelop. Experiencias difficiles in the infancia pueden generar carencias de que algo está mal conmigo. Cometí un gran error de la infancia significa que soy la peor persona y nunca voy a poder sanar y siempre voy a estar dañado. Por eso tan malo que hice de la infancia. Y te mantienen en ese Chaelloop, el bucle de la vergüenza. The tercer parte de por qué esto pasa is because there's cambio in standards emotional. Hoy tienes vocabulary emotional, more limited, and more herramient than the emotional, your intelligence emotional, your madure emotional, as you say. Now, you're escuching this episode and say, I quiero, I don't know, I don't want to say this, I can use abilities and empoder and adelanted. When you atrap until vergonzoso, pregúntate ¿Cuántos años tenías? Pero haz el ejercicio, haz el proceso. ¿Cuántos años has? Oh, I had 10. What has really been in this moment? And what options verdaderamente? Have you had verdaderia options? Have you had this person? Talvez my disponible mentioned for me for that with elections. Have you got this option or not this option? Te ayudas to this loop. One of them is different to what you're talking about your name interior or your niche interior. Imagine a photo tuya. Dile, aunque sea in your mentee, escribelo, gracias por sobrevivir. Gracias por sobrevivir. Creo que me voy a poner esto llorar. Si ese niño niña interior de tu infancia no hubiera pasado y si es tan fuerte por todo lo que pasó, no pudieras. Sobrevivir y crecer en Sanado. Vamos a repetir la frase, gracias por sobrevivir. Para que yo pudiera crecer. Toma un minuto. Termino con esto. Basicamente. El mensaje final. Directo al punto. Para de juzgar. No seas tan duro, tan dura contigo for this error that commandiste in la niñez or this error that committed the semana. Yes, no looks, apprends sana, credi, sigue adelante. No podemos agressar andar, but now we can campaign how we're going to do and how trying to yo most joven. In the way of odd, averaging, and gracias to you, estoy. Yes, for sure, visitors, and gracias to you llegas of salute mentality. When cae la noche in Hell's Kitchen aparece ella, Stasi, la punk rock diva de NYC. Más que una drag queen es una fantasía que no sabías que necesitabas. Shows de alto voltaje, actitud salvaje, glamour sin disculpas. O sea, en otras palabras, un show que no te lo puedes perder. Stasi mezcla stripper couture, ponga imagen hipertánica en un solo tacón devastador. Ríes, gritas, grabas y posteas, pero jamás lo olvidas. ¿Quieres que tu fiesta, tu club o tu evento exploten en energía? Reserva a Stasi y lleva el nightlife en Manhattan directamente atrás, donde tú vayas a llegar, donde tú estás llamada. No importa si estás en Los Ángeles, resérvala. Te la recomiendo porque ella va. Y va a ser una experiencia religiosa, como dice la canción. Entra a Sty CNYC.com or mandan un DM en Instagram Sty C NYC. Stasi NYC no es tu amiga, es tu fantasía. Termino con lo que siempre les digo. Los problemas porque están pasando simplemente son opportunidades disfrazadas como obstáculos. Se les quiere, se les quiere de corazón.