🎙️ Folge 51 - Wenn Wut unter der Oberfläche brodelt: 
Claudia Müller über Beziehung, Mut & den Umgang mit alten Mustern

🔥 Was passiert, wenn Wut keinen Raum bekommt?

Zu Gast ist Beziehungsmentorin Claudia Müller und gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der unterdrückten Wut. Was passiert, wenn Frauen jahrelang brav, angepasst und leise sind und was, wenn genau diese unterdrückte Energie irgendwann zum Vulkan wird?

💔 Claudia teilt ihre persönliche Geschichte, vom braven Mädchen zur Frau, die gelernt hat, ihre Wut als kraftvolle Ressource zu nutzen.
 
Wir sprechen über:
 🔹 den Zusammenhang zwischen Harmoniestreben & Selbstverleugnung
 🔹 depressive Verstimmungen durch „Runterschlucken“
 🔹 die feinen Unterschiede zwischen destruktiver & konstruktiver Wut
 🔹 das wahre Thema hinter einer leeren Klopapierrolle 😉

💬 Ein Gespräch über gelebte Beziehung, mutige Selbstbegegnung & die Power, die entsteht, wenn unterdrückte Emotionen ans Licht dürfen.

🌀 Für dich, wenn du spürst:
„Da ist noch etwas in mir, das gehört werden will.“
Und für alle Männer, die bereit sind, hinzuhören statt wegzusehen.

✨ Was du mitnimmst:
✔️ Wut ist kein Tabu - sondern ein Wegweiser
✔️ Bedürfnis- und Gefühlsarbeit als Schlüssel für erfüllte Beziehungen
✔️ Warum es so wichtig ist, „Nein“ sagen zu lernen
✔️ Wie du deine Wut achtsam kanalisierst – statt sie zu unterdrücken

🎧 Jetzt reinhören und dir selbst (mehr) Raum geben.

Mehr Infos zu Claudia:

https://www.instagram.com/claudia_mueller_official/
https://www.muellerclaudia.com/

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🎉 Folge 50 – Wut, Weiblichkeit & wahre Verbindung

Willkommen zur 50. Jubiläumsfolge des Wut Podcasts!
Diese besondere Folge widme ich dem echten, ungefilterten Gespräch – und ich freue mich riesig, die wundervolle Laisa Sol als Gästin begrüßen zu dürfen. Gemeinsam tauchen wir ein in das, was viele Frauen bewegt – und oft unausgesprochen bleibt.

Wir sprechen offen über:

✨ Warum wir Frauen unsere Wut so oft nicht spüren (dürfen)
 ✨ Wie unterdrückte Emotionen unsere Beziehungen und unsere Sexualität beeinflussen
 ✨ Was eine Socke am Boden mit mangelnder Wertschätzung zu tun hat
 ✨ Warum Kinder ehrliche Emotionen brauchen – und Eltern auch
 ✨ Wie wir lernen können, Wut bewusst statt explosiv zu leben
✨ Und warum „du bist zu emotional“ oft einfach ein stiller Hilferuf nach echter Begegnung ist

Leisa bringt ihre Perspektive als Frau, Coachin und Impulsgeberin mit ein – und teilt mit uns Erfahrungen rund um gelebte Weiblichkeit, emotionale Authentizität und inneres Wachstum. Wir reden über People Pleasing, das emotionale Erbe unserer Ahninnen, Spiritual Bypassing – und die Kraft, Gefühle nicht länger kleinzumachen.

Diese Folge ist ein Geschenk an alle, die sich erinnern wollen:
 🌹 Du darfst wütend sein.
 🌹 Du darfst dich zeigen.
 🌹 Du bist nicht zu viel – du bist genau richtig.

Mehr Infos zu Laisa:

https://www.instagram.com/laisa_sol/

https://linktr.ee/laisa_sol

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WUT-Podcast | Folge mit Julia – Wut, Werte & Wirklichkeit in der holistischen Selbstständigkeit

Willkommen zu einer neuen Folge des WUT-Podcasts – ja, es gibt sie noch: Menschen, die Wut nicht verstecken, sondern ehrlich sagen, wenn sie was nervt. Und genau so eine ist Julia. Heilpraktiker*innen, Coaches & Co. aufgepasst: Diese Folge wird ein kleiner Weckruf.

Julia unterstützt holistische Heilberuflerinnen dabei, ihre Selbstständigkeit auf ein solides Fundament zu stellen – mit Klarheit, Haltung und ja, auch mit Wut. Denn: Immer nur geben, nie nehmen? Sich unter Wert verkaufen, während die Klientinnen lieber 1.500 € für ein neues iPhone zahlen, als 150 € für ihre Gesundheit? Na, da kriegt man doch Puls!

🔥 In dieser Folge geht’s um:
 • Warum „nehmen“ kein Schimpfwort ist
 • Wie wir rauskommen aus dem Pflege- und Helfersyndrom
 • Die Dualität von Yin & Yang – und warum beides wichtig ist
 • Selbstwert, Energieaustausch & echte Sichtbarkeit
 • Warum wir erst mal Wut brauchen, bevor wir "im Flow" sind
 • Und: Was passiert, wenn holistische Coaches plötzlich auch Marketing & Sales rocken müssen (und dürfen)

Julia spricht Klartext – kein spirituelles Wunschkonzert, sondern ehrliche Worte für Menschen, die mit echter Intention in die Selbstständigkeit gegangen sind, jetzt aber feststellen:
 „Scheiße, jetzt muss ich ja auch verkaufen!“ 😅

Und ja, wir regen uns gemeinsam auf – mit Charme, Haltung und einer Portion schwarzem Humor. Weil’s manchmal einfach rausmuss. Und weil Wut eine Kraft ist, wenn man sie nutzt.

🎧 Jetzt reinhören – auf allen Podcast-Plattformen & YouTube.
 🧨 Und wenn dich das auch aufregt: Schreib uns, diskutier mit oder komm in den Podcast!

Mehr Infos zu Julia:

https://www.instagram.com/juliaerdmann.soulutions/

https://juliaerdmann.thrivecart.com/coaching-praxisglowup/


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🎧 WUT & SCHAM – Warum wir Frauen uns nicht trauen laut zu sein
In dieser intensiven und ehrlichen Folge des Wut Podcasts spreche ich mit der wunderbaren Karin über ein Thema, das viele Frauen (und auch Männer!) tief betrifft: Warum fällt es uns so schwer, wütend zu sein? Warum schämen wir uns, wenn wir laut werden – oder überhaupt Gefühle zeigen?

👉 Wir sprechen über:

• Wut als unterdrückte Kraft – und was sie mit unserer Gesundheit macht
• Scham, die uns mundtot macht – schon als kleine Mädchen
• Eine eindrückliche Geschichte aus einer Zivilcourage-Ausbildung, bei der 12 von 15 Teilnehmer*innen nicht einmal laut Hallo sagen konnten
• Warum „nett sein“ kein Ziel, sondern ein Käfig sein kann
• Wut als heilsame Sprache – und wie du sie wieder lernen kannst
• Wie sich unsere kollektive Zurückhaltung auf Beziehungen, Jobs und Elternsein auswirkt

💥 Wut ist nicht das Problem. Das Problem ist, dass wir gelernt haben, sie zu verstecken.

✨ Wenn du dich in dieser Folge wiederfindest, schreib uns gern in die Kommentare:
 Wann hast du das letzte Mal deine Wut gespürt? Und wie bist du damit umgegangen?

🫶 Du bist nicht allein – und du darfst wütend sein.
Abonniere den Podcast, wenn du Lust hast auf ehrliche Gespräche, echte Emotionen und neue Perspektiven auf weibliche Stärke.

#WutPodcast #WutUndScham #FemaleEmpowerment #LautSein #EmotionenErlauben #Zivilcourage #WutIstWillkommen

Kontaktmöglichkeiten von Karin:

https://www.instagram.com/karin_ahamer_photography/

https://www.karinahamer.com/

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Ein wunderschönes Interview mit Sabine Buiten.

Sie erzählt uns von ihrer angepassten Kindheit und wann sich die innere Rebellin in ihr gezeigt hat. Besonders die Geburt ihrer Tochter hat Vieles verändert.
Ein wunderschöner Satz ihrer Tochter, den diese dann Jahre später zu ihr sagte, bekräftigte Sabine nochmals für sich einzustehen und das Leben zu rocken.

Hört euch dieses inspirierende Gespräch unbedingt an, denn es zeigt wieder einmal, dass die Kraft der Veränderungswut ein absoluter Gamechanger für uns Frauen ist. 


Kontaktmöglichkeiten zu Sabine:
https://www.instagram.com/sabinebuiten/
https://www.linkedin.com/in/sabine-buiten/




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 Ja es ist ein provokanter Titel, aber wer nicht in seine finanzielle Bildung investiert und dafür sorgt, dass auch unsere Kinder das Finanzsystem verstehen, hat eben auch eine Teilschuld zu tragen.

In der Schule lernen wir NICHTS über Investments, Geldanlagen, Vermögensaufbau etc. und genau deshalb ist Andreas dafür angetreten dafür zu sorgen, dass wir und unsere Nachkommen verstehen, wie wichtig das Thema Finanzen ist.

Hört euch UNBEDINGT diese Folge an und nehmt ganz viele Golden Nuggets an Wissen und AHA-Momenten mit.

Ganz nach Andreas Motto: "Ohne finanzielle Bildung gehörst du zu den zukünftigen Verlierern."

Kontakt zu Andreas:

https://www.linkedin.com/in/andreashierold
https://www.facebook.com/andreas.hierold



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Wie kann man Wut messen?
Gibt es eine Möglichkeit Wut im Körper anzuzeigen und auch dessen Auswirkungen?

Mit Bio-Feedback erkennt Elfi Achs unterdrückte WUT und unterstützt in ihren Räumlichkeiten im Nordburgenland ihre KundInnen beim besseren Umgang mit dieser Emotion.

Hier findest du die Kontaktmöglichkeiten zu Elfi Achs:

www.elfi-achs.com
https://www.instagram.com/elfi.achs

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Dieses wundervoll ehrliche Gespräch mit Evi Hellweger zeigt die Facetten der WUT.
Manchmal überkommt es uns in kurzen Alltagssituationen und wir empfinden sofort Scham dafür, denn so dürfe man ja nicht denken.
 
DOCH - auch Alltags-WUT gehört dazu, vorallem wenn da Trauer mitschwingt.

 Hört von Herzen gerne rein.

Hier findet ihr mehr Kontaktmöglichkeit zu Evi Hellweger:

https://www.instagram.com/hellerweg_evihellweger/
https://www.hellerweg.com/
https://www.hellerweg.com/ueber-mich



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Ein großartiges WUT-Interview mit Julia.

Sie erzählt über die Entstehung der verschiednen Rollen, die weibliche Sozialisierung in der Erziehung und die Entwicklung der WUT.

Trotz ihrer Arbeit in der Betreuung von Jugendlichen kam sie als Mama wieder neu mit dem Thema WUT in Verbindung.

Besonders auch die wunderbare Körperarbeit thematisiert sie, denn ja - die WUT wird auch im Körper gespeichert.

Hört in dieses tolle Interview rein und nehmt von Herzen gerne Kontakt zu Julia auf.  

Hier findest du nähere Informationen zu Julia:

https://www.juliajoanna.me/trotz-der-wut
https://www.facebook.com/JuliaJoannaKwasniewska



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Laut einem Zeitungsartikel gibt es wütende Sternzeichen.

Ok - ich geb es zu, dass ich beim lesen wütend geworden bin.

Meine Gedanken dazu hörst du in dieser Folge :-)


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Mutig - Magisch - Mächtig

Julia Fabich nimmt uns mit als 3fache Teenager-Mama und Buchautorin auf ihren Zugang zum Thema WUT.
Gleich zu Beginn spricht sie über heiße oder kalte Konflikte :-)
Ein sehr erfrischendes Gespräch von uns beiden ÖsterreicherInnen - hör unbedingt rein!!! - bin gespannt ob du alles verstehst :-)

Hier findest du weitere Infos zu Julia Fabich:

https://www.instagram.com/julia.fabich/
https://www.linkedin.com/in/julia-fabich/

Und hier geht's zu ihrem Buch:
https://amzn.to/3PxRmYh



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Diese Podcast-Folge ist die Aufzeichnung eines Live-Abends vor einiger Zeit.
Dieser Vortrag war aber so wichtig und richtig, dass ich dir als Podcast-HörerIn auch die Möglichkeit geben möchte, den Inhalt dir anzuhören.

Viel Spaß damit :-)


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Vor kurzem hab ich im TV einen Bericht über Halle Barry gehört und bin fast durchgedreht. Ja ich war regelrecht wütend. Warum? Das erzähl ich dir gern in dieser Folge.

Außerdem nehm ich dich kurz mit in meine persönliche WUT-Story :-)



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Darf man eigentlich als Nonne wütend sein?

In dieser tollen Folge erzählt Stella total ehrlich und authentisch von ihrem Weg durch ihre Wut. Von den Anfängen als fröhliches Mädchen, die dann in der Schule wütend wurde und dann später auch im Kloster Wut-Momente erlebt hat.

Hört sehr gerne rein und genießt dieses fröhliche und ehrliche Interview.

Hier findet ihr Infos zu Andreja Stella:  

https://www.instagram.com/stellalifecoach/
https://dieweiblicheperspektive.de/mini-membership-fuer-unternehmerinen/



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Es reicht !! Gisa Steeg hat in einem ihrer letzten Social Media Posts ihre Stimme erhoben für Alle, die dafür keine Kraft haben.
Sie hat in einigen Gesprächen erfahren müssen, wie Menschen Schritt für Schritt manipuliert und in Hochpreis-Coachings verführt werden - bis zum finanziellen Ruin.

In dieser Folge reden wir deshalb über toxische Verbindungen, Manipulation und warum es jede/n von uns erwischen kann.

Hier findest du weitere Infos zu Gisa:

https://www.gisa-steeg.com/



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Kennst du deine Trigger?
 
Getriggert werden wir von Kindern, Partnern und Arbeitskollegen. Wir werden wütend, weil wir in schwierige oder traumatisierende Situationen der Vergangenheit zurückversetzt werden, die wir noch nicht verarbeitet oder für uns abgeschlossen haben.

In dieser Folge erzählt uns Alexandra von ihrer Arbeit und auch, welch großartige Anzeiger sie bei ihren Pferden hat. Mit Hilfe ihrer Huftiere kann sie auch die WUT wunderbar aufspüren und sichtbar machen.

Eine wundervolle Folge - hör unbedingt rein. 

Hier findest du nähere Informationen zu Alexandra:

https://www.instagram.com/inner.core.coach/
https://www.alexandragillich.at/


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In diesem wundervollen Interview mit Céline sprechen wir über die Themen Gehaltsverhandlung, Jobwechsel und die WUT im Job.
Hör unbedingt rein, denn das kann beim nächsten Vorstellungsgespräch oder Jobwechsel entscheidend sein :-)

Hier findest du Kontakt zu Céline: https://www.linkedin.com/in/celine-muenstermann/

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#podcast #emotionen#wut #worte #persönlichkeitsentwicklung #kraftderemotionen #ichwaroftwütend

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Ich war dieses Jahr so oft wütend.

Ja ich gebs zu - es hat mich so Vieles aufgeregt. Aber hey - daraus sind großartige Veränderungen entstanden und noch viel mehr innere Stärke.

In dieser Folge lasse ich das Jahr 2022 nochmal revue passieren und gebe meinen ungefilterten Senf dazu :-)

Was hat dich denn wütend gemacht 2022?? Schreibs mir doch über Instagram und lass uns dort in den Austausch gehen - das macht mich nämlich auch wütend, dass ich hier über den Podcast nicht mit dir in den Austausch gehen kann :-)


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#podcast #emotionen#wut #worte #persönlichkeitsentwicklung #kraftderemotionen #jahresrückblick #ichwaroftwütend

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In dieser Folge widme ich mich wieder dem Thema WUT bei (Klein)-kindern und somit auch inneren Kindern bei uns Erwachsenen. 

Denn wieder einmal musste ich in einem Zeitungsartikel haarsträubende Sachen lesen. Tipps wie man die WUT mit kalt Hände waschen und viel Psssccchhht "wegzaubert"

In dieser Folge gehe ich darauf näher ein und erkläre, was viele dieser Handlungen auch mit uns Erwachsenen getan haben.

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In dieser Episode spreche ich über einen Artikel, der vor wenigen Tagen erschienen ist.
Hier geht es darum, dass eine Studie nun zum Schluss kam, dass Frauen in den letzten Jahren wütender geworden sind.
Und ich finde das gut so!!!! - Warum ich diese gewagte These in den Raum werfe, erfährst du in dieser Podcastfolge.  

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In dieser Episode spreche ich über die Wut, die einem ins Gesicht geschrieben ist und warum dir das wichtige Infos von deinem Gegenüber verrät.

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In dieser Folge spreche ich über die 5 Warnsignale der unterdrückten WUT.

Hör dir die Folge gerne genau an und fühl mal, ob du dich bei einem dieser Warnsignale ertappt fühlst.

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Heute hab ich ein tolles Interview für Euch im Podcast.

Sonja Bottenberg hat die Kraft ihrer WUT umgesetzt und sich einen Traum erfüllt.
Sie erzählt über ihre Reise zu ihren Eseln und wie sie diese tollen Tiere auch bei WUT-Themen ihrer Teilnehmer wunderbar als Anzeiger verwenden kann.

Hier gehts zu weitere Informationen von Sonja: https://www.instagram.com/menschtiernatur_wegbegleiterin/


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Was hat Rache mit WUT zu tun und ist Rache eigentlich irgendwie sinnvoll zu nutzen?


Ich freu mich auf jeden Fall tierisch über deine Gedanken dazu - gerne per PN auf Social Media.


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Was unsere Auswanderung mit WUT, Neid und Missgunst zu tun hat und welche Fragen du dir gerne stellen kannst, erfährst du hier in dieser Folge.

Ich freu mich auf jeden Fall tierisch über deine Gedanken dazu - gerne per PN auf Social Media.


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