Waarom rust je verder brengt dan doorknokken

In deze aflevering neem ik je mee naar mijn retreat in Italië, en ontdek je waarom stilte je verder brengt dan blijven knokken, en welke 5 verschuivingen nodig zijn om weer vanuit kracht te kiezen in plaats van vanuit vermoeidheid.

Wat je leert:

• Waarom rust een strategie is, en geen beloning die je pas verdient als alles af is
• Het verschil tussen druk bezig zijn en je bedrijf écht sturen
• Hoe je je concurrent bekijkt zonder dat jaloezie je blik vertroebelt
• Waarom een vaste structuur je brein meer rust geeft dan een lege agenda
• Hoe journaling vóór een beslissing je scherper laat kiezen dan een dagboek achteraf

**NIEUW**

👉 Met mijn allernieuwste e-boek 'Voel je financieel vrij as ondernemer'. De 3 lessen die ik als 45-jarige had willen kennen, om mij 8 jaar sneller financieel vrij te voelen. Gratis e-boek.

👉 Kom naar de Winstrevolutie, het event waarin je in 1 dag dezelfde helderheid opbouwt als waar ik hier 5 dagen in Italië voor nodig had — de combinatie van mind, power, energy en money die je bedrijf weer laat stromen. Live event, beperkt aantal plaatsen. Reserveer nu meteen je plek tegen de allerbeste investering voor de Winstrevolutie op 19/11/2026 en vertrek naar huis met je eigen stappenplan, klaar om toe te passen. 

Heb je vragen, mail naar ilse@ilsedieltjens.com of pak je telefoon en bel 0478/266205.

⬇️⬇️⬇️

Alle informatie over hoe je kan samenwerken met Ilse vind je hier.

Verbinden met haar kan via haar populaire kanalen:
// LINKEDIN //
// INSTAGRAM //

Of één van haar boeken:
// Profit First (Vlaamse editie) //
// Werk Slimmer, Verdien Meer //

Heb je vragen, mail naar ilse@ilsedieltjens.com of pak je telefoon en bel 0478/266205.

⬇️⬇️⬇️

Alle informatie over hoe je kan samenwerken met Ilse vind je hier.

Verbinden met haar kan via haar populaire kanalen:
// LINKEDIN //
// INSTAGRAM //

Of één van haar boeken:
// Profit First (Vlaamse editie) //
// Werk Slimmer, Verdien Meer //

Transcript

SPEAKER_00 0:00

Hey, enthousiaste ondernemers, welkom in deze podcastaflevering. Ik neem deze podcast live op vanuit het Retre Center in Karna Sopra in Italië, Noord-Italië. Het is het Mandali retreat centrum. Ik wil je vandaag meenemen in iets wat ik normaal voor mezelf hou, want waarom doe ik een retreat? En wat doet dat met mij? Want de reacties die ik kreeg toen ik eigenlijk vertrok op het retreat, was van. Voel je je wel goed, is er iets aan de hand? En eigenlijk was dat helemaal niet positief. Mensen hadden compassie met mij ofzo, en ik heb me eigenlijk nog nooit zo goed gevoeld. Dus waarom doe ik een retreat? En mijn intentie is heel concreet wanneer ik vertrok. Ik wou echt het doel van mijn event dat ik geef in november de winstenrevolutie hier neerzetten. Vanuit mijn kracht. En niet vanuit snel tussen de soep en de patat een event uitschrijven, niet vanuit wat wil ik daar brengen, of waar moet ik daar brengen, als beter gezegd. Maar wat moet een ondernemer voelen wanneer hij die winstevolutie uitstapt? Waarom doe ik wat ik doe? En wat is de ondernemer zijn voordeel daarbij? En om dat echt heel helder te krijgen, ben ik er altijd van overtuigd dat je eerst zelf stil moet worden. Deze retreat brengt voor mij de stilte. We zitten op de voorlaatste dag van het retreat. Ik ben echt wel geslaagd in mijn optie, in mijn intentie. Want er is echt stilte in mijn lijf gekomen, in mijn kop, in mijn bewegingen. En het gekke is, tegelijkertijd word ik ook heel bewust. Heel erg bewust van alles wat je doet. Hoe je eet, hoe je je koffie maakt, hoe je mensen interpreteert. En het is precies dat ik hier in een keigoede film zit met verschillende personages. En ik speel hier mijn eigen rol. Nu begrijp ik ook beter mijn rol. Ik volg hier ook een workshop over de law of attraction. En dat klinkt ook zweverig, maar die vrouw heeft dat ongelooflijk concreet uitgelegd met echt een schema waarop de theorie steunt, en zo verder. Door dat ook begrijp ik ook dat je als financieel mentor een rol speelt. Je speelt een rol als partner. Als catlover, als vriendin, als sportcompagnon. Je hebt dus echt jouw rollen. Wat dat retreat me ook doet, is dat je echt keihel aandacht hebt voor jouw lichaam, wat dat lichaam doet. En iets wat me echt verpaast, wat ik eigenlijk al wel weet, maar toch verpaast het me weer. Wanneer je focust op iets slecht, maar echt je focus op iets licht. Met de tijd. De aandacht die het dan nodig heeft, dan kun je ook gewoon keihel meer. Ik ben geen zeggen, yogaprofessional of iemand die yoga heel goed kan uitvoeren. Maar hier heb ik echt ontdekt dat mijn yogoses veel zaverder zijn. En ik heb nog nooit deze yogos die wij nu allemaal hebben gedaan in België kunnen maken. Dat lukt mij gewoon niet. En nu slaag ik daarin omdat ik er tijd voor neem, omdat ik de kracht heb, te focussen om mij echt op dat één been te zetten, dat benen naar boven te halen. En dan nog eens mijn armen te spreiden, mijn ogen dicht te doen, en dat lukt. En ik merk door die dingen allemaal te doen, vallen ook andere puzzelstukken in elkaar. Je snapt gewoon ineens waarom bepaalde dingen in je leven en je onderneming niet lukken, en waarom andere dingen wel elke lukken. Je snapt zelfs beter wat de concurrent doet, wat hij anders doet aan jou, hoe hij erin staat en waarom hij soms dingen doet wat hem lukt, en wat jou niet lukt. Het bijzondere is, je ziet dat echt heel neutraal nu zonder jalousie. En ik moet zelfs mijn eigen uitleggen, omdat ik daar soms kinderachtige reacties rond geef. Waarom doet je dat? En lukt dat wel, om 50 man in de zaal te hebben, en waarom gaat dat bij mij niet? En dat soort dingen. Dat is wat je stilte met je lichaam doet. En de kernles is, die ik hier dus weer echt heel hard vastpak. Is dat je je focus, je energie en je connectie. Dat centraal moet staan in wat je doet, wat je moet doen, wat je hiervoor bent. En niet alles haasti zoals ik er net al zei, tussen de soep en de patat. Je kunt gewoon veel meer dan dat je eigenlijk verwacht en denkt. Je zet veel meer dan alleen je gedachten. En die strakke structuur die ze hier opleggen, die taginddeling, helpt om alles echt op die plek te laten vallen. Mijn vriendin vroeg ook naar mij zeggen: wat gaat je dan een hele dag doen? En het ritme is: wij starten morgens om half acht met een pittige yogasessie. Dat gebeurt in stilte en daarop volgend hebben we een super lekker ontbijt. Dat is ook in stilte van half negen tot half tien. Om 10 uur hebben we dan de workshop van The Law of Attraction. En vervolgens krijgen we ook een meditatie in de middag aangeboden. Je kan alle lessen volgen of skippen. Je hebt helemaal je eigen vrijheid. En daarop volgt een vegetarisch maaltijd. Ook dat is super fijn dat alles voor jou wordt voorzien en super lekker eten. En dan heb je in de namiddag ook een activiteit waar je kan aan meedoen of niet aan meedoen. Ik heb één keer mee gaan wandelen in stilte in de natuur. En de avond slaten we af met een jingoga sessie en een slaapmeditatie. En je kan dus ondertussen ook een massage boeken of in je boekje schrijven. En voor iedereen gebeurt het dag eigenlijk op een andere manier. Er is ook een zwembad, sauna. Je kan eigenlijk alles doen wat je wil. Ik heb hier echt heel veel boeken gelezen inderdaad, want je weet, of je weet het niet. Ik lees al die twee boeken tegelijk en dat is super fijn. Ik heb een kijkt of roman bij van Angelin Safran. Ik lees ook een boek over het brein van Jose Dispensa. En ik ben ook het boek aan het lezen van Andy Koens, ook een gerenommeerde coach bij ons in België. Dus dat is fijn om die boeken mee te pakken op de retreat om die boeken ook echt te laten landen. En te kijken wat die boeken bij jou doen. Ik heb hier ook mijn kaart bij, en elke morgen trek ik een kaart. En dan ga ik mee aan de slag. Ik heb de kaartgetrokken groei. Ik heb de kaartgetrokken hulp. Ik heb ook de kaartgetrokken samen. En dan ga ik erover nadenken. Wat doet dat bij mij, wat brengt mij dan? De vertaling naar die winstrevolutie is dat voor mij weer echt heel duidelijk is dat ik ondernemers kan helpen om een combinatie te gaan creëren tussen jouw mind, jouw power en jouw energy en het geld, de money. En als je benieuwd bent hoe je dat in één dag kan bereiken, waar ik hier vijf dagen in Italië voorbreng, boek dan zeker je ticket. Want voor mij zijn hier echte puzzelstukken in elkaar gebracht, hood ik jou als ondernemer echt een super waardevolle inzichtet kan brengen. De tickets vind je in de show notes. Maar genoeg over mij, want wat kan dat nu voor jou als ondernemer betekenen? Ik ga je vanuit hier vanuit Italië, mijn retreat vakantie, ik jou ook een aantal heel concrete dingen meegeven die je morgen al kunt toepassen zonder dat je naar Italië moet vliegen en hier jou vijf dagen afzonder. Het eerste punt is dat rust geen strategie is, en zeker geen beloning is. De meeste ondernemers plannen pas rust wanneer ze voelen dat ze bij af zijn. Het probleem is, als je bijka bent, dan komt je rust wel als groepen. Maar dan is het gewoon om te rusten en niet om tot stilte te komen. Je kunt blijven werken, nooit is iets echt af. Wat ik heb geleerd is als je eerst rust, kun je ook veel betere beslissingen nemen. Die beslissingen die ik hier neem over die winstrevolutie, zijn veel helderder dan wat ik heel de tijd aan mijn bureau heb bedacht de voorgaande maanden. Tussen twee meetings, tussen twee klanten in. De vraag die ik je meegeef, is: plan jij rust na je to-do-lijst of voor je beslissingen? Dus neem dat echt even mee. Rust is een strategie, geen beloning. Het tweede is. Ze zeggen altijd vrouwen kunnen multitasken, maar ik geloof daar niet in, ik geloof echt taak per taak. Je kunt u afvragen van Ilse: waarom doe jij geen yoga? En voor degene die dat niet kennen, Jean yoga is een oefening. En je doe een oefening en je laat die heel lang nazinderen. Dus je gaat niet springen en zo verder, je gaat vertragen. Wanneer je vertraagt in je lijf, dan gaat je merken dat er iets gebeurt in je lijkt. Dat lijf komt echt tot rust. En in een bedrijf is dat niet anders. Als je vijf dingen tegelijk doet, dan gaan de vijf dingen half z'n gat doen. Maar dat levert eigenlijk zelden iets op. Kies één ding per dag deel en doe dat volledig. Doe dat just zonder telefoon, zonder al die tabs die openstaan op je laptop. En je gaat verstelt staan hoeveel meer dat oplevert dan een hele dag te schakelen van de ene taak naar de andere taak. Dus monotask in plaats van multitask. Het derde ding dat ik je meegeef, is bekijk je concurrent zonder jouw ego. En ik zei het al. Ik zie vanuit hier heel neutraal wat een concurrent anders doet dan ik, zonder dat daar Jalocipe komt bij kijken. Dat vind ik echt heel mooi van mezelf. Dat is echt een spier dat je kunt trainen. De volgende keer dat ik naar een concurrent ga kijken, dan kan ik denken. Oké, waarom lukt hem dat wel en bij mij niet. En dan stel ik mezelf de vraag: wat doet hij concreet anders? En niet wat is er mis met mij? En dat is hoe je het verschil kunt zien en dat je niet vanuit schaarsteren gaat reageren of vanuit het kort, maar dat je vanuit overvloed observeert en bijstuurt. Dat is heel sterk. Een vierde punt is. Bouw je eigen container. Ik zeg al dat het hier een heel strakke dagindeling is, en dat is geen toeval. Women doen dan yoga, workshop, meditatie, eten, yoga, slaapmeditatie en telkens op datzelfde moment. En de structuur brengt u tot een ontspannen sfeer, tot een ontspannen mind. Want je weet wat er komt, het brein, je kop weet wat er gaat gebeuren. En in een bedrijf, als je die vaste routine kunt inbouwen, die vaste ochtendroutine, die vaste avondroutine wekelijks reflectiemoment. Je vaste dag voor diepwerk, voor administratie en offertes te maken, dan hoeft je je elke dag niet opnieuw uit te vinden. Je moet niet elke dag opnieuw bedenken wat je gaat doen. Dus bouw je container en laat je container je werk doen. En het vijfde punt wat je zeker kan meenemen, vanuit mijn lessen hier in Italië, is schrijven. En ik zeg niet dat je een dagboek moet gaan schrijven. Maar schrijven is echt een keer goede beslissingsstoel. En schrijven, dat kan een manier zijn om tot inzichten te komen. Maar het werkt echt het sterkste nadat je iets hebt, en ik bedoel, schrijven werkt heel snel sterk om iets te beslissen. Want als je erna ga schrijven, dan gaat je dat doen als verantwoording van wat je hebt beslist. Dus schrijven voor een grote beslissing. Door te schrijven, ga je voelen van wat maakt mij nu bang, wat maakt dat ik niet die beslissing vol een bak neerzet. En als je het schrijft, dan ook dingen durven toegeven aan jezelf. En witten eigenlijk negen op tien keren schrijven wat je eigenlijk al weet. Dus het antwoord is er al. Maar het ga je helpen om de beslissing te doorgronden. Niet schrijven als je de beslissing hebt genomen als verantwoording. Maar kijk een keer als je het opschrijft wat je wil beslissen, hoeveel sterker je in je beslissingskracht staat. Deze lessen zijn geen abstracte lessen, maar echt lessen ver weg van een retreat voor jou, maar vanuit mijn retreat, die ik jou vandaag kan meegeven. En ik ben super blij dat ik dat met jou kan delen. Want ik weet zeker dat door deze retreat ik weer een veel sterkere mentor ben geworden voor mijn klanten, voor mijn toekomstige klanten. En ik wil je blijven inspireren om een combinatie, een sterke combinatie te vinden tussen jouw mind, jouw power en energy en jouw geld. Dus wil je nou meemaken boek je ticket nu al, want het is nog tegen een zeer goede prijs, en laat je verder inspireren in de volgende podcast. Tot snel