091_カラダに情報入れすぎてるかも？今日から【劇的】に睡眠を快適にしよう！

普段何気なく入れているものも、
全部、あなたにとって『情報』です。
睡眠ー朝起きたときの体調はいろんなことを
教えてくれている、すごいものですね✨

是非この機会に睡眠について振り返ってみてください♡

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