Na vlně zdraví

#36 Strava je pro mladého sportovce klíčem k úspěchu

September 15, 2022 Lucie Nestrašilová Season 1 Episode 36
#36 Strava je pro mladého sportovce klíčem k úspěchu
Na vlně zdraví
More Info
Na vlně zdraví
#36 Strava je pro mladého sportovce klíčem k úspěchu
Sep 15, 2022 Season 1 Episode 36
Lucie Nestrašilová

Mgr. Pavel Provazek, kondiční a výživový specialista, vyhledávaný trenér vrcholových sportovců včetně olympioniků, spolumajitel společnosti vyrábějící sportovní výživu značky Survival.

Hlavním tématem našeho rozhovoru je výživa mladých sportovců

 V době puberty totiž zakládáme na to, jak dlouho bude dítě schopno sportovat. Pokud zasejeme dobré návyky u dětí, projeví se to v kvalitě života v dospělosti. 

Proč zpočátku sledovat příjem a výdej? Čísla často odhalí, že je v těžkém deficitu.

Proč je špatné děti srovnávat a řadit je do tabulek?

Protein - jak vybrat ten správný?

Jakou roli hraje protein u vrcholově sportujícího dítěte?

Jak zajistit výživu v době sezóny?

Více informací a výtah z rozhovoru najdete na webu navlnezdravi.cz.

Mého hosta najdete zde www.sportovnidite.cz.

Show Notes

Mgr. Pavel Provazek, kondiční a výživový specialista, vyhledávaný trenér vrcholových sportovců včetně olympioniků, spolumajitel společnosti vyrábějící sportovní výživu značky Survival.

Hlavním tématem našeho rozhovoru je výživa mladých sportovců

 V době puberty totiž zakládáme na to, jak dlouho bude dítě schopno sportovat. Pokud zasejeme dobré návyky u dětí, projeví se to v kvalitě života v dospělosti. 

Proč zpočátku sledovat příjem a výdej? Čísla často odhalí, že je v těžkém deficitu.

Proč je špatné děti srovnávat a řadit je do tabulek?

Protein - jak vybrat ten správný?

Jakou roli hraje protein u vrcholově sportujícího dítěte?

Jak zajistit výživu v době sezóny?

Více informací a výtah z rozhovoru najdete na webu navlnezdravi.cz.

Mého hosta najdete zde www.sportovnidite.cz.