I Zen med Zennie

Sara Maria Franch-Mærkedahl: Angst vs. naturlig frygt

February 04, 2022 Zennie Storm Season 1 Episode 10
I Zen med Zennie
Sara Maria Franch-Mærkedahl: Angst vs. naturlig frygt
Show Notes

I dette afsnit får Zennie besøg af TV værtinden Sara Maria Franch-Mærkedahl. 

De taler om det store - og mange steder tabubelagte - emne ‘angst’. For hvad er angst egentligt? Og hvad er forskellen på at have angst og bare naturlig frygt? Sara Maria giver sine bedste svar på disse spørgsmål, og derudover også hendes bedste råd til dem med angst. 

Hun deler ud af sine personlige erfaringer med sin angst, og fortæller 2 historier fra hendes eget liv, hvor hun selv stod i paniksituationer.

De taler også om dèt at bede om hjælp, vigtigheden ved at trække vejret rigtigt og om følelser.

Lyt med, når vi sammen bliver klogere på angst.