#98 Brauchst du wirkliche eine Work Life Balance? | Amazon FBA

In meiner neuesten Podcast-Folge tauchen wir tief in das oft diskutierte Thema der Work-Life-Balance ein, speziell aus der Perspektive von Unternehmern. Wie schafft man es, zwischen geschäftlichem Ehrgeiz und persönlicher Erholung zu balancieren? Mit lebhaften Diskussionen über Morgenroutinen, die therapeutische Wirkung von Waldspaziergängen und die Bedeutung von Sport als Ausgleich, versprechen wir Einblicke, die sowohl aufschlussreich als auch inspirierend sind. Wenn Ihr schon immer wissen wollten, wie erfolgreiche Unternehmer ihren Alltag gestalten und dabei geistig und körperlich fit bleiben, dürft Ihr diese Folge nicht verpassen. Es wird analytisch und es wird tiefgründig!

Transcript

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SPEAKER_01 0:00

E-commerce.de präsentiert der Podcast für bessere Strategien, mehr Freiheit und Erfolg. Neue Folgen jeden Montag um 15 Uhr. Willkommen zurück beim e-commerce.de Podcast. Heute mit dem Thema Work-Life Balance. Was eigentlich so den ganzen Tag lang machen als Unternehmer? Sollte man Freunde treffen, überhaupt welche haben? Wie sieht's aus mit Familie? Und so weiter und so fort. Viel Spaß mit der Folge. Sehr, sehr spannend geworden.

SPEAKER_00 0:33

So, Niklas, erzähl mal, was gibt es Neues bei uns im Office?

SPEAKER_01 0:38

Nicht so super viel. Wir haben die Wall of Fame endlich mit gemeinsamer Kraft an die Wand gebracht.

SPEAKER_00 0:45

Die legendäre Wall of Fame. Die legendäre, die es noch nie gegeben hat.

SPEAKER_01 0:48

Die Welt DE Wall of Fame. Also sozusagen so eine Wand, ich weiß gar nicht, wie groß sie ist, die ist bestimmt 10, 15 Meter lang oder so, also relativ lang, wo wir ganz viele Produkte von Kunden von uns, erfolgreiche Produkte an die Decke gehängt haben. Da wären auch noch viele Folgen. Wir hatten halt, also es ist handwerklich gar nicht so einfach gewesen. Plus Awards, die wir halt da aufhängen, also die Awards, die sozusagen noch darauf warten, abgeholt zu werden. Wir lagern die ja mal kurz sozeit bei uns zwischen. Witzigerweise hatten wir einfach, wo wir die aufgehängt haben, zu wenig Nägel für die Awards im Office. Weil wir zu viele Awards hatten. Also wir hatten zu viele Awards, kann man auch so sagen, aber wir hatten zu wenig Nägel. Eigentlich funny. Aber jetzt sieht es schon mal ganz geil aus. Da kommt halt noch ein paar mehr Sachen hin, aber ich bin hyped.

SPEAKER_00 1:33

Ansonsten im Office. Also man muss sich das halt so vorstellen, das ist wirklich eine 10, 15 Meter lange Wand, die jetzt voll ist mit Awards. Also da hängen wirklich 10.000, 10.000, 10.000 Euro Umsatz pro Kunde an dieser ganzen Wand mit allen Produkten, die so 3D-mäßig in den Raum reingehen. Also nicht an der Bahnhof.

SPEAKER_01 1:48

Also wenn ihr bei uns bei dem Workshop seid, dann könnt ihr das ja live begutachten, kommt bestimmt nochmal irgendwann in den Video.

SPEAKER_00 1:54

Ich hab gesehen, da hängt eine Klimmzugstange auch dran. Ich habe mir schon überlegt, die.

SPEAKER_01 1:58

Ja, ich habe schon gesehen, wie du dich ranhängen wolltest und du wolltest gerade noch verhindern. Wir haben uns auf jeden Fall uns Gedanken gemacht zum Podcast und haben uns überlegt, dass wir immer so in dieser Pre-Sequence, in der wir uns gerade befinden, so ein bisschen ein, zwei so Themen behandeln, die jetzt nicht unbedingt direkt was mit FBA, aber halt so mit dem Leben als Unternehmer halt zu tun haben. Weil letztendlich, ich sag mal so, klar, FBA-Core-Themen sind das eine, aber als Unternehmer hat man natürlich auch immer so andere Fragen, die man sich stellt. Deswegen haben wir uns heute mal überlegt, darüber zu sprechen, Work-Life-Balance, was sind eigentlich so Dinge, die neben der Arbeit wichtig sind und was sind so Dinge, die, ja, also wo es wirklich, egal, was man für ein Hustler ist, eigentlich, die man auf jeden Fall machen sollte, um auch permanent Bock auf das Business zu haben. Weil ich glaube, man kann sich, also ich habe es persönlich noch nicht so wirklich erlebt, persönlich, aber ich habe es bei vielen anderen gesehen, glaube ich, wenn man eine Sache zu viel macht, dass da irgendwann der Drive einfach rausgeht. Kann sein. Es kommt aber auf die Sache an. Also es gibt manche Sachen, muss man auch unendlich viel machen, aber du kannst nicht, also egal wer das sagt, du wirst nicht von montags bis sonntags, von morgens bis abends nichts anderes tun, außer essen und arbeiten. Höchstwahrscheinlich nicht. Und zumindest werden es die wenigsten Leute anstreben.

SPEAKER_00 3:22

Ja, ich wollte es gerade sagen, also wenn man mal als Außenstehender unsere Work-Life-Balance betrachtet, würde wahrscheinlich jeder sagen, die ist nicht vorhanden. Also Montag bis Sonntag im Office, 70, 80 Stunden die Woche arbeiten. Das klingt ja erstmal so, als so würdest du komplett ausbrennen. Burnout in einem Jahr. Mindestens. So, wahrscheinlich noch irgendwie eine Depression. Aber eigentlich ist genau das Gegenteil der Fall. Wenn ich nicht direkt rausgehe, früh direkt ins Office fahre, irgendwie Bock habe, an meinen Zielen zu arbeiten, dann werde ich unglücklich. Also ich glaube, die Baseline ist halt, du musst irgendeinen Job im Endeffekt machen, irgendeinen Beruf selbstständig sein, dass du den Mehrwert dahinter siehst. Warum machst du das Ganze? So diese Erfüllung in der Arbeit zu sehen. Nichts, was dich jetzt immer glücklich macht, aber du siehst, okay, ich mach das, weil damit erreiche ich das, das, das und kann im Endeffekt irgendwie was zurückgehen.

SPEAKER_01 4:11

Ja, das ist das, was man so den Hustle nennt, glaube ich. Du kommst in den Hustle und das ist so eine, also das ist meiner Meinung nach, das kennt jeder, ja, man hat irgendwie so ein Hobby, ne? Also, keine Ahnung was, Sport, Fitness oder du bist irgendwie Gamer oder sowas und dann diese, du hast so eine Art innere Motivation oder Vorfreude immer da drauf und das kannst du ja genauso, also das haben ja die meisten Leute, die auch selbst Unternehmer sind, müssen das halt auch auf Arbeit haben, weil sonst kommst du ja auch nicht klar. Und übrigens ist es auch absoluter Bullshit, also in diesen ganzen Büchern, meiner Meinung nach, vier Stunden Woche, dieses Leben ist alle massive erfolgreichen Leute, die wirklich massive erfolgreich sind, sind viel am Arbeiten. Also die Leute, die ich auch sehe, die wirklich, wo ich so denke, wow, krass, das sind auch Vorbilder. Also ich könnte mir, oder sagen wir mal so, ich würde jetzt nicht mit denen tauschen wollen, weil ich bin ganz happy, weil ich bin so, aber wo ich sage, ey, die sind echt, die haben was erreicht im Leben, sind auch immer Leute, die arbeiten, auch im Alter. Keine Leute, die mit 40 in Rente gehen. Ich habe noch nie jemanden gesehen oder von irgendjemandem gehört, der mit 30 oder 40 in Rente geht, also gar nichts mehr macht, nur weil er genügend Kohle hat und super glücklich sein Leben lang ist. Hab ich noch nie was von gehört. Also die Leute machen, man findet natürlich irgendwo, vielleicht verändert sich was, ne? Aber man ist eigentlich permanent dabei, was zu machen und Machen macht glücklich irgendwo. Ist, glaube ich, auch ganz wichtig. Also wenn man auch nicht für nichts gebraucht wird, was ja der Fall ist, wenn du nicht arbeitest, sondern nichts machst, dann bedeutet das ja, dass du unbrauchbar in Anführungsstrichen bist. Und das mag man halt als Menschen selber auch absolut nicht. Also das ist, glaube ich, mit einer der höchsten Verlangen, die wir so haben, ist halt der Geltungsgang, beziehungsweise dass wir einfach für andere Menschen wichtig sind. Und das ist halt gerade im Beruf, glaube ich, immer so. Da kriegst du halt die Wertschaften und siehst halt, dass du irgendwas machst, dass du irgendwelche Ergebnisse gemacht haben.

SPEAKER_00 5:53

Es ist halt wichtig, dass du sie auch bekommst, wirklich. Also ich kann von meiner Arbeit im Großkonzern bei Siemens so erzählen, dass ich dieses Gefühl auf jeden Fall nicht hatte. Weil du bei Benz hast letztens die Story erzählt, wenn du an dem Tag, wo du da gearbeitet hast, am nächsten Tag nicht mehr da wärst, weil ein Auto dir auf dem Kopf gefallen ist, ist es so und du bist weg. Dann ist ein Artikel in der Zeitung, dass Herr Spielmeier leider von uns gegangen ist, aber wahrscheinlich haben wir irgendeine Abfindung kassiert von der Versicherung und wir sind ausgetauscht.

SPEAKER_01 6:22

Nichts gegen Benz, aber ja, es ist halt diese Großkonzept. Aber im Großkonzept kriegst du die Dankbarkeit anders. Du kriegst Dankbarkeit halt eher durch Geld.

SPEAKER_00 6:30

Und das ist halt letztendlich, das ist genau der Punkt. Du hast ja genau Leute gehabt, die dort ultra erfüllt waren wie du und Leute, die jeden Tag richtig abgefuckt in die Arbeit gegangen sind. Aber du hast einen Sinn in der Arbeit gesehen, weil du halt gewusst hast, okay, ey, das was ich mache, vielleicht, keine Ahnung, kannst du gerade dadurch, dass ich diese Schraube so fest reindrehe, dass sie mit der besten Qualität dem Kunden ausgeliefert wird, der dann irgendwann in E63 fährt und weiß, geil, du kannst in jeder Arbeit, in jeder Kleinigkeit, kannst du irgendwie auch so diese Erfüllung finden oder diesen Wert.

SPEAKER_01 6:58

Also das ist erstmal super wichtig. Wir driften gerade eigentlich voll von diesem Work-Live-Ding up, aber das Wichtigste in jeder Arbeit, und das ist vor allem wichtig, wenn man selbstständig ist, is in my tieferen Sinn darin to see. Also es ist sehr, sehr, sehr schlecht, wenn man zum Beispiel, egal was man macht, auch when man by Lidl oder all die Sachen ein oder ausräumt, wenn man das Gefühl hat, okay, im Grunde genommen is das ein unnötiger Punkt, or I'm here for nichts zu gebrauchen, that is total schlecht, or ich mache einen Job nur, damit ich die Kisten ausräume, sondern muss sozusagen so das Gefühl haben, okay, ich ernähre hier das Volk, sozusagen. Ich kümmere mich darum, dass die Leute genug zu essen haben. Und wenn man so denkt, dann hat man direkt eine ganz andere Eigentung. Ja, total. Also das ist wichtig, aber jetzt Work-Life-Balance. Also, was zum Beispiel meiner Meinung nach super wichtig ist, zur Arbeit ist ein Art Ausgleich. Und zwar Ausgleich wird immer als Erholung gesehen, würde ich gar nicht sagen. Ich finde einen Ausgleich, in der man auch was tut, was aber nicht Arbeit ist. Zum Beispiel sowas wie Sport. Oder sowas wie, keine Ahnung, zocken. Oder also wo du auch was Proaktives machst. Das ist zum Beispiel, oder keine Ahnung, man kann auch natürlich so passive Sachen machen. Manche Leute gucken einen Film oder ziehen sich irgendwelche Serien.

SPEAKER_00 8:11

Das Lesen oder so zum Beispiel auch, wo der Kopf halt nicht mehr mit dem beschäftigt ist. Mir tut Sport unglaublich gut, weil ich merke, ey, in diesen zwei, drei Stunden, wo ich da wirklich einfach, keine Ahnung, Fitnessstudio, Kaum Sport mache, ist mein Kopf aus. Ich denke an nichts. So. Und den ganzen Tag denke ich an was. Das ist in dem Moment mir wieder sehr viel Energie, obwohl du eigentlich den ganzen Tag gearbeitet hast und gemeintst, ey, ich müsste voll am Arsch sein, ich muss mal auf die Couch und mich holen. Nein, im Gegenteil. Du machst noch mehr und fühlst dich danach eigentlich erholter. Als wenn ich jetzt zwei Stunden nachgehört habe. Weil du was ganz anderes machst.

SPEAKER_01 8:36

Also das bedeutet, du machst was, aber du hast deinen, du kannst dich auf etwas anderes konzentrieren. Also es gibt, deswegen ist es ein Ausgleich. Du konzentrierst dich auf die Arbeit, weil viele Leute, gerade Selbstständige, die gehen halt, das habe ich auch viele Jahre lang, glaube ich, falsch gemacht. Ich bin aber sozusagen nach der Arbeit und habe die ganze Zeit weiter an die Arbeit gedacht, was auch, du kannst es gar nicht verhindern, als unternehmen, ist auch nicht schlimm. Aber das ist geil, wenn du halt mal so wenigstens ein, zwei Stunden am Tag, Sport ist das einfachste meiner Meinung nach, weil man hat direkt, man konzentriert sich auf seinen Körper, es geht um was ganz anderes in dem Moment und du bist, du kannst dich nicht ablenken. Also du kannst zum Beispiel eine Serie gucken und währenddessen an dein Business denken oder du denkst halt dann an gar nichts, aber das entspannt dich nicht. Und beim Sport, also ich würde zum Beispiel gar nicht sagen, dass der Kopf aus ist, sondern du bist halt voll im Sport drin. Also ich finde, Sport ist eine der Sachen, wo ich am meisten nicht denke in dem Sinne, aber du hast einen sehr, sehr, sehr gut.

SPEAKER_00 9:26

Nicht im Kopf. Also das ist ein bisschen so ein bisschen. Ah, okay, tatsächlich. Kennst du das nicht, wenn du so trainierst irgendwie und du bist dann auch nicht so, dass du alle zwei Minuten ein anderes Lied machst, proaktiv, und du machst so eine Playlist an, Handy ist weg und dann kommst du auf einmal so voll in diesen Flow-Zustand. Du merkst gar nicht, scheiße, es ist noch eineinhalb Stunden vergangen. Das ist für mich dann, ich bin gar nicht mehr, ich bin nicht mehr so im Kopf, weil wäre ich im Kopf, würde ich die Zeit realisieren und merken, oh scheiße, ich muss noch das machen, weißt du so, in dem Moment ist auf einmal die Zeit verflogen.

SPEAKER_01 9:52

Ja, total. Also ich zum Beispiel fange bei Sport immer an, back from the interne and hin with me self zu denken. Weil in Unternehmen denke ich immer in erster Linie an das Unternehmen. Das ist zum Beispiel super wichtig. Also you don't have a time the priority of the interne length, not off. This is a name halt so. So, and when you then sport machine, is the prior halt bei euch selbst. Man hat über sein eigenes Fortschritt, den Charakter, the Motivation, Disziplin, also Dinge that man sozusagen auch braucht, um überhaupt erfolgreich zu sein. That is, glaube ich, ganz wichtig. Was siehst du so, da kann man eigentlich sogar einmal komplett selbst drüber sprechen, so routinentechnisch. Also manche Leute stehen ja zum Beispiel morgens auf und machen eine sehr krasse Routine.

SPEAKER_00 10:36

Habe ich tatsächlich integriert, seit ich bei Tony Robbins war. Besteht aus mehreren Phasen. Phase Nummer eins, Atemübung, direkt nach dem Aufstehen von Wimhoff tatsächlich, wo du so zehn Minuten da liegst und ja, du atmest erstmal ganz normal ein und aus und dann gibt es immer drei Phasen, wo du wirklich die komplette Luft ausatmest und dann einmal für eine Minute, für eineinhalb Minute und für zwei Minuten deine Luft komplett anhältst. So du merkst in diesem Moment wirklich, wie du hörst, du spürst dein Blut, du hörst so deinen Herzschlag. Du bist so teilweise kurz nicht ersticken, aber deine Luft ist weg. Du bist voll wieder in deinem Körper drinnen. Und dann fange ich an, Priming zu machen von Tony Robbins. Kann jeder auch mal auf YouTube schauen. Geht im Endeffekt darum, dass du dich an Momente in deinem Leben erinnerst, für die du sehr, sehr, sehr dankbar bist. Das groundet dich einfach direkt und dann an Ziele, die du erreichen willst, als wären sie schon da. Und das ist halt unglaublich viel Energie dir einfach gibt in dem Moment, weil es halt mit diesem Rhythmus und der Musik, die dazu ist, man halt sehr stark visualisieren kann, stehst du auf und du bist full, full mit Energie.

SPEAKER_01 11:37

Und ein Sport direkt in der Früh. Ja, okay, also interessant. Auf jeden Fall sozusagen dann auch sehr persönlich ausgerichtet. Das ist, glaube ich, auch ganz gut. Also man sagt das ja auch so gerade so die erste halbe Stunde bis Stunde bestimmt sehr stark über den Tagesverlauf. Wenn du halt sehr, ich zum Beispiel habe für mich herausgefunden, wenn man in der ersten Stunde des Tages, unabhängig davon, was man macht, aber diszipliniert ist, also das macht, was man sich vorgenommen hat, das ist auch egal. Also, no joke. Ich habe auch schon mal eine Zeit lang morgens zum Beispiel einfach gar nichts gemacht, ich bin einfach aufgestanden, hab mir so einen Bulletproof Coffee, scheiße auf Bulletproof Coffee, ihr könnt alles machen, getrunken, hab dann immer so ein Intermediate Fasting gemacht, muss man auch nicht machen, ist eigentlich völlig egal. Aber ich hatte eigentlich nur diese Auto und dann halt so Zähneputzen und so ein Dings, aber ich hab's immer in so einem genauen Ablauf gemacht, nichts krasses gemacht und ich war jeder Tag war geil danach. Und wenn du dann einmal irgendwie was anderes machst, voll oder du bleibst dann irgendwie im Bett liegen und diesesjenige, dann ist der Tag meistens im Arsch. Also das zum Beispiel ist super wichtig. Dann, wichtige Sache, Work-Life-Balance, Zeit mit Freunden verbringen.

SPEAKER_00 12:38

Also ich verbringe jetzt nicht so viele Freunde. Ich habe ja eh keine Freunde und ich bin ja so unsympathisch privat, deswegen habe ich eigentlich eine Freunde eingestellt einfach.

SPEAKER_01 12:46

Ich habe Leute eingestellt, ich bezahle, damit sie Zeit mit mir verbringen.

SPEAKER_00 12:49

Wenn Leute sagen, yo, jetzt halt mal ein Bild mit deinen Freunden, dann zeige ich mir unsere Teambilder. Voll geil, du hast es geschafft. Also ich bin jetzt ehrlich gesagt nicht so, dass ich in meiner Freizeit noch mit unglaublich vielen anderen Leuten Zeit verbringe, weil die Leute, die in meinem ersten Umfeld sind. Allem Unternehmen. Also würde ich mal sagen, okay, doch noch so zwei, drei Leute, mit denen ich jetzt aber auch nicht übertrieben viel Zeit verbringe, aber mit denen ich schon eine sehr gute Verbindung habe, die ich zu meinen engen Freunden zähle. Aber sonst eigentlich alle im Unternehmen. Bei dir.

SPEAKER_01 13:26

Ja, also ich tatsächlich bin so jemand, ich hab halt mittlerweile auch eigentlich nur, also alle Freunde außerhalb der Kombi, die ich habe, sind, also mit denen ich auch wirklich Zeit verbringe, sind auch alle irgendwie selbstständig. Dadurch ist es halt auch immer sehr nice, weil ich mich immer so, also es ist immer sehr geil, weil die sind in anderen Bereichen, also teilweise auch im E-Comm, aber jetzt nicht Amazon FBA, auch in völlig verschiedenen Branchen unterwegs und man tauscht sich halt immer auf so einer anderen Meta-Ebene aus und es ist immer sehr geil. Also auch gar nicht, wie man das so denkt. Also die sind auch massiv erfolgreich, machen echt viel Kohle und trotzdem ist das irgendwie immer so, das ist so, ist nochmal so ein anderer Vibe. Also für mich zum Beispiel ist es sehr cool, mich einfach mal mit denen zu treffen, auch abends eineinhalb Stunden. Ich bin zum Beispiel auch jemand, dann steht man irgendwann auf, wenn man so, es gibt immer bei mir so einen Punkt, wo ich sage, ich habe jetzt keinen Bock mehr mit den Leuten. Und das ist, wenn ich zum Beispiel bei meiner Mom bin oder Family oder sonst was, dann kannst du das nicht machen. Aber da kann ich sagen, yo, ey, ich hab jetzt keinen Bock mehr auf euch, ciao. Also ich legit 1 zu 1, ich habe jetzt keinen Bock mehr, dass mal zahlen, hier, dies, das, jenes, so mit einem Satz teilweise. Und dann ist das so für mich auch Schluss, weil ich brauche für mich zum Beispiel so diese, das ist so eine Freiheit, die ich mir mal rausnehme. Das kommt halt, wenn du das, glaube ich, im normalen Freundeskreis macht willst, würde ich niemand mögen.

SPEAKER_00 14:38

Ja, und das ist halt auch wichtig, weißt du, dass deine Freunde, wenn die dich kennen, die das nicht übel nehmen oder so, du sagen, ey, was hast du für ein Arschloch? Sondern okay, du bist halt einfach so. Ich sitze ja manchmal alleine dann da am Ende.

SPEAKER_01 14:50

Aber Freunde zum Beispiel, gerade auch mein Business Aufbau.

SPEAKER_00 14:55

Die richtigen, die richtigen Leute mit den richtigen Mindsets. Leute, die dich das erreichen sehen wollen, was du dir vornimmst. Nicht Leute, die dann irgendwie, keine Ahnung, weil sie selber halt den Erfolg nicht direkt gönnen, das machen sie vielleicht ja nicht mal so.

SPEAKER_01 15:08

Also ich würde sagen, ey, work-life balance, permanent, verbringt so geile Zeit mit Freunden, aber nicht dieses random Treffen, ohne irgendwelche Sachen zu machen. Also zum Beispiel dieses so, ich habe seitdem ich mich selbstständig gemacht habe, nie mehr irgendwo abgehangen. So einfach so random irgendwo auf der Couch gesessen, den ganzen Nachmittag eigentlich nichts gemacht und niemand wusste, was man überhaupt machen will. Sondern dann halt, also wenigstens irgendwie essen oder sowas. Das zum Beispiel kann man immer sehr gut machen, egal ob Freunde, Family, whatever. Man kann zum Beispiel sehr gut mit, weil man essen muss man sowieso and it's schön mit der Familie zu essen, man kann sich unterhalten, man trifft sich, man tauscht sich aus, and gleichzeitig hat man aber irgendwie ja einfach effektivere Zeit ausnutzung.

SPEAKER_00 15:47

Ich finde, zum Unternehmertum gehört halt dann auch dazu, weil von außen werden immer diese Einflüsse kommen, dass jemand sagt, hey, let's go am Wochenende dahin fahren or das irgendwie unternehmen. Und eigentlich hast du gar keinen Bock so richtig darauf, weil du willst an deinen Zielen arbeiten, aber dann lässt du dich doch wieder dahin treiben und dann verbringst du den Abend damit und den ganzen Tag und denkst dir dann im Nachhinein, ey, irgendwie. Wo ist vorangekommen? Anstatt dass du dann direkt sagst, nein, weißt du, du musst deine eigenen Ziele priorisieren.

SPEAKER_01 16:13

Du musst ja, also du musst schon mal eine Zeit lang durchziehen. Irgendwann ist das so, dass man auch mal, also das ist halt, bei mir war es immer so, ich habe immer zu wenig, also ich habe immer sehr work preferred. Wird auch weiterhin so sein, aber ich hab irgendwann mal reinbekommen, okay, wenn ich ein bisschen mehr Life dazu packe, bin ich in der Work effektiver. Also es ist nicht so that 100% Work bringt nicht unbedingt mehr. Also ich habe irgendwann mal einfach gesehen, okay, ganz ehrlich, ich hab wirklich, also it's jetzt auch, auch als du da warst, war das schon nicht mehr so. Aber ich habe wirklich, als ich zum Beispiel angefangen habe, auch damals zum Beispiel noch in Würzburg, ich habe wirklich mittags so anderthalb Stunden Tischtennis gespielt, jeden Tag. Und sonst habe ich von morgens bis abends nichts anderes gemacht, als in meinem Schreibtisch zu sitzen und zu arbeiten. Nichts anderes. Und ich habe teilweise war ich bis zwei, drei Uhr morgens wach, weil ich so ein Drive fahrt und mit um sechs Uhr. Ich meine, ich hatte die krasseste Morgenroutine damals. Ich habe jeden Scheißtag ein halbes Jahr lang. Und in einem Monat nicht. Der erste Monat war ein bisschen lost. Aber nach diesem ersten Monat habe ich jeden Tag the exact gleich gemacht, um die gleiche Uhrzeit. Ich habe sogar noch auf Wochenbasis so Rituale. Jeden Montag bin ich jogging durch the wild. That's a mega tip for me. For all the eyes, die in the growth start come. I have the glance with my mom. My mom is a natural man, we are feeling in the wind. You must be in the wild. This is unglaubly for energy, meaning. Deswegen sagt man sogar, der Wald dient als Erholungsgebiet für Menschen, so sind die Leute schon vor tausend Jahren. Und wirklich in den Wald zu gehen, ist was ganz, ganz, ganz, ganz Gutes für die Energie und auch für den Fokus. Also zum Beispiel auch mal alleine durch den Wald zu gehen oder auch gerne mit ein, zwei anderen Leuten, aber auch mal alleine durch den Wald zu gehen und dann am besten mal komplett weg ab. Das ist crazy, was man da auf einmal, man kommt so total auch so zu sich. Und das ist zum Beispiel auch ein sehr geiler Ausgleich.

SPEAKER_00 18:17

Außer man kauft sich diese Mathe, die du hast, die hast du. Ja, die ist noch besser. Du kriegst schon Widerspiegel, wo du gar nicht mehr in den Wald musst und trotzdem diese Resonanz, diese Frequenzen mit dir.

SPEAKER_01 18:26

Genau, sie könnt euch dieses Magnetfeld auch kaufen. Machen wir einen neuen Affiliate-Link dazu. Nee, aber also weit schon zum Beispiel sehr geil spazieren gehen. Ja, ist ja viel zu wenig tatsächlich. Also, Work-Life Balance, guckt, dass ihr Work auf jeden Fall immer, ja wie heißt das, priorisiert. Also Arbeit ist einfach wichtig. Als Unternehmer und es wird auch, solange ihr weiter wachsen wollt, wird es auch das wichtigste, zumindest zeittechnisch, der größte Punkt immer sein. Immer. Also noch keinen erfolgreichen Unternehmer gesehen, bei dem das wenig war. Und by the way, das hat auch nichts damit zu tun, ihr müsst ja keine, ihr habt ja keine, oder man sollte halt keine Stressegearbeit haben, weil ich zum Beispiel fühle mich ja nach dem Arbeitsalltag nicht jetzt irgendwie, ich komme nicht nach Hause und sage, oh voll scheiße, sondern ich bin eigentlich immer mega gut gelaufen, wenn ich nach Hause komme. Und das ist halt auch nochmal sehr wichtig. So, Podcast reicht jetzt, glaube ich, hab keinen Bock mehr. Ciao, bis zum nächsten Mal.