Estamos a tan solo unos días de finalizar el año y en esta temporada de cierre, reflexiones, reuniones y planteamiento de nuevas metas quiero compartirte lo que deseo para ti. 

Que este nuevo ciclo tengas la capacidad de verte a ti mismo y a los demás con compasión y que además logres ver su potencial y no sólo sus deficiencias. Que volvamos a encontrar dentro de cada uno de nosotros nuestra esencia para contactar con ella y crear desde ahí.

Usa este episodio como un regalo para las personas especiales en tu vida a quienes les quieras desear lo mejor en este nuevo año.

ENCUÉNTRANOS EN REDES

• Checa nuestro Facebook.
• Síguenos en Instagram.
• Ve los episodios en YouTube.
• Revisa nuestra página.

¡Gracias por escucharnos!

Cada vez más están presentes los temas de mindfulness, consciencia plena, meditación, etc. en nuestra vida diaria, pero ¿sabemos realmente lo que es ponerlos en práctica? ¿qué beneficios tienen para nosotros? ¿cuáles son los costos de no voltear hacia adentro?

En este episodio Luz se encarga de hacer alusión a su nombre y nos comparte buenas maneras en las que poner Luz en la oscuridad es posible, deseable y beneficioso.

Al final del episodio nos guía en un ejercicio de atención plena que podrás disfrutar las veces que sea necesario para ti.

Por cierto, nos quedan los últimos dos lugares del programa "Tu Mejor Tú", puedes ver más información en el siguiente enlace: TU MEJOR TÚ.

Acá puedes contactar a Luz: luzsaenzc@gmail.com

ENCUÉNTRANOS EN REDES

• Checa nuestro Facebook.
• Síguenos en Instagram.
• Ve los episodios en YouTube.
• Revisa nuestra página.

¡Gracias por escucharnos!

Ruth es un gran ejemplo que sin duda alguna puede inspirarte... estudió pedagogía pero a pesar de la "norma", no se dedica a dar clases, se describe a sí misma como apasionada de la vida y amante de Harry Potter, de LEGO, lecturas y mucha ciencia ficción.

Trabaja desde hace varios años en FORD Motor Company donde ha tenido oportunidad de desarrollarse en diferentes áreas, puestos e incluso trabajar en Estados Unidos.

Hablamos un poquito de auto cocimiento y auto aceptación, no pudimos dejar afuera la autoestima y la constante toma de decisiones difíciles en la vida para lograr ser nuestra mejor versión.

Si te faltaba un ejemplo de una mujer fuerte, valiente y aventada, entonces, este episodio es para ti.

¡POR CIERTO! Quedan pocos días para el arranque de la primer generación de "Tu Mejor Tú" y tenemos algunas promociones del mes patrio, si te interesa, contáctanos para más información.

TU MEJOR TÚ.

ENCUÉNTRANOS EN REDES

• Checa nuestro Facebook.
• Síguenos en Instagram.
• Ve los episodios en YouTube.
• Revisa nuestra página.

¡Gracias por escucharnos!

En este episodio especial Jimena y yo contamos por qué, para qué, de dónde surge y en qué consiste el programa "Tu Mejor Tú".

Es un proyecto al que le hemos dedicado bastantes horas y que sigue mejorando cada vez más que consiste en formar una comunidad de personas valientes, dispuestas a enfrentarse a retos, a hacer lo difícil y acompañar a otros en el proceso de ser mejores que lo que éramos ayer.

Si te identificas con algo de lo que platicamos o sabes de alguien a quien podría interesarle, puedes encontrar más información en ahau.group/TuMejorTu

ENCUÉNTRANOS EN REDES

• Checa nuestro Facebook.
• Síguenos en Instagram.
• Ve los episodios en YouTube.
• Revisa nuestra página.

¡Gracias por escucharnos!

ENCUÉNTRANOS EN REDES

• Checa nuestro Facebook.
• Síguenos en Instagram.
• Ve los episodios en YouTube.
• Revisa nuestra página.

¡Gracias por escucharnos!

¿Competir es bueno o es malo? ¿Encuentras una satisfacción en ganar pero odias perder?  Imagina descubrir una razón para competir aún más importante que ganar una medalla, un premio, una licitación o cualquier otra cosa en la que no sólo ganes tú si no también la otra parte compitiendo, creo que recientemente lo descubrí y me hizo gran sentido mucho de lo que hago.

Te comparto una reflexión que le comienza a dar mucho mayor sentido a mis ganas de competir no por el hecho de ganar o perder si no por el hecho de reconocer mis límites y poder expandirlos.

¡GRACIAS COMPETENCIA!

ENCUÉNTRANOS EN REDES

• Checa nuestro Facebook.
• Síguenos en Instagram.
• Ve los episodios en YouTube.
• Revisa nuestra página.

¡Gracias por escucharnos!

En esta aventura de ir compartiendo mis pensamientos, sentimientos y experiencias llega un episodio que necesitaba escuchar yo mismo y es que si tan solo tuvieras la certeza de que aquello con lo que sueñas se va a cumplir, sin duda alguna disfrutarías mucho más del proceso para llegar a ello.

Espero que alguna de las ideas que comparto te sirvan y si además crees que le pueden servir a alguien más, por favor regálale este o cualquier otro episodio.

Abrazos.

ENCUÉNTRANOS EN REDES

• Checa nuestro Facebook.
• Síguenos en Instagram.
• Ve los episodios en YouTube.
• Revisa nuestra página.

¡Gracias por escucharnos!

La clave del éxito en cualquier cosa que decidas emprender o hacer está en los hábitos, disciplina y constancia, o... ¿no?

Nos echamos un clavado para hablar de estos temas y analizarlos en nuestra vida y se puso bastante bueno. Si te interesa formar un nuevo hábito o cuestionar incluso los que tienes, este puede ser un buen inicio para hacerlo.

ENCUÉNTRANOS EN REDES

• Checa nuestro Facebook.
• Síguenos en Instagram.
• Ve los episodios en YouTube.
• Revisa nuestra página.

¡Gracias por escucharnos!

Retémonos a ser mejores trabajando en nuestra capacidad de superar cualquier obstáculo de la vida cotidiana y regresar a nuestro centro. Repitamos una y otra y otra vez tantas flexiones como sean necesarias para que el día en que el obstáculo no sea tan de la vida cotidiana y sea algo que pueda afectar fundamentalmente nuestra vida, tengamos la fuerza para superarlo.

Si te gustó y te interesa, al final del episodio Jimena y skillhub.mx tienen una sorpresa para ti con el código "Ahau".

ENCUÉNTRANOS EN REDES

• Checa nuestro Facebook.
• Síguenos en Instagram.
• Ve los episodios en YouTube.
• Revisa nuestra página.

¡Gracias por escucharnos!

¿Te gusta retarte a ser mejor cada día? ¿Quieres descubrir todas las posibilidades que hay para tu vida? 

Entonces, éste programa es para ti.

¡Bienvenid@!

ENCUÉNTRANOS EN REDES

• Checa nuestro Facebook.
• Síguenos en Instagram.
• Ve los episodios en YouTube.
• Revisa nuestra página.

¡Gracias por escucharnos!

En este episodio me tocó estar del otro lado de la conversación, me entrevistaron para otro podcast que arrancó hace ya algunas semanas y decidimos que sería buena idea compartir el episodio también por acá. 

Ulises ya había estado en ahau y en gran medida gracias a su experiencia se animó a iniciar su propio podcast "Vocacionantes". Te invitamos a escucharlo y compartirlo con personas que estén por elegir carrera profesional.

Acá te cuento un poco de mi experiencia para elegir carrera y lo que he hecho para seguir probando cosas nuevas, posibilidades distintas y todo mientras nos seguimos divirtiendo.

ENCUÉNTRANOS EN REDES

• Checa nuestro Facebook.
• Síguenos en Instagram.
• Ve los episodios en YouTube.
• Revisa nuestra página.

¡Gracias por escucharnos!

A una de las primeras personas que quise invitar en esta evolución fue al grandísimo Alex Balderas, productor de este podcast y fiel acompañante del mismo desde el inicio.

Alex es un buen ejemplo de que se puede vivir de la música, se puede emprender en ella, se puede crear el contexto adecuado para poderla disfrutar y compartir.

Muchas gracias Alex por demostrar que esto es posible y por creer que lo es además para todo el que ponga el empeño suficiente en ello.

Art Quarter es la escuela musical de Alex por si les interesa conocer más al respecto.

ENCUÉNTRANOS EN REDES

• Checa nuestro Facebook.
• Síguenos en Instagram.
• Ve los episodios en YouTube.
• Revisa nuestra página.

¡Gracias por escucharnos!

Dentro de esta evolución de ahau podcast te compartimos este primer episodio para que reflexiones y cuestiones tus expectativas, lo que generan en ti y algunas estrategias para vivir más en el aquí y ahora sin tantas expectativas.

ENCUÉNTRANOS EN REDES

• Checa nuestro Facebook.
• Síguenos en Instagram.
• Ve los episodios en YouTube.
• Revisa nuestra página.

¡Gracias por escucharnos!

Te saludamos con mucho cariño y con un sentimiento de agradecimiento enorme hacia todos ustedes por acompañarnos hasta este momento.

BIENVENID@S a esta EVOLUCIÓN de Ahau podcast.

¿Qué piensas?  ¿Te gusta? Compártenos tu retroalimentación en ahau.group

ENCUÉNTRANOS EN REDES

• Checa nuestro Facebook.
• Síguenos en Instagram.
• Ve los episodios en YouTube.
• Revisa nuestra página.

¡Gracias por escucharnos!

Carlos tiene una mezcla de experiencia muy interesante, por una parte es un maravilloso músico cantante de Ópera y por otro lado es un excelente facilitador, terapeuta y amigo.

Pensando en algunas maneras de poder mezclar ambas de estas pasiones conversamos acerca de un concepto musical que debo confesar no conocía hasta antes de esta conversación llamado "leitmotiv" y cómo podemos aplicar ese concepto musical a nuestras vidas, en qué se ve reflejado y cómo podemos desarrollarlo.

Espero que disfrutes mucho de este episodio y te ponga a reflexionar acerca de tus leitmotivs.

ENCUÉNTRANOS EN REDES

• Checa nuestro Facebook.
• Síguenos en Instagram.
• Ve los episodios en YouTube.
• Revisa nuestra página.

¡Gracias por escucharnos!

Nicolás cree que absolutamente nacemos multicolor, con matices, potencial infinito y posibilidades ilimitadas pero que con el tiempo gracias a nuestra educación, sociedad y contexto nos vamos deshaciendo y ocultando esos colores para poder encajar y sobrevivir, sin embargo, hay un momento en la vida en la que eso ya no es necesario para sobrevivir y aún así lo seguimos haciendo.

Si quieres conectar y reconocer tu potencial para después utilizarlo al máximo o si no le tienes miedo a tu mejor versión, este episodio es para ti.

ENCUÉNTRANOS EN REDES

• Checa nuestro Facebook.
• Síguenos en Instagram.
• Ve los episodios en YouTube.
• Revisa nuestra página.

¡Gracias por escucharnos!

Cada vez más la tecnología nos abre posibilidades para conectar con otras personas a pesar de que se encuentren a miles y miles de kilómetros de nosotros, podemos comunicarnos rápida y eficazmente enviando mensajes de texto inmediatos, tenemos acceso a tanta información como queramos y a entretenimiento virtual de miles de formas y tipos.

Pero.... ¿qué tan conectados estamos verdaderamente con nosotros mismos? ¿qué tan conectados estamos con las personas que nos rodean? ¿qué tan fuertes son las relaciones de esas personas que están lejos? ¿tomamos decisiones con base en nosotros y nuestra esencia o en lo que se espera de nosotros?

En este episodio junto con la ayuda y experiencia de Caro descubrimos algunos maneras en las que podemos conectar con nosotros mismos, exploramos los beneficios de hacerlo y algunos consejos para poner en práctica.

ENCUÉNTRANOS EN REDES

• Checa nuestro Facebook.
• Síguenos en Instagram.
• Ve los episodios en YouTube.
• Revisa nuestra página.

¡Gracias por escucharnos!

Sergio es un gran amigo, en ocasiones también colaborador y muchas veces maestro de vida. En este episodio hablamos de la abundancia, qué significa eso, cómo conectar con ello, algunos consejos valiosos para desarrollarla en tu vida y para promoverla en tu contexto, cualquiera que este sea.

Al final del episodio hay una linda sorpresa que muestran las enormes habilidades de Sergio así que no dejes de escucharlo.

ENCUÉNTRANOS EN REDES

• Checa nuestro Facebook.
• Síguenos en Instagram.
• Ve los episodios en YouTube.
• Revisa nuestra página.

¡Gracias por escucharnos!

La pandemia ha acentuado e incrementado los espacios para hablar de ansiedad, estrés y algunos otros estados emocionales por nombrarlos "complejos" pero también la pandemia en si misma ha acelerado y exponenciado estas sensaciones para muchos.

En este episodio junto con la ayuda de mi buen amigo Alejandro Martínez, exploramos qué es la ansiedad, cómo se vive, en qué medida muchos de nosotros la hemos experimentado y más importante aún, cómo verle el lado "amable" además de plantear algunas posibles estrategias para manejarla.

Espero que lo disfrutes tanto como nosotros.

ENCUÉNTRANOS EN REDES

• Checa nuestro Facebook.
• Síguenos en Instagram.
• Ve los episodios en YouTube.
• Revisa nuestra página.

¡Gracias por escucharnos!

Continuando con el episodio anterior en el que hablamos de feminismo y escuchamos la perspectiva de René, en este episodio junto con las buenas preguntas reflexivas de Janer además de su increíble experiencia y conocimiento en temas de género, sexo y nuevas masculinidades, nos cuestionamos lo que podemos hacer los hombres en pro de la construcción de un mundo más justo para todos.

Si bien el episodio puede ser de gran valor para los hombres, creo que es una muy buena reflexión para todos nosotros sobre aquellos roles, gustos e incluso decisiones que tomamos gracias a lo que socialmente hemos aprendido de nuestro género y que probablemente no cuestionamos.

Espero que lo disfruten tanto como nosotros.

ENCUÉNTRANOS EN REDES

• Checa nuestro Facebook.
• Síguenos en Instagram.
• Ve los episodios en YouTube.
• Revisa nuestra página.

¡Gracias por escucharnos!

Durante esta conversación con Luis tocamos dos temas que me parecen son muy claros y pueden ayudarte a hacer un ejercicio de consciencia y ubicar en dónde te encuentras de tres posibles zonas, en la jaula, la zona de confort o la zona de inspiración. Todos vamos transitando en estas zonas de manera inconsciente pero también lo podemos hacer de manera consciente y a propósito.

Hablamos también de si vamos por la vida conectados o desconectados, y no me refiero a internet o redes sociales, más bien a cómo estamos con nosotros mismos, los demás, nuestras relaciones, etc.

Esperemos que lo disfrutes tanto como nosotros.

ENCUÉNTRANOS EN REDES

• Checa nuestro Facebook.
• Síguenos en Instagram.
• Ve los episodios en YouTube.
• Revisa nuestra página.

¡Gracias por escucharnos!

Montse es una increíble inspiración y ejemplo para mí, me ha abierto puertas y oportunidades con las que soñé bastante tiempo y que cada vez más se hacen realidad, es una encantadora de grupos, tiene un maravilloso don de palabra y de ir ligera por la vida disfrutando cada etapa.

En esta conversación hablamos acerca de la contribución y cómo es una posibilidad para todos nosotros en el mundo.

Ojalá que lo disfrutes tanto como nosotros.

ENCUÉNTRANOS EN REDES

• Checa nuestro Facebook.
• Síguenos en Instagram.
• Ve los episodios en YouTube.
• Revisa nuestra página.

¡Gracias por escucharnos!

Óscar es una persona clavada, apasionada y entregada a todo lo que decide hacer y llama su curiosidad. En este episodio hablamos de cómo se volvió tan famosa la palabra "Coaching", qué consecuencias y características tienen los grupos que se reúnen con ese nombre, su experiencia en ellos y cómo lo fue transformando al ir descubriendo un mundo totalmente distinto.

Nos comparte una mirada hacia el proceso de cambio personal y de las empresas del que seguro te podrás beneficiar en cualquier contexto.

Ojalá que lo disfrutes tanto como nosotros.

ENCUÉNTRANOS EN REDES

• Checa nuestro Facebook.
• Síguenos en Instagram.
• Ve los episodios en YouTube.
• Revisa nuestra página.

¡Gracias por escucharnos!

Ricardo es un verdadero personaje, directo, apasionado y con muchas historias que compartir. Fue director general de Apple y presidente ejecutivo de nintendo, sumado a varias experiencias más nos comparte grandes conocimientos que nos enseñan a hacer las cosas de una manera diferente, pensando en las personas.

Es un buen ejemplo de que nunca es tarde para aprender y gracias a su experiencia podemos probar diferentes formas de relacionarnos, actuar y convivir.

Muchas gracias por además ser un patrocinador del trabajo que hacemos, este chaparrito es un grande.

ENCUÉNTRANOS EN REDES

• Checa nuestro Facebook.
• Síguenos en Instagram.
• Ve los episodios en YouTube.
• Revisa nuestra página.

¡Gracias por escucharnos!

Esta es una linda conversación con uno de mis mejores amigos en la vida en la que hablamos acerca de lo que significa ser un amigo para el otro, lo que implica tanto en derechos como obligaciones y por supuesto su toque de enormes beneficios.

Es un buen ejercicio para darnos cuenta cómo nos relacionamos con nuestros amigos y lo que podemos hacer para demostrar nuestro cariño, aprendimos mucho sobre nosotros y además reforzamos buenos acuerdos que queremos mantener en el futuro. 

Ojalá que lo disfrutes tanto como nosotros y que además tengas la oportunidad de reconectar con algunas viejas amistades.

ENCUÉNTRANOS EN REDES

• Checa nuestro Facebook.
• Síguenos en Instagram.
• Ve los episodios en YouTube.
• Revisa nuestra página.

¡Gracias por escucharnos!