MEDITACIÓN PARA SOLTAR EMOCIONES NEGATIVAS

Hoy quiero decirte que es NORMAL que sientas rabia, tristeza o dolor; que no tienes que evitarlos o evadirlos, debemos transitar por ellos para permitirles entrar a nuestra vida y que nos enseñen lo que tenemos que aprender de ese sentimiento, luego agradecerles y DEJARLOS IR. 
Es la mejor estrategia para que no se vuelvan a repetir y que en las mismas circunstancias te sientas mal de nuevo

Espero que te funcione