Folge 80 mit Eva-Maria Thurnher, PERMA-Trainerin für Unternehmen

Mal angenommen, es gäbe - wie bei einer Pflanze - einige Pflegehinweise, die wir beachten müssen, damit wir aufblühen. Welche wären das?  
Das PERMA-Modell der Positiven Psychologie gibt wertvolle Hinweise. 
Eva-Maria Thurnher erzählt in dieser Podcastfolge, was genau Menschen aufblühen und leuchten lässt. Außerdem erfährst du viele hilfreiche Tipps für deine Kommunikation. 

Wenn Sie mehr über Eva-Maria erfahren möchten, klicken Sie auf den Link zu ihrer Website 👉🏻 https://www.evamariathurnher.at/

Transcript

Einführung in die Podcast-Folge

Speaker 1 0:02

Wie Worte wirken . Das ist ein Podcast für dein berufliches und persönliches Wachstum . Menschen aus ganz unterschiedlichen Berufsgruppen erzählen über ihre Erfahrung , über ihre Sicht , wie Worte wirken , welche Kraft sie haben . Es geht also um effektive und effiziente Kommunikation . Viel Spaß Heute mit Heidi Winsauer , und mir gegenüber sitzt eine frisch gebackene Expertin in Sachen positiver Psychologie . Was genau das , erklärst du später noch . Eva-maria Turnherr , für dich die Startfrage Wie wirken Worte ?

Speaker 2 0:37

Wie wir Worte wirken definitiv , und ich bin ein großer Verfechter davon , manchmal mehr nachzudenken , bevor man spricht , denn Kommunikation ist der Schlüssel ins Herz .

Speaker 1 1:00

Oh , wie schön Ins Herz , Aber es wirkt doch im Hirn . Oh wie schön ins Herz , Aber es wirkt doch im Hirn .

Speaker 2 1:06

Ja , das glauben wir alle , wenn wir alle so wahnsinnig schlau sind oder gern schlau wären . Natürlich ist es in Kombination ,

Vom Friseurstuhl zur Kommunikationswissenschaft

Speaker 2 1:14

aber grundsätzlich ist unser Herz und unser Gefühl das Erste , was anschlägt , und deswegen müssen die Worte gut gewählt sein . Und auch die Geschichte dazu und das Gesamtpaket .

Speaker 1 1:26

Lass uns wirklich mit einem Start in das Thema Kommunikation sprechen , nämlich die Friseurlehre . Menschen sind gekommen , um sich von dir die Haare machen zu lassen , jawohl , und sind gegangen mit einem guten Gefühl im Herzen und schönen Haaren auf dem Kopf . So sieht es aus .

Speaker 2 1:43

Es hat mich von Anfang an fasziniert . Mein Großvater war Friseur . Wir hatten eines der größten Friseurgeschäfte in Vorarlberg , die kamen in . Bussen , weil mein Großvater aus Salzburg , oberösterreich gekommen sehr charmant war .

Speaker 2 1:58

Und das war eigentlich der Schlüssel zur Kommunikation oder der Schlüssel zum Herz . Der hat dieselben Sachen gesagt wie die Vorarlberger , aber er hat sie besser verpackt , er hat es schon antergemacht , er hat die Menschen wahrscheinlich mehr wertgeschätzt , mehr gesehen , mehr anerkannt . Und Zauberformel Hat mich fasziniert und dachte nach der Matura , ich würde gerne was mit meinen Händen lernen . Und ich bin dieser Faszination nachgegangen , weil ich glaube , es gibt nichts Authentischeres und nichts Ehrlicheres , als wenn Menschen mit nassen Haaren in einen Spiegel reinschauen . Das ist so richtig das Krasseste , was man sich vorstellen kann , weil das ist ja eine unglaubliche Vertrauensangelegenheit , das ist ja fast wie nackig werden , das ist nackig , sein Angezogen nackig , also das macht wirklich was mit Menschen . Und das ist unglaublich , was man für Geschichten erzählt bekommt , wie nah am Echtsein , weil da muss man ja nichts mehr , da läuft man nicht mehr .

Speaker 2 3:01

Und natürlich auch die ganzen Probleme . Also ich lache immer , wenn die Menschen erzählen , die Friseure schwätzen so viel . Ich habe immer so das Gefühl . Auch das natürlich , wenn man die Zeit überbrücken muss . Aber grundsätzlich ist Zuhören schon eine große Kunst , die nebenbei passiert , weil das Schneiden ist sozusagen die Kernkompetenz , es muss trotzdem funktionieren , oder die Dauerwelle oder die Farbberatung . Aber eigentlich geht es mehr um das Gesamtobjekt , um die ganze Person , die dort sitzt mit all ihren Themen . Jeder will schöner werden , aber das machen ja oft nicht nur die Haare .

Speaker 1 3:37

Und dann hast du aber trotzdem gemerkt , da darf noch mehr kommen , und hast dann was ganz anderes studiert .

Speaker 2 3:42

Ich wollte einfach dann noch in die Welt hinaus , und die Welt war dann Wien . Und das Studium der Kommunikationswissenschaften , soziologie und Psychologie war eigentlich dann der Sukkus aus diesen ersten Erfahrungen , inklusive dem Lehrgang für Werbung und Verkauf an der WU , weil ich das Ganze natürlich dann irgendwo in dieses Verkaufen verpacken wollte . Wie muss ich denn eine Geschichte gut erzählen , dass sie auch glaubwürdig und begierlich rüberkommt ? Und jetzt neuerdings , jetzt neuerdings über die Kommunikationsberatung im strategischen und konzeptiven Bereich , master der positiven Psychologie und Coaching bei der DHGS in Ismaning , berlin , und gerade fertig und voller Tatendrang , die positive Psychologie in die Welt zu bringen , um nicht zu sagen , perma für die Welt .

Speaker 1 4:35

Okay , da sind ein paar Fachbegriffe gekommen , was mich immer so fasziniert . Also , wenn es eine positive Psychologie gibt , gibt es dann auch eine negative ?

Speaker 2 4:44

Nein , natürlich gibt es keine negative

Was ist positive Psychologie?

Speaker 2 4:46

Psychologie . Es hat eher die Perspektive . Also die Erkenntnisse der klinischen Psychologie waren in den letzten Jahren die Erkenntnisse von krank bis nicht mehr , krank bis null , also von minus zehn bis null . Die Psychologie konnte da viel helfen und Menschen unterstützen dabei . Aber sobald jemand nicht mehr krank ist , also sprich bei null ankommt , hat die Psychologie dann nicht mehr viel dafür getan . Da haben dann dafür andere Pseudowissenschaften übernommen , esoterik und Co , und die positive Psychologie hat einfach nur laut oder nach Martin Seligmann irgendwann beschlossen , dieses Aufblühen der Menschen in den Vordergrund zu setzen . Wenn wir wissen , was sie von krank zu gesund bringt , dann könnte man doch diese Erkenntnisse auch dazu anwenden oder einsetzen , dass die Menschen , die gesund sind , noch mehr aufblühen , zufrieden sind , sich wohlfühlen und aufblühen .

Speaker 2 5:50

Flourishing ist in diesem Zusammenhang das Wort , und warum ?

Speaker 1 5:55

weil du vorhin gesagt hast esoterisch . Warum ist das so in der Schwurbelecke ? Weil die doch eigentlich auch nichts anderes wollen , als die Menschen zum Aufblühen zu bringen ?

Speaker 2 6:08

Nein , die machen das auch toll , und wenn es wirkt , ist es ja großartig . Aber die positive Psylogie ist wissenschaftlich fundiert , und da gibt es zahlreiche Studien dazu , und deswegen ist es eben nicht nur so jetzt denken wir positiv , und jetzt schreiben wir uns eine nette Affirmation auf den Spiegel , und dann wird das Ganze gut , oder wir manifestieren beim Universum die Million , den Ferrari oder das große Glück . Positive Psychologie hat natürlich völlig andere Methoden , hat andere Studien , die dahinter liegen , und geht natürlich nicht immer so , wie es in der Esoterik dann gerne verkündet wird . Aber vieles davon stimmt natürlich . Also , die negativen Emotionen , die wir am Tag über haben , die haben wir . Wir haben aus Evolution oder aus alter , alter Vorlast nie gelernt , diese positiven Emotionen uns zu merken . Deswegen sind die negativen schwerer als die positiven . Deswegen brauchen wir bewusst unseren Fokus darauf gerichtet mehr positive Emotionen am Tag als negative , um in diesen Flow zu kommen , um in dieses Flourishing und in das Aufblühen zu kommen .

Speaker 1 7:17

Nur um ein Beispiel zu nennen Naja , es ist ja auch so , da bin ich kurz der Klugscheißer . das Hirn hat ja die Hauptaufgabe , uns am Leben zu halten . So ist es . Also muss das Hirn drauf schauen . wo sind die Gefahren in diesem Leben ? Der Schmerz der Geschichte ist es gibt kaum noch Gefahren , nein es gibt schon noch Gefahren .

Speaker 2 7:37

Der in Anführungszeichen Seibelsantiger bedroht uns natürlich auch im Job oder zu Hause . Was mir besonders gut gefällt , ist in der positiven Psychologie sagen wir immer wir sind die Überlebenden der Vorsichtigen .

Speaker 2 7:50

Wir wären heute nicht da , wenn die negativen Emotionen , die waren , wichtig . Natürlich hätten wir ja nicht überlebt . Die , die am Wegrand standen und die schönen Blumen genossen haben , den Ausblick oder den Sonnenuntergang , die waren weg . Also dank derer Abend den Ausblick oder den Sonnenuntergang , die waren weg . Also dank derer , die vorsichtig waren , die ihre Höhle nur mit weiser Voraussicht verlassen haben . Das sind unsere Vorfahren , und kein Wunder , dass wir diese negativen Emotionen als Überleben gebraucht haben . Aber wir wissen eben aus Studien , dass diese positiven Emotionen und da ist die Barbara Fredrickson , eine Pionierin der positiven Psychologie , weil sie wirklich unglaubliche Erkenntnisse hervorgebracht hat , wie wichtig diese positiven Emotionen für uns sind , wie wichtig es ist , sie zu kultivieren .

Speaker 1 8:42

Also es soll heißen dass man einfach sich angewöhnt , nicht Gefahrenorten , wo keine existenziellen Gefahren da sind , sondern sich stattdessen darauf konzentrieren . Und das ist , wenn ich dich jetzt richtig verstanden habe , dieser Mehrwert von der positiven Psychologie Wenn keine Gefahr da ist , dann mach dir keine Sorgen , sondern dann konzentriere dich auf die Zufriedenheit .

Speaker 2 9:05

Könnte man das vielleicht so salopp zusammenfassen , ich würde es eher andersherum formulieren Am Abend gibt es eine wunderbare Übung , diese Dankbarkeit am Abend . Eigentlich ist es mehr Rückschau . Beim Wort Dankbarkeit muss man mal ein bisschen aufpassen , weil nicht jeder hat den gleichen Zugang dazu . Aber diese Rückschau am Tag , die Rückschau und die Konzentration auf die positiven Dinge , die mir heute widerfahren , sind Wann habe ich heute gelacht ? Was hat mich heute gefreut ? Über welche Person ich gesehen habe , habe ich mich gefreut ? Welches Essen hat mir geschmeckt ? Ah , ein gratis Kaffee . Es sind lauter kleine Dinge , die mir am Tag widerfahren , die ich , wenn ich mich darauf einmal konzentriere , am Ende vom Tag sehr wohl ins Bewusstsein schaffe Und schaffen die Gedanken aus dem Bewusstsein , während auf der anderen Seite die Dinge wie heute scheiß Tag , weil Regen oder schwieriges Gespräch mit Mitarbeitern oder mit meinem Chef oder ein Ärger mit meinem Mann oder meinen Kindern viel vordergründiger zurückbleiben , also da aktiv und bewusst dagegen arbeiten , indem man sagt okay , und jetzt ?

Speaker 2 10:10

der Unterschied zu positivem Denken , nicht , es war alles super , obwohl es nicht super war , sondern genau hinzuschauen was hat mich heute trotz allem sehr gefreut oder bewegt ? Die Kollegin , die herkommt und mir ihren Arm um die Schulter legt , ist zum Beispiel ein genau

Das PERMA-Modell erklärt

Speaker 2 10:27

solches Momentum . Das ist unter Umständen , dann sonst , wenn wir diese Schulung , diesen Blick , diesen Fokus , diese Taschenlampe auf die guten Dinge lenken , dann übersehen würden . Und die positiven Emotionen sind nur ein , ein großes Gebiet , aber nur ein Teil dieser fünf Perma-Elemente , die Menschen zum Aufblühen bringen .

Speaker 1 10:48

Da war es jetzt wieder dieses PERMA . Also , ich kenne PERMA Frostboden , aber von was redest du ? Ich nehme mich dann , dass PERMA was mit Eis und Frost zu tun hat .

Speaker 2 10:59

Eigentlich ganz im Gegenteil . Perma ist so ein wunderbares Akronym Ich finde es immer so nett , wir haben fünf Finger , und deswegen sind das fünf Buchstaben , so merkt man es sich ganz gut . Es sind aber riesen Themen natürlich . Es sind wissenschaftlich riesige Themen dahinter . Daher die Erleichterung auf . Dieses Akronym P hatten wir schon steht für positive Emotionen , die eben aufgrund von vielen , vielen Forschungen vielen Kor , die eben aufgrund von viel , viel Forschung und vielen Koryphäen , die da auch immer wieder darauf hingewiesen haben , in vielen Jahren ebenso wichtig sind . Mehr davon .

Speaker 1 11:33

Also Daumen hoch das Like in den sozialen Medien für alles , was positiv ist , für positive Emotionen diese zu sehen und diese zu finden und diese für sich selbst auch wahrzunehmen . Und mehr davon zu kultivieren . E dein Klinger .

Speaker 2 11:49

Auch ein Riesenthema . Natürlich würde ich wahrscheinlich den Rahmen heute sprengen . E steht für Engagement Englisch . Auf gut Deutsch würde es bei uns heißen stärken , stärken , stärken , stärken einsetzen , stärken finden . Da muss ich Sie zuerst kennen , Ja genau . Das macht ja das Ding so riesig , Die Praxis oder immer wieder erleben wir Trainerinnen in der positiven Psychologie , dass , wenn man da in den Workshops fragt , nennen Sie mal drei Jahre Stärken , kommt ganz wenig . Die Menschen haben alle unsere Schwächen unglaublich auf dem Radar .

Speaker 1 12:26

Da sind wir wieder bei dem was kann ich nicht das Negative oder Das Gleiche .

Speaker 2 12:29

Okay , wir kultivieren das Falsche Auch das haben wir natürlich kultiviert , bekommen , sozialisiert . Da können wahrscheinlich auch unsere Eltern gar nichts dafür und wahrscheinlich auch unsere Lehrer nichts dafür . Aber es war so , ja , es , das war das Programm . Aber ich finde , 2025 wäre es nicht nur höchste Eisenbahn , sondern eigentlich hätte man genug Zeit gehabt zu wissen aufgrund dieser Studien , dass Menschen , wenn sie ihre Stärken kennen , in einen Flow kommen . Flow ist das , was wir alle eigentlich anstreben , dieses leichte Etwas tun , was uns richtig Spaß macht , was uns zur Exzellenz bringt , wo wir Zeit und Raum verlieren . Es sind diese Dinge , wo wir alle wissen , es ist schon sechs und ich nein , das gibt es ja gar nicht . Und wir haben alle einen Blumenstrauß an Stärken . Jeder Mensch , jedes Individuum bringt diese Stärken mit . Sie müssen gefunden werden , gesehen werden , geschätzt werden . Einen Blumenstrauß an Stärken . Jeder Mensch , jedes Individuum bringt diese Stärken mit .

Speaker 2 13:25

Sie müssen gefunden werden , gesehen werden , geschätzt werden auch hier kultiviert werden , Was nicht heißt , dass die Schwächen uninteressant sind , aber es ist ungleich unwichtiger , Schwächen zu stärken zu machen . Das ist diese Schule der Tiere , wenn man diese Geschichte kennt , wo der wahnwitzige Aal , der weder fliegen , noch klettern , noch schwimmen kann , dann Klassenbester wird , weil der Elefant stark ist , der Seichhörnchen schnell , aber eben nur , Und in den Schulen oder in dieser Geschichte ist derjenige , der der Durchschnitt ist , am allerbesten . Also ein Plädoyer für finde deine Stärke , finde das , was dir Spaß macht , versuche das . das würden wir ja in der Job Crafting besuchen . oder für Kinder , für Jugendliche , Studenten Plätze wo tu das , was dir Spaß macht .

Speaker 1 14:19

Ja okay . also da habe ich echt ein Riesenthema mit tu . tut das , was dir Spaß macht , habe ich meinem Kind oft erklärt . Ich habe gesagt mach dir keinen Kopf um die Noten , hauptsache es macht dir Freude und Spaß . Dann kamen die Hausaufgaben die machen mir keinen Spaß .

Speaker 2 14:36

Das mache ich nicht .

Speaker 1 14:37

Da haben wir was falsch verstanden .

Speaker 2 14:40

Naja , da haben wir was falsch verstanden . Natürlich , spaß hat es nicht , ob in dem hedonistischen Sinne .

Speaker 2 14:45

Damit zum Ton jetzt hier sofort und nur jetzt , sondern , es geht natürlich um vielleicht auch Disziplin , weil wir haben alle Talente , aber das heißt ja noch nicht , dass ich aus meinem Talent heraus jetzt ein Pianist , ein Superstar werde auf allen Bühnen dieser Welt , nur weil ich das Talent habe . Also es geht natürlich schon Hand in Hand , dass dieses Engagement , dieses Stärken erkennen , auch Stärken ausbauen , ist Ein bisschen Psychohygiene auch betreiben , was gefällt mir , was geht mir leicht von der Hand . Aber natürlich muss ich da auch mein Engagement und meine Konzentration reinstecken . Nur , es macht in der Talenteforschung einfach mehr Sinn , menschen , die schon ein musikalisches Talent mitbringen , dorthin zu fördern , das musikalische Gehör stärker auszuprägen als jemanden , der einfach keine Noten hören kann , nicht singen kann und einfach das nicht hört .

Speaker 1 15:48

Ja , aber da sind wir dann ja eh wieder beim Thema , wie Worte wirken . Einerseits reden die Menschen eines , darfalls nur Spaß machen , und andererseits , wenn es dir Spaß macht , dann arbeite hart dafür , dass du das erarbeitest oder verinnerlichst .

Speaker 2 16:03

Das sind wir wieder dort , dass das Wort Spaß , natürlich in einer völlig neuen Form , natürlich auch interpretiert werden kann . Also Spaß ist nicht

Persönliches Wachstum und Zielerreichung

Speaker 2 16:10

immer , nur jetzt hier sofort und diese Leichtigkeit .

Speaker 2 16:15

Aber wir reden hier von einer längeren Entwicklung . Also es ist ja auch nicht immer nur heute , jetzt und hier . Es geht darum , wenn du sagst , dein Sohn oder ich meine Töchter motiviere , dann ist es natürlich manchmal schwer , weil im Moment macht Lernen vielleicht keine Freude , aber da wie Worte wirken . Lassen wir uns mal ein neues Narrativ dazu setzen , nämlich die Frage eine neue Geschichte . Ich weiß , dass du nicht gerne Hausaufgaben machst , aber oder ? und Wenn du die machst , dann bist du schneller , vielleicht jetzt immer von zu Hause draußen bist selbstständig , darfst selber entscheiden . Also es ist ja auch die Frage muss ich etwas tun , oder will ich etwas tun , weil ich damit etwas erreichen ?

Speaker 1 16:54

kann .

Speaker 2 16:55

Und das sind natürlich diese Zauber , das sind jetzt wieder diese Worte als Zauberkraft Gute Geschichte . Wir müssen weiter mit unserem Ja , es geht sich wahrscheinlich in einem Podcast gar nicht aus , diese fünf Buchstaben .

Speaker 1 17:05

Doch doch kriegen wir sie her .

Speaker 2 17:07

Was ist also ? R steht für Relations , für Beziehungen . Okay , Menschen sind soziale Wesen . Menschen brauchen Beziehungen , Ganz , ganz wichtig , Und ich meine damit nicht Liebesbeziehungen , sondern Wertschätzung gesehen werden , wahrgenommen werden . Menschliches Miteinander Für mich eine der wichtigsten Studien aus der positiven Psychologie wenn Menschen in schweren Situationen eine Bezugsperson hatten , dann hatten die sozusagen jemanden , der an sie geglaubt hat , und konnten mehr Resilienz erzeugen , konnten ihr Leben besser gestalten . Wir haben weitere Studien Menschen , die wirklich aufblühen , die lang leben , die glücklich sind , die sich als solches Bezeichnen , haben in ihren Geschichten immer eine oder zwei gute Beziehungen , Einfach zu Menschen .

Speaker 1 18:05

Also , das heißt , das braucht keinen riesengroßen .

Speaker 2 18:08

Freundeskreis , sondern es gab No Instagram , no Social Media , no Likes , sondern echte , wahres gesehen werden . Und manchmal können es die Eltern gut abliefern , manchmal nicht . Das ist gar nicht so tragisch oder gar nicht so wesentlich , welche Person das ist , Aber es geht darum , eine , zwei Menschen zu haben . Jetzt auf den Arbeitskontext umgesetzt , heißt es für mich auch immer Menschen gehen nicht nur für Geld arbeiten , Menschen gehen nicht für eine Marke arbeiten , Menschen gehen für Menschen ins Arbeiten .

Speaker 1 18:42

Das heißt eigentlich die gute kultivierte Teeküche . die Leute reden , was Nichts geht über eine gute Teeküche .

Speaker 2 18:52

Was ist das M ? M ist Meaning oder Mattering Meaning , Bedeutung , Sinn , Das Sinn im Handeln , das Sinn in meinem Tun . Also diese große Sinnfrage ist etwas , das uns Menschen umtreibt , ob wir es zugeben oder nicht . Wir haben manchmal Antworten , die eine Zeit lang ausreichen , Manchmal haben wir die ganz großen Antworten , weil wir von mir aus auch religiös etwas finden . Aber eigentlich geht es konkret darum was macht mein Leben sinnvoll ?

Speaker 1 19:22

Lass mich da kurz einhaken . Das heißt positive Psychologie nochmal . Das heißt nicht , die Dinge schönreden , sondern auf einen vernünftigen Boden bringen . Und ja , manches Mal kann man sinnbefreite Dinge tun . Aber es muss ein Ende haben , und es muss gut erklärt sein .

Speaker 2 19:39

Ich glaube , dass es grundsätzlich darum geht , dass wir alle bei unserem Tun einen Why warum mache ich das ? brauchen . Ich glaube , dass es eine Frage des sich reinfühlens in Menschen ist . wenn ich jetzt vom Geschäftskontext spreche , von Führungskräften , dann brauche ich ein Why ich jetzt das machen muss , auch wenn es vielleicht sinnbefreit ist , nämlich das Lager aufzuräumen , oder für mich als Person acht Stunden mühselig ist . Aber und jetzt kommt das , wenn ich dir den Sinn dafür erkläre , warum es wichtig ist , dann wird plötzlich acht Stunden stupides etwas tun , was mich vielleicht jetzt nicht sehr erfreut . sinnvoll , man kann ja doch halten mit etwas .

Speaker 1 20:32

Erfreulichem Sagen wir ja . Blöde Arbeit müssen wir machen , ist doof . Lass uns darüber reden , wie können wir es gemeinsam positiv gestalten ?

Speaker 2 20:41

Ich kann Pausen gestalten , ich kann einen guten Sound ranhauen , ich kann mit meinen Kollegen ein gutes Gespräch führen . Es ist ja ganz vielschichtig in der Berufswelt . Ich nehme es jetzt einmal als Mensch . Es macht einen riesen Unterschied , wenn ich am Morgen aufstehe und ich weiß , warum ich ins Büro gehe , ich weiß , warum ich in die Küche gehe , ich weiß , warum ich zur Tür hinausgehe .

Speaker 1 21:11

Naja , ich weiß es , weil ich Rechnungen bezahlen muss .

Speaker 2 21:14

Zum Beispiel Durch einen wunderbaren Grund Ich zahle Rechnungen , damit ich ein Dach über dem Kopf habe . Das macht aber keinen Spaß .

Speaker 2 21:19

Das ist immer wieder bei dem , was vorhin war , Nein aber der Kühlschrank zu füllen , macht Spaß , wenn ich darüber nachdenke . Also , ich freue mich , etwas zu essen zu haben , meine Kinder ordentlich anziehen zu können , ihnen Geschenke in Anführungszeichen zu kaufen . Also , ganz viele Menschen motivieren sich über Notwendigkeiten . Haben wir das verlernt ? Auf jeden Fall , es hat nicht immer alles mit Spaß und mit Farachifahren zu tun . Wir reden hier von ganz kleinen Narrativen , von ganz kleinen Geschichten . Narrativen von ganz kleinen Geschichten Bringst du als Trainerin für positive Psychologie .

Speaker 1 21:54

Wieder die guten alten Tugenden ins Unternehmen .

Speaker 2 22:03

Oder ist es jetzt zu weit gegriffen ? Ich staune manchmal als Trainerin , dass wir so viele Tugenden auch verloren haben .

Speaker 1 22:10

Die uns geholfen haben .

Speaker 2 22:11

Ja , aber vielleicht damals nicht reflektiert genug . Also die Frage ist ja ganz oft wieder beim Meaning jetzt was mache ich denn mit alten Traditionen oder mit irgendetwas , was da ist ? Wenn ich nicht verstehe , warum es da ist , was es mir nutzt , ja , dann wird es entsorgt . Aber ich glaube , dass es schon , also dass überhaupt die positive Psychologie , die positive Leadership gar nichts so wahnsinnig Neues mit sich bringt . Wenn ich menschlich humanistisch geprägt denke , wollen wir alle ein gutes Leben führen , so gut wir eben können , und jeder hat die Voraussetzungen dazu . Schön .

Speaker 1 22:56

PR-A Der kleine Finger . Was ist das A ? Was schütteln wir aus dem kleinen Finger ?

Speaker 2 23:03

Der kleine Finger , das A , das ist Accomplishment , englisch auf Deutsch Ziele erreichen , ans Ziel kommen , feiern , dass ich etwas erreicht habe . Ich glaube , das ist etwas , was wir wahrscheinlich in der Hektik , aber allermeisten verlernt haben . Wir sind ja immer nur weiter , höher , schneller , das habe ich , weiter geht's , das habe ich erreicht . Die Checkliste des Tages tak tak , tak , tak , tak . Abgehakt Hinsitzen , sich kurz freuen , was man alles erreicht hat .

Speaker 1 23:34

Liebste Eva-Maria , jetzt fasse ich meine Stärke , jetzt fasse ich mal zusammen , was ich von dir gehört habe , und du sagst mir dann , ob das so stimmt . Also , mit PERMA mache ich mir mein Leben , arbeitsleben einfacher und leichter , im Sinne von ich bin zufriedener . Das wäre das Ergebnis . Ich blühe auf , ich blühe auf , ich blühe auf . Perma ist ein Akronym P für positive Emotionen . Das heißt , am Ende eines Tages schaue ich zurück was ist günstig , bis gut gelaufen hat mir ein gutes Gefühl beschert , auch wenn es kleine Kleinigkeiten sind . Winzige Kleinigkeiten , winzige E-Engagement was ist meine Stärke , und kann ich die ins Leben bringen ? Genau , und kennen die Grenzen , damit du das andere machen lässt , die das als Stärke haben . So sind wir dann beim Miteinander .

Speaker 1 24:28

Das Anerkennen der eigenen Stärke bedingt auch das Anerkennen der anderen Stärke , genau Was eigenen Stärke bedingt auch das Anerkennen der anderen Stärke , genau Was mich dann zum Nächsten bringt , zum R-Relation , weil ich brauche ja die anderen auch ich brauche die Verbindung . Wenn ich was nicht gut kann , kann ich mich ja mit jemandem verbinden , der was gut kann .

Speaker 2 24:42

Dieser Austausch tut mir auch .

Speaker 1 24:44

Gut , Ich brauche die Bedeutung , den Sinn . Warum tue ich das Oder warum tue ich es nicht ? Warum sage ich das ? Warum sage ich das oder warum sage ich es nicht ? Und Accomplishment

Abschließende Gedanken und Zusammenfassung

Speaker 1 24:59

?

Speaker 2 24:59

Ah für das Ziel erreichen . Das Ziel erreichen , ziele setzen .

Speaker 1 25:02

Ziele erreichen , Ziele feiern . Okay , weil wenn ich das , wenn ich meines Mal auch etwas durchgehalten habe , habe ich ein Ziel erreicht und kann dann wieder zum P zurückkommen . Am Ende des Tages oder am Ende eines Prozesses kann ich wieder wohlwollend oder zufrieden zurückschauen .

Speaker 2 25:21

Genau , und ich muss nicht einmal am Ende des Tages zurück zum P , weil P ist ja in allem drin . Das ist eine unglaubliche Wechselwirkung des Gesamten , dass diese positiven Emotionen natürlich da immer mitbedient werden .

Speaker 1 25:35

Und du bietest für Unternehmen an , dass du den Mitarbeitenden diese Grundregeln des guten Arbeit oder Zusammenlebens beibringst .

Speaker 2 25:46

Naja , beibringen ist jetzt vielleicht ein bisschen viel verlangt , aber zumindest einmal die Vorteile aufzeige . Es sind ja Sachen , die jetzt ich glaube , da war jetzt nichts dabei , was du noch nie gehört hast oder was die Zuhörenden noch nie gehört haben Aber so in dieser Struktur und in dieser Deutlichkeit die Studien auch belegen , die Zahlen , die da sind , für das wird schon die Welt ich sage es jetzt ganz kitschig ein bisschen- besser machen .

Speaker 1 26:16

Jetzt sind wir wieder beim Esoterischen , aber es ist jetzt wissenschaftlich belegt .

Speaker 2 26:22

Aber man kann es so oder so sehen , und dann sind wir wieder bei deinem ersten Beruf , nämlich die Welt , ein bisschen schöner machen die Haare schöner machen Meines . Meines liest sich der Kreis Also , ich empfinde es als völlig roter Faden und als völlig schlüssige Angelegenheit , kommunikation in ihrer Urform gelernt zu haben , dort , wo sie tatsächlich und echt immer schon passiert ist .

Speaker 1 26:44

Dann bei dir . Wer mit dir guten Drive ins Unternehmen bringen will , kann sich mit dir verbinden . Den Link geben wir unten in die . Beschreibung Auf jeden Fall . Ich hoffe für dich , für die Menschen , die mit dir arbeiten , und für den Weltfrieden allgemein , dass alle das Permamodell lernen . Danke , dir .

Speaker 2 27:07

Danke dir , heidi . Das ist großartig dein Schlusswort .

Speaker 1 27:11

Wie Worte wirken . Das ist ein Podcast für dein persönliches und berufliches Wachstum . Es geht um effiziente und effektive Kommunikation . Gestaltet wird der Podcast von Helga Boss und Heidi Winsauer . Wenn dir gefallen hat , was wir dir hier bieten , dann freuen wir uns über eine kurze Rückmeldung . Unsere E-Mail-Adressen findest du in der Beschreibung verlinkt . Bis zur nächsten Podcast-Folge wünschen wir dir eine gute Zeit und erfolgreiche Gespräche .