Cómo soltar y terminar una relación

Hay relaciones que no terminan porque se haya acabado el amor.                             A veces simplemente llega un punto en el que quedarse duele más que soltar.                    En este episodio hablamos de cómo terminar una relación, aprender a dejar ir y aceptar que cerrar una historia también puede ser una forma de amor propio.

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Entendí que el amor soy yo y que el amor vive adentro de mí y que entonces no me debería de dar miedo no volver a encontrar amor allá afuera porque

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el amor lo creas tú. Literalmente lo tengo yo. ¿Neta estás más preocupada que feliz? Creo que

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sí es momento de soltar. ¿Qué hice mal? ¿Qué fue lo que no jaló? Si para mí todo siempre se puede porque el amor siempre puede más antes que todo. Porque también, luego ya los conozco

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que andan acá calentones a medianoche y dicen, ay, pues no hace muy espacio.

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¡Gracias!

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¡Hola! Bienvenidos a un episodio más de Aquí Entre Dos. Yo soy Miroslava. Yo soy Sofi. Y hoy vamos a hablar de un tema bastante doloroso, potente, no sé. Vamos a hablar de cómo soltar y cómo terminar una relación. Y quiero pasarle el micro a Sofi para

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que ya

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empiece.

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Pues bueno, siento que muchas veces el amar a una persona no significa que te tengas que quedar ahí o que sea como lo mejor para ti. Sí. Siento que muchas veces nos quedamos con esa persona porque ya estamos acostumbrados a tener como esa rutina, estamos acostumbrados a esa persona, nos vienen mucho a la cabeza como estos momentos bonitos que hemos vivido y siento que el soltar es porque nos da muchísimo miedo el nosotros darnos cuenta de la persona que somos sin esa persona. ¿Cómo sería nuestra vida si ya no estuviéramos con esa persona? Porque ya tienes tan tu rutina y estás tan acostumbrado a esa persona siento que también aunque la gente diga como no dependas de tu pareja pues al final siento que termina siendo chance no al 100% y si tienes que tener tu individualidad pero pues de cierta forma si terminas dependiendo un poco de pues sus tiempos sus planes etc y siento que también muchas veces como que la relación puede terminar pero tú seguir como ahí sabes como por el miedo de ya tener esta conversación de cierre, entonces pues sí queremos como hablar un poco de cómo puedes soltar mejor esa persona, cómo puedes soltar esa relación para que sea como un camino un poco más fácil para ti, porque sabemos que es algo súper complicado, que duele muchísimo que cuesta muchísimo tiempo, esfuerzo, lágrimas este, todo, entonces

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pues sí. Yo difiero un poquito en lo que dices de que terminas dependiendo, porque o sea, siento que no... o sea no sé si sea la palabra correcta depender sino más bien o sea generas una familiaridad una rutina una forma de vivir y de ajustarse uno con otro que más bien es como ese ajuste de sabes que podemos salir los viernes porque es lo que nos queda los dos pero entre semana es imposible y no es como de solo porque yo no pueda o porque tú no puedas sino es como cómo hacemos que sí funcione para que esto jale, no tanto como depender de, ay, pues si él no puede los lunes, pero yo sí, pues ya, tampoco se trata

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de... Sí, no hagan eso, nunca pierdan como... O sea, siento que es como el deber ser, el cómo debería ser, pero siento que al final termina cediendo y termina así por amor. La neta, siento que sí, sí pasa. Sí, pues puede ser. Sí, o sea, siento que... Bueno, a ver, nosotras, porque llevamos mucho tiempo, nos enamoramos y siento que las dos sí somos súper de que, a ver, así quiero que sea, Así quiero ser, así voy a poner mis límites. Pero siento que justo ya cuando estás ahí con el amor hacia todo, ya es algo que termina pasando. Lo puedes ir como a grandes escalas, lo puedes hacer, o pues chiquito, ¿sabes? Sí, sí, sí. Pero bueno, creo que el primer paso es aceptar que ya terminó. O sea, aceptar que esa persona no te está haciendo bien, aceptar que esa relación ya no va a ningún lado. Entonces, creo que primero es como hacerte consciente de que, a ver, O

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sea, ya terminó, ya. O sea... Ay, pero está súper difícil. O sea, a mí que me acaba de... Bueno, no me acaba de pasar, pero me ha pasado. Más o menos. O sea, sí es como... En mi caso, para mí el sentir ese fracaso de que no funcionó, de que no fue la persona, de que no era el momento, de que lo que sea, la razón por la que haya sido que terminó, para mí sí es como... Es que ¿por qué? O sea, ¿qué hice mal? ¿Qué hice mal? ¿qué fue lo que no jaló? Si para mí todo siempre se puede porque el amor siempre puede más antes que todo y quien quiere puede y ya sabes, o sea, como que en mi cabeza es como este gran fracaso de vida de decir no lo logré, o sea, no por el ego de ay, o sea, porque yo soy la mejor, tuvo que haber sido, más bien, o sea, sí como este fracaso de sentir como pues no sucedió y para mí sí es así como de, o sea, triste, feo, terrible o sea yo me siento fracasada tal cual

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pero es que siento que aparte de este como aceptamiento es como el aprender a aceptar que chance la relación que tenías quizá tampoco nunca era como la idea que tú tenías de esa relación chance era como algo súper diferente pero como tú estabas como con este de no si es una relación que me gusta en la que me siento bien o sea como que siento que al final te terminas convenciendo de que es una súper relación aunque no aunque no entonces siento que es aceptar que chance tampoco era la relación que tú tú querías estar.

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Pero es que justo, o sea, ¿cómo batallas o cómo peleas con esta idea de yo estoy segura que sí es? O sea, en el entendido de que ya hoy que somos más conscientes de muchas cosas, sabemos que el universo te quita las cosas que no son para ti y que ya después tú entiendes que esto es una protección y que te está alineando para el camino que sí es para ti, etcétera. Pero ¿cómo logras hacer ese cambio de chip de decir yo sé que no es para mí? O sea, yo sé que ya terminó y que no es la persona que no va a ser ahí pero cómo logras entender realmente que no que no es esa persona sí o sea cuando tú tú genuinamente sí lo crees me explico o sea porque yo ya estuve en esa batalla de yo ya sé que sí es él pero pero que no pero que sí pero que yo sé que quiero estar ahí que yo sé que ese es mi lugar pero también como que o sea lo que está afuera me está demostrando que no pero yo genuinamente me la creo de que sí

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pero es que a ver o sea haciéndote como una reintrospección realmente tú sientes es que si es esa persona por la idea que tienes de su relación y de lo que podría llegar a ser o neta si o sea porque siento que muy en el fondo sabes que tienes dudas que no te estás sintiendo full entendida full aceptada que o sea que esa persona no te esté eligiendo al 100 o que ya no se siente cómodo de no sé x forma o es como este aceptamiento de bueno aceptación lo digo mal de que solo es como esa idea que tienes de la relación de lo que podrían llegar a ser

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es que a mi me pasó y yo literalmente decía de que o sea soy como muy metódica en muchas cosas y yo si era de sentarme y decir como a ver neta pregúntate si estás ahí porque ya es lo que conoces porque este te acomoda porque ahorita es lo que te está funcionando porque si lo quieres evidentemente pero pregúntate si en serio estás justo idealizando esta parte o a la persona o si realmente tú quieres estar ahí porque porque tú sientes que es ahí Y yo sí me lo preguntaba muchas veces, me hice esa pregunta, o sea, de verdad, n cantidad de veces, incluso lo llegábamos a hablar y era como, él me decía, es que yo sé que tú estás conmigo porque tú quieres como la idea de lo que es, no lo que realmente es. Y yo le decía, es que no, porque yo sé realmente quién eres, yo sé cómo es realmente la relación, simplemente yo, en mi corazón, en mi forma de ser, en mis creencias, mis pensamientos, yo sí creo que tú eres la persona y que sí es la relación, o sea, que sí es aquí. Simplemente, pues, tengo que hacer que tengo que fracasar en esto porque por muchas razones no vamos a estar juntos y es aceptar como esa realidad pero obviamente es muy difícil y o sea por eso no te estoy cuestionando a ti o sea no pero sí estoy como poniendo esa pregunta porque obviamente no es tan fácil o sea no es como de ya decir ah pues ya terminó pues ya sí no es algo súper es horrible es horrible güey sientes que literalmente por dentro te estás muriendo güey que te falta algo que

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fuck es horrible sí es un sentimiento terrible horrible la verdad es que gracias a Dios ya no puedo empatizar tanto con ese dolor porque ya hace mucho sí pero yo me acuerdo en su momento o sea yo de verdad sentía que me moría o sea yo despertaba con los ojos a ver si les inserto una foto se las voy a insertar aquí no no no o sea para mí eran unos llantos y llantos o sea les voy a insertar mi foto y luego la de Jessy para que vean con los ojos hinchados sí o sea es chiste un dolor? ¿Qué dices? Güey, o sea, ¿qué me hace falta? ¿Por qué no se queda ahí? Y justo son como estos cuestionamientos de que ¿por qué? ¿Por qué pasa esto? ¿Por qué no se quedó? ¿Por qué no es la persona? Pero siento que genuinamente en el fondo, cuando ya no se siente cómodo, cuando ya empiezas con dudas, cuando ya te empieza a dar más ansiedad que paz, ya, o sea, siento que esa es tu única señal de que por más que creas que es la persona, ya si algo no se está sintiendo bien, no es. Porque siento que el amor es súper lindo, es acompañamiento. Sí, el amor no, de verdad, Sí, no debería de doler, no debería de darte ansiedad, no debería de darte problemas. O sea, siento que el amor llega a sumarte, a acompañarte. Obviamente siempre va a haber discusiones, siempre va a haber malentendidos, desacuerdos, pero son cosas que se platican con paz, con armonía, con entendimiento de a ver, somos los dos contra el problema, no el problema contra los dos. Sí. Entonces siento que sí, si ya llega un punto en el que neta estás más preocupada que feliz, creo que sí es momento de soltar.

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¿Sabes qué? Hay una frase que yo escucho hace mucho que justo es que no tú puedes amar inmensa y profundamente una persona y literalmente que creas que es tu alma gemela el amor de tu vida porque aparte también ese concepto de amor de tu vida creo que está mal infundado o lo decimos muy al aire así

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para mí es el amor de tu vida porque es lo único que has vivido

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no pero para mí sí representa algo más o sea porque yo he entendido y eso desafortunada o afortunadamente me lo dejado la terapia, o sea como entender que nadie puede ser el amor de tu vida porque tú eres tu propio amor de tu vida y incluso hasta decirle mi vida a alguien es como no sé, como que ya lo siento extraño pero cuando me nace decirlo es porque, no sé, es como un mi amor por ejemplo, pero lo que digo es este concepto de amor de tu vida, pues no o sea porque no puedes amar a alguien más de lo que te amas a ti, no sé como que tendríamos que a lo mejor hacer otro episodio de esto, pero lo que iba es que puedes amar profundamente a una persona y que creer que neta es tu alma gemela, güey, que esa es tu persona. Y aún así entender en conjunto no funcionan o que en una relación no funcionan y que lo tienes que dejar ir. Y yo creo genuinamente que es de los procesos más difíciles, más tristes, más incómodos, más feos que pueda vivir cualquier ser humano. Porque genuinamente, o sea, sí se te rompe algo. O sea, en lo personal, yo lo digo a mí, de mí. Yo realmente, cuando me pasó, yo sentía que algo no funcionaba. adentro de mí. O sea, yo me sentía tal cual descompuesta. O sea, yo decía es que yo generalmente creía que era ahí y algo debe de estar mal, que no sucedió y ya después cuando lo entendí un poquito más, te lo juro que algo se me rompió, o sea, realmente se me rompió el corazón, no tal cual, pero sí sientes como que hasta estás, no sé, güey, como que no funcionas, que algo muy extraño y es horrible y por eso lo digo porque muchas veces estamos tan acostumbrados a tapar nuestras emociones y nuestros sentimientos o a lo mejor para que la la otra persona no se sienta mal o porque a lo mejor no puedes platicarlo con nadie más o porque te tienes que hacer la fuerte o porque es la coraza que quieres poner para sentirte mejor que al final te sientes peor y siento que es muy humano poder como hablar de tu proceso abiertamente porque eso te ayuda muchísimo a sanar y en lo personal es lo que a mí me ha ayudado mucho a soltar cualquier

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relación. Creo que también tener una muy buena red de apoyo es súper importante y tener esas amigas o amigos que te pueden escuchar una y otra y otra y otra vez hasta que llegue un día que sanes creo que sí es importante también hablarlo platicarlo para que porque siento que también al platicar las cosas y decirlas en voz alta te puedes dar cuenta de muchas cosas que pues que chance si decías de que no a ver esto si estaba súper mal ¿sabes? porque siento que ya cuando te da pena contarle a tu mejor amiga así a la que le puedes contar todo todo todo que sabes que no te juzga y así de que sabes que hasta ya te va a decir sí o sea ya hasta cuando te da pena decirle eso a tu a tu así es de que algo estaba mal algo o sea ya ya tienes que darte cuenta que ahí ya pero mira entonces sí creo que o sea aparte de todo esto buscar sí una red de apoyo porque justo es algo tan fuerte y tan doloroso y es una etapa súper complicada en tu vida porque justo como dices o sea no tienes ganas de hacer nada no tienes ganas de o sea literalmente si te da depresión o sea si es full depresión pero creo que parte de todo esto es o sea si ya decidiste que esa persona no es buena para ti ya se rompió la relación creo que el extrañar a la persona no significa que hayas hecho algo mal no significa que la decisión que hayas tomado es incorrecta entonces tampoco confundas el querer regresar no confundas el extrañar con querer regresar se me hace también súper

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importante eso y eso estamos hablando como en el mejor de los casos y en el mejor escenario porque hay muchas relaciones que terminan pésimo y que justo la otra persona de repente te deja de hablar o te hace contacto cero de la nada y hasta te bloquea y tú te quedas como con el el amor así y ahora qué o sea y ahora qué hago o sea no me dijiste por qué ni qué pasó ni qué sucedió o sea yo no sé si algo realmente mal está en mí o sea es terrible y de verdad no lo hagan o sea cuando cuando vayas a hacer algo así, así como llegaste, así te tienes que ir, con ese amor y con todo el amor en las manos, ¿cómo dicen? Como con las manos abiertas para recibirlo, pero también para que se vaya cuando sea el momento. Cuando sea el momento, sí. Pero obviamente, pues no, está tan fácil, pero lo que sí digo es que en el peor escenario, cuando la gente o cuando tu pareja o la persona con la que estabas se va de la nada y tú no tienes explicaciones, no busques este cierre o no busques que la otra persona te dé explicaciones o que se justifique o que te ponga excusas porque para empezar ya ni caben o sea ya no caben las excusas del decir del por qué no quería estar contigo o sea ya para qué lo quieres escuchar solamente es más doloroso y tu proceso es más doloroso es más bien como dices ahorita es el cierre tú contigo o sea el que tú digas yo estoy bien yo hice lo que pude yo hasta el final vi absolutamente todo de mi parte y puse de mi parte para que se solucionara o para terminar bien o para el cierre lo menos doloroso que se pudiera claro yo estoy bien con eso si la otra persona se fue como se tuvo que ir y está enojada y lo que sea pues es tema también ya de él y también le tocará sanarlo

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a él o a ella si justo lo que dices no necesitas ese cierre con la otra persona a fuerzas porque justo o sea te pudo haber hecho así lo peor te pudo haber puesto el cuerno te pudo haber dicho te pudo haber hasta o sea dicho hasta lo que no y tú todavía no es que quiero hablar necesito ese cierre para que me diga y para que me dé explicaciones de por qué ¿Por qué actúa así? ¿Por qué ella no quiere estar? O sea, no, no necesitas ese cierre. O sea, el cierre que necesitas lo necesitas hacer contigo y solo contigo. O sea, si tienes la oportunidad y si fue en el mejor de los casos que hayan terminado de la mejor forma, de una forma sana, etc. Qué bonito. Qué lindo. Pero si no, y la neta fue un pi, pi, pi contigo. O sea, de verdad, no necesitas esa última conversación. con esa persona no necesitas hablarlo no necesitas porque siento que muchas veces también esa persona ni lo merece entonces justo le estaba contando a Miroslava que yo o sea yo ya no sabía ni qué hacer esto está súper raro o sea no sé si ustedes crean como en energías y todo eso pero este les voy a enseñar algo que también les puede ayudar muchísimo a ustedes es hacer esta carta porque o sea a mí de verdad me ayudó muchísimo a soltar y tener como justo es decir porque pues a mí también me habían tratado así horriblísimo y pues bueno les voy a hacer como un script para que ustedes lo vayan como escribiendo si lo quieren hacer que es de que te quiero agradecer por y literalmente vas a empezar a poner así de que te agradezco por todo lo bueno por todo lo lindo que vivimos por esos viajes, salidas momentos lindos etc y luego pones porque con esto, o sea, todo lo lindo que viviste, me hiciste sentir súper amada, me hiciste sentir que era una mujer valiosa etc, ¿no? y ya, pones todo lo lindo que te hizo sentir también quiero decirte que esto y pones todo lo negativo, o sea pues que te hayas ido con esta niña, que me hayas hablado de tal forma, que te hayas enojado que me hayas o sea, todo lo negativo, ahí ponlo así, escribe tú todo y eso te hizo sentir que no era suficiente que no eras merecedora y todo esto ¿no? y luego pones y por lo bueno y lo no tan bueno te doy gracias porque hoy soy una mujer y pones la mujer que gracias a él aprendí a poner límites aprendí a amarme aprendí a y ya luego pones aprendí de ti y pones todo lo bueno y luego también todo lo que no tan bueno justo yo siento que para mí el aprender a poner límites fue como límites y el aprender a quererme porque no me quería nada y hoy lo bueno me lo llevo en el corazón y lo no tan bueno que te corresponde como tu desconfianza o tus palabras hirientes y así lo dejo contigo y ahí ya lo dejas su bolita del otro lado wow y hoy me despido de ti para poder ver más allá y poder pues conocer a otra persona este pues como que ya así bye o sea ya ya fue ya me despido y pones lo que vas a obtener con despedirte de él como justo conocer a alguien más siempre vas a tener un lugar en mi corazón. Y ya, como ella también es mucho como de energías y así, era de que prendes una velita, pones música tranquila, si quieres poner como alguna foto o algo así, y ya que termines la carta, un full ritual. No, pero espérense, de que terminando la carta la pegas a tu corazón, le dices gracias y la quemas. Pues yo puse mi velita, puse la musiquita, me puse a escribirlo. Hice yo creo que como tres hojas así a mano. Obviamente yo cuando lo estaba escribiendo, o Era un mar de lágrimas Así, o sea, ya hasta se me Así, yo de verdad lloré y lloré Y lloré y lloré, y me acuerdo que era cuando Yo vivía full sola, o sea, no tenía Rumi, entonces me acuerdo que me salí al balcón Me la pedí al pecho y O sea, estaba de que gracias, o sea, de verdad Gracias por tantos años O sea, no sé cómo explicárselos O sea, se los juro, sentía como Si esa persona me estuviera abrazando O sea, una cosa loquísima O sea, yo estaba de que lloré y lloré, obvio, con los ojos cerrados Y yo dije, o sea, era una sensación no podía quemar la p*** carta, no la podía quemar, o sea, neta, o sea, me quedé con el gracias, y yo, bueno, ya quémala, o sea, no podía quemarla, ya x, voy llegando a mi cuarto, no sé qué, o sea, traía de que en el dedo así, pues, como que la letra de esa persona, yo qué, o sea, qué está pasando, neta, fue de que, o sea, no sé, estuvo visto, o sea, de que traía de que,

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wow,

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rarísimo, no sé si les vaya a juntar esta foto, foto

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también, no

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lo creo, pero literal así de que estaba la inicial de esa persona, así de que en pluma en mi mano y yo, que fuerte pero siento que justo como que hacer esta carta, o sea si fue como un alivio de no necesité hablar contigo, no necesité decirte todo lo que te agradezco, lo que no te agradezco, lo que me gustó lo que no me gustó, simplemente lo plasmé lo sentí saqué absolutamente todo y es súper sanador así que si les sirve ese ejemplo pueden pausar como esto que ya les acabo de decir para que escriban su carta y justo no estén esperando a decírselo a esa persona porque esa persona o sea ni lo merece siento

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justo y digo deja tú que lo merezca o sea es justo por y para ti para que tú estés bien porque al final la otra persona ya decidió ya tomó su decisión o ya se fue tienes que empezar a volver a construir esta relación contigo y puedes empezar por eso como el darte chance de soltarlo a tu forma a tu manera a como se sienta bien contigo para realmente poder hacer ese cierre y no que después de repente te actives esa herida con algo o con algún comentario o lo que sea y que vuelvas como a ese sentimiento o de coraje o de tristeza o de lo que sea porque justo no te diste el tiempo ni el chance de sanarlo como debía de ser ni de cerrarlo como debía de ser

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y siento que justo es súper diferente como o sea porque ahorita estábamos hablando el hecho de pues si ya sabes que no es bueno para ti pues suéltalo x pero siento que es el otro lado de la moneda que tú lo amas con toda tu vida y de la nada un día él decide decirte ya no quiero estar contigo y tú así con todo el amor así de que entonces siento que ahí también es un que hago o sea ya no puedes hacer nada porque ya ni siquiera fue tu decisión fue decisión de la otra persona pero pues creo que ahí viene también esta parte de pues no o sea no era la persona para ti

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yo la verdad vine a este episodio soltándome al ruedo yo solita sin tener tanto o sea siento que tengo mucho que decir pero a la vez no lo puedo expresar como lo quisiera expresar y por eso estoy dejando que tú hables y porque siento que eso que dijiste ahorita me tocó una herida bien, bien cañón, que es que la otra persona tomó la decisión y yo fui obligada a tomar una decisión que yo no quería. Y es horrible porque tú dices, ¿qué hago con todo este amor? Y se me van a salir las lágrimas. Pero justo, ¿qué hago con todo este amor que yo tenía para ti? Y que tú literalmente decidiste decir, o sea, como ya no quiero estar contigo, ya no puedo estar contigo o no quiero o no debo o o lo que sea la palabra que le queramos poner. Y es horrible, güey, cuando llega la otra persona a decírtelo, porque tú decías, pues para mí todo estaba, o sea, dentro de todo, todo estaba bien. Y dentro de todo y de todos los problemas y de todo lo que pudiera haber estado en contra, de todas las excusas, de todas las personas que pudieran haber estado en contra, no lo sé, pero lo que digo es, además de todo eso, yo sabía o yo creía, y erróneamente, que el amor iba a poder con todo y y que el tú y yo querernos como nos queríamos, al final iba a terminar como pudiendo con todo lo demás. Iba a pesar más ese amor que yo creía que teníamos los dos, con todo lo que estaba en contra de, ¿sabes? Y es horrible cuando la otra persona llega porque literal te obligan a tomar una decisión que tú ni por aquí te pasaba. Y es horrible, y yo creo que eso sí es de las veces que... Peores

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dolores, 100%. Pero siento que ahora, o sea, que sí les puedo contar Y yo suspiré. Qué bueno que no, hoy terminé llorando. Solo me salieron las lagrimitas. Siento que, o sea, en lo personal, si les puedo dar un consejo, yo en ese momento de mi vida no entendía, o sea, tampoco entendía. También yo decía, es que ¿por qué? ¿Y por qué me está pasando a mí? ¿Y por qué no quieres estar conmigo? Si yo doy tanto y soy tanto y te doy todo de mí. O sea, ¿por qué? ¿Sabes? Y yo creía que la culpable y la que estaba mal era yo. Pero hoy en día les puedo decir que yo veo hacia atrás y todo eso que no entendía hace muchísimo sentido hoy en día o sea lo que sentía que se me moría que el corazón que yo decía es que pasa que justo quiero hablar también un poquito más de esto de que es que no voy a volver a amar así y no voy a volver a encontrar a nadie que me hagas que me ame así hoy en día digo gracias a dios salir de ese lugar tan horrible en el que no me sentía en el que no me sentía bien en el que no me valoraban nada entonces si estás pasando por esto chance ahorita no lo entiendas te siga doliendo muchísimo pero te juro que con el tiempo vas a decir ah por eso no era la persona correcta por eso tenía que pasar de esta forma porque gracias chance a eso ahora estoy con una persona que me quiere que me valora que todo entonces o sea tranqui te juro que es algo que va a pasar y también entender que los procesos no son lineales que va a haber días en los que estés súper bien, estés con tus amigos, estés platicando, estés conociendo a otra gente y digas de que, wow, este es mi mejor momento. Y a ver días en los que estés en tu cuarto y digas, ¿qué hago? Chingada madre, lo extraño muchísimo, ¿sabes? Sí. Extraño tener esta cercanía, este abrazo, estas pláticas. Pero, pues sí, o sea, entender que ningún proceso es lineal, que vas a estar arriba y abajo y arriba y abajo hasta que puedas estar en un punto medio y puedas conocer a otra persona. Pero, ¿qué ibas a

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decir? Sí, Siento que también, y lo he trabajado mucho con mi psicóloga y con todos mis psicólogos, yo creo, pobrecitos, los he de tener hartos, pero esta parte de ser elegida, porque justo yo muchas veces me preguntaba y decía, ¿de dónde viene esta necesidad de ser elegida? Porque pensé que iba por ahí. Después entendí que no tiene nada que ver con que me elijan o con que no me elijan o con que sea yo su persona o no, sino que desafortunadamente, y esto sí se los digo como un consejo de hermana mayor y a lo mejor va a ir en contra de todo lo que he platicado en todos estos podcast y en contra incluso de mis creencias que tengo ahorita ya como pues adulta en otro nivel, de que neta aunque el amor sea la energía que mueve el mundo y aunque el amor sea la energía más bonita que exista y aunque sí sea algo muy lindo, no te dejes engañar por esa creencia que yo me impuse tantos años y que a lo mejor hoy sigue siendo mi gran condena, que es creer que el amor lo puede con todo y que el amor siempre va literalmente a ganar, porque no a lo mejor gana pero en otros términos gana como dices tú en el que aprendiste a amarte, en el que aprendiste a tener este amor propio, en el que aprendiste a tú valorarte y así, al final sigue siendo amor amor propio, pero no se va a manifestar como tú quisieras que se manifieste y en el camino de tú creer que el amor lo puede con todo, te lo juro que es como si fueras subiendo niveles niveles niveles o escaleras escaleras escaleras que llegas hasta arriba y que justo de repente llega esta persona y te dice no quiero estar contigo ya puta te caes así desde el último piso y el fregadazo que te das es horrible y te duele o sea literalmente en lo más profundo es un dolor que no se acaba y que no se va entonces mi gran consejo mi gran consejo híjole si se va ahorita voy a decir otra frase que a lo mejor va a completar eso que dije ahorita pero sí creo que mi gran consejo hoy es que no te dejes solamente guiar por esa ese amor ciego o esa creencia ciega de creer que el amor siempre lo va a poder porque no es así y porque aparte las demás personas no están igual de preparadas que tú para amar y para darlo todo y si tú o yo en mi caso señalando hacia mí en mi caso yo lo di todo y yo creo y sigo creyendo que el amor lo puede todo o sea ok pero no esperar a que el otro crea lo mismo que yo y que aún a pesar de todo o con todo lo que pudiera estar en contra esperar a que la otra persona también decida eso o crea que el amor lo puede con todo y que todo es rositas y florecitas porque la verdad es que no es así y no termina siendo así y a lo que iba con eso es o sea si se va pero hay una frase bien bonita que por eso creo que si se va pero no se va que somos la suma de las personas con las que estamos alrededor a lo largo de nuestra vida, parejas, amistades, lo que sea, somos al final cachitos de las personas con las que hemos estado o nos hemos compartido a lo largo de nuestra vida, y por eso creo que aún que lo trabajes, vayas con la psicóloga a terapia, lo digas, lo sanes, lo escribas, lo quemes, todo, sigues teniendo esta parte, y está bonito también, o sea, sigues teniendo esta parte de esa persona con la que viviste lo que tuviste que haber vivido, porque eso te iba a servir para tu evolución y para tú encontrar algo mejor o algo más alineado a lo que tú querías, pero por eso digo, como así se va, pero al final se sigue quedando contigo,

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¿me explico? Sí, sí, obvio sí, pero, o sea, me refería a que se va ese sentimiento, o sea, chance no se puede ir por completo, pero sí cambia ese sentimiento de tu dolor más grande del mundo a un aprendizaje, o sea, siento que solo cambia como, o sea, se va ese dolor tan enorme, pues sí, sí, se transforma, ajá, se transforma, justo esa es la palabra, pero justo ahorita que estabas diciendo que el amor puede con todo, creo que cuando los dos se aferran a eso de que el amor puede con todo y vamos a poder y así, siento que ahí es cuando ya se vuelve una relación súper tóxica porque los dos siguen intentando, intentando, pero siguen teniendo los mismos conflictos, pero los dos siguen diciendo no, pero es que nos amamos tanto que tiene a fuerzas que funcionar, ¿sabes? Entonces siento que, o sea, justo como decía al principio, por más amor que le tengas a esa persona, no siempre o sea, se tiene que quedar, no siempre siempre tiene que haber y existir una relación

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de que... Sí, eso también me costó a mí mucho trabajo entenderlo y más porque cuando estábamos chiquitos y desafortunadamente pues Disney y todas las películas nos hicieron creer un aspecto del amor que no es real. O sea, sí, definitivamente no es real así todo de que hago todo por ti y yo te voy a salvar y estamos juntos para siempre. Ese para siempre siento que es lo que nos dio en la madre a todas estas generaciones porque tú realmente... O sea, yo, genuinamente, las personas con las que he estado que realmente he querido y que yo sí quería formar una vida y estar ahí, aunque eso es súper romántico, no me importa, el resto de mi vida o el resto de lo que fuera mi vida, si fueran dos días o cien años. Pero sí creo que ese concepto del amor para siempre también, o sea, con lo que dijiste ahorita, creo que nos tenemos que quitar esa idea. Desafortunadamente, y eso lo aprendí hace muchos días, me lo dijeron, de que no todo tiene que ser para siempre, todo lo bueno y todo lo malo tiene un inicio y un final obviamente tú quisieras que ese final llegara a tus últimos días tal cual, pero pues hay veces que toca que la vida te lo pone antes y también entender que aunque sea lo más bonito aunque tú creas que es lo más bonito que has vivido, porque yo sé que vas a vivir mejores cosas, o a lo mejor no mejor, es diferente y aunque tú creyeras que eso era para siempre, pues tiene que tener

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un

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final

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y siempre llega una persona nueva que te va a enseñar otro tipo de cosas te va a enseñar otra forma de amar te va a enseñar muchas otras cosas entonces tampoco pienses que si ya cortaste con esa persona ya se te acabó la vida ya no vas a conocer a nadie ya no va a haber otra cosa bonita linda que te haga sentir también hermoso la vida es larga no no porque haya terminado con esa persona significa que ya te vas a quedar así siempre y que no vas a encontrar alguien que todavía te quiera mucho más más que esa persona y que puedan conectar y que puedan tener una relación

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muchísimo más sana. Sí, sabes también algo que entendí que es súper bonito y yo me quedaría con eso literal de todo este capítulo que entendí que el amor soy yo y que el amor vive adentro de mí y que entonces no me debería de dar miedo no volver a encontrar amor allá afuera porque literalmente lo tengo yo, o sea, no me está haciendo falta, el amor soy yo, el amor lo tengo yo, está dentro de mí, vive conmigo, yo soy amor y Y por ende, siendo yo y emanando esa energía, al final siempre voy a encontrar más amor que sume al mío, ¿sabes? No que necesite el de allá afuera para rellenar el mío. Sí, sí. Entonces eso también es súper lindo que tú sepas que sí, como dice Sofía, vas a encontrar ese amor, vas a encontrar esa otra persona que te dé y te ame y esté y te elija y se quede y todo lo que tú necesites y todo lo que tú quieras o aspires a una relación. Una de mis mejores amigas me preguntaba alguna vez, es que güey, me da mucho miedo nunca encontrar o nunca volver a sentirme como me sentía con él. Y le dije, es que justo, aunque es contrario, de eso se trata. Sí, sí, ¿para qué quieres sentir lo mismo si ya estás viendo que no está funcionando? Exactamente, de eso se trata. Lo vas a vivir diferente, te vas a sentir diferente y eso no quiere decir que no sea igual de extraordinario que como lo que sentiste con él. Y también eso, wow, o sea, yo es algo que me recuerdo muy seguido

SPEAKER_00 34:03

como para ahí más o menos. No me acuerdo si sí lo conté en un episodio. pero me acuerdo que esa persona a mí me decía mucho es que neta no vas a encontrar a nadie como yo ay perro cállate los hijos ay y yo bendito Dios no voy a encontrar a nadie

SPEAKER_01 34:19

como tú eso es lo que le pido al señor todos los días literal

SPEAKER_00 34:24

bueno aparte ya de todo esto como otros tips que les podemos dar para sanar es que o sea si cortes ese vínculo por completo eso que no pero es que somos amigos pero es que si nos seguimos llevando pero ya nada No, no. Eso, uno, no funciona. Dos, deja de meterte diario a ver qué subió, a quién siguió, qué likes dio. O sea, de verdad, nada más te estás clavando así un cuchillo. Tal cual. No te está ni ayudando a nada, nada más te está generando ansiedad. Estás viendo en Instagram así y estás con el nudo en la garganta. Así que también permítete ya como que, o sea, sacar a esa persona a ir poco a poco como que deja de seguirlo. Deja de seguirlo. Deja, o sea, deja de mandar esos mensajes cuando, ay, es que estoy triste y quiero que alguien me hable o, no sé, de que quieres que pase por ti. No sé, nada más andas buscando cualquier excusa para hablarle, para de que, oye, de que. Sí, así somos. Y tu chamarra, güey, déjasela al policía, o sea, no. Llévala, regálasela en la calle. Sí. O sea, de verdad, deja de estar buscando estas excusitas para estar cerca, para. Sí. O sea, siento que cuidar el vínculo así por completo, contacto cero, de verdad. ¿verdad? ¿Qué es lo mejor que puedes hacer? O sea... ¿Y qué pasa

SPEAKER_01 35:39

cuando no puedes tener contacto cero? Cuando vas en la misma escuela con él y lo tienes que ver todos los días en el salón. Pues siento que sí, a ver, puedes intentar, o sea, a ver, qué complicado, pero... Yo esa sí es una pregunta, ¿eh? Porque a mí me funcionaría mucho saber la respuesta.

SPEAKER_00 35:54

Pues es que sí, pero ya no vas a ir al salón a sentarte al lado de él, a platicarle, a no sé qué, pues, hola, te saludo, bien, ¿cómo estás? Pero pues ya tú a tu lado, yo el mío, ¿sabes? Siento que, obvio, no ha de ser fácil, pero si sigues alimentando esa relación y no sé qué, o sea, no vas a salir de ahí nunca.

SPEAKER_01 36:15

Qué complicado, ¿no? Creo que sí, o sea, a ver, somos humanos y creo que siempre buscamos o lo más fácil o lo más primitivo, o sea, como tal cual de que lo que ya es cómodo para ti es lo que vas a seguir buscando y evidentemente salir de un círculo vicioso es complicadísimo y a mí hasta me da mucho coraje como él, o sea, me da coraje ver a la otra persona que ya está así como si nada así que literalmente así todo bien y tú por dentro muriéndote así que el mundo se te está cayendo encima y que justo todavía tengas que verlo todos los días y que no puedas salir de ese círculo porque terminaron bien en el mejor de los escenarios y todo y que este contacto cero no pueda existir por alguna razón que de este contacto cero no pueda existir no sea algo viable o sea es terrible ver que la otra persona está súper bien y que tú, por ejemplo, te estás hiper así desgarrando y que tienes que poner la cara de que estás bien,

SPEAKER_00 37:15

o sea, es horrible. Es que siento que es eso, o sea, porque él seguramente también está intentando poner cara bien cuando por adentro también se están muriendo y al revés, ¿sabes? O sea... No lo sé, Rick. No sé, pero a ver, ¿ya de qué te sirve si él la está pasando bien o no? O sea, ya es cada quien. No, o sea, no

SPEAKER_01 37:32

porque él la pase mal, no porque yo quiera que la pase mal, pero obviamente es bien difícil y por Pero volviendo al tema de cómo hacértela más fácil soltar y esto, es a eso quería llegar. Que tú te des cuenta de que la persona, aunque esté fingiendo o no esté fingiendo, está bien o está normal. Que tú también lo puedes hacer porque tú no tendrías la misma capacidad o la misma habilidad o don o lo que le queramos poner de estar bien. Si la otra persona ya puede, ¿por qué tú no? Independientemente de que los dos estén fingiendo hasta el final. O sea, creo que también el famoso fake it till you make it. O sea, creo que también puede ser. O sea, que tú solita te estés como poniendo en práctica el, sí, bueno, no me importa, me vale, lo puedo ver, X, no me importa, X, X, X. Si el contacto cero no puede ser viable en alguna situación. Sí. ¿No?

SPEAKER_00 38:21

No, yo creo que eso sí me muero.

SPEAKER_01 38:24

Pero es que aparte también, ¿sabes qué? Que me choca porque muchas veces te tachan como la loca o como la mala de la historia o como la ardida de, ay, me bloqueo y eso contacto cero. Güey, es lo que me da paz. Claro. O sea... sin no verte no buscarte no escuchar tu voz no saber de ti no nada bloquearte literalmente de redes sociales son mis redes aparte puedo bloquear a quien yo quiera o sea a lo que voy es porque no me vas a quitar mi paz en mi propia casa por mi propia internet este o sea justo no es que soy la loca no es que soy la ardida oye simplemente si necesito y requiero este contacto cero para yo poder sanar y para poder sacarte porque es muy difícil ya de por sí o sea verte diario o sea si tengo que bloquear

SPEAKER_00 39:06

pues te voy a bloquear ¿sabes? 100% y es esta parte ya como que de volver a ti volver a conocer esa versión tuya que habías dejado volver a reencontrarte con todos esos amigos a los cuales si dejaste un lado chance como por la paz de esa persona porque a mi me pasó mucho que era un wey super celoso entonces todos mis amigos hombres neta ya no les podía casi que ni hablar entonces siento que el volver a o sea si fue de que mandar mensaje de que wey sorry por haberme separado tanto de ti Te extrañé muchísimo. ¿Cómo has estado? O sea, siento que también volver a reconectar con eso es súper lindo. Y siento que, o sea, véanlo como otra nueva etapa. Me acuerdo perfecto que mi mejor amiga había cortado. Yo ya estaba como más sanada, ya, sí. Entonces le dije de que, güey, ¿no te emociona como esta nueva etapa? Güey, ella sí, de que, güey. ¿De qué me estás hablando? Y yo de que, pues, es que de verdad es volver a conocer gente, volver a hacer cosas que te gusten, salir, viajes. No tiene que estar dependiendo nada de nadie no tienes que estar preocupada de si se van a enojar o no se van a enojar siento que es una etapa también linda de volver a reconectar contigo con lo que te gusta con gente que creo

SPEAKER_01 40:20

que le dicen además le ha de haber dado este coraje güey o sea porque justo no es algo que quieres escuchar ¿sabes? claro o sea entiendo tu punto 100% pero si es así como de o sea no me estés diciendo o sea eso como ¿cómo crees que va? o sea ahorita no me emociona no me emociona güey para empezar me dejaron lloro que tanto ahumada que ni quiere conocer a nadie, güey.

UNKNOWN 40:44

Sí. Pero bueno.

SPEAKER_01 40:44

Unos extranjeros en la playa. No, a ver, yo creo que, o sea, al final sí es uno de los procesos más difíciles que los seres humanos podremos vivir, porque tal cual si sientes que el mundo se te acaba, güey, que se te rompe el corazón, que te duele el cuerpo, que no puedes ni respirar bien, o sea, lo entiendo 100%, pero también lo que dice Sofía, o sea, el volver a ti, el volver a que todo ese amor que le estabas dando a esa persona o esa energía que estabas invirtiendo en esa persona, te la vuelvas a dar a ti, la vuelvas a dirigir hacia ti y que sea como tu primer paso para poder salir de ese dolor o de esa angustia que sientes cuando terminas una relación o cuando estás cerrando un ciclo con alguien, sea amistad, sea lo que sea. Sí. Siento que es como esa parte importante como volver a darte todo tú a ti para que dejes de buscar o como de querer que esa persona siga como alimentando esa parte. Cuando realmente no la necesitas y

SPEAKER_00 41:38

aprender a dártelo a ti para tampoco estar buscando otra persona que te lo pueda dar o sea sentir como esta de que busca de que no es que ahora y salir con varios y o sea no quédate sola un rato aprende a estar contigo

SPEAKER_01 41:50

eso que dijiste es súper importante porque creo que también yo lo llegué a hacer muchas veces cuando era muy inconsciente de más de que llenar el vacío con alguien de que ajá o sea cortaba y era next así que next next next y eso no funciona o sea sientes un vacío terrible la verdad es que no así no jalan las cosas eso no No lo hagas, o sea, cero... Nada más te va a quedar el vacío del pasado de este y del siguiente. Ajá, los vas sumando, tal cual, porque aparte, pues, no es lo que estás buscando,

SPEAKER_00 42:14

o sea... Sí, cien por ciento. Y justo hace rato, o sea, que estabas comentando eso, de que es de los peores dolores, creo que hasta si había visto, no me acuerdo si un video, estadísticas, no me pregunten dónde lo vi, pero que duele hasta mucho más que la pérdida de una persona, porque sabes que sigue vivito coleando ahí, haciendo sus cosas, pero no lo puede hacer contigo, ¿sabes? ¿Sabes

SPEAKER_01 42:35

qué? Eso me lo dijo una psicóloga que qué bueno que lo dijiste. Me dijo, literalmente necesito que lo... Que hagas como que... Va a sonar muy feo, como que se desvivió. Y que literal tú estás haciendo todo este ritual, proceso de cierre, de saber que ya no va a regresar, que ya no está, que ya no existe, que ya no ocupa ni siquiera el mismo espacio y que ya no, o sea, que ya no vas a poder, que ya no puedes hacer nada para que regrese. Que lo llores tanto y lo dejes ir de esa forma, que tú sepas que ya no va a regresar, que creo que también si te cuesta mucho... a mí me ayudó bastante eso. Si te cuesta mucho soltar o cerrar ciclos, eso puede ser muy fuerte, a lo mejor muy impactante. A mí cuando me lo dijeron, le dije, no manches. Se llaman tanatólogas. Qué feo. Pues digo, sí, lo hice con mi

SPEAKER_00 43:19

psicóloga, pero pues, digo, debe ser algo. Es que sí, justo hay como unas psicólogas que son como expertas en eso, que es como de justo, o sea, como tratar de muerte. Y cuando tratas de que un exnovio, dicen que, o sea, te ayuda muchísimo. Sí. Este, porque justo, o sea, si una persona se va de este plano pues ya no tienen ni como mandarle que si el mensajito que si porque también luego ya los conozco que andan acá calentones a medianoche y dicen ay pues se lo hace muy fácil que bueno que tocaste siempre junto también que bueno que lo dijiste pues si se les hace tan fácil ya tienen esta química corporal pues ya sexual si la neta que se le que risa o sea que neta ya se les hace tan fácil de que ay bueno no somos nada pero pues lo seguimos haciendo y wey al final vas a terminar de hacerlo te vas a sentir vaciada y vas a decir que wey lo extraño muchísimo y que horror que podamos seguir teniendo esta conexión tan cool pero solo de eso entonces siento que bueno siento que los hombres si son más de que lo pueden hacer y da o sea sé que no da igual pero lo pueden hacer nada más por parte física pero nosotras mujeres que si es mucho más emocional si es como este

SPEAKER_01 44:30

de es que no es solamente la parte física o sexual es esta parte sumada la física la sexual la emocional mal a todo sumado porque no solamente eso para nosotros las mujeres o a lo mejor habrá hombres que también tampoco quiero hacer tan pero o sea sí creo que para nosotros es un poco más profundo toda esa parte que al wey que

SPEAKER_00 44:54

es porque lo acabas de hacer y sigues con el no pues es que si me sigue queriendo todavía le gusto sí creo

SPEAKER_01 45:02

que eso qué bueno que lo dijiste y yo cerraría el capítulo con eso porque muchas veces y lo he visto o sea también la verdad se vale conmigo misma con mis amigas con gente muy cercana que tal cual es como o sea ya no estás con él ya cortaron ya todo ya bye pero la parte física como lo dijiste hace ratito la parte animal o sea del cuerpo híjole está bien difícil ganarle o sea está muy muy muy difícil ganarle a lo que siente el cuerpo a lo que te pide el cuerpo es que es una droga

SPEAKER_00 45:34

o

SPEAKER_01 45:34

sea es una droga química así que tal cual entonces no lo hagas o sea es más difícil ganarle o sea literalmente busca otras formas pero pero no llegues a no no busques o sea no lo hagas con esa persona porque no vas a poder salir de ahí

SPEAKER_00 45:49

es muy difícil ganarle es un ciclo de nunca acabar y nada más te deja más triste más vacío

SPEAKER_01 45:56

más pues deja tú más vacío confundido ajá confundido esa es la palabra con esa incertidumbre de pues ya no estamos pero pues aún existe esto pero de todos modos ya no nos lleva a nada sí 100%

SPEAKER_00 46:07

entonces contacto cero dejen de hacerlo por más ganas que tengan por más que le quieran hablar por más todo no lo hagan sí no no no pero bueno

SPEAKER_01 46:16

pues me encantó a mí también me sirvió para sacar

SPEAKER_00 46:21

varias cositas y pues sí quédense tranquilos que que esto pasa como les dije es un proceso que sube y baja sí no no es lineal y date chance de sentirlo todo claro y que va a llegar otra persona mucho mejor que te ve venir a enseñar otras cosas diferentes, cosas nuevas. Sí. Chance te viene a enseñar cómo se siente ser amada de nuevo, el que te den todo, el que estén profundamente enamorados de ti. Sí. Ay, qué lindo. Ya les contaré. Sí, qué bonito. Pero, pues sí, espero les haya servido. Ya saben que si necesitan que los escuchemos, que nos quieren contar lo que sea, ahí está nuestro Instagram, nos pueden mandar un DM. Nosotras con todo gusto, pues, les resolvemos un dudas y lo que podamos ayudarles, ya como nosotros decimos en todos los episodios, no tenemos la verdad de todo, nada más lo que creemos, lo que pensamos desde las experiencias que tenemos y pues nada, lo

SPEAKER_01 47:16

disfruté mucho. Yo también, hasta lloré y yo nunca lloro. Hasta lloraste y yo ya

SPEAKER_00 47:20

no he llorado.

SPEAKER_01 47:23

Bueno, nos vemos en el próximo capítulo. Bye.

UNKNOWN 47:25

Bye.