Алексей Алферов: цигун как путь к себе

Алексей Алферов — преподаватель цигун и ушу, психолог, инструктор-методист по адаптивной физкультуре и йогатерапевт.

В этом подкасте Алексей рассказал, что такое загадочная Ци, поделился несколькими упражнениями, помогающими почувствовать эту жизненную энергию. А также привел примеры телесных метафор, через которые можно проработать множество эмоций и ситуаций, чтобы научиться взаимодействовать с ними в повседневной социальной жизни. Алексей уверен, что человек, освоивший данные практики, получает возможность стать активнее, целеустремленнее, продуктивнее и счастливее.

Рекомендация: если вы хотите больше узнать о том, каким образом деятельность формирует наше сознание, рекомендуем познакомиться с теорией деятельности А.Н. Леонтьева.  

Беседу ведут Ира Конькова, Лида Казанцева и Александра Найда.

Алексей в Instagram:  www.instagram.com/alferovtea/
Moonly в Instagram:  www.instagram.com/moonlyapp
Скачать приложение Moonly:  www.moonly.app
Задать вопрос и обсудить сотрудничество: hi@moonly.app