Deep Dive Leadership & Culture with iCoachAndrew

Brain Quotient Episode 3 - Pemulihan Kekuatan Otak

Andrew Tani, Sr.

Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.

0:00 | 6:50

Apakah otak Anda sudah benar-benar beristirahat, atau hanya sekadar berhenti bekerja?

Banyak orang merasa sudah beristirahat, namun secara biologis otak mereka tetap berada dalam mode siaga tinggi. Ketidakmampuan otak untuk "pulih" adalah penyebab utama burnout dan keputusan yang emosional.

Dalam episode ketiga ini, Andrew Tani, Sr. membedah Klaster BQ 2: Pemulihan (Restoration). Klaster ini mengukur sejauh mana otak Anda mampu melakukan kalibrasi ulang, mengelola kecemasan, dan bangkit dari tekanan stres yang intens.

Hal penting yang akan Anda dengarkan:

  • Peran Klaster BQ 2 dalam menjaga kualitas istirahat otak.
  • Bagaimana mengelola kecemasan agar tidak melumpuhkan fungsi eksekutif.
  • Hubungan antara kemampuan pemulihan otak dengan ketahanan (resilience) jangka panjang.

Jangan biarkan stres mengikis potensi Anda. Pahami metrik pemulihan otak Anda untuk tetap tajam di setiap situasi.


Orbex GenAI | Unraveling the Brain-Behavior Mystery