Diego 0:00

Resumen de el libro"La mentalidad del explorador". Introducción.

Camera 0:03

O lamata vamos hoy con el resumen de la mentalidad del explorador de Julia g. Imagina que estás en medio de un campo de batalla. Tienes la adrenalina disparada y tu objetivo principal es proteger tu posición frente a cualquier ataque. Esa es la actitud exacta que tomamos. Casi siempre cuando discutimos o defendemos nuestras ideas en el día a día, nuestro cerebro se pone a la defensiva en automático para proteger nuestro nuestro ego y nuestras creencias. Lo que ocurre es que esta actitud distorsiona por completo nuestra visión de las cosas. Vemos los argumentos de los demás, sobre todo como amenazas inconscientemente. Filtramos toda la información a nuestro alrededor para quedarnos únicamente con la que nos da la razón. Al mismo tiempo, nos engañamos pensando que somos objetivos cuando realmente no lo somos. La autora de este libro nos propone una alternativa mucho más inteligente para movernos en el mundo. Imagina un explorador que avanza del espacio por un territorio desconocido. Su objetivo, su única misión es dibujar un mapa lo más fiel posible a la realidad que tiene delante. La da exactamente igual. Si el camino resulta ser muy empinado o si hay un río donde esperaba encontrar un valle. Esa precisión es justo lo que necesitamos para tomar buenas decisiones. Ver la realidad tal y como es, resulta fundamental para acertar en nuestros proyectos profesionales o incluso en nuestras relaciones personales. Preferir un mapa distorsionado porque nos hace sentir bien a corto plazo. Acaba provocando que nos perdamos antes o después. La verdad puede resultar incómoda al principio y aun así siempre va a ser la herramienta más práctica a nuestra disposición. Dicho esto, pensar de esta forma requieren mucho entrenamiento para lograr vencer nuestros instintos. Tenemos que aprender a sentir verdadera curiosidad cada vez que la realidad contradice nuestras creencias. Entender que equivocarse es necesario para actualizar nuestros mapas nos quita MXN$1 enorme de encima. Esa flexibilidad mental es la gran habilidad que este libro nos propone entrenar á partir de ahora. Así que. Vamos a ello. Te recomiendo que aproveches el resumen para practicar tu mentalidad de explorador.

Diego 2:19

Parte 1. El argumento a favor de la mentalidad de explorador. Capítulo 1. En defensa de la mentalidad de explorador.

Speaker 2 2:27

Piensa en cómo reaccionas cuando un árbitro pita una falta en contra de tu equipo. No sé si eres futbolero, pero bueno, seguramente alguna vez has tenido un equipo? No en algún deporte. Qué pasa? Sientes ese calor, ese calor inmediatamente en el pecho y tienes una certeza absoluta de injusticia sin pensarlo un momento, buscas excusas para justificar la jugada y defender al equipo. Tu cerebro se comporta como un abogado defensor, buscando cualquier resquicio legal para ganar el caso. Ocurre exactamente lo opuesto cuando la infracción la cometa el rival. En ese momento, nos transformamos en fiscales implacables que exigimos el máximo castigo de inmediato. Lo más curioso de esta doble vara de medir es que nos sentimos completamente objetivos. Nadie se levanta por la mañana diciendo que va a engañarse a si mismo durante todo el día. Creemos de verdad que estamos evaluando los hechos con total imparcialidad y pura lógica. Las emociones y los deseos dirigen nuestros pensamientos sin hacer ruido. Tenemos clara nuestra postura, así que preferimos creernos en posesión de la verdad desde un principio. Esto no es un asunto menor. Genera problemas serios. Imagina que te dan unos resultados médicos ligeramente preocupantes sobre tus niveles de colesterol o sobre tu presión arterial. Lo habitual es que tu mente se ponga a buscar errores en las pruebas de forma automática. Quizás te digas a ti mismo que cenaste muy pesado la noche anterior o que el estrés del trabajo ha alterado los números, Y es que quitarle valor a esa información resulta muy conveniente para mantener la tranquilidad, al menos a corto plazo. Sin embargo, mirar hacia otro lado puede acabar causándote muy caro en el largo plazo. Por lo tanto, necesitamos entrenar a nuestro cerebro a mirar de frente a la verdad y todo ello empieza por hacernos una sola pregunta. Esto es cierto, independientemente de como me haga sentir ahora mismo. Esto. Esta pregunta requiere de pausa de calma. Ese momento de silencio es vital para observar nuestra actitud. Ese pequeño instante de reflexión abre la puerta de decisiones mucho más acertadas y existe un truco muy práctico para aplicar esto desde ahora mismo. Cuando notees ese rechazo hacia una nueva idea, párate un momento. Imagina que te la está exponiendo a alguien a quien admiras mucho. Ese simple cambio de perspectiva puede desactivar tus defensas y ayudarte a ser más objetivo.

Diego 4:59

Capítulo 2.¿Qué es lo que protege el soldado?

Speaker 3 5:02

Si eres de la tribu de los racionalistas seguro que te fustiga por no ser objetivo todo el tiempo. Pero lo cierto es que auto engañarnos tiene una función lo hacemos porque la verdad muchas veces duele, asusta o incluso destruye la imagen que tenemos de nosotros mismos. Además, aceptar que nos hemos equivocado nos obliga a reescribir la historia personal que nos venimos contando desde hace décadas, incluso deste modo engañarnos para evitar una realidad incómoda. Es algo natural. Piensa por un momento en esa vez que aguantaste demasiado tiempo una relación tóxica o en un trabajo que detestabas. Seguramente te convencías a diario de que las cosas iban a mejorar el mes que viene la semana que viene, o simplemente desconectabas tus emociones. Aceptar la realidad implicaba tomar decisiones difíciles, enfrentarte muchas veces a lo desconocido y admitir lo peor de todo, admitir que te habías equivocado. Además, cuanto más tiempo inviertes en un error, más te cuesta reconocerlo. Duele muchísimo pensar que has perdido esos años. Así que ignorar las señales es una alarma. Es un mecanismo de pura supervivencia emocional para no sentir que hemos fracasado. Otra razón por la que nos engañamos es porque queremos sentirnos parte de un grupo y para ello, necesitamos compartir ciertas ideas que dotan de identidad a ese grupo. Llevar la contraria en estas cuestiones suele percibirse como un acto de traición. El miedo á el expulsado de la tribuno aterra desde hace miles de años. Por lo tanto, preferimos sacrificar la verdad, sea lo que sea, para sentirnos aceptados, y esta es la reacción más natural del mundo. No obstante, giulia gfe nos anima a observar el alto coste de algunos de estos comportamientos. Si bien el auto engaño nos protege temporalmente del estrés o de sentirnos aislados, el problema es que, al mismo tiempo, nos desconecta de la realidad. Renunciamos a tomar decisiones vitales, como dejar una relación que no nos conviene o cambiarle el trabajo simplemente para ahorrarnos un mal rato. Bueno, simplemente a veces ese más rato es un rato muy jodido, pero esa deuda con la verdad se va acumulando en el silencio. Los problemas no desaparecen al dejar de mirarlos. Por fortuna, existe una forma de empezar a cambiar esta dinámica prest la atención a tu propio cuerpo. La próxima vez que discutas con alguien, siente tu cuerpo. Nuestro cerebro reacciona ante una opinión contraria de forma parecida a como lo haría cuando es atacado físicamente. Así que cuando notees que cruzas los brazos, aprietas la mandíbula o te sube el rubor a la cara. En ese momento, párate. Es tu instinto de protección tomando el control antes de que tu mente consciente se dé cuenta y reconocer esa señal física es clave. Así que la lección a aprender es que el cuerpo siempre nos avisa primero. Y qué puedes hacer en ese instante? Bueno, lo primero es respirar hondo y preguntarte qué estás intentando proteger exactamente? Quizá sea tu necesidad de tener razón frente a tu pareja o tu tranquilidad mental. A lo mejor solo tienes miedo aparecer vulnerable frente a tu equipo de trabajo. Ponerle nombre, etiquetar ese miedo o esa moción es el primer paso para desactivarlo. Reconocer tu propia inseguridad va deshaciendo en el cinto de defensa poco a poco.

Diego 8:36

Capítulo 3. El valor real de la verdad

Speaker 4 8:39

Es bastante típico asociar a objetividad con frialdad o pesimismo. Tenemos a pensar que si vemos la realidad tal cual es, va a acabar con nuestro entusiasmo. Preferimos refugiarnos en el optimismo ciego porque pensamos que nos ayuda a afrontar nuevos retos. Sin embargo, la psicología dice otra cosa diferente, aferrarse a una realidad idealizada a una visión idealizada del mundo es una estrategia muy peligrosa a largo plazo. Imaginaba por un momento que debes orientarte en una ciudad desconocida con un plano diseñado únicamente para tranquilizarte. No hay cuestas, no hay callejones sin salida. Todo parece sencillo sobre el papel. El trayecto es fácil y te sientes muy tranquilo cuando sales del hotel. Pero al poco de caminar por la ciudad, te encuentras dando vueltas sobre sus propios palos. No hay forma de encontrar los monumentos ni los parques, nada de lo que querías visitar. La angustia y la ansiedad se van apoderando de ti. Moraleja, un mava preciso puede asustar de primeras, pero es vital para planificar la ruta. Dicho esto, la ceguera voluntaria tiene un peaje real. Mantener vivas nuestras propias mentiras consume una cantidad ingente de energía. El cerebro trabaja sin parar para que las piezas de una falsa realidad siegan encajando como organismos. No tenemos recursos metabólicos infinitos. Por lo tanto, sostener este estado obliga a a fabricar excusas nuevas cada día, y eso nos drana por completo. Soltar esa carga produce un alivio inmediato Y esto seguro que te ha pasado alguna vez dejar de pelear contra las evidencias nos libera ancho de banda cognitivo para centrarnos por fin en buscar soluciones prácticas. Y aquí me gustaría proponerte un ejercicio. piensa en qué área concreta de tu vida te sientes anormalmente agotado, anormalmente agotado. Me refiero al defender una postura o mantener la situación actual. Dónde estás fabricando excusas de manera recurrente? Identificar ese punto de fuga donde tu cerebro gasta más calorías Para tapar las grietas es el primer paso para dejar de despilfarrar tus recursos mentales.

Diego 10:52

Parte 2. Desarrollar la autoconsciencia Capítulo 4. Señales de un explorador.

Speaker 5 10:58

Cuando charlamos o debatimos con otras personas, generalmente nos sentimos objetivos personas razonables, pero es una sensación muy engañosa, casi como cuando pensamos que conducimos mejor que la media. La realidad es que el sentirte objetivo no garantiza que lo seas ni siquiera si eres un tío muy listo, tienes tres carreras o eres un científico que estudia precisamente los riesgos de la mente, las verdad, las pistas para saber si vas por buen camino. No están en lo que sientes, sino en lo que haces cuando las cosas se ponen feas. Una señal de que vas bien encaminado es cuando eres capaz de decirle a alguien que tiene razón en mitad de una discusión. Ese gesto te da una credibilidad enorme y demuestra que valoras más la verdad que el simple hecho de tener la razón. Otro detalle en el que fijarse es la forma en la que recibe las críticas un explorador de verdad no sólo aguanta el chaparrón cuando recibes las críticas, sino que a veces llega a dar las gracias porque al fin al cabo, la persona que le está corregido le está haciendo un favor. Le está ayudando a mejorar su mapa. Un hábito escaso y que te va a ayudar mucho como explorador es el de decidir de antemano qué nuevas evidencias te harían cambiar de opinión. De este modo, evita la tentación de mover la portería cuando salgan a la luz datos incómodos, pero sin duda la señal definitiva de que estás progresando es que eres capaz de pillar tu propiamente portándose como un soldado. Si nunca te das cuenta de que estar barriendo para casa o ignorando lo que te conviene. Es casi seguro que sigues atrapado en ese modo de defensa constante. Reconocer con naturalidad que has estado a la defensiva es el primer paso para empezar a ver las cosas tal y como son y no como te gustaría que fuesen.

Diego 12:46

Capítulo 5. Cómo darnos cuenta de nuestros errores.

Speaker 6 12:50

Nos gusta pensar que somos exploradores porque nos gusta leer, escuchar podcast o aprender cosas nuevas. Pero lo cierto es que el modo soldado es nuestro estado por defecto enmatar siempre digo que el cerebro no evolucionó para encontrar la verdad, sino para ayudarnos a ganar discusiones y sobrevivir en la tribu de detectar cuándo hemos dejado de buscar la verdad para empezar a defender nuestra parcela es la habilidad más difícil, pero también la más necesaria, al menos si queremos dejar de engañarnos. te propongo algo. Fíjate bien en cómo te sientes cuando lees una noticia de un juez que ha condenado a un político corrupto al que detestas o cuando la comunión anti monopolio, multa a esa empresa que no tragas a que sientes un placer inmediato, verdad? Tienes una especie de satisfacción interna que te susurra al oído. Lo sabía. Ese sentimiento es la dopamina del soldado celebrando una pequeña victoria. Te aviso en esos momentos, tu capacidad crítica se apaga por completo. Lo que ocurre es que el cerebro utiliza un truco similar al de los ilusionistas. Este truco se conoce como forz y sirve para que tu razonamiento motivado se salga con la suya y te haga creer que estás siendo objetivo. Para pillar al soldado en plena acción. No basta con analizar nuestra propia forma de pensar. Es un poquito más complicado. Debemos comparar nuestros razonamiento con cómo habríamos actuado en un mundo hipotético donde nuestras motivaciones fueran otras complicado. Sí, pero es la única forma. Una de las trampas más sutiles en las que caemos es el escepticismo selectivo cuando nos dan un dato que no nos gusta, apenas lo analizamos. Pero cuando el dato nos llevaron la contraria, exigimos un nivel de evidencia inalcanzable. Reconocer este doble rasero en tiempo real es lo que distingue a los verdaderos exploradores a los exploradores de élite. Julia Gale propone en este capítulo varios ejercicios. Si no has leído el libro, yo te te propongo que te vayas ahí porque merecen la pena todos ellos. Pero yo he seleccionado solo uno. Para destapar auto engaño. Julia Gales propone usar experimentos mentales y uno de ellos es el llamado test de conformidad. Consiste en lo siguiente, pregúntate si otras personas de tu entorno cambiaran repentinamente de opinión sobre un tema. Un tema que defiendes y que defendéis todos los de vuestra tribu. Aun así, tú mantendrías tu postura o acabaría cediendo y cambiando tu postura con la de ellos. Piensa seriamente sobre ello y sea objetivo.

Diego 15:27

Capítulo 6. Un tipo de confianza mejor.

Speaker 8 15:31

Exista un tipo de creencia muy arraigada en nuestra sociedad, Y es la siguiente que la seguridad absoluta te da el camino hacia el éxito. Pensamos que si un líder duda o admite que no tiene todas las respuestas, perderá su autoridad. Lo que ocurre es que solemos mezclar dos tipos de confianza que no tienen nada que ver entre sí. Por un lado, estará confianza epidémica, que es lo seguro que estás de que tu información es correcta. Por otro lado, la confianza social, que es la seguridad que proyecta al hablar y tu capacidad para lidear. La gran mayoría de la gente piensa que tiene que ir de la mano. Una cosa con la otra. Creen que para tener confianza social, necesitan demostrar una certeza total. Pero aquí está Julia Gales para contarnos un contra ejemplo maravilloso cuando Jeff Bezos buscaba inversores para Amazon, les decía la cara, que la probabilidad de que la empresa fracasara era del 70%. No intentaba venderles una moto ni les garantizaba que se harían ricos. Les decía la verdad que lo más probable era que perdieran su dinero. Aun así consiguió la inversión. Los inversores no buscaban a alguien que les ocultara el riesgo, sino a alguien que fuera lo suficiente el lúcido para verlo. Y aun con todo, tuviera la determinación para intentarlo. Esta distinción es vital para nosotros. Puedes decir perfectamente, no estoy seguro de que este plan vaya a funcionar. Y acto seguido decir con total firmeza, pero creo que soy la persona adecuada para liderar el equipo. Esto es lo que separa al soldado fanfarrón del explorador valiente. El primero necesita engañar necesita engañar a los demás para que le sigan el segundo se gana la confianza de su equipo precisamente porque nunca les oculta a los baches del camino. Así, aunque no lo creas, aunque lo veas complicado, admitir la incertidumbre te da credibilidad. Y es que cuando hay alguien que no tiene problema en dudar, de repente, cuando te dice de esto estoy seguro? Pues entonces su palabra vale, oro. Me gustaría proponerte un ejercicio. Si te apetece para aplicar esto mañana mismo en tu vida, prueba a calibrar tu confianza en voz alta. En lugar de decir, estoy seguro de esto. Intenta usar porcentajes y los grados de probabilidad. Di algo como estoy un percent seguro de que esta es la mejor opción. Esto te puede parecer raro a principio cuesta pero invita a los demás a debatir en lugar de ponerlos a la defensiva e intentar ir al extremo contrario. Si tuviera que quedarme con una moraleja para este capítulo es que al final la gente no sigue a quien nunca se equivoca, sino a quien es lo suficientemente honesto para reconocerlo y aun así seguir adelante.

Diego 18:29

Parte 3. Prosperar sin ilusiones. Capítulo 7. Cómo afrontar la realidad.

Speaker 9 18:34

Existe la creencia popular de que necesitamos mentirnos al menos un poco para poder soportar esta dura vida. Pero me gustaría contarte la historia de Steven kalagan. Este hombre naufragó el atlántico y pasó 76 días a la deriva en una balsa inflable. Cualquiera pensaría que para sobrevivir en una situación similar, necesitas decirte algo como. Bueno, seguramente me van a rescatar mañana o pronto vendrá alguien. Pero Callaghan hizo justo lo contrario. Asumió que nadie vendría por él y es la aceptación brutal de la realidad. Le salvó la vida al dejar de fantasear con un rescate inminente. Pudo calcular con frialdad cuánta agua tenía todavía y cuánta podía beber. Únicamente un cuarto de litro al día. Si se hubiera dejado llevar por el optimismo, no habría sido tan previsor. Y esa es la clave. Solemos pensar que hay dos opciones ante una crisis. La primera es hundirnos en la desesperación, o la segunda es ponernos unas gafas de color de rosa. El caso de Callaghan nos demuestra que hay una tercera vía, mirar a la cara la situación por fea que sea. Y solo entonces usar esa información para trazar un plan. La ansiedad muchas veces no nace del problema en sí. Nace de la incertidumbre de no saber lo que va a pasar cuando te mientes a ti mismo diciendo que todo va a ir bien. Esa incertidumbre sigue bajo la superficie, no desaparece y te va comiendo poco a poco la moral. En cambio, cuando tienes un plan, te centras. Cuando Callaghan se puso a diseñar artilugios para recoger agua de lluvia y para pescar, Su mente salió del bucle del miedo. Ocuparse en cosas concretas le dio control, y esto seguramente lo has hecho tú alguna vez. La acción basada en datos reales es el mejor antídoto contra la angustia. Ahora bien, afrontar la realidad no significa ser un robot sin sentimientos. La diferencia está en cómo gestionas ese dolor. Hay gente que ante una crítica laboral, se dice mi jefes idiota no tiene ni idea. Eso le alivia en el me momento, pero a la larga, le impide mejorar la situación. La alternativa es replantear la situación sin mentirte a ti mismo. Por ejemplo, puedes decirte. Vale, he metido la pata y es una a reputada. Pero si cambio esto, seré mejor profesional mañana aquí no estás negando el fallo. Tampoco tus sentimientos de rabia con mucho mejor criterio. Estás enfocándote en aprender de la experiencia. Y aquí me gustaría hacer una anotación, y es que algunos psicólogos han argumentado que cierto grado de auto engaño es normal e incluso saludable. Y, por supuesto, tienen parte de razón. Un optimismo moderado te puede ayudar a perseverar, pero hay una diferencia importante entre permitirte cierta esperanza y negarte a ver los hechos. Cuando necesitas tomar decisiones importantes, lo cierto es que no necesitas infl tu ego para tener autoestima. De hecho, un autoestima basada en mentiras es muy frágil. Una autoestima basada en hechos, el saber que puedes lidiar con lo que te venga. Esta sí que está hecha. Prueba de bombas. Vamos que la próxima vez que algo se tuerza, resiste la tentación de edulcorado, míralo de frente y actúa. Si no hay nada que hacer, cambia de rumbo, cambia de objetivo y lo más importante, intenta a aprender de toda experiencia. Intenta a aprender del camino.

Diego 22:46

Capítulo 8. Motivación sin autoengaño.

Speaker 10 22:49

Seguro que conoces a alguien que repite sin parar frases del tipo, todo va a salir bien. Bueno, de hecho, las películas americana es la frase más repetida del mundo. Es posible que tú mismo la uses al fin al cabo. Vivimos pensando que para tener éxito, hay que tener plena seguridad y no dudar. Esto es algo que ya ha salido en el libro antes, pero recuerda lo que hablábamos hace un rato sobre la energía que quema el cerebro cuando nos mentimos. Obligarte a mantener esa positiv artificial. Te agota. Dicho esto, la evidencia demuestra algo contra intuitivo. Aceptar las probabilidades reales no te quita las ganas de intentarlo. Al contrario, cuando dejas de pelear contra los hechos, tu capacidad de análisis se afila para anticipar problemas y buscar soluciones. Saber que puedes fallar te libera de una presión enorme. Ya no necesitas que todo salga perfecto para sentirte bien contigo mismo, ni dependes de una motivación inflada artificialmente. Ahí es donde nace una resili verdadera. Esa determinación es mucho más sólida porque no depende de que las cosas salgan siempre bien. Funciona incluso cuando las cosas se tuercen, porque ya contaba con esa posibilidades del día cero. Y aquí me gustaría proponerte otro ejercicio. La próxima vez que empieces, algo importante, dedica 10 minutos a escribir los tres escenarios más probables, el bueno, el que te gustaría, el malo y el intermedio y comprobarás que cuando hayas pensado en lo peor lo peor que te puede pasar y que pienses un plan para esa situación, el miedo poco a poco baja.

Diego 24:26

Capítulo 9. Influencia sin exceso de confianza.

Speaker 11 24:30

En este capítulo, Gale vuelve sobre una idea que se repite una y otra vez a lo largo del libro, pero que no. Por ello voy a dejar de repetirla porque me parece crucial. Existe la creencia de que debes mostrar una gran confianza para que los demás te sigan. Piensas que la duda se percibe como debilidad, pero no es así. En el capítulo seis, ya vimos como Bezos generó confianza, siendo honesto sobre los riesgos antes de empezar antes de buscar inversión. Pero qué pasa después cuando ya has tomado decisiones? Y algunas han salido mal? Warren buffet, otro inversor lleva décadas mostrándonos el camino en sus cartas anuales a los accionistas de vers versay hatway dedica secciones enteras a analizar sus errores. No los esconde ni los minimiza. explica qué inversiones salieron mal, por qué se equivocó y qué debería haber visto. lo curioso es que esta honestidad no ha erosionado su credibilidad. La ha reforzado cuando buffet dice que confía en una inversión. Su palabra vale más precisamente porque no tiene problema en admitir cuando se equivoca. Los inversores saben que no les está vendiendo humo. Julia gfe de desvela el kidd de la cuestión. A menudo confundimos la confianza en uno mismo con la competencia. Tenemos a pensar que el experto nunca duda, pero en realidad, quien domina una materia suele ser el primero en decirte oye, no estoy seguro de esto. Esto podría complicarse. Puede haber 1000 cosas que vayan mal. Admitir. La incertidumbre no es un fallo. Es una señal de que entiendes la complejidad de lo que tienes entre manos y este problema lo tenemos principalmente en el entorno laboral. Muchos tenemos miedo a decir, no lo sé. Creemos que de esta manera perdemos autoridad. pero lo que a la larga daña tu reputación es la falsa seguridad. Le aseguras un resultado y luego no se cumple tu criterio que dan entredicho. En cambio, si dices bueno, estoy un o seguro de que esto funcionará, pero existe este riesgo concreto cuando dices algo así, estás protegiendo tu credibilidad. Si las cosas no salen como esperabas, no has engañado a nadie. El riesgo estaba identificado. Tu capacidad de análisis sigue intacta a los ojos de los demás. Matizar tus afirmaciones es una forma de blindar tu profesionalidad. bien, esto no significa que tengas que mostrarte inseguro o titubeante. La clave está en cómo comunicas esa incertidumbre. No es lo mismo decir ni idea puede funcionar o puede no funcionar. Esto, por ejemplo, denotaría una falta de análisis. Que decir basándome en estos datos, la probabilidad de salta, aunque debemos vigilar esta variable y esta otra, esta última frase transmite mucho más conocimiento y control. La mayoría de nosotros intuimos que el mundo es impredecible, así que cuando alguien nos presenta certezas absolutas sobre el futuro, solemos desconfiar. Por el contrario, cuando alguien nos expone en los matices y los posibles escenarios negativos. Escuchamos atentamente. Sentimos que nos hablan con honestidad y respeto a nuestra inteligencia. Así que si quieres influir de verdad, no necesitas aparentar que lo sabes todo. La influencia real no se consigue imponiendo tu razón, sino demostrando que tu visión de la realidad es precisa, incluyendo también, por supuesto, los puntos ciegos y los riesgos.

Diego 28:01

Parte 4: Cambiar de opinión. Capítulo 10. Cómo equivocarse.

Speaker 12 28:06

Nos hemos creído el cuento del experto infalible. Damos por hecho que las personas con un doctorado y los analistas que salen en las noticias tienen una capacidad especial para anticiparse al futuro. La realidad es otra, investigador Philip tetlock, se pasó 20 años estudiando el tema y su conclusión fue que la mayoría de los expertos no aciertan más que un chimp c. Tirándole dardos a una diana. y si te interesa este tema, te recomiendo que vayas a poli matas porque le dediqué un podcast completo. Lo curioso es que entre todo ese ruido, ted lock encontró un grupo muy reducido de personas que si que lograban anticipar eventos complejos con bastante precisión, los llamó super pronosticadores. Al estudiar estos individuos te lock. Se dió cuenta de que su precisión no venía de tener información privilegiada. Tampoco eran especialmente inteligentes. La diferencia principal era el modo en que se relacionaban con sus propias ideas. Me explico para ellos. Sus ideas eran meras herramientas, hipótesis temporales en el momento en el que recibían nueva información las modificaban sin miramientos. El problema es que el resto de mortales, pues eso de cambiar de opinión nos cuesta horrores. Lo vivimos como una derrota humillante. además, es bastante habitual que cambiar de postura se vea como falta de carácter. Por eso, cuando nos equivocamos frente a nuestros compañeros de trabajo, sentimos un nudo en el estómago. Julia Gale propone darle la vuelta a esta reacción física. Al sentirla, que es lo normal. Por supuesto, piensa que reconocer el error te va a servir para actualizar tu mapa mental a partir de ese momento, va a ser más preciso y eso te ayudará a tomar mejores decisiones. Es decir, a tener una vida mejor. Hay un caso real en el libro que ilustra la perfección. La organización contra el sufrimiento animal de human lic hizo una a puesta importante. Implantar los llamados lunes sin carne en los colegios estaban convencidos de que esta medida cambiaría las cosas. Sin embargo, pasado el tiempo, los datos revelaron que el programa, pues no era demasiado eficaz. Qué hicieron entonces? Pues, mira, en lugar de buscar excusas para salvar su orgullo, admitieron el error públicamente. Cancelaron la iniciativa escolar y volvieron a las tácticas anteriores, como por ejemplo, presionar a grandes empresas y hacer campañas online que sí que habían demostrado empíricamente ser mucho más efectivas para ayudar a los animales. Imagina un mundo en el que los políticos, los empresarios y los intelectuales hicieran esto a menudo difícil, verdad? Para lograr esta flexibilidad galet sugiere la siguiente estrategia. Cuando arranques un proyecto ilusion obligate a plantearte en voz alta la posibilidad del fracaso no se trata de ser pesimista, sino de quitarle peso al error. Si desde el primer día aceptas que tu plan puede fallar cuando las cosas se tuerzan, porque a menudo se tuercen, el golpe no te va paralizar. Si recuerdas esto es muy parecido a un ejercicio que le propuse en capítulos anteriores al normalizar el error de antemano, cancelar un lanzamiento o retirar un producto deja de vivirse como un daño a tu identidad y se convierte en un paso dentro del aprendizaje. Tu credibilidad queda intacta porque el objetivo, el objetivo principal nunca fué tener la razón. El éxito, por lo tanto, reside en tener suficiente cintura para soltar el error a tiempo y poder avanzar. Y aquí me gustaría proponerte otro ejercicio. Cuando tomes decisiones importantes, te animo a dejar por escrito los motivos. Con el tiempo, vuelve a revisar lo que has escrito y piensa si con lo que sabes en ese momento, volverías a tomar esa decisión. Escribe tus aprendizajes, escribe tu cambio. Este ejercicio te da más conciencia sobre tu evolución y sobre los cambios de opinión. Y también normaliza los errores porque muchas veces lo que pasa es que no somos conscientes de que hemos cambiado de opinión. y lo que hacemos es justificar todo el tiempo lo que pensamos al día de hoy, como si fuese lo que lo que hemos pensado toda la vida y no, no es así.

Diego 32:34

Capítulo 11. Apóyate en la confusión.

Speaker 13 32:37

Piensa en esos momentos en los que algo te descoloca. Crees que sabes algo, pero de repente apar un dato que no encaja con la teoría. Entonces surge la incomodidad, esa sensación de no entender nada. Te diré algo. El ese desconcierto es oro puro. Nuestra capacidad para cambiar de opinión depende casi por completo de cómo reaccionamos ante la nueva información. Cuando algo te sorprende, tienes dos opciones. Puedes ignorar la nueva evidencia para proteger tu teoría actual o puedes hacerte algunas preguntas. Y aquí es donde entra en juego el famoso concepto del cambio de paradigma. Juul nos Recuerda que no cambiamos de opinión de golpe, sino por acumulación. Vivimos inmersos en un paradigma, una teoría de cómo funciona el mundo. Y vamos metiendo debajo de la alfombra. Todo lo que no encaja. Llamamos a estos datos anomalías Una anomalía no molesta dos tampoco, pero cuando se amontonan, el paradigma se hunde. El cambio real le ocurre cuando ya no puedes ignorar la montaña de anomalías y todo tu modelo se derrumba para dar paso a uno nuevo. Hay una frase de asimimo que me encanta y que lo resume genial. Él decía que el sonido de los grandes descubrimientos científicos no es eu eureka, sino más bien, qué raro. Si aprendes a convivir con la incertidumbre, empiezas a ver cosas que los demás ignoran por pura pereza intelectual y también a veces por conveniencia. vayamos a una historia que nos cuenta la autora. Durante décadas, el paradigma médico decía que las úlceras del estómago las causaba el estrés y el ácido estomacal. Nadie buscaba bacterias porque se daba por hecho que el ácido las mataba se apareció una bacteria en una biopsia. Se consideraba una anomalía. Se descartaba. Era una contaminación de la muestra. El paradigma era tan fuerte que nos hacía ciegos a la evidencia. Pero entonces llegaron Barry marsal y robin Warren en sus analíticas vieron bacterias espirales y en lugar de obviarlas se fijaron en ellas. La comunidad América no les tomaba en serio porque su paradigma no permitía esa posibilidad. Marshall llegó al estremo de beberse un cultivo de bacterias para provocar una úlcera y lo consiguió. Demostró que el modelo antiguo estaba mal. Era erróneo y hoy curamos úlceras con antibióticos. El problema es que nuestro cerebro de soldado está diseñado para proteger al paradigma. Si algo contradice nuestras creencias, instintivamente lo ignoramos. para romper este hábito. La próxima vez que algo te des, coloque, no intentes explicarlo como lo haces habitualmente. Quédate un rato en esa sensación de no lo entiendo. Bien, las anomalías al fin y al cabo son regalos que debemos aceptar.

Diego 35:36

Capítulo 12. Sal de tu cámara de resonancia.

Speaker 14 35:39

Estoy seguro de que has oido 1000 veces ese consejo tan manido de que tienes que salir de la burbuja y escuchar opiniones contrarias para ser mas abierto. Suena bien, pero la práctica suele ser un desastre. La mayoría de la gente cuando intenta exponerse al bando contrario, acaba mas convencida de sus propias ideas y más enfadada que antes. El problema es que lo hacemos mal. Entendemos que salir de la cámara de eco va a de ponerse a escuchar a los masones del otro lado. si eres de izquierdas, te tienes que poner a leer okey, diario. Y si eres conservador, tienes que leer a Antonio maestre. Bueno, pues en ese caso no vas a aprender nada. Ya te lo digo yo. Solo vas a confirmar que los otros, los del otro bando son idiotas o malas personas de o simplemente malas personas. Tu cerebro busca instintivamente la versión más absurda del argumento contrario. Por qué? Porque intenta descartarlo rápido. A esto se le suele llamar crear un hombre de paja. Nos sentimos bien cuando vemos a alguien del otro robando diciendo una tontería, porque eso lo que hace es validar nuestra superioridad moral e intelectual. La autora nos propone algo diferente. No se tratar tanto de escuchar a cualquiera que piense distinto, sino de encontrar a las personas más razonables que piensan diferente. Tienes que buscar a alguien que comparta tus valores de fondo, por ejemplo, la honestidad del rigor, el respeto, pero que llegue a conclusión diferentes a las que tú ya has comprado. Esas son las voces que realmente te pueden hacer dudar. Y aquí me gustaría hacer una nota que es que precisamente eso es lo que yo pienso que ocurre en la biblioteca polí mata. En esta comunidad hay gente liberal conservadora, progresista. Sin embargo, todos entendemos que la honestidad, el rigor y el respeto son las bases para cualquier debate. Por eso se puede debatir sobre cualquier tema sin llegar a las manos hecho ayuda a que poco a poco todos vayamos reajustando nuestras posturas. Así que en lugar de abrir la puerta, cualquier hijo de vecino busca a los disidentes que te cagan. Bien, gente que cuando la lees, piensas vaya, este tío o esta tía no es tonto. Por qué pensará esto? Voy a indagar un poco más. Esa es la curiosidad genuina que te va a abrir la puerta de nuevo conocimiento. Si no respetas a la fuente, no hay nada que hacer. También hay que tener cuidado con la caricatura con el conocido hombre de paja. A menudo no estamos debatiendo contra una versión realista de un argumento o de una tésis, sino contra una versión simplificada o distorsionada de lo que piensa los demás para evitarlo. Intenta explicar el argumento del otro de tal manera que él mismo diga. Exacto. Eso es lo que pienso. Si no eres capaz de defender su postura tan bien como la tuya es que en realidad no la entiendes y estás debatiendo con algo que no existe. y esto es un ejercicio de humildad absolutamente brutal. Requiera admitir Que la gente inteligente y bien intencionada puede estar en desacuerdo contigo por razones válidas. No son necesariamente malvados ni ignorantes. A veces simplemente tienen una pieza del pule que a ti te falta o a veces también priorizan valores diferentes a los tuyos. Así que olvida eso de seguir a gente que te irrita en Twitter o exponerte a todo tipo de ideas. Eso solo sirve para pola mal. Busca a los que te hacen pensar a los que te plantean dudas incómodas desde la calma y para ello, te voy a proponer un ejercicio que no está en el libro, pero que te lo propongo yo, porque creo que es muy interesante. Abre tu inteligencia, la artificial favorita, selecciona el modelo de razonamiento y lanza el que te pongo en. En el resumen por escrito. Es un prompt que lo que te va a dar es pensadores libros, artículos que te van a realmente hacer pensar de forma diferente sin cabe arte ni pola una vez que tengas estos autores o libros, pues lo único que tienes que hacer es ponerte a leerlos.

Diego 39:53

Parte 5: Repensar la identidad. Capítulo 13. Las creencias se convierten en identidades.

Speaker 15 40:00

Te voy a contar algo que le pasó a la profesora kny yun para que veas hasta dónde llega nuestra identificación con ciertas cuestiones. Y estaba en una fiesta, estaba embarazada de cinco meses y entonces se le acercó una desconocida a felicitarla. Pero lo que empezó como una felicitación se convirtió en una chapa para intentar convencerla de las bondades de la lactancia. Cury intentaba ser amable. Le dijo que sí, que probablemente le daría el pecho al niño, pero eso no bastó la desconocida la siguió por toda la sala hasta que curny acabó literalmente con la espalda contra la pared. Como puedes ver, esa mujer no estaba compartiendo un consejo médico estaba defendiendo su identidad. Cuando una creencia se convierte en parte de tu identidad, deja de ser algo que piensas y pasa a ser algo que eres. Así que si alguien ataca la idea, tu cerebro no interpreta a que hay un debate intelectual. Siente que te están agrediendo directamente El peligro de esta fusión es que te vuelve ciego ante la realidad. Julia cuenta una historia durísima de los la década más cruenta para los enfermos de sida. Cuando los científicos descubrieron que la enfermedad era transmitida por un virus y que podía transmitirse por la leche materna, lanzaron una alerta inmediata como era lógico, y también habría sido lógico que las madres con h dejaran de dar el pecho por precaución. Sin embargo, los grupos de defensa de la lactancia natural rechazaron los datos de plano para estas activistas. La leche materna era natural y pura. Aceptar que podía matar a sus hijos era incompatible con su visión del mundo y con su identidad de buenas madres. Así que tardaron más de 10 años sin aceptar la evidencia. Durante ese tiempo, su negativa a separar su identidad de los hechos provocó que muchos bebés se contagiaran innecesariamente. Fíjate en lo trágico de esta dinámica humana. Cuanto más fuertes son las etiquetas que te conforman, ya sea soy ecologista, soy conservador o soy madre natural más difícil te va a resultar que cualquier dato nuevo la ensucie. Tu cerebro da menos importancia la verdad y prioriza proteger tu ego y tu pertenencia a la tribu. Por lo tanto, prefieres creer que los científicos están comprados o equivocados. antes de admitir que una parte de tu identidad necesita una revisión. La elección que sacó personalmente de todo esto es que debemos tener mucho cuidado con las etiquetas que nos colgamos. Es muy tentador definirte por tus creencias porque te da seguridad y una comunidad, pero el precio precio es tu libertad intelectual. Si ata tu autoestima a ser la persona que cree en x, te quedas sin margen de maniobra cuando x resulta ser falso. Identificarte con un explorador significa algo muy diferente. Significa que tu orgullo no viene de tener razón en un tema concreto, sino que tu orgullo nace de la capacidad para buscar la verdad. Aunque es la verdad, te obliga a a cambiar de bando. Esa es la única identidad que realmente te permite crecer sin perder tu identidad por el camino.

Diego 43:22

Capítulo 14. Quítale importancia a tu identidad.

Speaker 16 43:26

Después del capítulo anterior, me he quedado pensando en lo que comentábamos sobre las madres pro lactancia de los años y el rechazo que tenían a los médicos. que, y la verdad es que da bastante miedo ver como al vincular nuestra autoestima a una etiqueta nos volvemos completamente ciegos a la realidad. Paul Graham un inversor tecnológico lo resumió muy bien al advertir que cuantas más etiquetas te pongas, más tonto te vas a volver la autora del libro. Confianza que durante un tiempo intentó vivir sin colgarse en ninguna etiqueta y por lo tanto, tener una mayor claridad. Ella se había definido durante mucho tiempo como vega y terminó por dejar de usar esa etiqueta. Pero pronto descubrió que explicar los detalles exactos de su alimentación en cada cena era completamente agotador. Resulta infinitamente más práctico decir que eres vega y te ahorras tiempo. Y es que al fin al cabo, las etiquetas son atajos necesarios para el día a día. Además, a veces necesitamos adoptar una postura firme ante el mundo. Plantar cara. Un problema grave, casi siempre requiera agruparse y las etiquetas son útiles para agruparse. El problema llega cuando mantener esa actitud militante se vuelve más importante que solucionar el problema inicial. El mejor ejemplo de esto es lo que ocurrió con el activismo del sida Al principio de la epidemia, los afectados necesitaban proyectar una ira inmensa para poder obligar al gobierno a que les prestase algo de atención. Salir a protestar con agresividad era la táctica más eficaz en ese momento para romper el silencio. Pero con el tiempo salieron a la venta los primeros fármacos eficaces y el escenario cambió por completo. Y esa actitud inicial combativa fue perdiendo utilidad. Y aquí seguro que te han venido a la mente a otros movimientos a los que les ha pasado algo parecido. El feminismo el ECMO. Podríamos decir que hay un camino que casi todos estos movimientos recorren y que acaban por restarles credibilidad. un joven activista del sida llamado Spencer Cox, supo leer perfectamente este cambio de escenario. Se dió cuenta de que necesitaban entender la ciencia del virus Para poder luchar. Para qué? Para que los tratamientos los tratamientos realmente efectivos saliesen cuanto antes comprendió que mantener eternamente el perfil del rebelde indignado no ayudaba a conseguir medicinas reales para los enfermos. Así que decidió dejar su orgullo a un lado y sentarse a negociar con las mismas agencias estatales a las que antes había atacado y aquí lo que hizo fué priorizar ante todo, salvar vidas antes que salvar su imagen personal. Llevar tu identidad con ligereza trata exactamente de dominar esta flexibilidad implica asumir ciertas etiquetas cuando eso es útil y dejarlas a un lado cuando ya no lo son. Esta actitud te permite colaborar con gente con la que solías chocar frontalmente. aquí me gustaría terminar el resumen del capítulo con un ejercicio. animo a que hagas esta práctica para ser más consciente de tus etiquetas. Párate ahora un memento y piensa durante cinco minutos con que te identificas. En mi caso, por ejemplo, las etiquetas con las que más me identifico son. Pues que soy pagano, que soy racionalista, que soy liberal progresista. bueno, pues este auto conocimiento me sirve para que cuando alguien lo ataque, cuando alguien ataque a alguna de mis ideas, soy más consciente de que tengo un sesgo y de que tengo que reajustarme.

Diego 47:02

Capítulo 15. Una identidad de explorador.

Speaker 17 47:06

La investigadora. Susan blackmore tuvo una experiencia extra sensorial de joven. Sintió literalmente que flotaba fuera de su cuerpo y esta vivencia como nos pasaría cualquiera la marcó de forma tan profunda que decidió dedicar su carrera académica a demostrar que existían los fenómenos paranormales durante años. Diseñó experimentos muy rigurosos buscando evidencias. cada vez que detectaba un resultado prometedor, se ilusionaba. Lamentablemente, al repetir las pruebas, el efecto desaparecía por completo siempre acababa encontrando un fallo metodológico. O bien veía que se trataba de una mera casualidad. Imagina cómo debe sentirse alguien que ha dedicado años a perseguir un fantasma? Renunciar a sus objetivos implicaba destruir la imagen que tenía de sí misma. Ella era conocida como la científica que defendía lo paranormal y quizás después de escuchar hasta aquí, pienses bueno, lo mejor es no etiquetarse de ningún modo. Bueno, yo creo que lo mejor es no etiquetarse, Pero la verdad es que no etiquetarse resulta imposible. Los humanos necesitamos definirnos y sentirnos parte de un grupo. El truco en realidad radican identificarnos con el explorador. Si esto ya lo he mencionado antes, pero en este capítulo, profundizamos en ello. Me explico mejor. Si te defines como alguien que siempre tiene la razón, cualquier dato contradictorio amenaza tu identidad. Pero si te consideras un explorador, la cosa cambia radicalmente. porque para el explorador equivocarse y darse cuenta es motivo de orgullo. Ahora sí que puedes mejorar el mapa porque cada vez que te equivocas, puedes perfeccionarlo un poco. Actuar bajo esta premisa libera una cantidad inmensa de energía diaria. Dejas de gastar fuerzas intentando sostener posturas indefendibles actualizar tu mapa mental cuando la realidad cambia. Te vuelve más ágil y eficaz. Así que el siguiente paso, si quieres, por supuesto, es cada día identificarte un poquito más con el explorador. Y además, lo bueno es que tienes una comunidad como la biblioteca poli mata, donde está rodeado de gente que es como tú, que probablemente tiene una identidad de explorador.

Diego 49:27

Conclusiones.

Speaker 18 49:29

Podemos mirar de frente la realidad y aun así tener esperanza. El truco está en conocer cómo funciona nuestra mente y aceptar nuestra propia naturaleza. Nuestro cerebro llevan miles de años programado para asegurar la supervivencia del grupo. Nacemos preparados para defender a nuestra tribu para hacerlo con uñas y con dientes. Evaluar datos con frialdad nunca formó parte de nuestro diseño original. Frustrarnos con la gente por su falta de objetividad. Como te puede imaginar, es un sin sentido enfadarnos constantemente porque la gente de forma, la realidad es agotador. Por contra entender el origen de todo esto nos quita MXN$1 enorme de los hombros y es la energía que liberamos. Puede entonces enfocarse en algo más productivo. De hecho, nos hace apreciar mucho más el rigor y la honestidad intelectual cuando la vemos. Gale, al final del libro, nos habla de un autor de éxito que retiró su propio libro de las librerías al escuchar críticas fundamentadas. Ese es precisamente el nivel de integridad que mejora la sociedad. Como la autora demuestra en este libro, tanto tú como yo o cualquiera puede entrenar su mente para ser menos soldado y más explorador. Sí, tú y yo también podemos decir me he equivocado. Gracias por hacérmelos saber. A ver. No es fácil, no nos engañemos, pero se puede. Así que al lío.