Temporada 6, Capítulo 212: Dieta mental

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excepción de mi emoción sin embargo suceden cosas que es lo opuesto a lo que yo conscientemente quiero y mi pregunta es esa qué pasa cuando ya no está en tu pensamiento consciente o sea yo yo yo no estoy pensando ni imaginándome eso Sin embargo, y busco estar todo el día, todo mi tiempo conectada con una buena frecuencia. Sin embargo,¿qué haces o cuál es el recurso mental o emocional para que esas emociones que no tengo claridad que están dentro de mí dejen de manifestarse?¿Sí me doy a entender?

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Sí, te entiendo muy bien. Buenos días, Los Imparables, el podcast Mañanas con Propósito. Adri está arrancando con una pregunta muy profunda. Voy a intentar contestarte, ver si puedo ayudarte. Ahorita,¿qué puedo ver? Hay un diálogo interno. Que no estás escuchando, no estás consciente de este diálogo interno. Siempre nuestra realidad es una expresión, es un espejo de que estamos repitiendo todo el tiempo. Y eso es el tema que estamos tocando el día de hoy sobre las dietas mentales. Entonces,¿qué hacemos cuando hacemos una dieta? Estamos conscientes de cada alimento que estamos tomando. Estamos conscientes de ok,¿sabes qué? No debo parar con el azúcar, debo parar con el postre, debo parar con la harina y todas estas cosas. Entonces, estamos conscientes de todo lo que hacemos. Cuando estamos en dieta mental, debemos hacer exactamente lo mismo. Entonces, de tener conciencia de este diálogo interno que tenemos. Estás diciendo, no, no pienso que pensó mal, negativo. Sin embargo, mis resultados están mostrando otras cosas. Tus resultados es un efecto de retroalimentación de qué está pasando interiormente entonces debemos estar debemos ser muy honestos con nosotros mismos el punto de partida es de no venir con este juicio primero eso es bastante importante cuando encuentras algo ahora lo capté bien sé que eso es un reto Y podemos empezar a ver cómo podemos mejorar, modificar, tener una mejor conversación con nosotros mismos. Sin embargo, la vida que tenemos... es siempre un reflejo de nuestras conversaciones que tenemos con nosotros mismos. Y si piensas que no tienes conversaciones, porque estoy escuchando ahorita, hay varios que están diciendo, no, no, yo no tengo conversaciones conmigo, conmigo mismo. Y cuando estás rechazando esta idea, estás teniendo, tienes una conversación contigo mismo. Entonces, no realizamos estas conversaciones, no realizamos, que estamos hablando de forma negativa.¿Cómo podemos encontrar eso? A través de nuestros resultados. Entonces, si tus resultados no están a tu gusto, debemos regresar al punto de partida, debemos regresar en estas conversaciones que tenemos y a través de las herramientas que tenemos empezamos a crear nuevos hábitos, nuevas conversaciones, nueva forma de operar, nuevas afirmaciones.¿Por qué estamos afirmando todo el día un super ejemplo de que leemos el día de hoy y eso para mí fue una gran realización porque pues me pasó cosas de esta forma también. El ejemplo que tenemos en la lectura el día de hoy es que hay una mujer que tenía conversaciones con ella misma en el camino a su trabajo teniendo argumentación con su jefe y su jefe siempre estaba no estaba dando pues el tipo de retro que ella quería. Y cuando Luego esta mujer estaba platicando con su mentor en este momento. El mentor estaba diciendo, pues seguramente tú tienes argumentación en tu propia mente con tu jefe. Y ella dijo, sí. La verdad es que estoy anticipando. Escucha bien esta palabra, es muy importante. Estoy anticipando este tipo de conversación con mi... Pero estas conversaciones se están pasando solo en tu mente. Entonces, con este tipo de retro ahorita que tienes con tu refe, puedes automáticamente ver estas conversaciones que tienes contigo mismo.¿De acuerdo? Entonces, si tienes retos con tus resultados, debes entender que tú, contigo mismo, estás teniendo conversaciones que están creando estos resultados, estos efectos. Y estos efectos es un... Es una retroalimentación de estas conversaciones que tienes todo el tiempo. Y de venir aquí. Porque veo varias personas. Ay, yo estoy estudiando. Felicidades. Pero el resto del día. Estás pensando mal, hablando mal, teniendo conversación mal y no regresa a este control de tu mente, esta dieta mental. Es lo mismo con la gente que va a la iglesia. Va a la iglesia a demandar perdón adiós por todos los sin, no sé cuál es esta palabra en español, que pasó durante la semana y el resto de la semana regresa en sus hábitos negativos y malos. No funciona de esta forma. Debes repetir y repetir y repetir y que repites lo más Eso va a estar tu vida. Va a estar los resultados que vas a obtener. Va a estar exactamente como por qué te sientes atorado. Eso. Y te voy a compartir una aplicación que Dana y yo estamos utilizando ahorita que funciona muy bien. Que puedes repetir Y puedes tener un señal, pues lo tienes en tu teléfono, de darte un recordario para pensar a tu imagen que quieres crear. Para pensar a quién te quieres convertir. Para regresar al tipo de resultados. Debes tener este recordario constante.

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Constante.

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Porque sólo de esta forma puedes crear nuevos resultados. Si no, el patrón toma el control.¿Y qué pasa cuando estás estudiando por años? Y yo sé muchos de nuestros alumnos tienen este orgullo. Ay, yo estoy aquí por dos años. Yo estoy aquí por cuatro años. Yo estoy aquí por siete años.¿Pero estás haciendo el mismo trabajo que cuando arrancaste? Y si los resultados no están a tu gusto, probablemente que no. Probablemente estás cortando esquinas. No estás haciendo tus agradecimientos como lo estabas haciendo antes. No estás tomando el tiempo de escribir tu meta con emoción como lo estabas haciendo antes. No tienes recordario para pensar, para trabajar en tu imagen personal. No tomaste el tiempo de hacer tu plan de 90 días. Hay muchas cosas que te puedo recordar que probablemente de Dejamos de hacer. Y ahorita estamos preguntando.¿Por qué no tengo los resultados? Pues porque no estás trabajando. Como estaba trabajando. Anteriormente. Entonces. Esta honestidad. Con nosotros mismos. De. Crear. estos hábitos de crear estas afirmaciones y te voy a dar una afirmación ahorita que puedes implementar. Y eso hay todo a ver con tu nombre. Tenemos mucha conexión con nuestro nombre. Y Pues especialmente con las redes. Seguramente hay personas que ven tu nombre y empiezan a... Pues a decir tonterías, a enviar mala vibra y todo. Entonces de Podemos... a través de nuestra aclaración, nuestra declaración, nuestras afirmaciones, utilizar eso a nuestro favor. Y aquí está la afirmación. Y después voy a hablar con Lizeta y vemos si Adriana te ayuda con eso. Pero para que tu nombre esté ayudándote y elevándote, puedes decir una afirmación de esta forma. Cada vez que alguien habla de mi nombre, bien o malo, más abundancia, más éxito, más fortuna, más favores, viene a mí con facilidad para el bien de todos. Y te prometo. Y al final no importa eso. Pero muchas personas están hablando sobre ti, de ti, contra ti. No importa. Pero si tú protege tu nombre, si tú protege este poder que tienes, y al final no importa que los demás estén diciendo. Que ellos piensan de ti no es de tu negocio. Lo que debes hacer es tener esta buena opinión de ti mismo. Es de tener esta claridad de quién eres. Es de... estar siempre hablando bien de ti mismo. Porque los demás están hablando mal. Entonces, si hay alguien que puede parar toda esta negatividad, es ti mismo. Nadie te puede tocar si tú no lo permites. Escucha bien eso. Energéticamente, nadie te puede tocar, crear daños, si no lo permites. Entonces, de platicar en bien de ti mismo es el punto de partida. decirte y me encanta como Bob le estaba diciendo yo cuando tú te despiertas debes amarte debes besarte¿por qué? porque si tú no puedes hacerlo pues no vas a permitir a otra persona hacerlo entonces debemos platicar de nosotros mismos siempre con buenas palabras eso viene con el tema otra vez de dieta mental de estas conversaciones que tienes contigo mismo, de las conversaciones que tienes, del éxito que quieres. Sin embargo, que las evidencias muestran otra cosa, algo distinto. No importan las evidencias. Lo que importa es que tú mantienas este diálogo interno, mantienas estas palabras positivas. Repito una vez. Esta afirmación... Cada vez... Y en inglés está diciendo... Cada vez que mi nombre... Está... Hablando... Bien o malo... Más abundancia... Más éxito... Más fortuna... Más favores... Viene a mí con facilidad para el bien de todos.¡Guau! Y de esta forma estás creando esta capa energética donde estás atraendo, tienes expectativa de cosas buenas que vienen a ti. Buenos días, Lizeta.

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Hola, buenos días, Mark. Pues, la verdad es que la semana pasada estuve trabajando, dedicando tiempo a mi plan de 90 días y me cayó el 20 de entre más... me conozco y me acepto, mi diálogo interno va en torno a eso. Y lo que escribo, aun y cuando no lo estoy viendo, puedo describirlo con tanta, con tanta certeza de que ya es,¿sí?, Insisto, aún y cuando todavía no está manifestado, pero esto me llevó precisamente a decir,¿qué me estoy diciendo? Porque finalmente lo que me estoy diciendo, sí, internamente es lo que estoy proyectando. Bueno, partamos desde lo que sí quiero y desde ahí fue que... Es un material que ya lo tenía por ahí visto y que quería. Entonces fue la decisión de decir, este es el momento para Lisseta de saber qué está diciéndose y qué quiere empezarse a decir y qué cosas prácticas puede hacer para poder aplicar lo que sí quiero decirme y me lleva a mi meta.

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Sí. y es tan bonito y tenemos también otro documento para nuestros alumnos de mí para mí que es un ejercicio que puedes hacer enfrente del espejo y otra vez lo estás haciendo en la mañana cuando arranca tu día lo estás haciendo mirándote en el espejo tienes toda esta buena vibra y lo hablas y el resto todo el día estás hablando tonterías sobre ti mismo entonces de tener un recordario que te ayuda a pensar Pensar en esta imagen. Porque otra vez, nunca puedes sobrepasar la imagen que tienes de ti mismo. Entonces, si la imagen que tienes de ti mismo es que no funciona, no avanzó, no soy bueno, no soy bueno en ventas, eso no funciona, y pasas una hora a estudiar, pues,¿qué tipo de resultados piensas que va a pasar? 23 horas del día estás hablando mal de ti mismo y una hora bien.¿Cuál es el porcentaje?¿22, 23%? No.¿Muy chiquito? 3, 4%. Y en el momento que empezamos a pensar, si quieres buenos resultados, debes ver y debes tener una imagen de ti mismo que es más del 50% del tiempo. Y vas a avanzar. Pero si estás al 51%, vas a avanzar despacito. Si eres a 90, 95%, porque de no tener ningún pensamiento negativo es un poquito pensar afuera. Yo pienso que eso es parte de la vida, este contraste. Estamos en la ley de polaridad. Entonces, si hay cosas positivas, debe ser que hay cosas negativas. Y cuando experimentas cosas recuerda la ley de polaridad que debe ser que hay cosas positivas de eso. Entonces regresa en eso, empiezas a pensar correctamente, te ayuda a regresar, a recentrarte. Sin embargo, si puedes estar pensando bien, alineado con tus metas, recordándote tus deseos, 90% del tiempo, tus sueños van a ser positivos también. Entonces va a empezar a tener éxito y el éxito trae más éxito. Estás viviendo en conocimiento. Entonces vas a tener fe al nivel emocional. Vas a estar en estado de bienestar. Y este bienestar, pues lo quieres exprimir. lo expresa y eso crea aceleración en tus resultados esta aceleración te permite vivir en calma y esta calma es el estado de creación es como tú estás creando entonces que vas a tener como retro más de estas buenas cosas¿correcto? es sencillo al final Es muy sencillo. Pero recibes una noticia mala. Y pilla el pie. Ah, no, pero otra vez. Siempre es lo mismo con eso. Y él. Y entra en esta bola de nieve. Que empieza a expenderse en negatividad. Todo es malo.¿Y qué estás creando? Más de lo mismo. Entonces, y a través nuestra comunidad, nuestra materia, a través nuestra forma de enseñar, tienes un montón de herramientas que puedes utilizar para salir de eso y no quedarte ahí. Pero la clave es este diálogo interno. Esa es la clave de todo. Porque nadie, nadie puede escuchar qué estás diciendo a ti mismo. Solo tú. Entonces,¿estás consciente?¿Eres consciente de qué estás diciendo todo el tiempo? Y si no... Y si tienes cosas como, ah, me falta imaginación, me falta, me falta, me falta, no te falta nada. Somos programados de una forma u otra. Y puede ser que parte de tu programación recibiste un golpe para expresar toda esta positividad y ahora pues fuiste en el otro lado para ser aceptado porque somos tribal. Entonces queremos ser aceptado por los demás y estamos preparados a dañarnos para esta aceptación. Y te prometo que La gente que controla, la gente que nos programa, como los sistemas educativos y todas estas cosas, saben muy bien todo eso. Entienden muy bien los puntos... débiles que tenemos. Y están jugando con eso. Como la surgencia, por ejemplo. Es algo... Y la surgencia viene a través de los millones de publicidades que estás observando. Ves aproximadamente 7000 al día.¡Al día! Entonces, imagina cuántas...¿Cuánta sugestión que viene a ti que no realizas? Pues entiende muy bien eso. A través de esta repetición,¿no? Te manda esta información y un día está ahí. Yo quiero McDonald's. No sé por qué.¿Por qué viste? Te fui bombardado de este tipo de anuncios. Y otra vez, una vez, no te va a quedar ningún problema. es de estar, de comer cosas malas por días, semanas, meses, que eso va a crear un reto con tu salud. Pero una vez no pasa nada. Es lo mismo con los pensamientos que no está alineado con tu meta. Uno aquí, uno ahí, pues no pasa nada. Pero si te enganchas con este tipo de pensamientos negativos, van a empezar a crear resultados que no va a estar a tu gusto. Eso es esta parte de dieta mental. Es uno de mis textos favoritos porque la verdad es exactamente eso. Cuando estamos haciendo dietas con alimentación, pues hay cheat day. Hay días donde puedes comer azúcar, puedes comer bombón, puedes comer este tipo de cosas. Pero un día y no vas a comer todo el paquete. Como, ok, voy a comer un poquito para satisfechar mis papillas. Pero después regresa a tu dieta. Igual. Igual con tu mente. Igual como piensas. Igual con las actividades que estás tomando. Eso es como... Es como te recomiendo de ver esta dieta mental. Pero ser consciente de estas conversaciones anteriores que tienes es bastante importante. Otra vez, yo tengo una alarma en mi teléfono cada 15 minutos para recordarme. Ah, pues 15 minutos, cada 15 minutos, 10 horas al día son 40 recordarios. Tu meta. Esta imagen. Ah, sí, sí, sí. Y es fascinante porque estás haciendo cosas y el recordario viene y puedes ver en este instante Puedes ver. Ahí. Ahí. No estaba pensando bien. Ah, ok. Eso. Eso es que está pasando. Y la conversación que Dana y yo tuvimos ayer estaba, sí, pues estoy trabajando en mi imagen personal en la mañana, pero el resto del día regreso a esta vieja versión de mí mismo. Pues,¿cuál es la suma más grande entre los dos? Esta nueva versión que quiero construir o esta versión actual que estoy en esta versión. Ah, sí. Por supuesto. Eso es que crea brecha. entre dónde estás ahorita y los resultados que quieres. Entonces, y platicamos varias veces de eso, debes ser obsesionado con tu meta. Obsesión. Obsesión con esta nueva versión que quieres crear. Y esta obsesión, pues es algo que quieres, es una obsesión bonita. Los demás en tu alrededor que van a empezar a decir, oh, no es bueno ser obsesionado. No, pero eso no es bueno. Este tipo te está lavando el coco.¿Por qué? Porque no son obsesionados y no tienen ninguna cosa que realmente les obsesiona.¿Qué debes entender? Que si quieres ser bueno en algo, si eres apasionado con algo, vas a ser obsesionado. Siempre. Es parte de... Entonces, sé obsesionado el día de hoy sobre las cosas que te hacen vibrar. Sobre tu... Y si tu meta no te crea eso, probablemente tu meta es demasiado chiquita. No te está moviendo. Debemos tener metas que nos ayudan a subir. Subir al próximo nivel. Subir a que queremos experimentar. Y si te sientes atorado, te invito a registrarte a nuestro evento. Comenzamos en una semana. El próximo lunes en la tarde vamos a tener nuestro Welcome Party. Va a estar espectacular. Y tenemos 10 días de evento matutina para arrancar tu día con propósito. tienes acceso, tienes la oportunidad, no tienes acceso, tienes la oportunidad de registrarte por el VIP también y tenemos dos subes de precios más que están en camino. Entonces, no lo pierdes, no esperas. Yo sé, muchas personas están diciendo, ay, voy a esperar, voy a esperar más tarde. Cuando el mundo se mueve, voy a hacerlo. No. Tú debes tomarlo Ahora. Sí. Y puedo ver Lilia que está en YouTube ahorita emocionada porque ya me registré. Perfecto. Felicidades. Regístrate ahora. Sé listo para entrar en YouTube. Tienes la liga para registrarte. Aquí también, con Los Imparables, tienes la liga para registrarte. Y nos vemos mañana para otro episodio de Los Imparables, el podcast Mañanas con Propósito. Bonito día.