Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Episode, liebe Juli-Crew. Heute befassen wir uns mit einem wichtigen Thema vor allem jetzt in der kalten Jahreszeit.
Punkt Nummer eins ist eine ausreichende Versorgung mit Gemüse. Auch eine gesunde Supplementation kann ich dir empfehlen. Die Alltagsbewegung sollte zudem vor allem in der kalten Jahreszeit fester Bestandteil deines Tages sein. Des Weiteren sind beispielsweise auch Saunagänge hilfreich, wie auch die Achtsamtkeit zu sich selbst.
Ich hoffe, dass ich dich anregen konnte etwas für dein Immunsystem zu tun. Falls du noch Fragen hast, darfst du mir sehr gerne eine Nachricht schreiben. Du würdest mir zudem eine große Freude bereiten, wenn du meinen Podcast eine Bewertung auf Spotify oder anderen Plattformen abgibst. Nur so kann mein Podcast wachsen und noch mehr Menschen erreichen.
Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast Episode, liebe Juli-Crew. Heute befassen wir uns mit einem wichtigen Thema vor allem jetzt in der kalten Jahreszeit.
Punkt Nummer eins ist eine ausreichende Versorgung mit Gemüse. Auch eine gesunde Supplementation kann ich dir empfehlen. Die Alltagsbewegung sollte zudem vor allem in der kalten Jahreszeit fester Bestandteil deines Tages sein. Des Weiteren sind beispielsweise auch Saunagänge hilfreich, wie auch die Achtsamtkeit zu sich selbst.
Ich hoffe, dass ich dich anregen konnte etwas für dein Immunsystem zu tun. Falls du noch Fragen hast, darfst du mir sehr gerne eine Nachricht schreiben. Du würdest mir zudem eine große Freude bereiten, wenn du meinen Podcast eine Bewertung auf Spotify oder anderen Plattformen abgibst. Nur so kann mein Podcast wachsen und noch mehr Menschen erreichen.