#65 Vor-und Nachteile von Kalorientracking

Willkommen zu einer neuen Episode von meinem Podcast. Es freut mich, dass du auch heute wieder eingeschalten hast. Heute möchte ich mit dir die Vor- und Nachteile vom Kalorien Tracking genauer anschauen. 

Ich selbst habe einige Jahre lang meine Ernährung getrackt und habe es geschafft, davon weg zu kommen. Wie ich das geschafft habe und vor allem was das mit mir gemacht hast erfährst du in dieser Episode. 

Wie ist deine aktuelle Lage? Trackst du deine Kalorien oder ernährst du dich nach einem gewissen Schema? Wenn auch du endlich den Weg aus dem Kalorien tracken starten möchtest, diesen Weg aber nicht alleine gehen möchtest, darfst du dich gerne bei mir melden. Ich freue mich auf dein Feedback.