#68 Routinen basierte Ernährung - mit Coachin Carla Riedel-Seifert

Hallöchen und willkommen zu einer neuen Episode von Ernährungsberaterin Julia's Podcast. Schön, dass du wieder dabei bist. Heute darf ich einen besonderen Gast begrüßen. Die deutsche Newcomerin Meisterin in der Bikiniklasse - Carla Rise - ist heute mein Gast. Für alle die Carla noch nicht kennen, sie ist auch Online Coach und Bühnen Athletin. 2023 stand sie das erste mal auf der Bodybuilding Bühne und hat bei 6 Wettkämpfen komplett abgeräumt. Wie du sicherlich weißt, habe auch ich mich bereits auf einen Bodybuilding Wettkampf vorbereitet. Carla und ich wissen also bestens Bescheid darüber, was es heißt, wenn man back to Routines gelangen möchte, denn darum geht es in der heutigen Episode. 

Zurück zur Routinen basierten Ernährung und zurück zu einem Leben ohne Kalorien Tracking. Wie das geht, verraten wir dir im Podcast. 

Wenn du dich in dieser Episode selbst erkennst und auch endlich diesen Schritt gehen möchtest, aber Angst davor hast, diesen Weg alleine zu gehen, dann melde dich bei uns. Wir gehen diesen Weg gerne gemeinsam mit dir. 

Wir würden uns freuen, wenn du uns ein Feedback für diese Episode hinterlässt und sie in deiner Story teilst. Nur so kann dieser Podcast wachsen. 

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