#71 Darum solltest du Schlaf zur Priorität machen!

Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcast Episode liebe Juli-Crew. Mein heutiger Gast ist meine Mitarbeiterin und Co-Coachin Christine. 

Christine und ich sprechen heute über ein Thema, das oft auf die leichte Schulter genommen wird: Schlaf. Wie wichtig ist Schlaf und welche Prozesse laufen eigentlich ab, wenn wir uns in der Traumwelt befinden. Ist dir bewusst, dass zu wenig Schlaf dazu führen kann, dass du tendenziell sogar zunimmst? 

Achtest du bereits auf ausreichend Schlaf? Lass es uns gerne wissen, ob wir dir mit dieser Folge Mehrwert bieten konnten. Mit einer Bewertung auf deiner Podcast Plattform würdest du uns helfen, dass der Podcast wachsen und noch mehr Menschen erreichen kann. Wir freuen uns über Feedback und wünschen dir viel Spaß mit der Episode.