#72 Tipps um deine Schlafhygiene zu verbessern

Willkommen zu Teil 2 von unserem Schlaf-Ratgeber. Auch heute ist Christine wieder zu Gast in dieser Episode. Kurzer Tipp vorab: Wenn du die 71. Folge noch nicht gehört hast, solltest du diese vorab anhören.

In der heutigen Episode sprechen wir darüber, wie du deine Schlafhygiene verbessern kannst. Darüber hinaus geben wir dir Tipps an die Hand, wie du deine Schlafqualität auf ein höheres Level bringen kannst.

Welche Tipps setzt du bereits um? Wenn du noch weitere Tipps hast, lass es uns gerne wissen. Wir würden uns freuen, wenn du den Podcast bewerten und diesen in deiner Story teilen würdest.

Nachstehend verlinken wir dir noch die genannten Produkte:

More Sleep:
https://morenutrition.de/products/more-sleep-lutschtablette-v4?variant=44473601163428
Hier könnt ihr mit dem Rabattcode "JULI" immer den bestmöglichen Rabatt erhalten

Primavera Spray:
https://www.primaveralife.com/ganz-entspannt-raumspray-bio.html