#77 Wie du nach einer Krankheit ins Training zurückfindest

Willkommen liebes Juli-Crew Mitglied zu einer neuen Podcast Episode. 
Christine und ich geben dir in dieser Folge Tipps mit an die Hand, wie du dich verhalten solltest, wenn du krank bist.
Oftmals wird der Wiedereinstieg ins Training zu früh angegangen, das Thema Alltagsbewegung bereitet vielen Bauchschmerzen und bei den Routinen was die Ernährung angeht, wird manchmal geschludert.
Genau dann, wenn eine nährstoffreiche Ernährung nochmals wichtiger wäre, da diese den Regenerationsprozess unterstützt!

Wir wünschen dir ganz viel Spaß mit der Folge und freuen uns wie immer auf Feedback!