Du bist nicht Alle - Der kraftvolle Podcast für mehr leben im Leben
Kein Leben gleicht dem anderen, jede Geschichte einzigartig und mit voller Erlebnissen und Erfahrungen die das Leben so schreibt. Du bist nicht Alle ist gefüllt mit 100% Realtalk. Durch seine offene und ehrliche Mischung aus Geschichten des Lebens, Ratgebern und gesellschaftlichen Themen eignet er sich perfekt als Duft für den Alltag. Tiefgründige und emotionale Gespräche lassen diesen Duft direkt unter die Haut gehen. Die enthaltene Liebe lässt diesen Duft nicht verfliegen, sondern bildet die Basis für ein leben was den Unterschied im Leben schafft.Olfaktorische NotenKopfnote: Ehrlichkeit, OffenheitHerznote: tiefgründige EmotionBasisnote: Liebehttps://linktr.ee/tonischuster
Du bist nicht Alle - Der kraftvolle Podcast für mehr leben im Leben
#Fearless - So besiegst Du deine Ängste
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Toni Schuster
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Season 2
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Episode 1
Angst hält uns oft ab und blockiert uns wenn wir über uns hinaus wachsen müssen und mindert damit unser persönliches Wachstum. Stellen wir uns unseren Ängsten, dann werden wir danach stärker und glücklicher, weichen wir jedoch aus haben wir noch mehr Angst und werden unsicherer und werden innerlich „kleiner“ vor Herausforderungen —> Es wird also schlimmer als es vorher war.
Angst ist immer ein Kampf im Kopf mit sich selbst. Wie Du diesen Kampf gewinnst und deine Ängste überwindest, wie ich am Klettersteig meine Höhenangst überwunden habe und wir gemeinsam wachsen erfährst du in dieser Folge von "Du bist nicht Alle."
5. Short-Tipps die Dir helfen deine Angst zu überwinden:
Wie überwinden wir nun unsere Ängste
- Menschen/ Freunde an der Seite haben die an dich glauben wo Du dich vielleicht aufgegeben hast
- An dich selbst Glauben das Du es schaffst und positive Worte und Gedanken haben
- Irrationale Ängste durch Rationalität ausbremsen. Warum habe ich Angst vor der Präsentation, dem Crush? Was steckt hinter dieser Angst? Den Grund benennen
- Sich klar machen was am Ende darauf wartet wenn man seine Angst überwindet, welche positiven Dinge dir gegenüber stehen
- Atmen: Gerade bei Panik oder Hilflosigkeit immer atmen und Punkte in deiner Umgebung suchen an den du dich orientieren kannst, damit beruhigst Du dich und bleibst klar (bei Panikattacken z.B.)
