Liderarte Podcast. El poder de liderar tu vida y vivirla plenamente.
Liderarte Podcast está dirigido a personas que desean vivir plenamente y disfrutar la aventura de la vida. Producido desde Costa Rica por los profesionales en psicología, coaching y formación de líderes Marta Correa Valverde y Luis Guillermo Sandoval Paniagua desde el año 2022, acompañados por la experta en comunicación Nathalie Monge González desde 2025.
Liderarte Podcast. El poder de liderar tu vida y vivirla plenamente.
Estrés: cuando la alerta no se apaga
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
El estrés forma parte de la vida y, en cierta medida, nos ayuda a responder a los desafíos cotidianos. Pero ¿qué ocurre cuando vivimos permanentemente en estado de alerta?
En este episodio de Liderarte Podcast conversamos sobre qué es realmente el estrés, cuándo deja de ayudarnos y comienza a desgastarnos, las señales que nos alertan de que estamos llegando a nuestros límites y cómo recuperar espacios de equilibrio y bienestar en medio de las exigencias de la vida diaria.
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