Dans l'esport, la norme, c'est d'abandonner, c'est de laisser tomber, c'est de se dire qu'on n'y arrivera jamais.
Cet abandon ne se fait jamais au hasard. C'est toujours après une période de souffrances immense que les gens se résignent à abandonner. Cette souffrance immense viendra de nos doutes.
Chaque année, vous aurez au moins 2 événements qui vous pousseront à douter de votre réussite :
- La fin de l'année
- Votre anniversaire
- Après une grosse période de jeu intensive ayant pour but de vous améliorer
- Après un gros tournoi
Pourquoi ces moments ? Car ces moments nous poussent à faire un bilan et à regarder la réalité en face.
La réalité, c'est qu'on ne progresse pas du tout assez vite par rapport à nos prévisions et à cause de ça, on va commencer à douter.
Si vous ne savez pas gérer les doutes, vous finirez par croire en vos doutes et vous échouerez. Vous n'échouerez pas seulement dans l'esport, mais dans tous les projets de votre vie.
Cet épisode vous permettra de prendre de la distance par rapport à vos doutes et de mieux comprendre ce phénomène.
Bonne écoute à vous !
But du podcast : Comment gérer les doutes et s'en sortir
Cet épisode est là pour vous guider dans moments de doute
C'est quoi un doute, c'est quoi être dans le doute ?
Travailler par passion apporte un gros bénéfice
Travailler par passion apporte aussi un gros défaut, les revers vont faire très mal
Quand est-ce que l'on a typiquement des doutes dans l'esport ? Pourquoi à ces moments-là ?
Travailler par passion va nous bercer d'illusions et le rappel à la réalité va être très difficile
Pourquoi les doutes font-ils si mal ? Comment être heureux ? Comment être malheureux ?
Les doutes sont inévitables quand on travaille par passion
Les 3 erreurs que tout le monde commet en période de doute. 1re erreur : croire que vos émotions sont le reflet de la réalité
2e erreur : vous allez nourrir votre mal-être, renforcer vos doutes
3e erreur, 1re version : on fait comme si rien ne s'était passé et on évite d'y repenser
3e erreur, 2e version : vous allez vous mettre un objectif encore plus ambitieux, pour encore mieux vous planter
D'où viennent les objectifs que l'on se fixe et qui nous déçoivent ? On se base sur notre expérience qui ne repose sur rien de solide. On vit dans un conte de fées
Une croyance extrêmement séduisante, mais surtout complètement fausse
Les doutes sont naturels car ils viennent de nos erreurs de prévision. Mais d'où vient cette croyance que tout le monde partage dans ce milieu lorsque l'on débute ? Le storytelling de l'esport
Comment se servir des doutes pour avancer ?
1re étape : se redonner de l'énergie en se souvent de pourquoi il est indispensable pour nous de réussir dans ce milieu
2e étape : détruire les croyances qui vous ont poussé à sous-estimer les difficultés. Exemple de la croyance la plus répandue dans ce milieu : si je travaille dur, ça va marcher
Quelques questions pour vous aider lors de cette seconde étape
1re question : quand est-ce que j'ai créé la croyance qui m'a poussé dans l'erreur ici ?
2e question : est-ce que le monde est plus complexe que ce que j'imaginais au moment où j'ai créé cette croyance qui m'induit en erreur aujourd'hui ?
3e question : c'est quand la dernière fois que j'ai mis à jour cette croyance ? C'est quand la dernière fois que je l'ai modifiée pour coller au mieux à la réalité ?
Quelques exemples de croyances de hauts performeurs
3e étape : détruisez tous les signes, tous les comportements, les pensées, les raisonnements qui sont issus de ces croyances qui vous ont induit en erreur
Au lieu de renforcer vos croyances qui vous ont trompé, essayez de procéder autrement, posez-vous des défis pour voir les choses autrement
La réalité, c'est que la majorité des gens dans ce milieu n'ont aucune méthode de travail à cause de cette croyance qu'il suffit de pousser plus fort pour réussir
Conclusion, résumé rapide
