Pot k ravnovesju z Uršo
In all podcast's we discuss topics about stress management, life & work balance, dealing with the diseases and other life circumstances which upset our balance and the path toward balance. No mater in which part of life - business or private these changes occured, we allways experience them as missing balance in our life. From that point we resolve dissbalance in different ways. In Podcast we reveal good practices how to rebalance ourself and feel peace and harmony again. // V vseh podcastih obravnavamo teme o obvladovanju stresa, ravnotežju med življenjem in delom, soočenju z boleznimi in drugimi življenjskimi okoliščinami, ki porušijo naše ravnovesje in pot do ravnovesja. Ne glede na to, v katerem delu življenja - poslovnem ali zasebnem so se te spremembe zgodile, jih vedno doživljamo kot manjkajoče ravnotežje v našem življenju. Od takrat neravnovesje rešujemo na različne načine. V Podcastu razkrivamo dobre prakse, kako se ponovno uravnovesiti in znova začutiti mir in harmonijo.
Pot k ravnovesju z Uršo
#41 Nataša Gorenc: VSE SE DA, ČE SE HOČE
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Nataša je osebna trenerka, ki mnogim pomaga do zdravega in fit telesa.
Njeno delo je osredotočeno na zdrav in telesu prijazen pristop
do oblikovanja močnega telesa, samozavesti in zdravih navad in to
brez ekstremov, temveč z glavo in srcem. Gledalci so jo lahko spoznali
tudi v šovu The Biggest Loser Slovenija. Zaveda se, da čudežev čez noč ni,
da so potrebne pri gradnji zdravega telesa in življenjskega sloga doslednost,
konsistenca, postopnost in ljubezen do sebe. Pred kratkim je pri svojih 51.
letih tudi uspešno diplomirala iz psihologije, s čemer dokazuje, da se vse da,
če se hoče. Je inspiracija mnogim kako polno in aktivno ustvarjati svojo
življenjsko pot in na tej poti tudi uspešno zasledovati cije v vseh fazah življenja.
Na podcastu govoriva o tem, da jo kot trenerko ne zanima samo sledenje ciljev za lepo in močno telo, temveč pristopa k treningom celostno, z upoštevanjem telesa in uma ter sprejemanja sebe, kot celovitega bitja.
O športu in vplivu gibanja na naše počutje, o spreminjanju telesa skozi življenjska obdobja ter načinih, ki pomagajo ohraniti zdravje in ravnovesje.
O pozitivni in podporni mentaliteti, zdravi dolgoživosti in mitih okoli menopavze.
Nataša nam odkrije tudi kakšne izzive si sama postavlja, da ohranja vitalno telo in bister um.
Dotakneva pa se tudi dveh slovenskih “nacionalnih športov” jamranja in vloge žrtve, ki marsikomu krojita vsakdan in ga oddaljujeta od zdravega, polnega in zadovoljnega življenja.
To je zelo iskren podkast brez lažnih obljub in lepih pravljic,…ker, kot pravi Nataša tudi šport je iskren: kolikor vložimo, toliko dobimo. Telesa se ne da pretentati. Zato se lahko iz odnosa do lastnega telesa in športa res veliko v naučimo in te vrline prenesemo tudi v vsakdanje življenja.
Vse Podkaste si lahko pogledate tudi v VIDEO različici TUKAJ