In deze aflevering: Zit hoogsensitiviteit tussen de oren?; Mijn ervaring van hoogsensitiviteit; De link tussen trauma en hoogsensitiviteit; Prikkelconsumptie; Hoe herken je overprikkeling en hoe ga je ermee om?; Hoe bescherm je jezelf tegen andermans emoties?
Auteurs en begrippen die ik heb genoemd:
Elaine Aron
Peter Levine & Somatic Experiencing
Ontwikkeling van een gevoeligere HPA-as door stressoren/trauma
Insidious trauma
Attention restoration theory
Breathwrk app
Kusjes van mij.
Instagram: @nathalie.meertens