Buiten Zinnen

Hoogsensitiviteit: wat is het en hoe ga je ermee om?

Nathalie

In deze aflevering: Zit hoogsensitiviteit tussen de oren?; Mijn ervaring van hoogsensitiviteit; De link tussen trauma en hoogsensitiviteit; Prikkelconsumptie; Hoe herken je overprikkeling en hoe ga je ermee om?; Hoe bescherm je jezelf tegen andermans emoties? 

Auteurs en begrippen die ik heb genoemd:

Elaine Aron 
Peter Levine & Somatic Experiencing
Ontwikkeling van een gevoeligere HPA-as door stressoren/trauma
Insidious trauma
Attention restoration theory
Breathwrk app

Kusjes van mij.
Instagram: @nathalie.meertens