Vandaag was ik naar huis aan het wandelen en kreeg ik een inzicht. Niet voor het eerst, maar het kwam wel even helder binnen. Ik begon het te analyseren en besefte toen dat ik dat eigenlijk wel hardop in een podcast aflevering wilde doen. Naast mijn specifieke voorbeeld ga ik in deze aflevering ook meer in het algemeen in op zelfreflectie en het analyseren van patronen, en deel ik een aantal stappen die je kunt doorlopen als je meer inzicht wilt krijgen in jezelf en je triggers.