הכרית: מבית פסיכודהרמה

מדיטציה עם נחי אלון

• בית הספר פסיכו-דהרמה

Share episode

Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.

0:00 | 15:43

הקדמה- הרחבת הקשב וכוחה המרפא של הפניית תשומת הלב, ואחריה הנחיות להרהור ותרגול