Vida Sana: El fucus y el hipotiroidismo - 20/11/24

Por Elena Kalinnikova.

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Todos conocemos ya la espirulina, la chlorella...pero ¿y el fucus? No hay que olvidarlo...Vamos a ver qué es y para que nos puede servir...



¿Sabías que una simple alga puede ser la clave para mejorar tu salud? Únete a nosotros en "Vida Sana con Elena Kalin-Nikova" mientras descubrimos los secretos del fucus, una poderosa alga marrón que podría revolucionar tu bienestar físico y psicológico. Acompaña a Elena en un recorrido fascinante por los beneficios de este superalimento, desde el tratamiento del hipotiroidismo hasta el alivio del dolor en las articulaciones y la reducción del colesterol. Aunque la ciencia aún está investigando, muchas personas han encontrado en el fucus una solución natural para problemas como la obesidad, la retención de líquidos y el tránsito intestinal.

Pero no todo es tan sencillo: también exploramos las precauciones importantes que debes considerar antes de lanzarte al mundo del fucus. Hablamos de las interacciones que este alga puede tener con otros suplementos y medicamentos, especialmente aquellos que contienen yodo, como la espirulina o el jengibre, y de la necesidad de ajustar las dosis para evitar problemas tiroideos o de coagulación. Elena enfatiza la importancia de consultar a un experto en salud, especialmente si estás en tratamiento por hipotiroidismo o usas medicamentos antidiabéticos. Asegúrate de escuchar hasta el final para obtener un enfoque seguro y eficaz en el uso de este fascinante superalimento.

Transcript

Beneficios Del Fucus en La Salud

Speaker 1 0:00

Recuerda que puedes escuchar este audio horas antes de su estreno y sin publicidad , suscribiéndote en cesarvidaltv . ¡gracias . Vida Sana con Elena Kalin-Nikova Estamos de regreso . Y estamos de regreso para dar inicio a ese programa doble y sesión continua que dedicamos todos los miércoles en La Voz a la Salud . En primer lugar , tendremos con nosotros a Elena Kaliníkova para que nos hable de la vida sana , de la existencia saludable , del naturismo , y luego , ya saben que damos un salto cualitativo nos vamos a la salud de la mente , a la salud de la psique . Y ahí quien nos echa una mano es don Miguel Ángel Alcarria . Pero Elena , ya ha llegado . Elena , muy buenas noches¿ . Qué nos traes hoy ?

Speaker 2 1:35

Buenas noches , césar . pues , todos conocemos a la espirulina , a la clorela , pero ¿y el fucus ? No hay que olvidarlo . Vamos a ver el por qué , qué es y para qué nos puede servir . De hecho , el fucus es un superalimento que mejora el hipotiroidismo y también alivia el dolor en las articulaciones y reduce el colesterol . Así que vamos a ver un poquito de dónde viene fucus . Fucus es un tipo de alga marrón que crece en el mar Báltico , el océano Atlántico y el océano Pacífico Norte , y toda la planta se usa como medicina forma general por dar un buen aporte de yodo , por su riqueza en minerales y oligoalimentos con funciones importantes corporales específicas y contrarrestan la acidez derivada del metabolismo corporal y de otros alimentos , como podrían ser por ejemplo proteínas y grasas . Y tradicionalmente se ha utilizado para el tratamiento del hipotiroidismo , la obesidad , la retención de líquidos y para regular el tránsito intestinal , tanto en casos de estreñimiento como en casos de diarrea . Y desde el año 1812 se contempla al fucus como una fuente importante del yodo y se empleó para el tratamiento del bocio , que era una enfermedad tiroidea asociada a la falta de este alimento . Entonces fucus contiene cantidades variables del yodo y el yodo podría ayudar a prevenir o tratar algunos trastornos de la tiroides . Fucus también puede tener efectos antidiabéticos y afectar los niveles hormonales .

Speaker 2 3:22

Las personas usan fucus para los trastornos de . ¿Qué es el fucos ? para la obesidad , el envejecimiento de la piel , el estreñimiento y muchas otras condiciones , pero de momento no existe una buena evidencia científica que respalde estos usos . pero , a decir verdad , si nos quedamos a esperarlo , a tener esas evidencias científicas , nos moriremos sin haberlos visto . Entonces vamos a respaldarnos por algunos estudios que existen y por mucha experiencia en este campo entre los enfermos que han sido tratados y han mejorado su condición física y psicológica , porque , como ya hemos visto , también influye en las hormonas . Entonces , ¿cuáles son los beneficios del fucus ? Se utiliza para la obesidad , la artritisritis , el dolor articular , la arteriosclerosis , los trastornos digestivos , la acidez estomacal , el estreñimiento , la bronquitis , el en esfema , los trastornos del tracto urinario y la ansiedad , y otros usos incluyen el refuerzo del sistema inmunológico y el aumento de la energía .

Speaker 2 4:39

Entonces vamos a ver un poco por partes ahora Entonces , ¿cómo nos puede ayudar este alga si , por ejemplo , sufrimos del hipotiroidismo ? Como ya sabemos que tiene un alto contenido de diodo , lo que lo convierte en un elemento indispensable en los tratamientos contra el hipotiroidismo , ya que estimula la glándula tiroides cuando ésta funciona a bajo rendimiento , pero obviamente en caso de hipertiroidismo no hay que emplearlo nunca . Luego , es antidiarréico y a la vez ayuda a combatir el estreñimiento , lo cual es curioso porque parece que son procesos opuestos , pero en este caso nos puede ayudar este alga . Entonces , los mosílagos del fucus protegen las mucosas del tubo digestivo y promueven el peristaltismo , facilitando la evacuación de las heces y evitando las sensaciones de pesadez y malestar intestinal típicas del estreñimiento , y su poder de absorción de líquidos lo convierte también en antidiarréico . Por tanto podemos considerar al fucus como un protector y regulador del tránsito intestinal .

Speaker 2 5:48

También , como lo habíamos mencionado , alivia el dolor de las articulaciones . Tienes propiedades antiinflamatorias y analgésicas que ayudan a aliviar , entre otras cosas , el dolor de las articulaciones causado por enfermedades como , por ejemplo , la artritis reumatoide . También nos sirve cuando nos hemos lesionado , para la regeneración tras una lesión . Por su alto contenido de minerales y sustancias antioxidantes , que contienen el fuco , combaten la acidez en los tejidos corporales y colaboran en el proceso de desintoxicación tisular Favorecen un adecuado recambio de los tejidos en su constante proceso de reparación y especialmente en la regeneración tras una lesión . También nos ayuda a reducir el colesterol . Este alimento contiene focoidam , que es ácido alquínico , y alquinatos de sodio , que ayudan a reducir los niveles altos de colesterol y azúcar en sangre . Por su alto contenido de minerales y sustancias antioxidantes , también ayudan en este proceso y colaboran muchísimo . Entonces siempre se aconseja ir cambiando las dietas de detoxicación .

Speaker 2 7:11

Por ejemplo , podemos tomar clarela con espirulina y en otros momentos de nuestra vida , probar el fucus , entonces su consumo tiene efectos sobre la piel y sobre todo a nivel subcutáneo , y en este sentido tiene propiedades desinfectantes y bactericidas , acabando así con las heridas superficiales , las úlceras , las eczemas y otras dolencias del epidermis . También acelera el metabolismo y combate las celulitis . en algunos casos El algafuco , al ayudar a acelerar el metabolismo , también ayuda a nuestro organismo a aumentar el gasto energético , lo que potencia la pérdida de peso con mayor facilidad . entre otras cosas , está relacionada con un metabolismo lento , por lo que el consumo de alga fuco también ayuda a reducirla , especialmente cuando el contexto es de alteración tiroidea . por supuesto , como habíamos dicho , es eficaz en la retención de líquidos , porque la regulación de tiroides , conjuntamente con el contenido de minerales del alga aportan al fucus propiedades diuréticas y descongestivas y por esto es eficaz en la lucha contra la retención de líquidos , especialmente en las extremidades inferiores . Pero , como todo , tenemos que tener cuidado .

Speaker 2 8:35

si , por ejemplo , una persona está embarazada o es una madre lactante , entonces es posible que el uso de fucus no sea seguro durante el embarazo o lactancia , porque puede contener yodo y metales pesados . También , tras una cirugía , hay que tener cuidado porque el fucus puede retrasar la coagulación de la sangre y podría causar sangrado adicional durante y después de la cirugía . Entonces hay que dejar de tomar fucus al menos dos semanas antes de la cirugía . Luego , en trastornos de la tiroides , fucus puede contener grandes cantidades de yodo y por ello el uso prolongado o altas dosis de yodo podría empeorar ciertos trastornos de la tiroides .

Speaker 2 9:20

Además , las personas con enfermedad tiroidea autoinmune pueden ser especialmente sensibles a los efectos nocivos de yodo cardiopatías , arritmias y en el hipertiroidismo , es decir cuando se tiene mucho y no poco , porque al aportar yodo solo nos puede ser como un buen complemento cuando estamos tratando hipotiroidismo .

Posibles Interacciones Con El Fucus

Speaker 2 9:52

Y también hay que tener mucho cuidado cuando estamos suplementándonos con varios suplementos que contienen el yodo , porque entonces podemos tener demasiado , que tampoco es bueno . Entonces esto podría causar efectos secundarios como por ejemplo cambios en la función tiroidea . Y los ejemplos de suplementos que contienen yodo , por ejemplo , os voy a dar algunas , podrían ser otros productos de algas , como por ejemplo espirulina , clorela y también laminaria , por ejemplo . También hay que mirar ahí las dosis para que no sean excesivas Y , como ya había dicho , también puede retardar la coagulación sanguínea y por ello aumentar el riesgo de hemorragia y por ello aumentar el riesgo de hemorragia .

Speaker 2 10:42

Entonces comerlo con otros suplementos con efectos similares podría aumentar el riesgo de hemorragia en algunas personas . ¿y qué ejemplos os puedo dar de esto ? Pues , por ejemplo , no hay que combinarlo con ajo , jengibre , ginseng . Hay que tener mucho cuidado . Y por último , las personas bajo tratamiento farmacológico por hipotiroidismo deben consultar con su terapeuta la toma de suplementos de fucus . El fucus también puede tener interacciones con medicamentos antidiabéticos , a pesar de que es bueno tomarlo en casos de diabetes . Pero hay que también ver las dosis y pensar cuál sería lo ideal , especialmente para usted . Entonces , con esto me despido y un abrazo muy fuerte para todos .

Speaker 1 11:28

Pues , muchísimas gracias , elena . Nos volvemos a encontrar la semana que viene .

Speaker 2 11:34

Muchas gracias a vosotros , un besito .