The Power of Nature
Ο Φάνος Τράγκολας είναι Ολιστικός Θεραπευτής, Φυσικοπαθητικός, Διατροφολόγος, Βοτανολόγος και Βελονιστής Κινέζικης Ιατρικής σχεδόν 30 χρόνια εμπειρίας. Κάθε επεισόδιο, ο Φανος μιλά για την δύναμη που έχει η φύση στην υγεία μας. Μέσα από την εμπειρία και τις γνώσεις του στοχεύει να σας, εμπνεύσει για να βρουμε την ρίζα που προκαλεί το πρόβλημα.
The Power of Nature
Γιατί ο ύπνος είναι σημαντικός και πώς να κοιμάστε καλύτερα
•
Phanos Trangolas
•
Season 1
•
Episode 10
Ο ύπνος παίζει ζωτικό ρόλο στη συνολική υγεία και ευεξία μας. Είναι κατά τη διάρκεια του ύπνου που το σώμα μας επισκευάζει, αναγεννάται και ανανεώνεται, διασφαλίζοντας ότι ξυπνάμε νιώθοντας ανανεωμένοι και έτοιμοι να αναλάβουμε τη μέρα. Εδώ, θα διερευνήσουμε τη σημασία του ύπνου και θα σας δώσουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές για καλύτερη υγιεινή του ύπνου.
Ακολούθα με στο Instagram @phanostrangolas
Μάθετε περισσότερα εδώ www.bodywisewellness.com.au