Heute tauchen wir tief in die Welt der Meditation ein und erfahren, wie diese transformative Praxis Jasmin zu mehr Leichtigkeit und innerem Frieden geführt hat.
In dieser spannenden Episode werden wir folgende Themen erkunden:
1. Der Unterschied zwischen Meditation und Achtsamkeit
2. Was ist Meditation
3. Jasmins Erfahrungen nach drei Monaten regelmäßigen Meditierens
4. Die heilsame Kraft der inneren Ruhe
5. Wie du selbst mit der Meditation beginnen kannst
"Wende deinen Blick nach Innen" von Swami Purnachaitanya
Dieses Buch hat sie dazu inspiriert, noch tiefer und regelmäßiger in das Thema Meditation einzutauchen. Du findest das Buch hier: Link zum Buch
Vielen Dank, dass du uns zugehört hast! Wir hoffen, dass diese Folge dich inspiriert hat, dich selbst auf die Reise zur inneren Ruhe und zum inneren Frieden zu begeben.
@jasmin.gassler_yoga
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