En nuestro día a día, enfrentamos un torrente de pensamientos y emociones que, sin querer, pueden desviarnos del presente. La atención plena, o "mindfulness", nos invita a anclar nuestra conciencia en el aquí y ahora 🌱, observando cada experiencia sin juicio. Angie nos explica que al practicarla, aprendemos a acoger nuestras vivencias internas con una apertura que sana, permitiéndonos aceptar nuestras realidades tal y como son.
La aceptación no implica resignación, sino todo lo contrario. Es un acto de valentía que nos permite enfrentar la vida con serenidad y comprensión ❤️. Al aceptarnos a nosotros mismos, nuestras fortalezas y debilidades, y al aceptar a los demás, fomentamos conexiones más profundas y auténticas.
Este enfoque nos empodera para vivir con plenitud y compasión, tanto hacia nosotros mismos como hacia los demás. ¿Has experimentado cómo la atención plena y la aceptación cambian tu perspectiva? Comparte tus experiencias y enriquece esta comunidad de crecimiento y autoconocimiento 🌟.
#mindfulness #atención #plena #martecitos #podcast
"¡La nueva temporada de Martecitos está aquí! Prepárate para conversaciones más profundas, historias inspiradoras y ese nuevo comienzo que todos anhelamos. 🎙✨ #NuevaTemporada #Martecitos"
gracias por escuchar,.. de verdad nos llenan el corazón ♥️ síganos en las redes para mas
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