Wyobraź sobie, że dostajesz w pracy jakiś projekt lub zadanie do wykonania.
Ostatecznie projekt zostaje wykonany , a Ty osiągasz sukces. Wszyscy Ci gratulują….ale…
No właśnie jest jakieś ale….
Może dopada Cię myśl- jak to się stało? Na pewno nie zasługuję na ten sukces, to kwestia przypadku, szczęścia/ okoliczności. A co jak się wyda, że nie jestem wystarczająco dobra/dobry.? Wszyscy dowiedzą się, że jestem oszustem…..
W Twojej głowie narasta stres , więc dajesz z siebie jeszcze więcej, żeby się nie wydało, żeby udowodnić swoją wartość.
To prowadzi do perfekcjonizmu, który każdego dnia wykańcza Cię coraz bardziej i bardziej i bardziej, aż wreszcie wypalasz się i masz dość….
Albo popadasz w prokrastynację....Przecież to jest ponad moje umiejętności...
Czy ten scenariusz jest Ci znany?
Czy miałaś/miałeś w życiu takie epizody?
Albo inaczej :
Przychodzisz do zespołu, a tu inni ludzie patrzą na Ciebie ”dziwnie”, jednocześnie pokazując bądź komunikując, że jesteś za młody/młoda, niedoświadczony/niedoświadczona, ewidentne czujesz, że tam nie pasujesz.
Szef nie powierza Ci ambitnych zadań ,bo…
No właśnie, bo co?
Bo ma uprzedzenia?
Bo może nie dasz rady?
Nie ma zaufania czy podołasz , bo jesteś zaraz po studiach/szkole?
Czy spotkało Cię to kiedyś?
Czy może takie zdarzenia doprowadziły do rozwoju jakiegoś niewspierajacego przekonania na własny temat?
W tym odcinku rozmawiamy o przekonaniach w pracy. Jak wydarzenia/doświadczenia czy środowisko wpływa na kształtowanie przekonań oraz jakie my możemy mieć sami przekonania , które nam nie służą, a kierują nami i co z nich może wynikać oraz jak sobie z nimi radzić.
Chcecie posłuchać?
Zapraszamy
Ania & Kasia
Zapraszamy na nasze konto na instagramie
http://www.instagram.com/naszpowrotdosiebie
********************************************************************************************
Zrodla:
"Jak poradzić sobie z syndromem oszusta"? - Sukces pisany szminka: https://sukcespisanyszminka.pl/syndrom-oszusta-webinar/
Harvard Business Review, "Why women don't apply for jobs unless they're 100% qualified" : https://hbr.org/2014/08/why-women-dont-apply-for-jobs-unless-theyre-100-qualified
SCARF Model, David Rock, Neuroleadership Institute: https://schoolguide.casel.org/uploads/sites/2/2018/12/SCARF-NeuroleadershipArticle.pdf