Czym są dla nas wartości?
Czy mamy w ogóle ich świadomość?
Po co ich w ogóle szukać ?
W czym nam to może pomóc?
Może miałaś/miałeś kiedyś sytuację, kiedy robiłaś/robiłeś coś w życiu, ale ciało dziwnie się zachowywało, jakby coś podpowiadało, jakby wiedziało, że to nie ta droga, zły wybór? Nie było spójności tylko jakiś wewnętrzny niepokój?
Czy może być tak, że ten niepokój pojawiał się właśnie dlatego, że te działania były niezgodne z Tobą? Że były podejmowane wbrew sobie?
Czy zawsze wartości wyniesione z dzieciństwa muszą być tymi naszymi?
Jak ich w ogóle szukać i rozpoznawać, że działamy zgodnie z nimi?
Każda z nas ma swoje strategie , które pokazują ,że właśnie postępujemy zgodnie z naszymi wartościami.
Ich szukanie może być trudne a świadomość, że to te moje ,daje bardzo dużo i pomaga na co dzień działać i podejmować właściwe dla nas decyzje.
W tym odcinku posługujemy się pytaniami i strategiami pomagającymi szukać wartości, sprawdzać czy są nasze i weryfikować jak je wprowadzamy w życie-a pomoce czerpiemy od Brene Brown, która jest amerykańską psycholog, pisarką i wykładowczynią.
Jeżeli chcecie udać się z nami w tę „podróż” to zapraszamy.
Ania & Kasia
Zapraszamy na nasze konto na instagramie
Instagram (@naszpowrotdosiebie)
*******************************************************************************************
Źródła:
Brene Brown: ćwiczenie na szukanie wartości : https://brenebrown.com/resources/living-into-our-values/
Trójkąt dramatyczny Karpmana