Stress raus, Einhorn rein
Der Podcast für alle, die ständig funktionieren – aber eigentlich wieder fühlen wollen. Hier geht’s um Nervensystem, Selbstfürsorge und den wilden Weg zurück zu dir selbst.
Ehrlich, roh, mit Humor und Herz.
Für Mütter, Macherinnen und alle, die wissen: So wie es ist, darf es nicht bleiben.
Stress raus, Einhorn rein
#15 Warum dein Unterbewusstsein dein Energielevel bestimmt
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Es gibt Dinge in dir, an die du nicht erinnern kannst – und doch steuern sie dein Leben. Sätze, die du nie bewusst gehört hast, aber täglich lebst. Gefühle, die du weggeschoben hast – und die trotzdem da sind. Nicht als Erinnerung, sondern als Körperzustand. Als Anspannung. Als innere Unruhe.
In dieser Folge geht es um genau das:
- Was hinter deinem Dauerstress wirklich wirkt – auch wenn du dich an nichts davon bewusst erinnerst
- Warum dein Energielevel weniger mit Erholung und mehr mit innerer Alarmbereitschaft zu tun hat
- Wieso dein Körper Schutzprogramme abspielt, obwohl längst keine Gefahr mehr da ist
- Und wie du wieder Zugang zu deiner Kraft findest – ohne dich zu überfordern
Am Ende bekommst du eine Übung zum Mitmachen – direkt aus meinem neuen Workbook.
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