Stress raus, Einhorn rein
Der Podcast für alle, die ständig funktionieren – aber eigentlich wieder fühlen wollen. Hier geht’s um Nervensystem, Selbstfürsorge und den wilden Weg zurück zu dir selbst.
Ehrlich, roh, mit Humor und Herz.
Für Mütter, Macherinnen und alle, die wissen: So wie es ist, darf es nicht bleiben.
Stress raus, Einhorn rein
#22: Embodiment verstehen & nutzen: Wie dein Körper zum Schlüssel für nachhaltige Veränderung wird
Wir reden so oft über Veränderung – aber wir starten fast immer im Kopf.
Dabei beginnt echte Veränderung im Körper.
In dieser Folge erfährst du:
✨ Was Embodiment eigentlich ist (Spoiler: mehr als ein Trendwort)
✨ Warum dein Nervensystem mitentscheidet, wer du bist
✨ Wie du Embodiment im Alltag nutzen kannst – ganz ohne Yoga-Ausbildung
✨ Und wann es sinnvoll ist, dir dabei Unterstützung zu holen
Für alle, die spüren wollen statt nur zu verstehen.
Und bereit sind, wieder bei sich selbst anzukommen.
1. Hilfe für dein Nervensystem
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