Stress raus, Einhorn rein
Der Podcast für alle, die ständig funktionieren – aber eigentlich wieder fühlen wollen. Hier geht’s um Nervensystem, Selbstfürsorge und den wilden Weg zurück zu dir selbst.
Ehrlich, roh, mit Humor und Herz.
Für Mütter, Macherinnen und alle, die wissen: So wie es ist, darf es nicht bleiben.
Stress raus, Einhorn rein
#26: 5 Gründe, warum dein Nervensystem nicht runterkommt – selbst wenn du frei hast
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Du hast endlich mal frei. Niemand braucht gerade etwas von dir. Und trotzdem merkst du. Dein Körper kommt nicht runter. Dein Kopf bleibt laut.
In dieser Folge spreche ich über 5 Gründe, warum dein Nervensystem nicht abschaltet – selbst wenn du theoretisch entspannen könntest.
Du erfährst:
- warum Ruhe sich manchmal unsicher anfühlt
- wie dein Körper Schutzprogramme am Laufen hält
- weshalb „nichts tun“ innerlich oft Alarm auslöst
- was Stille mit alten Gefühlen zu tun hat
- und wie du beginnen kannst, deinem System Sicherheit zu geben – in kleinen Schritten
Für alle, die funktionieren können – aber sich nach echtem Ankommen sehnen.
Du willst verbunden bleiben?
→ zur Toolbox: 1. Hilfe für dein Nervensystem
→ Folge mir auf Instagram: mind_captain
→ Folge mir auf LinkedIn: Pauline Schindler