עצימות מאמץ, מתאמנים על הספקטרום וגיינר לעלייה במשקל

פודקאסט: מבינים תזונה ואימונים

אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התוזנה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.
עם אורחים ואנשי מקצוע מתחומים שונים.

=========================

קידוד זמנים:
00:00 
פתיח
01:08
איך מודדים עצימות מאמץ באימון התנגדות ולמה זה אחד הדברים הכי חשובים שיש
https://www.sagigluzman.com/post/rpe-rir
11:15
עבודה נכונה על מתאמנים אשר נמצאים על הספקטרום האוטיסטי
23:18
גיינר לעליה במשקל, יתרונות, חסרונות, למי הוא מתאים והאם הוא עושה את העבודה
https://www.sagigluzman.com/post/mass_gainers_truth

אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.

מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם

ליווי מקצועי אימונים ותזונה מכל הארץ
https://www.sagigluzman.com/contact-me

ניוזלטר
https://www.sagigluzman.com/contact-me