Kaolo Bar
Le podcast qui met en lumière les réussites exemplaires des camerounais et camerounaises qui osent et brillent dans leur domaine de spécialité en Allemagne.
Kaolo Bar
Entretien avec Natacha, The Soul Therapist
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Dans ce nouvel épisode de Kaolo Bar, Natacha, fondatrice de Soultherapie, partage son histoire et sa mission : accompagner celles et ceux qui veulent prendre soin de leur santé mentale en profondeur.
Elle raconte son cheminement personnel, marqué par des remises en question, des ruptures professionnelles et des moments difficiles, qui l’ont finalement menée à la psychothérapie holistique. C’est après avoir quitté des milieux de travail qui ne lui correspondaient pas qu’elle a découvert sa vraie vocation.
Au fil de la conversation, on parle de :
- la gestion des épreuves comme la perte d’un emploi ou un accident,
- l’importance d’aborder la santé dans sa globalité,
- la place de la programmation neuro-linguistique (PNL) et du subconscient dans le processus de guérison,
- et de bien d’autres sujets qui touchent à l’intime.
Un échange sincère et profond, à écouter sans modération.
Recommandations de Natacha:
L'Alchimiste de Paul Coelho: https://www.amazon.de/LAlchimiste-Paulo-Coelho/dp/2290004448
Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même de Lise Bourbeau: https://www.amazon.de/blessures-qui-emp%C3%AAchent-d%C3%AAtre-soi-m%C3%AAme/dp/2266229486/ref=sr_1_1?crid=1NF3J0QBLHF2Z&dib=eyJ2IjoiMSJ9.VpYTWYMhu2wHKLuxCCyjDOoDfHC10d6IaD9XW7atxw9ngb38PEAkTiWYS65VEsLD0QfN_TSVr3BQ3lyISs54n7C-yXxl61rCpkVp-VJcfS_AmVoP0h0ZpE1O6Gz8qqmwayKD3V6YNEBJixyA11X5K5aIvhrIsqYiFzTmB8rJuuyxGFS1Q6FgdWrFHP-Hipy1JMocGcZf6Xt8pnMFFSVuARXvZI7ggWKiG7eJX0MCRFw.h2nzYfIkoaohzH94m2ZVnXIgsYIIorGXK6KiyIaBQ88&dib_tag=se&keywords=les+5+blessures+qui+emp%C3%AAchent+d%27%C3%AAtre+soi-m%C3%AAme&qid=1746031394&sprefix=les+5+bless%2Caps%2C132&sr=8-1
Youtubeuse: Yolaine Wallace: https://www.youtube.com/watch?v=4oUtDr-WNPA
Contacts:
Instagram: https://www.instagram.com/soultherapie.co/
WhatsApp: +49 160 7753962
Le podcast est disponible sur les plateformes audios Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Podcast Addict...
Retrouvez le podcast sur Instagram (kaolo_bar_lepodcast)
Entretiens menés et podcast réalisé par Paul junior Samangassou
Générique: Stressed by artbybigvee https://pixabay.com/music/search/afro/
Jingle: Cocktail sounds (pixabay)/ Michèle Kuemo
Introduction à l'histosothérapie
Speaker 1Donc, l'histosothérapie, c'est mon premier bébé, c'est le projet de mon cœur. Donc, j'ai mis ça en place parce que, pour moi, il était important, déjà dans un premier temps, de vulgariser tout ce qui a trait à la santé mentale Et holistique.
Speaker 3Je crois que je précise parce que Tu veux dire quoi pour holistique, pour ceux qui ne comprennent?
Speaker 1pas Holistique, en tout cas, le mot déjà, ça vient du grec. holisme, ça signifie entier, Et quand on parle de santé holistique, c'est une manière de dire la santé du corps entier. Ça veut dire que même quand on parle de santé mentale. Pour moi, c'est un peu décalé, parce que la santé, c'est un fond.
Speaker 1C'est lié au physique Exactement la santé, c'est lié au physique, exactement, la santé, si tu vas mal physiquement, c'est qu'il y a une source mentale. Si tu vas mal mentalement, ça veut dire que dans les émotions, il y a un truc qui est mal géré. Bref, tu vois donc, tout ça est toujours lié au corps. L'âme, l'esprit, c'est lié de toute manière et on ne peut pas les dissocier. Donc, parler de santé mentale revient forcément à parler de ta santé physique et même ta santé émotionnelle et même spirituelle j'ai envie de dire avec une ou un caméra au profil et au parcours remarquable.
Speaker 3Les sujets évoqués couvrent aussi bien les études, la création d'entreprises et les investissements que le sport ou la musique. En un peu plus de 50 minutes, avec mon invité, nous passons en revue son parcours, ses réussites, sa perspective, le tout agrémenté d'anecdotes. Si, comme moi, tu souhaites trouver des réponses aux questions que tu te poses sur la vie en Allemagne, je te propose de démarrer avec notre invité.
Speaker 2C'est Big V, le producteur prolifique des soucis de santé mentale. Bref, on va parler de santé mentale.
Speaker 3Aujourd'hui, sur la page Instagram dédiée à son activité, elle affirme par exemple bon, c'est une citation en anglais The final stage of healing is using what happened to you to help other people. Je trouve que c'est une phrase qui résume très bien son style, sa manière de travailler, et elle a décidé donc de se réinventer en se spécialisant dans ce domaine-là. Comme j'ai dit, avec son approche bienveillante et son engagement sur les réseaux sociaux, à travers la page Instagram Soul Therapy, elle brise les tabous et ouvre le dialogue sur la santé mentale, un sujet que je trouve souvent mis de côté dans notre communauté. Aujourd'hui, elle va nous partager son parcours, ses défis et ses conseils pour mieux prendre soin de nous. Bienvenue à toi, Natacha, dans Kaoloba.
Speaker 1Bonjour, paul, merci Et bonjour à tous tes auditeurs.
Speaker 3Comment tu vas.
Speaker 1Je vais bien. Merci et toi.
Speaker 3Ça va, ça va tranquille. Merci d'avoir accepté l'invitation. Ceux qui ont fait attention vous avez noté que sa voix vous rappelle quelqu'un. Je vous laisse le temps de réfléchir parce que moi, dès que j'ai entendu sa voix, elle n'avait pas eu besoin de me donner l'information, je savais à quel moment. Peut-être qu'il y a quelque chose. C'est la soeur de avait parlé sport. Il est coach dans l'académie du PSG, ici en Allemagne, et je trouve que vous avez le même timbre de voix. Je ne sais pas si on t'a fait la remarque.
Speaker 1Tout le temps Tu vois. La même manière de parler. C'est ça.
Speaker 3Je ne sais pas qui vous a influencé de ce côté-là. C'est le patin ou c'est la maté?
Speaker 1Je ne sais pas. Honnêtement, je n'ai pas l'impression que quelqu'un d'autre dans la famille parle comme nous, ou bien comme moi, je dirais. Donc, peut-être que c'est Quand j'étais plus petite j'appelais souvent mon jumeau.
Speaker 3Peut-être c'est ça, c'est ça c'est ça, c'est vrai que c'est sanguiné. Alors, si vous avez le temps, prenez une minute, allez suivre l'épisode de Cabre Sauter et puis revenez nous écouter. On n'a pas. Bref, je suis très content de t'avoir, de recevoir une nouvelle, un nouveau membre de la famille et sans plus tarder, on va, on va passer à l'apéro. C'est à partir où je te présente.
Speaker 1L'apéro Ok dis-moi. Qui est Natacha Je?
Speaker 3ne connais pas ton nom de famille. C'est Natacha Soteng. Non.
Speaker 1Non, non, malheureusement pour toi, c'est Natacha Chouate. Oh, j'ai raté. Bref, qui est Natacha?
Speaker 3Chouate Natacha Chouate. Okest Natacha Chouaté.
Speaker 1Oh, j'ai raté. Bref, qui est Natacha Chouaté? Natacha Chouaté, ok, natacha Chouaté, c'est une jeune femme de 29 ans qui vit en Allemagne depuis 2014,. Donc depuis les 10 ans par là, et je viens du Cameroun, plus précisément de la région de l'Ouest et de Bagantéente.
Speaker 3Donc, c'est nous, les nobles ok, les vingt-et-un là, c'est vous, ouais?
Speaker 1je sais pas ce que j'ai dit. En tout cas, je viens de Baguente et moi, je suis dernière née d'une famille de dix enfants. Et voilà ça, c'est un peu grosso modo, ce que je peux dire de moi ça fait combien de temps que tu vis en Allemagne? ça fait 10 ans, bientôt 11 ans ah, ouais, quand même la vieille école.
Speaker 3Je voudrais rappeler dans quel cadre on s'est connus. J'aime souvent donner une petite idée de ce qui se passe en arrière plan. Bref, natacha m'a suivi sur Instagram et ça m'arrive souvent d'avoir des personnes qui me suivent sur la page Insta et je suis directement allé voir ce qu'elle fait. C'est mon réflexe Quand tu me suis, je vois aussi ce que tu fais. Si ça me plaît, je te suis aussi.
Speaker 3Justement je suis allais voir son profil et je me suis rendu compte qu'effectivement, elle parlait de santé mentale. Et ça m'a tout de suite intéressé parce que c'est un sujet que je souhaitais couvrir dans le cadre du podcast. Il y a plein de sujets comme ça. Je cherche une personne avec qui m'entretenir et, justement, je suis tombé sur elle. J'ai dit ah, c'est Dieu qui nous a, c'est Dieu qui nous a fait nous rencontrer. Et c'est comme ça que on s'est contacté, on a écrit, on a échangé, on s'est appelé, on a décidé de faire quelque chose ensemble et, pour la petite histoire, on a des amis communs.
Speaker 1On pense à Teflon Foujo que tu connais aussi l'Allemagne, c'est un petit tout le monde connait Teflon on a une petite exclusivité pour vous à la fin, mais tout le monde connait Teflon. Bref, je ne suis dépassé par cette affaire non, mais il faut dire aussi que je suis désolée de te couper mais je je pense que c'est comme tu dis que tout le monde la connait. C'est parce que, pour moi en tout cas, elles font partie des personnes qui m'ont inspiré.
Speaker 1Je veux dire cette manière de partager sa passion. Je sais pas. Je veux dire avoir ce courage. Je dis même, malgré mes études, malgré le travail, j'ai une passion et je décide de la suivre, peu importe les hauts et les bas, et être à l'aise comme ça, sur les réseaux, devant un écran. Bref, moi, ce sont des trucs que j'encourage, comme tu dis, toi pareil. Quand j'ai vu ton profil, justement, c'est elle qui t'avait posté, je crois qu'elle t'a invité bref, exactement, mais justement elle t'avait posté.
Speaker 1J'ai apprécié, parce que, je ne sais pas, ça sort du lot des gens qui osent comme ça. En tout cas, c'est tout ce qui m'inspire.
Speaker 3Merci beaucoup, Voilà Ça c'était l'apéro, c'est bon, vous savez qui elle est. On va maintenant entrer dans le vif du sujet avec le happy hour. Le happy Hour, ok, natacha, maintenant on est dans le Happy Hour. On a dit en introduction que ton domaine de définition maintenant, c'est la santé mentale. Mais avant de te concentrer à la santé mentale, tu avais une autre vie. Est-ce que tu veux bien nous dire, de manière résumée, qui était cette Natacha qu'on ne connaît pas aujourd'hui?
Présentation de Natacha Tchouateu
Speaker 1Ouais, alors moi je suis arrivée en Allemagne, comme je l'ai dit tout à l'heure, en 2014. Et comme toute bonne Camerounaise, j'ai eu un parcours, on va dire, académique au pays. Donc, j'ai eu un bac scientifique de la série C. Bon, pour ceux qui ne connaissent pas le système camerounais, c'est la série mathématique. Je suis venue en avion dans le cadre des études.
Speaker 3Je comptais devenir ingénieure comme tout le monde, c'est le classique.
Speaker 1Oui, exactement, je suis arrivée en 2014. J'ai direct commencé le B2, déjà au pays. Donc, je suis arrivée, j'ai fait le dernier niveau de cours de langue et puis je l'ai eu très rapidement, le DSA. Mais j'ai très vite compris que ce n'était pas ma voie. Ce n'était pas ce que je voulais faire, mais malheureusement, avec le regard des autres, la peur de décevoir la famille, peut-être toi-même, tu te dis est-ce que ce n'est vraiment pas ma voie? est-ce que, est-ce que? et c'était difficile, en tout cas, de prendre la décision d'arrêter. Donc, j'ai forcé, j'ai forcé 3, 4 ans et tout. Je me suis dit non, ça va aller, sauf que ça n'allait toujours pas. Et la petite parenthèse, justement pour faire le lien par rapport à la santé mentale déjà, à ce moment là, je crois que je vivais au sol. J'ai dit que je sais ça, mais je crois que je vivais à ce moment une dépression, parce que ça, des édifices, moi, parce que, comme je suis dernier nez, ça fait que moi, j'ai toujours été encadré, je reste toujours humé, genre tout de moi, la famille, tout et le détail du pays, mais ici n'a pas beaucoup de, pas dix personnes, parce que mon frère était là. Frère était là. Ce n'est pas comme si je vivais avec lui.
Speaker 1Six mois après que je suis arrivée, j'ai dû demander bien-être pour la ville dans laquelle j'ai commencé mes études, qui est Munster. Justement, j'étais dans ma chambre, je me souviens. Je suis rentrée de l'école, j'étais en larmes. Je n'arrivais même pas à dire aux gens, même à ma famille, que voilà, ça ne va pas. Bref, tu vois, j'avais ce truc-là où j'étais juste là, mais qu'est-ce qui se passe? Moi, qui suis-je? J'ai été intelligente et tout Bref. Donc, c'est un peu comme ça que mes premiers épisodes, j'ai envie de dire des défaillances, ont commencé. Mais bon, finalement, au moment, peut-être après 3-4 ans, je me suis dit OK, il faut que tu acceptes que ce n'est pas pour toi, et tout la pression aussi de la mairie pour le séjour, et tout ça, j'ai décidé de me former dans. En tout cas, au départ, je voulais faire, c'est un truc de la génération communication pour ceux qui parlent allemand.
Speaker 1Et j'ai commencé même ça. honnêtement, ça n'allait pas, en fait j'étais vraiment dans une période où je me cherchais quoi, Et c'est ainsi que j'ai arrêté. J'ai aussi testé Hôtel Fakfrau. Même ça, ça n'allait pas.
Speaker 2Et finalement Oui, tu as eu plusieurs vies avec toi.
Speaker 1Oui, oui, j'ai eu plusieurs vies, car moi j'ai fait des pratiques. Je voulais voir et ça, ça n'allait pas. Et, comme par hasard, c'est une fois où j'ai fait un job comme ça dans une entreprise. C'était juste un job quoi genre dans le service, dans le service client, et je me découvre. Bon, j'ai dit une affinité, quand même pour ce qui est l'échange. Tu vois, ce côté interactif Je voulais parler avec les gens, justement sur le contact humain, et ça m'a plu.
Speaker 1Et c'est à ce moment-là que j'ai décidé carrément de me former en tant que cow-frau du e-commerce. Donc, j'ai été formée comme commerciale dans le e-commerce précisément.
Speaker 3Et j'ai travaillé.
Speaker 1Je ne sais pas si je dois aller plus loin.
Speaker 3Non, vas-y, vas-y. En fait, vas-y, explique ton histoire. Moi, je suis en train de prendre des notes. Si tu me vois bien, ma tête est toujours en train de regarder en bas. C'est parce que je prends des notes sur mon blog et je vais te bombarder.
Speaker 1C'est donc comme ça que je me forme, et tout. Et j'ai commencé à travailler là. Je commençais le travail officiellement en 2020, justement la période Covid. Donc, je commence le travail, tout allait bien. Honnêtement, j'étais dans une petite entreprise et tout. On était vraiment comme une famille et tout ça. C'était une très bonne atmosphère, sauf que, malgré ça, tu vois, j'ai toujours ce sentiment un peu de vide là et tout.
Speaker 1Et c'était aussi pendant la période du Covid, dont il y avait le confinement, et ça ne m'a pas du tout aidée parce que je suis quelqu'un qui, bon, j'étais j'ai envie de dire ça parce que j'étais quelqu'un qui aimait beaucoup être famille. En fait, j'avais besoin de ça, en fait, J'allais me nourrir de ça.
Speaker 1Et en ce moment, par rapport au confinement, c'était impossible. Donc, j'ai dû me recentrer sur moi, malgré moi, quoi. J'étais obligée d'être là, d'être avec moi-même, quoi. Et ça aussi, ça a été un des clics dans ma vie, parce que c'est ce qui m'a fait avoir une première prise de conscience sur certaines choses. Genre, les questions existentielles ont commencé à me traverser l'esprit. Je ne sais pas des trucs un peu plus lâches que ma personne, genre pourquoi on vit, qu'est-ce qu'on fait, pourquoi on est là, quelle est ma mission? Je ne sais pas, c'est quoi le but de la vie.
Speaker 3En fait, tu avais le temps de cogiter. Tu avais quoi d'autre à?
Speaker 1faire Exactement, on va t'en appeler la mort, c'est cette question-là en fait. Donc, c'est comme ça qu'en 2021,. Du coup, j'ai commencé, j'ai dit un chemin, comment on appelle ça? un chemin de compostelle, une traversée du désert, Parce que j'ai toujours été quelqu'un qui aime la lecture, ça quand même de base, même depuis l'enfance. J'étais déjà une élève qui, quand on me livre au programme avant le premier trimestre, elle a fini de lire toutes les œuvres. Ouais.
Speaker 2Je suis désolée.
Speaker 1J'étais très calée à tout ce qui est la lecture la philosophie, le français, la dictée, C'était mes matièresières, Malgré ton bac. C'est Malgré ça. Jusqu'aujourd'hui même mes amis me disent que je ne sais même pas comment j'ai fait pour arriver à ce niveau.
Speaker 3C'est bizarre de moment, si on n'aime pas dire Le pays où tu es littérée.
Speaker 1tu es un peu comme Les parents savaient que pour avoir un meilleur avenir scientifique, pour te garantir un minimum de réussite, Donc, je ne pensais pas avoir ça que j'ai fait ce choix-là, Mais j'ai trouvé que c'était intéressant, pour aller là. Ça n'a jamais souffert de rien. Donc, justement, c'est à ce moment-là en 2021, que je décide de me replonger dans mes lectures et tout Bon, COVID aussi oblige, j'avoue. Je décide de me replonger dans mes. Et comme l'univers fait bien ses choses, à ce moment aussi, comme on dit, quand tu poses l'intention, les choses se mettent en place, même sans que tu n'aies à demander. J'ai des œuvres, des livres, en tout cas qui, je ne sais pas peut-être. je scroll comme ça sur Instagram. je tombe sur une page qui dit voilà les livres qu'il faut lire absolument. Et un livre me parle par hasard. Je déc livres me parlent par hasard. J'ai décidé de l'acheter, lui, de le lire, et il change complètement ma vie. Ce livre, c'est L'alchimiste de Paul Coelho.
Speaker 3Ok, là, on est dans les recommandations. Je suis désolé, normalement ça vient dans l'after work, mais je souffrais seulement. C'est quoi le titre encore?
Speaker 1L'alchimiste, l'alchimiste, l L'alchimiste, l'alchimiste. Ok, ça a été, ça a déclenché trop de choses à moi, très sincèrement, et c'est comme ça que j'ai vraiment commencé ce chemin-là où voilà, des questions humaines, des questions philosophiques de ci, de ça et tout ça. Et heureusement, quand tu entends aussi ces traversées-là, il y a des choses qui n'ont pas leur place, qui vont s'effondrer. Là, toi, c'est ce que j'ai remarqué, parce que plus j'avançais, plus je me rendais compte que, bah, même le travail, ce que je fais, qu'est-ce qui me dit? même que c'est ma voix, en fait, qu'est-ce qui travail? ou est-ce que je le fais parce que ça me noue, ou je ne sais pas? tu vois. Donc, c'est comme ça que j'ai décidé d'avancer. J'avance, je travaille à côté, mais en même temps, je suis là-là, mes questionnements et tout. Il y a aussi un événement qui m'a marquée. Bon, ça je vais. Je crois que mon frère, c'est le podcast, ok, il a fait un accident en 2021, un accident de voiture.
Speaker 1OK, en 2021, avec toute sa famille, donc sa femme et les deux enfants. Ça a été aussi un truc qui m'a, qui m'a bousculée parce que Hum-hum. La veille, j'étais à une fête et Je suis rentrée, en fait, j'étais tranquille et tout, j'ai tranquille, et tout, je dormais. et puis je me réveille, il m'a envoyé des photos de la voiture et je me suis dit mais ça veut dire qu'il aurait pu passer. en fait, j'ai tous et je me dis mais désolé, non, ça va, ça va, il s'est rien passé.
Speaker 3Il s'est rien passé, natacha, il ne s'est rien passé. Ça va, tout va bien.
Speaker 1Et je me dis justement, vu que j'étais déjà dans cette phase-là, à ce moment, je me dis mais la vie, finalement, c'est quoi en fait, je ne sais pas. Tu vois, donc, c'est encore venu à me créer, à moi, ce besoin de comprendre des choses et tout, et c'est comme ça que j'ai aussi commencé à m'ouvrir peu à peu à la spiritualité, parce que je Voilà, quand je En tout cas pour moi, tout ce qui est question existentielle, c'est dans la spiritualité que j'ai trouvé mes réponses.
Speaker 1Et Je ne parle pas de religion. Et je précise toujours ça, que quand je parle de spiritualité, je ne parle pas de religion, parce que je tiens à préciser que je ne suis pas religieuse, mais je suis spirituelle. Donc, voilà, ça a été aussi un événement qui m'a jamboulée. Et puis, voilà, après, quand cette année-là est passée, je ne sais pas comme ça, j'ai décidé de vraiment comprendre qui je suis, de comprendre qu'est-ce que je veux vraiment. Et 2022, je me suis dit ok, là, tu sens que y'a un truc qui ne va pas, qui, je sais pas. J'avais besoin d'un truc, j'avais besoin de d'être vraiment épanouie dans ce que je fais, quoi. Je me suis dit bon, peut-être si je change de boulot, peut-être si j'ai un meilleur salaire, je serais plus heureuse. Voilà, parce que j'avais déjà une voiture.
Speaker 1J'avais déjà une voiture, j'avais un petit chiffre, j'étais en couple à ce moment-là. Donc, ils me disaient si je ne suis pas assez heureuse, peut-être c'est parce que je n'ai pas assez d'argent, peut-être c'est parce qu'il faut que j'investisse. Bref, tu vois, toutes les cases qu'on nous demande souvent de cocher pour atteindre un but, un objectif précis Par je me lance dans le e-commerce, genre à mon propre compte. Donc j'ai ouvert une petite ima, bref, en télétraining, donc j'ai commencé à commander la marchandise et tout bref. En fait, j'étais vraiment en mode qu'est-ce qu'il faut que je fasse encore pour vraiment avoir tu cherchais ta voie vers le bonheur en malgré tout ça, ça n'a rien donné.
Speaker 1Même ce truc d'e-commerce, j'ai tellement mis mes sous à l'intérieur, ça n'a rien donné parce que, justement, le focus, c'était juste l'argent. C'était pas un truc qui me prenait vraiment pas les tripes, jusqu'au jour où j'ai encore eu le reste de l'achat en disant c'est là, c'est là et vendre tout ça récupère tes sous.
Speaker 1Mais ça n'a même pas tenu un an du tout. Justement, en 2022, je trouve un nouveau travail, un meilleur poste. Honnêtement, c'était un flex de malade, parce que j'ai carrément une promotion. J'ai acheté carrément e-commerce manager et l'entretien s'est tellement passé facilement. Moi là, à ce moment-là, j'étais sûre que là je tiens le truc, là je suis sûre qu'après ça, c'est OK, je serai calée, sauf que c'était sans savoir que c'est même ce qui allait être.
Speaker 3Le coup de grâce. Je me souviens qu'on avait par le téléphone. C'était le coup de massue.
Speaker 1Oui, c'est ce qui venait m'intéresser carrément. Donc, pour faire le cours 2022, j'ai ce boulot-là, j'ai fait le temps au mois de mai, j'ai fait ma période de 16, 6 mois. je n'ai même pas tenu. déjà, même avant les 6 mois, je me sentais déjà pas à l'aise en entreprise. Ça, il faut que je l'avoue, parce que l'entreprise présidente où j'étais, comme je l'ai dit, c'était vraiment une famille. On avait même déjà eu à voyager ensemble avec nos collègues, juste les filles, genre on allait à.
Speaker 1Istanbul, bref, c'était bien quoi, c'était vraiment la famille, mais là, c'était une boîte C, compliqué, tout est juste, stratégie, machin, vous comptez comme des nombres pour l'entreprise, bref, je sentais qu'il n'y avait pas le côté humain. Moi, c'est un truc qui est très important pour moi et je sentais qu'il n'y avait pas ça C'était juste, qu'est-ce que?
Parcours académique et premiers questionnements
Speaker 1tu as fait, qu'est-ce que tu peux faire, qu'est-êtement? il y a des trucs qui me savent, qui ne me vont pas, et tout. Ma lightening, elle était tout le temps occupée. Tu veux même lui poser une question. Elle a 5 000 tâches à faire. Moi aussi, au départ, je venais 8-7 en tant que manager, mais c'était un manager pour la plateforme française. Ce n'était pas pour être manager, d'être étudiant. Mais avec le temps, tu vois, il y a des étudiants qui viennent faire leur stage, des élèves qui viennent faire des pratiques, mais tout, c'était tout fil. C'était beaucoup pour moi et je ne sais pas, ça n'allait pas. Je me rappelle, il y a un jour, j'arrivais au boulot, je m'asseillais voiture, comme ça, avant de sortir, des larmes coulaient même de mes yeux. Je me demandais jusqu'à quand, et tout ça. J'avais la boule au ventre et tout.
Speaker 1En fait, j'étais pas à ma place, très, très clairement. Mais vu que c'était bien payé, je me disais Ah, ouais, peut-être c'est le début, peut-être si, peut-être ça, tu vois, tu fais, ça va aller, et tout, parce que je suis quelqu'un bon. Peut-être les gens ont déjà remarqué, tes auditeurs, mais je suis quelqu'un de très, très jovial. Je porte mon sourire tous les jours. J'ai besoin d'être bien, me sentir vivante. Je n'avais pas ça, cette atroce. J'étais juste dans mon coin, en fait, je n'étais plus moi, et je crois qu'il avait remarqué. Donc, à la fin de ma période de CERN, on a convenu ensemble que ça serait que je continue et tout. Ils ne sont pas que j'ai été licenciée, ça, ça a été.
Speaker 3Le licenciement aussi est ajouté dessus. Il est venu s'ajouter à tous ces trucs-là qui te qui te faisaient maintenant Le trouble de ma vie, justement.
Speaker 1Donc, j'ai été licenciée, et puis j'étais là, j'étais maintenant en mode ok, maintenant tu es licenciée, il n'y a plus de boulot, tu te retiens. Est-ce que tu veux continuer dans cette voie-là ou est-ce que tu veux accepter de trouver vraiment ce qui ne te prend pas les tripes et tout? suis assise et tout. Je me suis dit ok, je vais prendre du temps, je vais retourner travailler directement, je vais pas chercher le boulot directement, m'asseoir, et tout ça. Et c'est comme ça que cette introspection là a duré deux ans ouais ouais donc 2023 2024.
Speaker 1Je n'ai pas travaillé du tout, même pas une minute je n'ai pas travaillé du tout. J'étais là, j'étais avec moi déjà, j'étais avec une vieille femme.
Speaker 3tu vivais seule pendant cette période là. oui, bon, j'étais pas en train du tout, j'étais là, j'étais avec moi, tu vivais seule pendant cette période-là, oui, j'étais toujours avec une seule éducation Après.
Speaker 1Ça n'empêche pas que je voyais mes amis, mais dans mon esprit, dans ma tête, c'était moi et moi. Donc, je menais un combat avec moi-même.
Speaker 3C'était un choix conscient.
Speaker 1Tu ne voulais pas travailler. C'ès difficile, mais conscient. Et il faut aussi préciser qu'à cette même période-là, j'ai eu une relation qui s'est terminée d'une manière atroce la même année 2022.
Speaker 2On était en fin d'année d'une manière atroce.
Speaker 1J'ai encore voulu mettre un coup de massif Et pour couronner le tout, quelques mois après, j'ai fait un accident avec ma propre voiture. J'étais au volant, sur l'autoroute. Bref, c'était compliqué.
Speaker 1Là il faut que j'avoue. En fait, c'est tout ça, tu vois, qui m'a fait me dire faire un step back, respirer, ralentir assez tôt et pose-toi les bonnes questions. Et le plus que je le savais, je pense que c'est même le fait que j'ai commencé déjà à faire un cheminement qui a fait que la vie m'a envoyé à ces événements-là pour me remettre où, où je je ne sais pas, dans la sphère dans laquelle j'appartiens en fait, pour me remettre sur le chemin qui est le mien finalement. Donc, quand tout ça arrivait, je comprenais très vite ce qui se passait. Je me disais OK, l'univers, j'ai compris. Ok, j'ai compris. Je te disais j'ai compris, ok, j'ai compris.
Speaker 3Tu as sûrement te dire je n'étais pas dans ta situation, je suis loin d'avoir vécu tout ce de vouloir me dire là. Est-ce que c'est ce que je crois qu'on est en train de vouloir me dire là? et puis, une autre chose vient s'ajouter, et après, tu te dis peut-être que c'est vrai, une autre chose vient s'ajouter, et ensuite tu, finalement, avec l'accident, ton propre accident de voiture, je, parce que, justement, c'est bien que tu parles de ça, parce que quand j'avais dit mon travail, mon copain et tout, je me suis dit bon, ok, ça va, tu vas trouver un autre travail, tu vas trouver quelqu'un d'autre, et tout.
Speaker 1Mais je me consolais avec le fait que, bah, au moins, c'est genre comment vas-tu, tu vois au moins c'est ça, tu vois, parce que je pense, on d'habitude des trucs pour se consoler. Mais quand ça aussi s'est arrivé, j'ai dit Ok, maintenant il n'y a plus rien, Tu n'as plus de travail.
Speaker 1Tu n'as plus de gens, tu n'as plus de copains, tu n'as plus de voiture, et le pire, c'est que quand j'ai vu ce nouveau travail et chargé d'appartement, j'ai plus de dépenses maintenant que de rentrer dans la gêne. En fait, tout s'est écroulé comme ça au final, tout ce sur quoi tu t'es toujours dit si j'essayais de cocher telle case, telle case, tout s'est écroulé En fait, pour te faire comprendre que la vie, ce n'est pas tout ça En tout cas, c'est ce qu'on s'est dit au téléphone, justement.
Speaker 3Oui, exactement On cherche toujours à se rattacher aux biens physiques qu'on achète à gauche, à droite, et on suppose que c'est ça qui va nous donner du bonheur, alors que c'est pas vraiment ça.
Speaker 2en fait, c'est un bonheur de courte durée je suis très bien placée pour en parler.
Speaker 1Et voilà, et c'est comme ça que, comme je t'ai dit, les deux ans, les sept, deux ans m'ont permis, sincèrement, ça m'a permis de faire un travail sur moi, un travail colossal. Quand je dis colossal, c'est colossal. Je suis pas allée en thérapie parce qu'après mon accident, justement, on m'a, on m'a transféré, justement, on m'a überweisen, on m'a transféré, justement, on m'a demandé de faire une psychothérapie, mais j'avais appelé et tout, il n'y avait pas de place.
Speaker 1Bref, c'était compliqué mais je pense que ma thérapie, j'ai la même faite avec moi-même. J'allais me coucher sur mon lit, comme un psychanalyste, je me, j'ai les larmes coulées. En fait, tu sors des choses qui ressortent, et tout, et c'est bénéfique parce qu'il faut que ça sorte, pour que tu mettes des mots dessus et que tu laisses partir l'émotion. En fait, donc, les livres que je n'ai pas lu depuis que je suis née, en fait, le nombre de livres que j'ai lu en deux ans dépasse le nombre de livres que j'ai lu depuis que je suis née je ne sais pas si tu as compris ce que je dis je vois ce que tu veux dire
Speaker 3en deux ans, tu as lu plus de livres que durant le reste de ta vie avant exactement durant plus de 20?
Speaker 1combien d'années là, le matin, il il faudrait quand même un vital bit, sinon voilà qu'est-ce que j'allais manger tout parce que c'est l'état qui me gère. en ce moment-là. donc, il fallait bien que je prouve que je ne peux pas travailler parce que mais je vais pas non plus aller leur dire que non, ça ne va pas marcher, ils ne vont pas. meient sur mon chemin, c'était les livres qui resonnaient toujours avec ma situation, sans que je n'aie à chercher que bon. est-ce qu'il y a des livres qui parlent de dépendance affective? est-ce qu'il y a un livre qui parle de santé mentale? est-ce qu'il y a un livre qui parle de dépression? En fait, je trouvais toujours le livre qui correspond à la situation que je traverse, même sans l'avoir cherché. Ce qui me rassurait quand même, c'était juste le fait que je voyais le changement. Ça veut dire qu'il y a des situations qui m'arrivaient, je ne réagissais plus de la même manière que je voyais réagir auparavant.
Speaker 1En fait, je voyais que le travail commençait à porter ses fruits Et je comprenais même les gens différemment. Je ne sais pas, il y a des petits trucs, Justement, comme les gens différemment, je ne sais pas. tu vois, il y a des petits trucs. peut-être justement comme les gens qui m'ont fait du mal, peut-être je leur en voulais. Mais à ce moment-là, quand j'ai commencé à travailler sur moi, je me suis dit je n'ai pas besoin, en fait, parce que je comprends que tell mieux les mots d'elles autres Et du coup leurs ajustements, je pouvais mieux les pardonner facilement.
Speaker 3Ça, c'est une phrase technique que tu viens de sortir là, Ceux qui écoutent. j'espère que vous avez compris ce qu'elle a dit.
Speaker 1Ouais, donc, ça a été un peu ça Et j'ai fait beaucoup de trucs. J'ai fait des thérapies, des alternatives, beaucoup plus Du brief work, par exemple des travaux de respiration. Je me suis mise à la méditation, au yoga Ça aide vraiment. En tout cas moi ça m'aide Aujourd'hui. Je ne juge que par ça.
Speaker 1J'arrive à méditer une heure, une heure, je m'assois, je ne fais rien, je suis en train de méditer. Pourtant, au départ, je n'arrivais même pas à tenir 5 minutes pour te dire à quel point pour moi, en tout cas pour moi, ça a été un game changer et je pense que ça aide, en tout cas, tout ce qui est thérapie alternative. Moi, je pense qu'aujourd'hui, c'est incontournable. Même la science moderne, ou bien la médecine moderne, commence à comprendre que on ne peut pas, que je ne sais pas que jurer par tout ce qui est scientifique. Il y a des choses que on ne pourra peut-être pas expliquer, mais qui ont une place en
Speaker 3fait qui ont une influence sur nos vies.
Speaker 1Donc, tout ça, moi ça m'a aidée, et voilà, c'est comme ça qu'à la fin de l'année dernière, ça allait mieux quand même, ça allait même beaucoup mieux je me suis sentie.
Speaker 1Je n'avais quasiment rien, pour encore dire rien, c'est sur le plan matériel, mais j'avais à l'intérieur de moi une paix intérieure que je n'ai jamais, donc jamais au grand jamais de ma vie, que je n'ai jamais eu, malgré tout ce que je pouvais procéder. Et c'est où j'ai compris que, en fait, c'était ça, c'était ça la leçon, en fait, c'était ça que je devais comprendre. Tu vois donc, et à ce moment, tu ne peux plus.
Speaker 1Tu ne peux plus te corrompre, tu ne peux plus quand tuère, tu ne peux plus même partir t'asseoir dans un travail qui ne te plaît pas, juste parce que tu ne peux pas. Maintenant, tu sais, et c'est justement comme ça que je me suis dit je ne vais pas rentrer m'asseoir au bureau. car pourtant, je sais que ce n'est pas ça. Et peu à peu, je savais déjà que j'étais intéressée par la psychologie, par l'humain et tout ça, le comportement social, tout ça, je me suis dit, il faut que je trouve ce qui va vraiment, je sais pas, tu vois, être compatible avec ma passion, ce que je peux apporter aux gens, ce qui pourra me payer. tu vois, justement, ce qu'on appelle l'ikigai. Donc moi, c' justement ce qu'on appelle l'Ikigai. Donc, moi, c'était 2024, c'était vraiment l'année où il faut que je trouve mon Ikigai.
Speaker 1Tant que je n'ai pas trouvé ça, je ne vais jamais aller m'asseoir et ne pas aller travailler. si je sais que ce n'est pas mon riche tour, ce n'est pas ma voie. mais je ne savais pas comment, quoi, et Je me voyais malade de ma soie à faire des études de psychologie, parce que je trouvais que c'était trop théorique, en tout cas pour moi. Et voilà, c'est comme ça que j'ai décidé. Tu m'as fait sentir beaucoup d'émotion aujourd'hui.
Speaker 1Non, vas-y prends ton temps aujourd'hui pour être décidée de faire quelque chose que j'ai jamais fait dans ma vie et parce que, ça, je ressentais le besoin, et je ressentais même comme une appelle, je savais qu'il y avait un truc au fond de moi qui me disait fais-le, tu ne vas pas regretter. J'ai pris un billet d'avion, j'ai voyagé pour l'Asie pour un mois seule.
Speaker 3L'an est? en quelle année?
Speaker 1C'est l'année dernière, en 2024, en octobre. J'ai décidé de le faire parce que je ne sais pas comment le dire, mais je savais que ce voyage m'apporterait des réponses. En fait, je ne sais pas, je ne peux pas expliquer ça avec des mots, mais je ressentais ça au fond de mon cœur, qu'il faut que le fasse.
Speaker 1Je ne sais pas pourquoi l'Asie, mais ça m'a appelée comme ça. Je me suis dit oui, tu as peur, oui, c'est un risque que tu cours. Oui, on m'a dit mais pourquoi tu vas là-bas? Pourquoi Les gens vont s'inquiéter. Mais si tu le sens, fais-le. Et c'est ans où j'étais en pleine tu vois boire du noix, tellement je sais pas si je vais dire des révélations ou quoi. donc, je m'asseyais comme ça, en pleine nature. bon, parce que je suis en Indonésie, c'est un endroit à Bali, plus, c'est très nature et tout. Les gens sont humains, les gens sont tellement bienveillants et je pense que, inconsciemment, j'avais besoin de ça. tu vois, j'avais besoin de voir que ce que je ressens au fond de moi, il y a des gens qui sont comme ça parce que l'Occident, bon, C'est ça que je voulais te dire.
Speaker 3Je crois qu'une fois arrivé là-bas, tu tais mis aussi longtemps à comprendre. Ils vivaient en fait dedans.
Speaker 1Ils vivaient simplement la vie Simple. Quand je dis simple, c'est simple. Tu vois, les gens se lèvent le matin, ils marchent pieds nus, ils n'ont pas de problème. Donc, vous, vous êtes là, que, ouais, il faut que je fasse ceci, il faut que je m'achète un nouveau gadget, et tu sens, il respire l'amour. Je ne sais pas comment expliquer ça, mais tu sens les gens. Ils ont toujours un sourire, ils sont bienveillants, ils t'aident. Il y a tellement de trucs qui me sont arrivés là-bas.
Speaker 1Quand je me rappelle, quand je partais parce que je suis quittée de là-bas aussi, j'ai fait une semaine en Thaïlande. Quand j'allais en Thaïlandaider, j'avais eu peur au moment qu'il voulait me piquer ma main on n'est pas habitué à la bienveillance, ça fait même peur, en fait.
Speaker 1J'ai eu le temps de me tourner pour lui dire merci, il était déjà parti donc, en fait, pour te dire comment c'est tellement marquée. Et c'est justement là-bas que j'ai eu toutes ces réflexions, là où je me suis, que j'ai même trouvé bon, je pense qu'on va en venir après que j'ai trouvé cette formation aussi que je fais et que j'ai décidé, voilà, au retour de ça, de me lancer justement dans mon domaine, qui est la psychologie, en gros, mais plus dans le virage psychothérapie, quoi, c'est?
Speaker 1un peu ça parce que j'ai été un peu longue, mais ça valait la peine ça valait la peine.
Speaker 3je crois que ceux qui ont tenu jusqu'à ce moment du podcast, vous vous rendez compte que c'est pas tout le temps que tout le monde peut s'ouvrir de cette manière là, et je pense que beaucoup d'entre nous se retrouvent dans certaines parties de ton histoire. et c' cette manière-là, et je pense que beaucoup d'entre nous se retrouvent dans certaines parties de ton histoire, et c'est même ça que je voulais aussi te dire Déjà. chapeau de te confier aussi facilement sur ces choses-là. Je sais que c'est pas facile. J'ai beaucoup de respect pour toi. Maintenant, je t'ai dit j'ai plein de. Si je te montre ma caméra, si je zoome maintenant sur ma table, si je te montre ma caméra, si je zoome maintenant sur ma table, tu auras plein de papiers avec des petites notes.
Speaker 3Je vais te poser des petites questions. Ok, tu as brouillé du noir pendant très longtemps. Tu as cherché ta voix pendant très longtemps. Qu'est-ce qui, d'après toi, t'a poussé à t'attourner aussi longtemps? Tu faisais plus ce que les gens voulaient, tu ne faisais pas ce que toi tu voulais. tu ne t'écoutais pas assez. après le bac, quand tu es arrivée, ici, ou bien comment tu trouves ça.
Speaker 1Je pense que, déjà, tout ça part du fait que faire une série scientifique, c'était clairement pas pour moi. C'est même là que ça a commencé. Je crois que même depuis le Cameroun, parce que j'ai perdu mon papa En 2009, je me rappelle, je faisais, je crois que je faisais seconde Et j'étais bon. Je ne sais pas comment j'étais, mais j'étais quand même un enfant assez intelligent, bon. Je le suis toujours. Je n'ai pas dit que j'étais comme ça.
Speaker 1Je le suis toujours, mais j'étais très intelligente. J'ai eu mon bébé en quatrième, mais j'ai quand même fait la troisième bref et quand j'ai perdu mon papa, justement comme il a décidé. Quand je faisais seconde l'année d'après, j'ai échoué le probatoire en premier ce qui ne m'était jamais arrivé, en tout cas dans mon cursus.
Speaker 1Je n'avais jamais échoué. Je crois que même à ce moment moment, quand en fait cette santé mentale, si je crois que tout ça part même de là, c'est que, justement, comme au pays, on n'a pas ce suivi là peut-être psychologique et tout, tu traverses une deuil comme ça, forcément ça te touche, mais voilà, il n'y a pas de structure où tu peux aller. Tu es dit où tu vas aller. Déjà même on n'en parle pas tout de suite, même mal. Mais je crois que moi, je l'ai vécu encore plus durement parce que, bon, je suis dernière née, mon père c'était quand même, voilà, et le fait que j'aie échoué, ça m'avait personnellement beaucoup marqué, parce que je me suis dit mais depuis quand? en fait, tu vois, depuis quand On se retrouve de ce côté-là, désolé, tes copains.
Speaker 2On.
Speaker 3Se retrouve de ce côté-là. Parce que moi, j'ai échoué le bac aussi, et quand tu n'as jamais échoué, quand tu n'étais même jamais posé la question de savoir est-ce que je peux échouer ou pas, toi, ta question, c'est je peux taper quelle moyenne, le max que je peux avoir, c'est quoi? Et tu arrives à un moment où on te dit en Même la moyenne, tu n'as pas, tu n'es pas préparé à ça, franchement, tu n'es pas préparé à ça. Mais vas-y continue. Non, c'était violent.
Speaker 1Et tu n'arrives pas à me parler parce que les gens ne pourront pas te comprendre Déjà que bon, ce n'est pas pour vous tirer sur certaines personnes de la famille, mais il y a des gens qui pensaient que non, peut-être que mon père n'est plus là, peut-être que j'ai commencé à côtoyer, tu vois, avoir des relations. Pourtant, ça n'avait rien à voir. Ça n'avait rien à voir. J'étais en première, j'ai commencé à évaluer ce qu'on appelle l'homme. en fait, tu vois.
Speaker 1En fait, j'ai vécu ce deuil-là intérieurement, très difficilement, et je me suis dit que même la C, est-ce que je devais même être en C? tu vois, est-ce que est-ce que? mais j'étais déjà en première C c'était trop tard, j'ai dit, il fallait juste terminer, et voilà, je crois que c'est même de là que c'est parti. Et l'année d'après, bon, heureusement, pareil. Quand je suis arrivée en.
Speaker 1Allemagne tu as une bactérie qui va forcément te prendre, une filière qui va dans ce sens là l'ingénierie, machin et tout et bon, j'étais peut-être passionnée, j'ai envie de dire, par la chimie. Moi, je me disais que je vais finir pétrochimiste et tout, mais je savais même pas ce que c'est en fait, c'est juste le nom qui sonnait bien dans mes trucs. Je crois aussi qu'un truc que je n'ai pas eu, c'est peut-être cette représentation-là de tout ce qui est santé mentale, peut-être le psychologue de savoir même que ça existe. Peut-être aussi, à ce moment-là, je savais déjà qu'il y a des psychologues qui existent et ainsi, ou ça Peut-être.
Traversée du désert et remise en question
Speaker 3Je me ser. C'est pour cela que j'apprécie beaucoup ton initiative, parce que c'est des trucs qu'on ne rencontre pas régulièrement, ou bien très souvent dans la communauté. La plupart dans ton nom je crois que je t'avais dit ça au téléphone dans notre discussion au préalable C'est qu'on est tous ingénieurs, informaticiens, mécatroniciens, chimistes, je ne sais pas, on travaille dans une pharmacie, pharmacien, bref, des trucs comme ça. Médecin, mais la santé mentale en elle, tu n'entends jamais un camionnet, qui dit que c'est le psychologue?
Speaker 3D'après toi, c'est dû à quoi? C'est parce qu'on n'a pas la culture de parler aux gens de nos problèmes qui nous prennent la tête, ou bien c'est quoi? Bon, déjà, je crois que c'est Parce qu'on a pas la culture, aussi, de fabriquer des voitures. pourtant, on a des mécanicien, des experts dans les voitures.
Speaker 1Merci, merci de parler de ça.
Speaker 1En fait, je pense que déjà, comme j'ai dit, c'est parce qu'on a déjà pas cette représentation, justement, dans nos cultures, genre au pays. Je pense même pas avoir déjà suivi une seule fois dans ma vie ou bien l'expression santé mentale, ou bien même psychologue. En tout cas, personnellement, moi je n'ai jamais suivi. Pourtant, j'ai quand même quelqu'un de curieux, c'est pour ça qu'il regardait la télé, mais je n'ai jamais suivi au grand, jamais Déjà. Quand tu n'as pas ça, forcément tu vas t'orienter vers ce qui est plus commun. Je veux dire, on sait quand même qu'il y a Polytech, on sait qu'il y a la FGI, on sait que, voilà, tu vois, on sait quand même que tu peux être un ingénieur. On les voit avec les casques marchés, on les voit dans les chantiers. Tu vois, on voit quand même.
Speaker 1Ça veut dire qu'on se un enfant peut se voir ça et se demander que le monsieur-ci, qui est peut-être architecte ou bien qui a sa bouse là, qui c'est le premier point et le deuxième, peut-être, je dirais justement ce fait, ce truc, là où on n'a pas, justement, cette culture de s'exprimer, d'exprimer nos émotions, je ne sais pas. On n'est pas libre. Bon, quand on n'est pas libre, la société n'accepte pas que, surtout pour les hommes, à l'occurrence, n'accepte pas qu'on puisse dire.
Speaker 1En fait, on veut juste te voir aller bien tout le temps. Une fois que tu pleures, on a l'impression que non, il y a un mordant, mais il n'y a pas un mordant c'est une notion qui s'exprime en fait.
Speaker 3Donc, je pense que c'est ça, c'est l'une des raisons qui m'a poussé à lancer le podcast. Comme je disais souvent au début, lors de la première session, je répétais souvent ça j Monnet est informatique et tout. Et le podcast, en fait, est là pour montrer à tout le monde qu'en fait à ceux qui viennent après nous, la génération, après que vous n'êtes pas obligés de faire mécatronique ou bien électrotechnique comme tout le monde, vous pouvez choisir une autre voie, et ta voie, par exemple, ton profil, par exemple, peut aider dans ce cas-là. Il y a un point commun que je retrouve dans ton histoire avec celle de Cabrel, ton frère. Oui, c'est ça. Vous êtes toujours dans la recherche de ce qui vous passionne. Vous deux, vous avez la chance de travailler dans des domaines qui vous passionnent.
Speaker 3Lui, c'est le foot, oui, et toi, c'est la santé mentale. Qu'est-ce qu'on vous a donné à manger là-bas? Parce que, lui aussi, je crois. Qu'est-ce qu'on vous a donné à manger là-bas? Parce que, lui aussi, je crois qu'il a vraiment tout donné pour pouvoir entrer dans le foot. On vous donne quoi à manger à la maison pour que vous preniez autant de risques, entre guillemets. Qu'est-ce qui se passe?
Speaker 2Comment tu expliques ça.
Speaker 1C'est une bonne question. Je ne sais pas. C'est vrai que quand tu dis ça, moi je me pose la question Parce que c'est pas très Pourquoi tu n'as jamais rendu compte de ça.
Speaker 1Bon, c'est vrai que Non, pas vraiment. Mais une fois que tu l'as dit, c'est vrai que ça m'est. Non. Je pense que, en tout cas, pour ma part, on n'est pas nés avec elle. Sincèrement, Moi, je ne nous vois pas comme des petits qu'on va sortir du cadre et tout ça. Je pense que c'est végé avec, j'ai envie de dire, l'école de la vie.
Speaker 1Je crois qu'au départ, même pas il fallait venir en Allemagne. Il était plus Ouais, moi je vais aller en France et tout machin». Mais il a dû se rendre à l'évidence que la France est compliquée. Ça, il nous l'avait dit. Et pour ça, il faut se donner des moyens. Il faut faire des coups de langue, même si tu ne veux pas. Je crois que c'est ça.
Speaker 1En fait, comme je dis souvent, je trouve que se confronter à ses peurs, je ne sais pas essayer de sortir de, tu vois, de ce cadre, là où on veut toujours que les en fait en sorte que tu te redécouvres toi-même et que tu reçois ça dessus, parce que je crois que ce n'est que ça, même il y a encore un an, je me rappelle, il y a quelqu'un shout-out à lui, je crois que je sais qui va écouter ce podcast. Il m'a dit moi, je te vois comme quelqu'un qui sera, je ne sais pas, déjà une conférencière qui va aider les femmes, et tout ça. J'ai fait que c'est vraiment ton truc. Ça avait résonné, tu vois, vu que j'étais encore à des années de lumière de me dire que ouais, ça va vraiment devenir mon boulot, mon domaine, et tout ça.
Speaker 3Mais un an plus tard, regarde où je suis, c'est clairement, c'est très vrai c'est clairement ça la vie, c'est un voyage durant lequel ton objectif principal, c'est d'arriver vers la personne que tu es destinée à être Et durant ce voyage-là, tu vas avoir plusieurs escales. Maintenant, c'est à toi de voir Est-ce que tu veux voir ces stops-là comme des escales, ou bien tu veux t'arrêter sur place Et vous, vous avez clairement pris la décision de dire ok, ça, c'est des escales. Chez toi, il y a, par exemple, quelle escale Attends? je regarde tous mes papiers que j'ai ici. Il y a escale e-commerce. Il y a escale chimie, il y a escale je ne sais pas quoi. J'ai en face de moi quelqu'un qui est arrivé à la destination.
Speaker 1Ça résume un peu ce que tu veux dire non, Je peux le dire aujourd'hui sans avoir frappé aux yeux. Je sais que là, j'ai trouvé ma voie Et j'ai la confirmation tous les jours. que Dieu fait. J'ai la confirmation dans tout ce que j'entreprends qui est en lien avec ça.
Speaker 3Non, je m'attends à ça.
Speaker 1Comme si ça m'attendait juste.
Speaker 3Ça m'attendait. Oh, j'ai perdu du temps.
Speaker 1Si je peux avoir un seul regret, c'est de ne pas l'avoir fait plus tôt. C'est-à-dire, c'est de ne pas avoir trop pris cette démarche-là plus tôt. Ce n'est que ça Pour le temps moi, le temps.
Speaker 1Je suis déjà compris que le temps, en fait, c'est vrai, parce que le temps en lui-même n'existe pas. Bon, là, c'est si on veut y entrer dans la métaphysique. Et tout Le temps n'existe pas en soi, c'est juste un repère qu'on s'est donné, ce n'est pas trop temporaire pour avoir, voilà, mais sinon le temps n'existe pas. Donc, la pression qu'on d'être âgé, coucher, oui, c'est bien beau pour nous motiver, pour atteindre les objectifs, mais il ne faut pas que ça devienne comme Une obsession, exactement, honnêtement, je n'ai aucun.
Speaker 3De toute façon, le plan ne se réalise jamais tel qu'on a prévu sur le papier, généralement.
Speaker 1Je n'ai rien à dire.
Speaker 3Je n'ai rien à dire.
Speaker 1Je n on dit tout même mes proches me disent tu avais 2 ans sans travailler. Si tu avais travaillé, tu aurais économisé. Aucune somme d'argent m'aurait donné la paix intérieure que j'ai aujourd'hui. J'ai dit bien aucune somme d'argent. J'avais dit qu'aujourd'hui, je peux vivre avec même 1000 euros, tant que mon loyer est payé, mes charges sont assurées. Le reste, c'est du superflu. Ça ne veut pas dire que j'ai pas besoin. Ça ne veut pas dire que, non, on n'a pas besoin de ça. Mais c'est juste qu'il faut que je comprenne que c'est moi qui possède ces choses. Ce ne sont pas ces choses qui me possèdent, tu es rempli seul.
Speaker 3En fait, tu n'as pas besoin de ça pour te dire qu'il vaut quelque chose, bien que je suis heureux. Mais avançons un peu dans ton histoire. On peut parler comme ça pendant trois heures.
Speaker 2Mais on n'a pas trois heures.
Speaker 3Tu as dit que tu faisais des études sur la santé mentale. Est-ce que tu peux nous en dire Ouais, ok, Déjà.
Speaker 1je vais faire un peu une petite distinction, parce que quand j'ai vu mon pérugien, ce que j'ai fait, on me demande ah oui, tu serais psychologue, je serais pas psychologue, je serais psychothérapeute.
Speaker 2C'est plus différent.
Speaker 1Ton audience est plus allemande, je vais un peu préciser ce que c'est exactement En fait en Allemagne le titre de psychothérapeute. il a trois déclinaisons. Ça veut dire que trois personnes peuvent s'appeler psychothérapeute et les trois déclinaisons, c'est il y a le psychologue psychothérapeute, c'est celui qui a fait le dessus de la psychologie et qui, en plus, a fait une formation en psychothérapie.
Speaker 1Il y a le psychiatre psychothérapeute, c'est le médecin, justement, qui est médecin psychiatre à la base et qui, en plus, a une formation de psychothérapie. Et il y a maintenant ce qu'on appelle psychothérapie haïkonde. Donc, ou bien handas, handas, exact, c'est haï pratika psychothérapie, et ça, c'est ce que je fais. Et la différence, c' et ça, c'est ce que je fais, et la différence, c'est que ce que je fais, en fait, c'est une formation qui, elle, est juste basée sur la psychothérapie. Après, forcément, pour faire, pour être psychothérapeute, il faut que tu aies des bases en psychologie. Ça, ça va de soi, mais c'est un peu plus comme une spécialisation. Ça veut dire que moi, je serais psychothérapeute, ça veut dire que moi, je serai psychothérapeute.
Speaker 1Ça veut dire que quand une personne va chez le psychologue, beaucoup de personnes ne le savent pas, mais le psychologue n'est pas là pour te faire une thérapie. En fait, en soi, le psychologue, il écoute, il te guide, ça veut dire qu'il te pousse à te poser des questions qui vont te remettre en question, qui vont te faire comprendre, peut-être, les mécanismes que tu vis, mettre des mots, justement, sur tes mots, et peut-être te dire que, peut-être, si tu as ça, ça, ça et te donner un avis, mais il ne te diagnostique pas, parce que même ça, les gens pensent que le psychologue ne diagnostique. Il n'y a qu'un médecin qui peut diagnostiquer quelqu'un.
Speaker 1Je ne sais pas il n'y a que le psychiatre ou un médecin généraliste qui peut te donner un avis, ce qu'on appelle un avis clinique, entre guillemets. Il peut te dire que, d'après tel ou tel symptôme dont tu me parles, je vois que tu peux se souffrir de ça, mais ça ne fait pas office d'un diagnostic. Tu vois ce que je veux dire, justement, dans un cas où, généralement, il te transfère peut-être sur un psychiatre qui va maintenant te diagnostiquer, Et maintenant, une fois que le psychiatre t'a diagnostiqué, tu peux faire une thérapie, maintenant avec le psychiatre, une thérapie qui sera en général médicamenteuse, parce qu'il est formé à Saïd. C'est lui le seul médecin, en tout cas de santé mentale, habilité à te proposer un traitement médicamenteux. Sauf que la thérapie médicamenteuse en général, elle ne suffit pas, parce que, bon, je n'ai pas envie de rentrer dans les théories du complot, mais Non je, c'est une affaire de logique même.
Speaker 3Le jour où tu n'as plus le médicament, tu fais comment?
Speaker 1La médecine, en tout cas moderne, telle qu'on la connaît, les médicaments et tout ça ne viennent pas soigner le mal, elles viennent alléger les symptômes justement. Ça veut dire que tant que je n'ai pas traité le mal en profondeur, il est là. Donc, ça n'a pas que calmer ce que tu ressens peut-être, ton anxiété, ta dépression, et tout ça.
Speaker 1Tu vas prendre les anxiolytiques, les antidépresseurs, mais le mal sera toujours là ça veut dire que tant que je n'ai pas fait une thérapie en soi, bah tu vas tour, on va te shooter aux anxiolytiques. Bref, ce sera un cycle vicieux. Et c'est justement ça, ma formation à moi que j'ai fait, c'est ça, le Rai Practica. Rai Practica veut dire, c'est un peu comme la naturopathie, mais de la santé mentale. Ça veut dire que les thérapies que le Rai Practica propose sont des thérapies que le Rai Pratica propose sont des thérapies alternatives, ce qu'on appelle thérapie alternative. Donc là, moi, ce que je vais faire, c'est que je vais travailler sans médicaments. Déjà, je n'ai pas le droit, vu que je ne suis pas médecin, mais c'est un peu comme un complément, tu vois, à la thérapie médicamenteuse qui, bon, aujourd'hui, les études ont pr, on ne peut pas s'en passer. Donc, généralement, même les psychiatres travaillent en partenariat avec les thérapeutes alternatifs. Donc, il y a Après, il y a plusieurs types de psychothérapie La thérapie cognitive, comportementale, l'hypnose, par exemple, la thérapie systémique. Donc, en fait, en fonction de ce qui t'intéresse, tu vois tes spécialités dans un domaine en particulier. Moi, bon, j'hésite encore, mais je crois que je vais prendre la thérapie cognitive et comportementale. Et puis, l'hypnose, ça veut dire que ça, ça vient vraiment traiter le trauma, tu vois, dans ses profondeurs. En fait, on va vraiment aller chercher qu'est-ce qui te fait te sentir comme ça, parce qu'une dépression, oui, par exemple, tu as une perte d'envie, une perte d'énergie, une perte de tout ça. Mais qu'est-ce qui crée en fait, au fond, ce sentiment-là en toi, en fait? Et ça, c'est pas les médicaments, c'est pas les médicaments qui vont t'aider dans ce sens-là, c'est pas lui qui va s'asseoir pour te cuisiner pendant deux jours.
Speaker 1Qu'est-ce qu'il y a? parle-moi de ton enfance, parle-moi de ça. C'est un peu ça. La formation que je fais, pour le nom explicitement, c'est High Practica Psychotherapy et en Allemagne, c'est une formation privée. Malheureusement, c'est pas comme les formations. Quand on connait là où tu vas travailler, on te paye. C'est pas qu'il doit payer, c'est dans les écoles privées. Ça, je l'ai dit. Et bon, il y a certaines et tu paies combien?
Speaker 3là par exemple ça coûte combien.
Speaker 1Je vais te le faire, pourquoi je ne vaux du tout. Non, ça aussi, en tout cas, tu peux trouver, vu que c'est privé tu peux trouver une école qui, en tout cas, bref, qui va passer dans ton budget. Mais en moyenne, tu en as pour, on va dire, 3 000 euros, et ça peut aller jusqu'à 8 000, 9 000 euros si tu veux peut-être un format de présence présentiel. Bref, ça dépend. Mais à la fin de ta formation, il y a un examen national que tu dois passer. En tout cas, ça, c'est pour l'Allemagne.
Speaker 1Donc, tu passes un stade exam Et il a lieu deux fois par an, je crois en Allemagne en mars et en octobre, et c'est une fois que tu as passé cet examen-là que tu as officiellement ton diplôme et que tu peux ouvrir ton cabinet ou bien essayer de travailler dans les, je ne sais pas les.
Speaker 3Tu vas ouvrir un cabinet comme ce qu'on voit dans les films un joli canapé, la tosothérapie, c'est inscrit déjà justement dans cette, dans cette logique là.
Speaker 1Ouais donc, l'histosothérapie, c'est bon. Ça, c'est mon premier bébé, c'est le projet de mon coeur ok donc, j'ai mis ça en place parce que, pour Pour moi, il était important, déjà dans un premier temps, de vulgariser tout ce qui a trait à la santé mentale et holistique.
Speaker 3Je crois que je précise parce que Tu veux dire quoi pour holistique, pour ceux qui ne comprennent?
Speaker 1pas Holistique, en tout cas, le mot déjà, ça vient du holisme, du grec, ça signifie entier, ça veut dire entier, et quand on parle de santé holistique, c'est une manière de dire la santé du corps entier. En fait, ça veut dire que même quand on parle de santé mentale, pour moi c'est un peu décalé, parce que la santé, c'est un fond.
Speaker 2C'est lié au physique.
Speaker 1Exactement, la santé c'est si tu vas mal physiquement c'est qu'il y a une source mentale.
Speaker 1Si tu vas mal mentalement, ça veut dire que dans les émotions, il y a un truc qui est mal géré. Bref, tu vois, donc, tout ça est toujours lié Le corps, l'âme, l'esprit, c'est lié de toute manière Et on ne peut pas les dissocier. Donc, ça veut dire que parler de santé mentale revient forcément à parler de ta santé physique et même ta santé émotionnelle, et même spirituelle. j'ai envie de dire Donc, c parce que, pour moi déjà, de un, c'était important de vulgariser, comme j'ai dit tu as dit tout à l'heure la phrase que j'ai postée sur mon compte que la dernière étape de la guérison, c'est d'aider les autres à guérir aussi, et c'est un peu comme mon credo.
Speaker 1ça veut dire que je me suis dit bah, je vais traverser ce chemin. j'aurais voulu, par exemple, qu'il y ait un espace comme ça, où je peux venir me confier, où je peux venir apprendre, même ne serait-ce que savoir que si je traverse ça, c'est peut-être parce que, voilà, il y a X ou Y, et peut-être même me motiver à aller consulter si j'estime que mon cas est très sévère, aller voir carrément un psychiatre ou je ne sais pas moi quoi. Donc, ça s'inscrit un peu dans cette logique-là de vulgarisation. et de deux, parce que j'estime qu'on est plus à l'aise quand on est en face de ses semblables. Ça veut dire quoi? Aujourd'hui, dans le cadre de ma formation, par exemple, je suis obligée de faire une psychothérapie personnelle Et forcément, bon, si tu penses à ces humeurs, on sera un peu appelé à amener à chercher des gens qui nous ressemblent.
Speaker 2tu vois, Et malheureusement, comme tu as dit, tout à l'heure.
Speaker 1Dans le domaine, tu ne vois quasiment aucun genre psychologue, ou bien psychothérapeute, ou bien un pratiqueur de psychothérapie qui est noir, ou bien qui partage je ne sais pas ton éducation, parce que là on se comprendrait mieux. Tu vois, si je viens par exemple chez un Allemand, je lui dis que mon enfance a été comme ça, les parents étaient distants. Il peut comprendre ce que c'est, mais il ne le comprendra pas au même degré que, peut-être, un médecin qui est noir comme moi, qui est camonné, qui sait ce que c'est que la distance émotionnelle avec les parents dans notre culture africaine.
Speaker 3Il peut mal interpréter tes de gérer un problème qui n'existe même pas, en fait, à la base.
Voyage intérieur et nouvelle voie
Speaker 1Exactement Et le ressenti sera forcément différent parce qu'il saura exactement de quoi tu parles. Donc il te comprendra, même si, en continu, il a besoin de terminer tes phrases. Moi c'est ça. C'est que je me suis dit OK, je fais ce que je fais aujourd'hui, j'ai la chance de mes semblables, peut-être ma communauté va vouloir, je ne sais pas avoir.
Speaker 1De même, si il y a quelqu'un qui peut les accompagner, qui est comme eux en fait, qui leur ressemble et qui pourra mieux les comprendre. Et c'est aussi pour ça que je me suis dit au moins, le cabinet n'est pas encore ouvert, la formation n'est pas encore terminée, mais il y a déjà des bases qui sont là, des choses que je pense que je peux app, si ça peut motiver les uns et les autres à se dire voilà, peut-être elle a traversé ça, moi aussi j'ai traversé ça, je pense que je peux m'en sortir. Ça peut même motiver quelqu'un à aller consulter, ça peut même motiver quelqu'un à se former dans ce domaine-là ou bien suivre son cœur, ou bien aller même faire des études de psychologie.
Speaker 3Tu es l'invité parfait pour Kaolo, on se comprend.
Speaker 1C'est-à-dire rien à arrêter une dernière chose, c'est que, dans mon entourage, on m'a aussi beaucoup motivée, sincèrement, mes amis, je ne sais pas. J'ai toujours été quelqu'un qui, en fait les gens ont une tendance très facile à se confier à moi même les gens que je ne connais pas peut-être.
Speaker 1J'arrive comme ça à une fête. Tu vois, quelqu'un vient s'asseoir, des gens commencent à s'empathiser et tout ça. Puis il me raconte toute sa vie, il me raconte ses problèmes et tout ça, les choses qu'il travaille. Donc il me dit toujours un peu je ne sais pas, vu, comme cette personne-là qui est vraiment que le conseiller, même quand elle est, et même parfois, quand on m'a appelé comme éducatrice, tu m'avais dit que ça m'avait aidé, machin, et traverser telle situation. Donc, finalement, ils avaient dit que c'était un appel. C'est juste moi qui ne Qu'est-ce que tu n'avais?
Speaker 1pas compris, tu ne m'écoutais pas Oui, Et mes amis m'appelaient même souvent comme ça coach et tout.
Speaker 3Je peux confirmer que tu dégages une bonne onde. On a envie de se confier à toi Et on a envie de t'écouter aussi surtout. Tu t'exprimes bien. Tout ce que tu dis a un sens.
Speaker 3Tout ce que tu dis a un sens. Franchement, tu as trouvé ta voix. C'est très bien ça. Merci, c'est gentil. Maintenant, si on reste sur le sujet de soul therapy, on va prendre Tu, phrase qui, moi, me parle. Ça résonne dans ma tête Enfin, petit jeu, votre conscience prend plus de 90% de vos décisions à votre place. Alors arrêtez de l'alimenter avec des phrases comme Je ne suis pas assez, je ne suis pas capable. Supprimez ces phrases de votre vocabulaire et remplacez-les par des phrases comme C'est facile pour moi, je peux le faire, et vous verrez, cela deviendra votre réalité. J'adore cette phrase-là. Pourquoi? Parce qu'elle reflète très bien notre mentalité de Camerounais. Un Camerounais ne peut pas te dire de manière générale, un Camerounais ne peut pas te dire je ne peux pas faire ça. On sait tout faire, on est fort dans tout, on est le plus fort, on est le plus intelligent et tout ce qui va avec.
Speaker 3Mais j'aime pas vraiment cette phrase-là parce que elle s'applique très bien à moi. Tu vois, ceux qui me connaissent vont te dire que pour Junior, souvent, c'est une grande gueule, c'est un ventard Sauf, que c'est des phrases que j'ai appris à prononcer à voix haute pour me convaincre moi-même que j'étais vraiment ce que je disais, parce que j'ai compris à un certain moment je crois que c'était quand je suis arrivé en Allemagne, j'ai encore 20 ans, 21 ans j'ai compris que la parole positive, la pensée positive, la parole positive, l'acte positif, fait automatiquement de toi quelqu'un de positif. En fait, tu dis ce que tu es, tu penses ce que tu es, tu dis ce que tu es, tu poses l'acte de la personne que tu es Et certains prennent ça pour de la vente. Ils ne veulent pas faire ce pas-là en se disant Ouais, il ne faut pas qu'on me prenne pour quelqu'un qui se vante, pour quelqu'un qui se contrôle la tête, pour quelqu'un qui se croit au-dessus de tout le monde.
Speaker 1Je ne sais pas si tu comprend, franchement, c'est encore la culture. Oui, on ne nous a pas appris, justement, à taper la main sur la poitrine pour dire je sais faire ça. Ça veut dire que même ce que quelqu'un sait faire, il va toujours être gêné.
Speaker 2il va se dire Il va se dire Mais ce n'est pas ça l'humilité.
Speaker 1L'humilité, ce n'est pas de te dire que oui, je peux faire ça, mais il faut que je reste humain, ce n'est pas ça. L'humilité, c'est de savoir que tu fais ces choses-là, mais ce n'est pas ce qui te définit. En fait, ça veut dire qu'aujourd'hui, je peux devenir thérapeute. Là, j'ai un cabinet, Je ne sais pas, j'ai des clients, peut-être que j'ai même, mais si je sais que je suis une bonne thérapeute, tu peux lui dire que je suis une bonne thérapeute. Tu sais que ma liste d'attente, elle n'est pas là au hasard. Elle m'a dit oui, tu as une liste d'attente, mais machin, c'est humble, c'est pas ça. On ne nous a pas appris ça ça se voit, même dans les petits trucs.
Speaker 1Tu vois les enfants ici. Ils ont une bonne confiance en eux, leur estime de soi est très développée. Ça veut dire qu'un enfant, il s'exprime, il te parle comme s'il parlait à son égal, parce qu'on lui a appris que sa parole, on lui a appris qu'il vaut quelque chose.
Speaker 1Mais nous, quand tu ouvres la bouche, on te dit toi, fais ci, fais ça, on te tape. On ne veut pas que tu pleures, c'est tu me tapes. Je dois pleurer sur une émotion qui va s'inspirer, et tout ça fait en sorte que notre estime de nous est tellement basse, notre confiance en nous est tellement basse. Ça fait que nous, on a des petits trucs, on n'arrive même pas à s'exprimer, même en public. Et ça même, je parle personnellement même de ce qui est fait avec toi, tu es tu, parce que on n'est pas habitué à ça. Il n'y a rien de plus normal que de s'affirmer, de raconter son expérience à soi. Mais on a peur d'être jugé, on a peur de ça. C'est un manque d'estime de soi, tout simplement.
Speaker 3Ça rejoint l'une des deux choses que je voudrais ajouter maintenant. L'enfance J'ai une fille, je t'ai dit tout à l'heure, elle est pas en train de m'en malheur.
Speaker 3Mais elle est encore bref, il y a une habitude que j'ai développée avec elle, c'est que quand je raccroche, il y a des phrases que je lui fais répéter continuellement, et les phrases, c'est Luna, c'est son nom, luna est une fille forte. Je dis Luna est une fille et elle est finie forte. C'est le mot que je veux qu'elle répète chaque fois. Et quand Luna tombe, elle fait quoi? Luna se lève. C'est les deux phrases. Il y a trois phrases en tout, mais c'est les deux phrases principales. C'est les phrases qu'elle répète chaque fois qu'on finit une discussion, avant de se coucher. Il n'y a pas un jour où je ne lui répète pas ça. Et elle vient me voir un jour, elle me dit mais pourquoi tu me dis ça? Je dis putain, tu comprendras. Le truc, c'est que je travaille sa confiance en elle. Je veux qu'elle soit sûre d'elle dans le monde, qu'elle attend plus tard Et je, parce qu'elle est métisse, tu vois, une femme noire dans le dehors-ci a beaucoup plus de problèmes qu'une autre personne.
Speaker 2Tu prends un homme blanc, tu prends une femme blanche tu prends un homme noir.
Speaker 3C'est extrêmement difficile pour vous là-dehors. Je le vois avec ma soeur, je le vois avec beaucoup d'amis. c'est pas facile, vraiment pas dans le 2 ans, et je n'ai pas envie que ma fille se retrouve dans un monde où elle n'a pas les armes, elle n'a pas la confiance pour pouvoir se débrouiller, affronter toutes les difficultés qu'elle aura.
Speaker 1La deuxième chose que je voulais dire Oui, vas-y. Non, j'ai dit que c'est une très belle démarche, parce que ce que tu fais sans le savoir, tu entres lui faire ce qu'on appelle la programmation neuro-linguistique. Ça veut dire l'influence du langage, qu'il soit verbal ou non-verbal sur l'être et sur les émotions.
Speaker 1Ça veut dire que le fait de lui dire ça, peut-être même consciemment, forcément quelque part, je pense que, consciemment, peut-être, elle ne réalise pasmer déjà ce qu'elle pense dans sa tête, que demain, même sans vouloir, elle saura que je suis forte, je suis ceci. Et c'est pareil avec nous. Quand tu as dit tout à l'heure la phrase que j'ai dit, ton subconscient, on prend qu'à qu'on dit de sa beauté, que c'est nous qui décidons, c'est notre esprit conscient. Pourtant, ça n'a rien à voir. L'esprit conscient, il ne prend même pas 10% de notre conscience.
Speaker 1Ce qui dirige notre être, c'est notre subconscient, en tout cas dans la plus grande partie. Ça veut dire que tout ce qu'on a traversé, genre qu'on était enfant dès ta naissance. tu vois les enfants, par exemple. ils ne savent plus Quand ils dorment, ils pleurent Justement, ils s'expriment.
Speaker 1Si tu es mal habillé, il va te dire que tu dois t'habiller comme ça, Si tu sens mauvais, il va la société, les mœurs, ça fait en sorte qu'on se cantonne dans un truc où, voilà, il y a des choses que tu ne peux plus dire, il y a des choses que, parfois, la société, ce n'est pas bien vu. Il y a des choses que tes parents t'ont inculquées, il y a les religions, il. Ça veut dire que quand toi tu crois que c'est toi qui décide, ce n'est pas toi, en fait, c'est ce que ton subconscient, lui, a déjà accumulé pendant des années et des années. Et justement, ce travail, la thérapie, c'est justement, c'est d'aller dans ton subconscient et de dire ok, il y a quoi, il y a quel schéma que j'ai enregistré qui fait en sorte que, peut-être, mes relations ne fonctionnent pas, que voilà déjà un travail, j'ai tout pour être heureux, mais je suis toujours pas épanouie. Ça veut dire qu'il y a un truc qui est là, sous jacinthe, qu'il faut aller chercher, qu'il faut aller traiter.
Speaker 3En fait, non, ça me plait ce que tu dis là. J'espère que ça va marcher sur elle la deuxième chose que je voulais ajouter. si tu te souviens, j'avais dit qu'il y avait deux choses. La deuxième chose que je voulais ajouter, c'était que moi, je suis arrivé à un niveau où, même dans certaines situations je manque à mon cerveau, t'as dit j'arrive dans des situations.
Speaker 1Make it until you make it.
Speaker 3c'est ça Exactement là-dessus, là-dessus, tu répètes ce que tu flondes. Souvent, j'arrive dans des situations. Je sais que je n'ai pas tous les outils. Je ne dis pas ça quand je parle des zéros, quand je sais que j'ai 20% des outils, 30% des outils, 30% des capacités. Il me dit Ah, dis donc, je peux.
Speaker 2Il n'y a pas de problème, je peux.
Speaker 3Je joue par exemple au foot. J'ai déjà dit ça plusieurs fois dans le podcast, même dans le cadre du foot, dans des trucs aussi basiques que le foot. J'arrive, tu joues un match, on te mène 1-0, on te mène 2-0. Tu arrives dans les joueurs, tu dis ok, ils sont forts en face. Franchement, ils sont très forts en face et ça va être chaud, ça va être chaud. Mais quand tu vois tes coéquipiers, tu le regardes, tu dis tu paniques quoi? je suis là. Pourtant, toi-même tu n'y crois pas.
Speaker 1Tu te doutes très fort, c'est chaud dans ta tête.
Speaker 3Tu te doutes très fort Et souvent ça marche Parce que ton adversaire te voit dire ça Et tu entres directement dans son cerveau et tu te dis le gars, s'il croit vraiment à ce qu'il veut faire? il a montré à certains moments qu'il peut le faire.
Speaker 1Et c'est comme ça, en fait, que tu passes, c'est la programmation de vos linguistiques dont chacun est défini. Un concept que donc on sait comme si, comme si les jatteurs à fait pour les footballeurs quand ils doivent aller jouer là même ce que les gardiens font souvent quand ils intimident de l'adversaire qui doit tirer le pénalty, c'est ça en fait. C'est exactement ça. C'est que le langage n'est pas toujours, mais le fait de prendre sur le ballon v ballon et venir devant la personne, en fait, ça, le, ça le déstabilise quelque part. Oui, et ça n'a rien de rien, mais en fait, le cerveau est très, c'est trop passionnant, mais le titre que je fais, c'est vraiment non, ça va, finissons le cerveau et ses mécanismes c'est un truc de vie.
Speaker 3Maintenant, on va passer à l'avant-dernière partie.
Speaker 2On va aller vite, on a pris tellement de temps.
Speaker 3On va dans l'open bar.
Speaker 1L'open bar.
Speaker 3Il y a une question dans l'open bar que je souhaite Les filles souvent dans les relations, souvent, on va sur les réseaux sociaux. Vous avez une phrase que vous aimez sortir là. Je ne te mets pas dedans, mais tu es la femme qu'il y a devant moi. Ouais, j'étais avec un gars, il était toxique, il était toxique, il était toxique, il était toxique. C'est quoi un gars toxique? en fait, Parlez, explique-moi, tu es une femme tu es dans les affaires de santé mentale. Il faut m'expliquer. C'est quoi un gars toxique? Faut me dire.
Speaker 1On m'a posé la question là Parce que je m'attendais à ça. Quand tu as dit que les filles, vous avez une foi, je m'attendais à ce que tu dises C'est le père narcissique qui a fait ça Exactement. C'est quoi tout ça?
Speaker 3Sincèrement, je pense que Regarde, regarde ce qui va se passer.
Speaker 1Bon, je vais dire un truc peut-être qui va choquer. Non, choque il n'y a pas de problème, surtout les films que tu as parlé des filles, c'est que on n'attire pas soit une personne toxique si on n'est pas soi-même toxique.
Speaker 3Amen toxiques si on n'est pas soi-même toxique. Amen, Amen.
Speaker 1Il faut que je dise les thèmes. Ça peut faire mal, mais je le dis parce que je vais être moi-même traversée, en fait, je sais ce que c'est En fait ce que je vais dire par là, c'est que les gens qu'on a En psychologie, on dit qu'on attire les gens qui sont du même degré de blessure psychologique que nous.
Speaker 1Et si je veux me rentrer un peu dans tout ce qui est spirituel, c'est ça, c'est que, en fait, les gens que tu attires sont le reflet de ton monde intérieur. Donc, si tu attires quelqu'un, c'est parce qu'il y a un blessure en toi dont la personne voit qu'il peut se nourrir. Quelqu'un vient vers toi à mot de non-sens, il voit qu'elle manque d'affection. Donc je vais, je vais utiliser ça exactement.
La psychothérapie et l'approche holistique
Speaker 1C'est généralement inconscient, parce qu'une personne qui est saine bon, quand ils disent saine, on n'est jamais assez saine je pense qu'on a toujours un truc à travailler sur nous mais une personne qui est plus ou moins saine, d'esprit natif, en fait, tu auras développé certains mécanismes qui feront que même cette personne en ta présence ne se sentira déjà pas bien. Elle va toi-même pareil, tu vas te sentir repoussée parce que, je ne sais pas, tes schémas mentaux feront que tu vas très vite décider qu'il y a des choses qui ne vont pas bien sur telle personne. Ou alors, si cette personne est comme ça, ça, mais que moi je m'y plais, ça veut dire quelque chose de moi. Tu vois ce que je dis?
Speaker 1ça veut dire que nous, par exemple, les filles en général dans notre culture africaine, on a généralement grandi avec un manque affectif par rapport au fait que les parents, surtout le père, n'étaient pas présents émotionnellement, on a manqué cette nourriture affective qui fait que notre subconscient a engrammé ça comme étant notre mode de fonctionnement. Ça veut dire que quand on va grandir plus tard, on va généralement attirer justement des personnes toxiques, parce que ce que l'on appelle toxicité, c'est juste que cette personne ne nous apporte pas le support émotionnel. Mais vu que notre subconscient, lui, sait que c'est ce dont il a besoin, ces personnages, elles vont nous combler, en fait, nos remanques. Je ne sais pas, je suis voir.
Speaker 3Tu viens aussi de donner une explication à une phrase qu'on répète souvent. ça, c'est homme-femme confondue. Les femmes et les hommes ont tendance à se mettre en couple avec les personnes qui se rapprochent un peu de leurs parents.
Speaker 1Oui, Ça revient à la même chose en parents. Oui, ouais, ça revient à la même chose en fait.
Speaker 1Ouais, c'est vrai, c'est que c'est ce que tu vois, et généralement c'est inconscient. Ce n'est pas du tout que mon père était ceci. donc, je ne sais pas, je ne sais rien, qui est comme ça, c'est que, inconsciemment, tu vas attirer ces personnes-là. c'est pour ça qu'on appelle ça la reprogrammation du subconscient, parce que d'aller lui dire que non, tu avais grandi comme ça, mais c'était pas adéquat, c'était un schéma malsain. c'était parce que, parce que, parce que, parce que maintenant lui dit que maintenant, voici comment tu vas fonctionner désormais. quand quelqu'un vient qu'il est comme ça, si, mais je sais pas, j'ai envie denelle un support, quoi, quoi, quoi, désormais, quand cette personne ne saurait pas ça, tu sauras être assez lucide pour te dire que ce n'est pas cette personne que j'ai envie, mais non pas d'accepter cette personne et puis de me dire qu'il est comme ça. Pourtant, tu avais vu qu'il était comme ça mais tu es quand même resté.
Speaker 3Mais c'est quoi le? je sais pas, parce que nous, même moi, on se trouve, je peux être quelqu'un de toxique, on sait pas. Ouais, mais c'est quoi quelqu'un de toxique? il fait quoi? on veut s'améliorer?
Speaker 1pardon, aidez nous parce que dans le toxique, il peut avoir tout et n'importe quoi.
Speaker 3En fait moi, je vais dire c'est un thème général dans lequel vous avez oui exactement, c'est un peu un thème dans lequel on met tout.
Speaker 1Ça veut dire que c'est lui qui peut-être, si moi je considère que pour moi, un homme incapable de je ne sais pas, j'ai envie de dire quoi d'être un support, même financier, par exemple, et qu'il ne m'apporte pas ça et qu'à la fois il ne m il est toxique.
Speaker 3Mais ça, c'est un gâchiche. Non, on n'a pas dit ça depuis Justement.
Speaker 1C'est pourquoi je dis que c'est un thème dans lequel on met tout en général, En fait, je pense que généralement, les gens expriment leur mal-être en utilisant ce mot-là, mais sauf que bon, ce qui est toxique pour moi n'est. Mais elle considère que nous avons besoin de ça parce que ça crée des montagnes c'est émotionnel.
Speaker 1Ça, par exemple, c'est un signe de toxicité. C'est un peu fait dans une relation de dépendance, où aujourd'hui tu es à 1000% et demain tu es à 0, ça c'est un signe même très de toxicité. Mais il y a des gens qui prennent ça pour dire que j'ai des papillons. Ça veut rien dire. Les papillons, en général, c'est un symptôme d'anxiété. En fait, une relation, quand elle est saine, elle t'apporte le calme. Ça veut dire que là où les femmes, nous, on cherche souvent, je sais pas, les étincelles là.
Speaker 1Ce qu'on devrait chercher. Non, mais c'est vrai, il faut le dire, ce qu'on devrait chercher, c'est juste, j'ai envie de dire la cheminée, le feu qui brûle là-bas. tu vois, il est doux, un peu comme quand tu assis devant une cheminée. tu respires, tu vois comment ça brûle, mais c'est calme. On nous veut, là où ça secoue et tout ça. Ce sont les schémas qui sont toxiques.
Speaker 1Sauf que comme on nous a pas peut-être tapé, on nous a pas violenté, on nous a pas, on va considérer que non, ça va. Pourtant, c'est déjà toxique, dans ce niveau-là, en fait.
Speaker 2L'afterwork.
Speaker 3Maintenant, on va passer à la dernière partie du podcast, l'afterwork, Ces questions-là que je pose à chaque fois à tous les invités pour clôturer le truc.
Speaker 1OK.
Speaker 3Première question Quelle personne me conseillerais-tu pour un prochain épisode? Est-ce que tu as quelqu'un dans ton entourage à qui tu penses et qui pourrait avoir sa place ici, au bout du micro?
Speaker 1Oui, dans mon entourage. Oui, il y a quelqu'un dans ma ville entourage. Oui, il y a quelqu'un dans ma ville Ici. Il s'appelle Félix le transporteur, c'est comme ça que nous on l'appelle. Il a une entreprise qui fait tout ce qui est transport. Donc, si vous avez besoin de services de déménagement je ne sais pas même de transport quoi De faire conduire des trucs chez vous, je pense qu'il peut vous aider. Il m'a aidé déjà plusieurs fois, même quand j'aménageais ici le transporteur, comme Jason Statham dans le film c'est lui qui s'appelle comme ça.
Speaker 1Il a le camion à disposition. Je ne sais même pas pourquoi. Je pense qu'il n'est pas sur les réseaux, je ne sais pas pourquoi, ou bien je ne sais pas. En tout cas, mais je pense qu'il pourrait aussi être un bon invité pour toi. En deuxième lieu, il y a qui me vient. Ah oui, il y a Richie, coach Richie, elle est naturopathe, sa page, c'est naturellement votre. Elle. Par contre, elle est sur les réseaux et, bon, j'apprécie beaucoup son travail parce que, même depuis la suite, depuis très longtemps, et c'est quelqu'un que voilà, elle est très dynamique et vu qu'elle fait un peu dans un domaine qui m'intéresse, mais elle est plus dans la partie naturopathe, manger sainement, naturellement, et tout ça, Ok, super.
Speaker 1Comment on peut te contacter. Sur ma page Instagram soultherapyco, directement par message direct, ou alors il y a la directe mail aussi sur mon compte soustherapie arrobas mayaoucom. donc, ce sont les deux, les deux, les deux, les deux, les deux, les deux, les deux, les deux, les deux, les deux les deux, les deux, les deux, les deux, les deux, les deux, les deux, les deux, les deux, les aussi simple que ça il fallait trouver l'interactif, donc c'est c'est juste pour ça.
Speaker 3Donc, il y a Insta, il y a ton numéro, je peux le poster, c'est ça non, mon numéro je préfère pas ok, mais tu, tu peux le m'activer encore
Speaker 1oui, mais généralement quand je j'ai mes contacts sur Instagram, quand on parle avec eux voilà, il faut faire un accompagnement. Généralement on passe forcément par sur WhatsApp. Et aussi sur ma page Instagram, il y a la possibilité de prendre rendez-vous, je ne sais pas. Voilà, il y a un calendrier. Si quelqu'un a besoin d'un accompagnement, il y a même une consultation gratuite. Il y a le lien sur ma page Instagram.
Speaker 3Bien, Quelles sont les trois choses que tu aurais aimé savoir avant de te lancer dans tout ce qui est chimie?
Speaker 2e-commerce et tout ça.
Speaker 1Mon parcours, mon parcours, tu comprends.
Speaker 3Qu'est-ce que tu aurais aimé savoir. Tu as dit tout à l'heure que tu te disais ouais, j'aurais dû commencer plus tattant. Qu'est-ce que tu aurais aimé. Tu as dit tout à l'heure que tu te disais j'aurais dû commencer plus tôt. Qu'est-ce qu'on aurait dû te dire, avec les informations que tu as aujourd'hui, à l'époque, pour que tu commences plus tôt?
Speaker 1déjà. Je crois que j'aurais aimé qu'on me dise déjà dans ma tendre enfance que je peux réaliser tout ce que j'ai envie de réaliser. J'aurais aimé qu'on me dise que si j'ai un rêve, je peux le réaliser en fait et que je dois suivre la voix de mon cœur. J'aurais aimé savoir qu'il y a un feu qui brûle à moi, que j'écoute cette voix-là. Je pense que c'est surtout ça, en fait.
Speaker 3Non, c'est largement suffisant. Et ça me confirme encore dans toutes les phrases que je répète à ma fille je vous en prie Je ne vais même pas lâcher Je ne vais même pas lâcher, je ne vais même pas OK. Quels sont les trois livres? Tu as dit que tu as lu beaucoup de livres On s'appelle des livres, des podcasts et autre chose Mais quelles sont les trois? recomm recommandations que tu ferais pour tous ceux qui s'intéressent à la santé mentale et qui écoutent le podcast Tu as donné ton livre L'Alchimiste.
Speaker 1L'Alchimiste de Paul Coelho. Sincèrement, en tout cas, ça a été celui qui m'a fait avoir des clics en 2021 et je pense que peut-être que ça peut résonner chez plusieurs personnes.
Speaker 3Non, ça va, il s'appelle Paul. Tu m'étonnes?
Speaker 1Oui, en plus Bon. pour faire simple, il résume un peu justement ce truc-là quand je dis que quand tu as une légende personnelle que tu veux réaliser tout, l'univers conspire à ce que tu le réalises. Donc, tout sera mis sur ton chemin pour que tu réalises ta légende personnelle. Donc, il y a lui, il y a aussi le livre, il y a ça dessus qui empêche d'être soi-même.
Speaker 3Ah ça, j'ai vu ça sur Instagram.
Speaker 1Ouais, ça, c'est un mot, c'est un must. Je pense que c'est un must, c'est un must. Et je dirais peut-être podcast Il y a une chaîne que j'écoute beaucoup. Bon, c'est pas exclusivement santé mentale, c'est un peu plus santé holistique, je dirais, et moins spiritualité, c'est Yolaine, une chaîne qui s'appelle Yolaine Wallace.
Speaker 3Yolaine Wallace ok.
Speaker 1Wallace W-A-L-A-C-E. en fait, c C'est quelqu'un que j'ai découvert aussi sur mon parcours en 2021. Elle m'a énormément aidée, elle est sur. YouTube, juste avec ses vidéos. Elle a eu l'occasion d'écouter ses vidéos, c'était comme une médecine pour moi, je ne sais pas. Elle m'a sincèrement, beaucoup, beaucoup, beaucoup, beaucoup aidée. Elle parle plus de la vie le monde intérieur, se redécouvrir et la spiritualité, parce que je trouve que c'est quelque chose qu'on néglige beaucoup. Mais pour moi, les deux sont indissociables la spiritualité et la psychologie.
Speaker 1Moi je parle plus de psychopsychualité, parce que une fois que tu commences ce travail, ce cheminement intérieur, là, forcément, ça t'ouvre à ta spiritualité, parce que la spiritualité, pour moi, c'est ce qui t'ouvre au monde extérieur. En fait, ça veut dire que tu n'es plus que basé sur toi, mais quel est mon rapport avec les gens, quel est mon rapport avec le monde, quel est mon rapport avec ce qui m'entoure? Ça t'ouvre sur une dimension un peu plus large de l'être et même de ce que nous sommes finalement. Ce sera d'ailleurs le sujet de mon mémoire de fin d'étude.
Speaker 3Ah ouais.
Speaker 1Ouais, parce que ça.
Speaker 3On n'a pas soulevé la petite surprise. Tu nous as dit que tu préparais quelque chose. Moi, j'essaie à ce que tu prépares, est-ce que tu peux donner un petit avant-goût à tout le monde?
Speaker 1Voilà, on vous prépare. Je vais dire une pour le moment, mais peut-être il y en aura d'autres, certainement. On vous prépare une émission avec Teflon Foujo. Donc, paul a parlé tout à l'heure. On vous prépare une émission, justement dans le cadre de la santé mentale, du développement personnel. Et voilà, la connaissance de soi En exclusivité. Bon, j'annonce, c'est un podcast. On n'a même pas encore fait de communication sur nos réseaux.
Speaker 1La première c'est pour le 27 avril, donc dans deux mois, Ah non moi j'ai acté à nomager exactement, et ce sera une émission exclusivement à live, le nom, les mots sur nos mots. donc ça vous donne déjà le ton la phrase que la phrase que j'avais appréciée tout à l'heure exactement comme par hasard ok on va aborder des sujets, voilà, qui touchent la santé mentale, la connaissance de notre être, la psychologie, le développement personnel et tout ça.
Speaker 3Donc, soyez connectés restez connectés dès que vous avez commencé le travail. Dites moi, je vais vous aider à en parler au tour de vous et je vais suivre évidemment ok, je crois que là on est arrivé au bout. On a commencé à 14h30. On a commencé à 14h30, là il est 16h10. C'est pour vous donner une idée du côté passionnant de la discussion que j'ai eu avec Natacha. Vraiment merci. C'est toi qui m'as contacté sur Instagram. C'est Dieu qui t'a envoyé vers moi, franchement de rien merci d'avoir aller en détail.
Speaker 3J'ai très rarement eu quelqu'un au bout du micro qui s'est autant confié sur son parcours, et je pense que tu es même celle qui est allée le plus loin. Franchement, merci pour ça. Je te souhaite, mais vraiment du fond du cœur, toute la réussite du monde, parce que je crois que des et j'invite tout le monde à suivre la page, à suivre le travail que tu fais et à t'appeler, même si le besoin est nécessaire, si le besoin s'en fait ressentir pour pouvoir avancer dans sa vie.
Speaker 3Parce que si on ne va pas dans la tête, rien ne va ne vous mentez même pas, c'est même pas la peine d'essayer si je peux dire un dernier mot déjà, je te dis merci à toi aussi, parce que de nous donner cet espoir pour nous exprimer, c'est comme je dis toujours, c'est plus un homme qui attache un paquet.
Speaker 1Ça veut dire que j'aurais pu avoir envie de partager, peut-être par rapport à la santé mentale, mon parcours pour inspirer des gens. Mais si je n'avais pas eu ta plateforme, ça aurait été compliqué. Si je n'y avait pas eu ta plateforme, ça aurait été compliqué. Par exemple, si il n'y avait pas Sorrel, peut-être qu'avec son talent pour la communication, pour le média et tout ça, ça aurait été compliqué de faire une émission. Chacun a son rôle à jouer. Je pense qu'aujourd'hui, on est tous témoins de ce qui se passe dans le monde. Notre environnement et tout ça, le le monde va mal. Je crois qu'on n'a pas besoin d'avoir même des réseaux sociaux pour le constater. Les gens ne vont pas bien et ça, c'est même pas le travail d'une seule personne. Ça veut dire que si je vais mal et que mon voisin, il va mal, je vais mal aussi exactement et nos enfants, et tout bref, on a un avenir un peu pareil.
Speaker 1Je crois qu'il faut que chacun met à l'édifice. Donc, moi, ça, c'est ma manière, moi aussi, de me dire que voilà, si je peux apporter, peu importe que ce soit ma communauté ou bien des gens qui sentent le besoin. J'ai créé aussi cette page pour ça pour qu'ils puissent me contacter.
Speaker 1J'ai mis un lien en calendrier. Si quelqu'un a un besoin d'accompagnement, ou bien même juste de parler, ou je ne sais pas quoi, voilà, je ne te dis pas aller, ou je ne sais pas quoi, voilà, il m'appelle, et puis on va. On peut mettre des choses en place, les protocoles avec lesquels on peut travailler pour que les gens aillent mieux, et tout. Voilà, si on va mieux, si une personne va mieux par rapport à moi, moi, en tout cas, j'aurais gagné.
Speaker 1C'est pour ça que j'ai fait ça donc si quelqu'un c' me consulter, ou bien se confier que la personne n'hésite pas Et je garantis une totale discrétion, c'est que les gens ne se choyent pas ou n'aient peur de se confier, ou quoi.
Les relations toxiques et la santé mentale
Speaker 1Je suis là pour ça, j'ai envie de dire. D'ailleurs, même, il y a déjà des gens qui m'ont contacté. La première personne que j'ai rencontrée, c'est un homme. Je n personne ne me l'a compensé, non, j'aurais jamais cru. Mais il m'a contacté, il m'a dit oui, quand la société attend des hommes, qu'on soit toujours performants et tout ce machin, oui, quand on est dans une maison, il traverse un moment difficile. Et il a eu le courage. Moi, il a dit bah, bravo. Donc voilà que les gens ne se gênent pas. Et puis, je finirais peut-être par deux conseils que je peux donner.
Speaker 1Je ne sais pas combien de gens qui m'écoutent et qui, peut-être, se demandent mais comment faire pour suivre ma voie? ou bien comment avoir le courage de commencer par travailler votre estime de vous-même. Commencez par déconstruire tout ce schéma Vous avez dit que vous n'étiez pas assez ou vous pensez que non, on ne peut pas réaliser ça parce qu'on a peut pas grandi si on n'a pas fait C ou Y. Si tu veux un truc, battre pour avoir le chercher. Si tu veux quelque chose, achète un livre, ce qui te passionne, fais des recherches dessus, instruis-toi là-dessus et donne le meilleur de toi. Et avec ça, sincèrement, ça va aller mieux. Et c'est toujours dans tes peurs que se trouve ton succès.
Speaker 1Si quelque chose te fait peur, c'est là-bas que tu dois aller. C'est aussi une leçon que j'ai apprise. J'avais peur de voyager seule. Je l'ai fait. Ça m'a apporté des réponses. J'avais peur d'arrêter, de recommencer à zéro. Je l'ai fait et je me sens totalement alignée. J'avais peur de tellement de choses. En fait, je suis toujours allée Et peut-être une dernière chose à le suivre des gens qui vous inspirent. Si quelqu'un réalise quelque chose que vous aimeriez, que vous aimeriez aussi réaliser, que vous aimeriez faire, nourrissez-vous de ça, en fait.
Speaker 3Donc, très bien dit.
Speaker 1Voilà, elle est là depuis.
Speaker 3Là j'entends monter ma fille. Elle est là depuis Et toune et toune et toune, et toune et toune et tourner tout le monde est venu chez moi depuis.
Speaker 1Du bon sens du bon sens à effet sa timide.
Speaker 3Elle est toujours timide, elle est si ok on dit au revoir non du bail.
Speaker 1Bye bye Luna, bye bye.
Speaker 3José, elle ne veut pas, elle n'est pas à présent qu'elle ne le connaît pas. Bref, natacha, merci pour tout Et voilà, on se dit à la prochaine et je te garde à l'œil. Merci, ciao, voilà, c'est terminé. Merci d'avoir écouté cet entretien. Kaolo Bar est disponible sur toutes les plateformes de podcast, que ce soit Apple Podcast, google Podcast et Spotify. N'hésitez pas à donner 5 étoiles sur Apple Podcast si vous avez aimé le contenu. C'est une étape importante pour faire découvrir le show. Vous pouvez également le suivre sur Instagram sous le nom Kaolo Bar-le-podcast, et tous les liens sont à retrouver dans la description de cet épisode. Je vous dis donc à très vite pour une nouvelle discussion autour de la vie en Allemagne. Ciao.
