Gaincast
Willkommen bei Gaincast – Deine Anlaufstelle, um beim Muskelaufbau richtig durchzustarten!
Bist Du es leid, in der Welt des Fitness verloren zu gehen, von widersprüchlichen Informationen überschwemmt zu werden und trotz intensivem Training kaum Fortschritte zu sehen? Gaincast ist Dein Podcast , um Dich mit erprobten Strategien und Expertenwissen auf Deiner Muskelaufbau-Reise zu begleiten - manchmal solo, manchmal flankiert von Experten und spezialisierten Gästen, die ihre unvergleichlichen Einsichten und Geheimnisse teilen.
➡️ Effektiver Muskelaufbau: Durchbreche Deine Grenzen mit bewährten Methoden, und praxiserprobten Herangehensweisen.
➡️ Ganzheitliches Wachstum: Von der optimalen Ernährung bis zum intensiven Training - wir decken alle Aspekte ab.
➡️ Mentaler Antrieb: Stärke Deinen Geist und erfahre, wie ein starkes Mindset Deine körperlichen Ziele unterstützt.
➡️ Experteneinblicke durch spezielle Gäste: Einige Episoden bringen neue, inspirierende Gäste mit sich, die Insider-Infos und Fachwissen aus ihren jeweiligen Bereichen teilen - echte Schätze für Deine Fitnessreise.
Wer sollte Gaincast hören?
Jeder, der bereit ist, seinen Körper und sein Selbstbewusstsein zu transformieren. Unabhängig von Deinem Erfahrungslevel findest Du hier praktische Tipps und motivierende Einblicke.
Tritt der Gaincast-Community bei und starte Deine Transformation jetzt. Lass Dich inspirieren, informieren und motivieren – jede Episode von Gaincast bringt Dich Deinem Ziel ein Stück näher!
Gaincast
#33 Das Cardio-Dilemma: Hardgainers größter Feind oder heimlicher Verbündeter?
In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Cardio-Trainings für Hardgainer ein. Kann regelmäßiges Herz-Kreislauf-Training wirklich das Zunehmen erschweren, oder gibt es einen Weg, beides effektiv zu kombinieren? Basierend auf persönlichen Erfahrungen und Geschichten, entlarven wir einige der gängigen Mythen und bieten praxiserprobte Strategien für Hardgainer.
Erfahre mehr über:
- Die gesundheitlichen Vorteile von Cardio und wie es nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist stärken kann.
- Das typische Dilemma des Hardgainers: Warum es so schwer ist, trotz Cardio zuzunehmen und wie man dieses Problem überwinden kann.
- Lösungsansätze, die dich dabei unterstützen, Cardio in deinen Trainingsalltag zu integrieren, ohne dass dein Gewicht darunter leidet. Von "10 Minute Walks" nach Stan Efferding bis hin zu integrierten Trainingsroutinen - wir haben alle Tipps und Tricks für dich!
EnmasseNutrition
Enmasse MuscleFuel Zunehm-Shake (ab 3 Dosen erhältst du unseren Zunehm Video Kurs im Wert von 70€ kostenlos dazu)
Instagram