I dette afsnit udforsker Mette Miriam Sloth skelneevnen — evnen til at mærke forskel på, hvad der er dit eget, og hvad du har taget på dig fra andre. Når vi lever tæt på andres følelser og forventninger, mister vi let fornemmelsen for vores egen sandhed. Skelneevnen er det indre kompas, der gør det muligt at stå i eget felt, sætte grænser fra et reguleret sted og handle ud fra det, der faktisk er sandt for os — frem for ud fra frygt, pligt eller andres støj.