ברוכים הבאים לפרק 4 בפודקאסט - מדברים מהלב :)
בפרק הזה דיברנו על הילדה הפנימית - אותו חלק שקיים בתוכנו
מעין קפסולת זמן שהשתמרה מהילדות שלנו,
ושמאופסנים בתוכה חוויות עוצמתיות שחווינו,
רגשות שנחקקו בנו, מחשבות שחשבנו
והחלטות לחיים שקיבלנו כילדים,
שחלקם הפכו לדפוסים, אמונות והרגלים אוטומטים,
שמנהלים אותנו עד היום כשאנחנו כבר בוגרים.
בפרק אנחנו מדברים על - מהי הילדה הפנימית
איך היא נולדה, איך היא מופיע ביומיום שלנו כבוגרים
ואפילו לפעמים מנהלת לנו את החיים עד היום.
וגם נדבר על איך מטפלים בה,
מה עושים כדי לטפל בחלק הזה בתוכנו
שנשאר פגוע ופצוע ומבקש מאיתנו נראות והתייחסות.
ואיך נראים החיים אחרי שמטפלים בילדה הפנימית או בילד הפנימי.
האזנה נעימה!
----
היי,
אנחנו יעל ארבל ויואב לבנה - המייסדים והבעלים של הבית להורות מקרבת
ומנחים בתקשורת מקרבת כבר 17 שנים
(שנקראת במקור - תקשורת לא-אלימה של דר׳ מרשאל רוזנברג)
בשנת 2015 פתחנו את הבית להורות מקרבת כי רצינו לעזור להורים
ליצור, לבנות ולשקם את הקרבה עם הילדים שלהם, בדרך של דיאלוג
וללא שימוש בכוח. הופתענו לגלות כמה צמא יש להורים ללמוד דרך חדשה
לתקשורת ולניהול מערכות יחסים, במיוחד במשפחה שלהם.
יצאנו איתם לדרך מרגשת, הקשבנו להם, לימדנו אותם ועזרנו להם
לבנות בבית שלהם יחסים של עומק וקרבה
שהם חלמו עליהם אבל לא באמת האמינו שהם יכולים להיות קיימים.
לאורך השנים הבנו שאחד הקשיים המרכזיים של הורים הוא,
שהם כל-כך דואגים ומכווננים לילדים והם שוכחים את עצמם ומוותרים על עצמם,
לא מדברים באופן קבוע את מה שחשוב להם, עד שהם לא יכולים יותר,
והם כועסים, מתפרצים וצועקים. והדפוס הזה מייצר ריחוק, כאב ואשמה באופן יומיומי.
הדרך לצאת מהמעגל האינסופי של ויתור-התפרצות-שימוש בכוח-ריחוק
היא להתחבר לעצמנו, להבין מה חשוב לנו, ואז לדבר את זה מהלב,
ולא להגיע למצבים שמונעים מאיתנו לחיות באופן מלא.
היום אנחנו מקדישים את החיים שלנו לעזור להורים ולא רק להם
לחיות בחיבור עם עצמם ועם המשפחה שלהם,
בהקשבה לעצמם ולאחרים,
בביטוי עצמי ואמפתיה
ובלצאת מדפוסים שמכאיבים לנו - של ויתור עצמי, קושי לדבר את עצמנו, שימוש בכוח ועוד
נשמח שתשאירו לנו תגובות על הפרק בעמוד האינסטגרם שלנו.
מוזמנים לשתף את מי שהפודקאסט הזה יכול לעזור לו.
לעקוב אחרינו באינסטגרם
לקורס - למה הילד שלי מתנהג ככה?
לקורסים ולתוכניות של הבית להורות מקרבת
לאתר הבית להורות מקרבת
ברוכים הבאים לפרק 4 בפודקאסט - מדברים מהלב :)
בפרק הזה דיברנו על הילדה הפנימית - אותו חלק שקיים בתוכנו
מעין קפסולת זמן שהשתמרה מהילדות שלנו,
ושמאופסנים בתוכה חוויות עוצמתיות שחווינו,
רגשות שנחקקו בנו, מחשבות שחשבנו
והחלטות לחיים שקיבלנו כילדים,
שחלקם הפכו לדפוסים, אמונות והרגלים אוטומטים,
שמנהלים אותנו עד היום כשאנחנו כבר בוגרים.
בפרק אנחנו מדברים על - מהי הילדה הפנימית
איך היא נולדה, איך היא מופיע ביומיום שלנו כבוגרים
ואפילו לפעמים מנהלת לנו את החיים עד היום.
וגם נדבר על איך מטפלים בה,
מה עושים כדי לטפל בחלק הזה בתוכנו
שנשאר פגוע ופצוע ומבקש מאיתנו נראות והתייחסות.
ואיך נראים החיים אחרי שמטפלים בילדה הפנימית או בילד הפנימי.
האזנה נעימה!
----
היי,
אנחנו יעל ארבל ויואב לבנה - המייסדים והבעלים של הבית להורות מקרבת
ומנחים בתקשורת מקרבת כבר 17 שנים
(שנקראת במקור - תקשורת לא-אלימה של דר׳ מרשאל רוזנברג)
בשנת 2015 פתחנו את הבית להורות מקרבת כי רצינו לעזור להורים
ליצור, לבנות ולשקם את הקרבה עם הילדים שלהם, בדרך של דיאלוג
וללא שימוש בכוח. הופתענו לגלות כמה צמא יש להורים ללמוד דרך חדשה
לתקשורת ולניהול מערכות יחסים, במיוחד במשפחה שלהם.
יצאנו איתם לדרך מרגשת, הקשבנו להם, לימדנו אותם ועזרנו להם
לבנות בבית שלהם יחסים של עומק וקרבה
שהם חלמו עליהם אבל לא באמת האמינו שהם יכולים להיות קיימים.
לאורך השנים הבנו שאחד הקשיים המרכזיים של הורים הוא,
שהם כל-כך דואגים ומכווננים לילדים והם שוכחים את עצמם ומוותרים על עצמם,
לא מדברים באופן קבוע את מה שחשוב להם, עד שהם לא יכולים יותר,
והם כועסים, מתפרצים וצועקים. והדפוס הזה מייצר ריחוק, כאב ואשמה באופן יומיומי.
הדרך לצאת מהמעגל האינסופי של ויתור-התפרצות-שימוש בכוח-ריחוק
היא להתחבר לעצמנו, להבין מה חשוב לנו, ואז לדבר את זה מהלב,
ולא להגיע למצבים שמונעים מאיתנו לחיות באופן מלא.
היום אנחנו מקדישים את החיים שלנו לעזור להורים ולא רק להם
לחיות בחיבור עם עצמם ועם המשפחה שלהם,
בהקשבה לעצמם ולאחרים,
בביטוי עצמי ואמפתיה
ובלצאת מדפוסים שמכאיבים לנו - של ויתור עצמי, קושי לדבר את עצמנו, שימוש בכוח ועוד
נשמח שתשאירו לנו תגובות על הפרק בעמוד האינסטגרם שלנו.
מוזמנים לשתף את מי שהפודקאסט הזה יכול לעזור לו.
לעקוב אחרינו באינסטגרם
לקורס - למה הילד שלי מתנהג ככה?
לקורסים ולתוכניות של הבית להורות מקרבת
לאתר הבית להורות מקרבת