Prečo priberáme, aj keď zdravo jeme? Zdravé nerovná sa diétne!

Dobré jedlo pre Zdravie

Dobré jedlo pre Zdravie
Prečo priberáme, aj keď zdravo jeme? Zdravé nerovná sa diétne!
Jul 08, 2025
News and Media Holding a.s.

Ktoré „zdravé potraviny“ sú len marketingový trik? A ktoré patria medzi najkalorickejšie? Z ktorých orechov najviac priberieme a koľko ich môžeme vôbec zjesť, aby sa ručička na váhe nepohla nesprávnym smerom. Ako neminúť veľa oleja v kuchyni? Musíme sa vzdať zemiakov a masla? Do nášho podcastu prijal pozvanie nutričný terapeut Maroš Krivosudský, ktorého poznáte aj zo slávnej šou o chudnutí. Poradil nám fintu, ako to s olejom neprehnať či už pri miešaní dresingu, ale aj pri varení. Čo odporúča chrúmať pri pozeraní televízora? Zisťovali sme, či je naozaj horká čokoláda menej kalorická ako mliečna, aj to, kedy môžeme priberať z ovsených vločiek? Považuje sa mozarella s rajčinami za kalorický neškodný šalát? V podcaste sa tiež dozviete, či je proteínová tyčinka viac prínosom pre naše telo, alebo z nej môžeme priberať, aj to, či existuje vôbec nejaké zdravé sladidlo ako alternatíva k bežnému bielemu cukru. Ak máme chuť na niečo sladké, je lepšie, ak siahneme po sušenom ovocí? Odborník sa vyjadril aj k rôznym druhom olejov, rastlinným mliekam, avokádu či prezretému banánu. 

 Ak máte akékoľvek postrehy k tomuto podcastu, napíšte nám na mail dobrejedloprezdravie@newsandmedia.sk
 
 Už sa na nás môžete aj pozrieť. Kliknite si na náš YouTube kanál!   

Episode Artwork Prečo priberáme, aj keď zdravo jeme? Zdravé nerovná sa diétne! 45:57 Episode Artwork Čo piť, aby vám KOMÁRE dali pokoj? 34:21 Episode Artwork Tráviace enzýmy: Pomôže viac ovocie alebo tabletky? 39:37 Episode Artwork Ktorá bryndza je lepšia? Pre zdravie, po tréningu a do halušiek 39:20 Episode Artwork Ak nám na zem padne jedlo, stačí ho ofúkať a zjesť? 1:00:10 Episode Artwork Vykašlite sa na špenát! Čo jesť, keď máte málo železa? 41:55 Episode Artwork Vláknina v jedle: Ktorá je najlepšia? 37:56 Episode Artwork Medvedí cesnak je tu! Kedy ho zbierať a aké má účinky? 32:44 Episode Artwork Ako užívať antibiotiká správne: Pred alebo po jedle? 32:12 Episode Artwork Zázvor nie je pre každého! Poznáte všetky jeho účinky? 33:17 Episode Artwork Prírodné antivirotiká: Na herpes, črevnú chrípku či zápal priedušiek? 42:14 Episode Artwork Odskúšané! Ako schudnúť bez hladovania a námahy? 1:00:08 Episode Artwork Je skryštalizovaný med naozaj zárukou kvality? Ako ho roztopiť a odhaliť falošný? 1:08:03 Episode Artwork Lyžica maku každý deň! Bude sa vám z neho lepšie spať? 1:18:42 Episode Artwork Kedy užívať vitamín C? Vylieči chrípku alebo pomôže schudnúť? 33:17 Episode Artwork Nie je horčík ako horčík! Ktorý vás zbaví únavy a od ktorého lepšie zaspíte? 39:35 Episode Artwork Ako liečiť suchý a vlhký kašeľ? Ktorý čaj si uvariť ako prvý? 53:36 Episode Artwork Hliva ustricová a jej účinky. Je lepšia čerstvá alebo v tabletke? 41:43 Episode Artwork Nie je losos ako losos. Ktorý má viac omega 3 mastných kyselín a pomáha zlepšiť imunitu? 37:10 Episode Artwork Nedajte sa oklamať! Čo si všímať na obaloch potravín? 42:58 Episode Artwork Vlašské orechy: Môžeme jesť minuloročné a zbierať ich pri ceste? 1:01:32 Episode Artwork Poďte s nami na huby! Prečo ich neumývať a nekrájať nožom? 1:12:24 Episode Artwork Oplatí sa nakupovať v Rakúsku? Dnes o kvalitných potravinách 1:06:38 Episode Artwork Káva, čaj, vianočka? Čo môžeme a nemôžeme jesť nalačno? 37:36 Episode Artwork Zaberú na zápal močových ciest brusnice? Čo účinkuje na bolesť miesto tabletky? 55:35