Routine, rituels, sécurité émotionnelle, charge mentale et rythme du quotidien sont tous des thèmes que j’ai abordés aujourd’hui avec Émilie Viens, aussi connue sous le nom de La planificatrice.
Amoureuse des rituels, spécialiste de la saine performance et maman, Émilie est la personne idéale pour nous expliquer en quoi les routines arrivent à nous soulager de la charge mentale.
Parfois perçues comme une zone de confort de laquelle il faudrait rapidement se sortir ou comme un cadre restreignant, les routines sont en fait le pilier d’une vie structurée, rassurante et apaisante.
Se créer une zone de sécurité éternelle nous donne la force d’aller n’importe où et pour nos enfants, qui n’ont pas de notion de temps, c’est d’autant plus important de rythmer le quotidien.
Suggestions lecture
Lien pour découvrir le podcast 168 heures, animé par Émilie.
Avis et commentaires
Routine, rituels, sécurité émotionnelle, charge mentale et rythme du quotidien sont tous des thèmes que j’ai abordés aujourd’hui avec Émilie Viens, aussi connue sous le nom de La planificatrice.
Amoureuse des rituels, spécialiste de la saine performance et maman, Émilie est la personne idéale pour nous expliquer en quoi les routines arrivent à nous soulager de la charge mentale.
Parfois perçues comme une zone de confort de laquelle il faudrait rapidement se sortir ou comme un cadre restreignant, les routines sont en fait le pilier d’une vie structurée, rassurante et apaisante.
Se créer une zone de sécurité éternelle nous donne la force d’aller n’importe où et pour nos enfants, qui n’ont pas de notion de temps, c’est d’autant plus important de rythmer le quotidien.
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