#20- La régulation émotionnelle avec Élisabeth Simard

Dans l’épisode 20, je reçois Élisabeth Simard, autrice de Vivre simplement et du blogue Ruban cassette également coach certifiée en Parentalité Consciente/Reparenting (Dre. Shefali Tsabary), en Simplicity Parenting et professeure de méditation que j’ai discuté de régulation et de corégulation  émotionnelle. 

• Qu’est-ce que la régulation? La corégulation? 
• Pourquoi laisser de la place aux émotions de nos enfants?
• Avons-nous besoin de les endurcir pour le monde dans lequel ils vivront?
• Qu’est-ce qu’un parent océan?
• Comment puis-je favoriser l’autorégulation de mon enfant?

Voilà un ensemble de questions qui seront abordées au cours de cette discussion tout en douceur à l’image de mon invitée. 

Je vous souhaite une bonne écoute!

Suggestion lecture

• Parents enfants, Grandir ensemble, Shefali Tsabary

Pour découvrir Élisabeth

• Instagram @rubancassette
• Page web et blogue
• Son livre Vivre simplement 

Avis et commentaires

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