A MOMENT TO SAVOR | じっくりと味わう時間｜by 余白の時間

こころと暮らしに小さな余白を届けるポッドキャストです。心理学の専門家が、心を整えることをテーマに、人生の中で味わいたい「いまこの瞬間」に思いを巡らす時間をお届けしています。

気持ちが落ち込むときには

February 28, 2023 • 二村桜子 • Season 1 • Episode 2

1日の中でほんの十数分間だけ、自分自身のウェルネスについて思いを巡らせる時間を作ってみませんか？

今回は、気分が沈んでいる方に向けて、短いガイド瞑想をファシリテートしています。